Отличная практика для завершения дня и набора сил 🌙 ночью ✨😴✨ Новые Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ❤️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/*********
Медитация перед сном
Слово «медитация» происходит от латинского meditari, что в разных контекстах означает «обдумывать», «мысленно созерцать», «вырабатывать идеи». Термин «медитация» был также применён в качестве перевода названия восточных духовных практик (в индуизме это дхьяна, а в буддизме — дзен). Эти понятия имеют те же значения: «мысленно созерцать», «размышлять».
В словарях медитацию определяют как глубокое размышление о каком-либо предмете или идее, с отвлечением от внешних обстоятельств, устранением всех факторов, рассеивающих внимание, — как внешних (звук, свет), так и внутренних (физическое, эмоциональное, интеллектуальное напряжение).
Если вы живете обычной суетной городской жизнью, то лучше выделить под практику самое свободное и спокойное время дня. Чаще всего это оказывается раннее утро, которое хорошо подходит для практики, медитация может легко влиться в рутину где-то между утренним душем и завтраком. Основным препятствием утром будет тупость и вялость ума, если вы просыпаетесь не сразу.
Ошибочно считать медитацию прекращением потока мыслей и эмоций. Действительно, можно добиться такого эффекта, приносящего некое чувство покоя, но это будет покой зомби. Состояние, в котором нет таких естественных для человеческой природы проявлений, как мысли и чувства, лишено ясности. Цель медитации — научиться наблюдать и удерживать фокус наблюдения, тем самым повышая свой уровень осознанности.
Существует множество техник медитации. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.
Многообразие практик медитации порождает и многообразие определений этого понятия, которые, как было указано выше, описывают медитацию то как разновидность углублённого размышления, то как состояние внутреннего сосредоточения, то как изменённое состояние сознания, то как действия, направленные на достижение указанных выше состояний. Многообразие определений, в свою очередь, не позволяет точно очертить границы рассматриваемого понятия и способно породить споры о том, является ли та или иная практика медитативной или нет.
Медитация для сна
*********
#Медитация #Урокимедитации Медитация перед сном
Круто🔥
Спасибо 🌟за поддержку вашим прекрасным комментарием 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Пианино очень резкое напригает
Спасибо 🌟за комментарий 🌸😀Учтем ❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Я рада всем,кто смог расслабиться… Но!!!!! Брынчание балалайки…..
Музыка совсем не к месту….
Спасибо 🌟за прекрасный комментарий 🌸😀Учтем❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Отличная медитация, засыпаешь, погружаешься в сон, утром просыпаешься с таким спокойным чувством и расслаблением
Спасибо за отличный комментарий ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Всё бы хорошо,но вначале балалайка нервирует только и пианино потом
💖💖💖💖💖Спасибо за отзыв💖💖💖💖💖
Благодарю..😇
Спасибо за отличный комментарий ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Медитация хоошая, но вот музыка подобранв неудачно. Извените, но это мое мнение. Особенно при расслаблении колений и ног, вначале, эта игра на пиано способствует не расслаблению, а бодрости. И второй момент- это дерганье струн, почти в конце. Я даже вздрогнула от этого звука, бррррр. Лучше бы на всем протяжении звучала последняя композиция нв фоне шума морских волн. Голос приятный! Спасибо автору, в любом случае. Просьба самому попробовать расслабиться при этих звуках. Всем удачи и добра
Спасибо за комментарий. Сами мучаемся с этой музыкой. Бесплатной расслабляющей музыки почти нет, а сами писать пока не можем. Может раскрутимся тогда освободится время для написания. На патреоне у нас все медитации продублированы с хорошей индийской медитативной музыкой. Пока так 😉
Это чертово пианино в начале не позволяет расслабиться!!!! Зачем???!!!
Странно, чем может напрягать фортепиано… Возможно вы просто его очень не любите и фокусируетесь на нем. Если можете дать нам другую музыку для расслабления будем очень признательны..
Очень круто
Спасибо за отличный отзыв ❤️ 🙂👌🏻
*****
Возможно вам будет интересен плейлист, в который мы собрали все наши ролики по 🧘🏻♂️медитации 🧘♀️опубликованные на ютуб канале: https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJbeIlFGJ7TnpU2d6CAdRN_8
Стоит ли говорить, что я уснула?
Сколько раз мы засыпали под наши медитации :)))
Спасибо!
✨🙏✨Взаимно 👍
Включить это дальнобойщику, он же разобьётся нахер
Тем кто за рулем включил бы медитацию «Спокойной ночи» права не выдают
Ваша медитация действует благотворно на расслабление и засыпание! Благо дарю!
Взаимно ❤️🌸🌺Спасибо 💖
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ❤️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Спасибо отличная медитация в кайф♥️
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике и побольше кайфа в жизни 🙏И пишите еще 😉👍
Замечательное завершение дня, которому можно заранее радоваться уже днём! Спасибо!
Это здорово, когда день можно завершить уже днем. Расслабление. Отдых.
Не скажу даже на какой минуте я заснула, но это было прикольно, расслабляет, успокаивает.
Спасибо за комментарий 😴Бодрого вам дня ✨👍
Что мы мечемся, суетимся, боремся?
Мы ищем счастья, бежим куда-то, а счастье в нас.
Нечего искать его у других дверей.
Это точно 🙂
Спасибо!!!!!
Взаимно ❤️
Засыпается даже раньше, чем наступает конец видео) это признак эффективной медитации) спасибо!!! 😁😁😁
Я вчера протестировал 🧘🏻♂️ перед сном. Уснул за минуту до окончания. 😴 Хорошо получилось расслабиться.
@Йога и Медитация хорошо если следующий ролик не начинает орать. Однажды то-ли реклама то ли какой то рандомный ролик Включился.. Это было как холодный душ после медитации!!
Спасибо, что написали. Решим проблему более долгой музыкой в конце.
После медитации ночью, снятся супер страшные сны почему то….
Мне кажется, после мощной медитации всплывают все конфликты из подсознания. Многие начинают плакать, но не потому, что медитация расстроила, а потому что происходит освобождение от накопленного стресса. RocketStar, желаю Вам, чтобы Вы как можно скорее освободились от всего, что Вас подспудно гнетёт, и вдохнули полной грудью воздух позитивной энергии!
@Elisabeth Liphardt Спасибо большое!
@Elisabeth Liphardt А еще может быть кто-то услышал «представьте у вас стоит старинный сундук» и испугался. Кстати, мы исключили просмотр фильмов ужасов. Это тоже отражается на психике. Самое негативное, что смотрели за последние пару лет это «Паразиты». Не ожидали там увидеть корейскую черноту в трейлере ее не было)) А в медитации все слова позитивные, вопрос восприятия только ✨🤗
@Йога и Медитация а́а́ха
@Йога и Медитация ааааа а́а́а́