О Джо Диспенза https://bit.ly/2Immd9o
Мои медитации https://bit.ly/2YX0YRg
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Елена,Вы умница!
очень интересно было, спасибо=) я совсем недавно открыла для себя медитации….не то, чтоб прям открыла — нащупываю нужное мне направление, стала сама себе интересна=)не знала, что вы вяжете. я тоже уже второй год вяжу и нахожу это прекрасным времяпрепровождением.с вами еще не медитировала — обязательно попробую=)
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Леночка спасибо!Все сказанное очень отзывается!Про галочки…да)))-это особый кайф!
💝💝💝💝благодарна вам за вашу открытость! Так просто и по существу о важном 🙏🙏🙏
Помогите пожалуйста освоить индукционную технику «Части тела»
У меня на днях вдруг возникло сильное желание начать рисовать мандалы. Я просто нашла в интернете понравившиеся и сначала срисовывала, а потом и сама по концепции стала рисовать. Слушала в наушниках бхагават гити и рисовала. Такое счастье и спокойствие!
А вообще, все мое духовное развитие началось с тебя. В июле начала практиковать с тобой, осенью послушала тебя и увлеклась Гадецким, потом Диспенза. И дальше пошло поехало. Сейчас я изменила свою жизнь кардинально по сравнению, что было скажем год назад. Я перестала употреблять алкоголь, курить, стала веганом. Медитирую каждый день, практикую. Много изменений в сознании. Как говорит Джо Диспенза, я становлюсь лучшей версией себя))
Спасибо тебе огромное!
Елена, просто с удовольствием слушала вас, все внутри откликается на вашу речь, на то как вы это доносите до нас. Спасибо огромное🙏🙏🙏
Я галочки люблю. Как сделаю, так и отмечу. Книги теперь не дочитываю,если не понравилось, а раньше не могла, заставляла дочитывать.
Спасибо Вам из Казахстан Шымкент! Я случайно нашла Вас и вы мой учитель теперь!!!
ооо как же знакомо про «галочки в ежедневнике»)))
Лена, спасибо за интересное видео! А вот как поступать с откровенными хамами, людьми, которые просто наглеют и посягают на наше личное пространство? Мы же не можем принять их и позволить им вести себя как угодно, иначе они совсем на шею сядут? Как подавляете в себе раздражение в таких случаях и сдерживаетесь, чтобы не нахамить им в ответ?
Ничего подавлять не надо, занимайтесь осознанностью, развитием в себе радости и принятия, тогда и реальность будет другой и никаких хамов к себе не притянете
@Йога chilelavida А ведь правда, осознанный человек не притягивает подобных людей, буду работать над собственным внутренним состоянием)
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью» https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе» https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо,
Очень жизнеутвердающая и нужная информация, с позитивным посылом и прекрасным анализом.
Сегодня впервые практиковала по вашему «Я есть», замечательное настраивает
Здоровья и удачи!
спасибо! так приятно вас слушать и смотреть на вашу улыбку)
У меня и так нет раздражения к чужому мнению, более того, мне всегда плевать на чужое мнение, НО я не понимаю зачем другим людям так важно чужое мнение, в частности когда устраиваешься на новую работу, это ведь очевидно, что если бы все было нормально, человек не ушел бы.
Очень приятная девушка…спасибо Вам за Ваш труд..очень полезное видео…успехов Вам!!!
я начала медитировать (и заниматься йогой тоже) в рамках лечения от депрессивного расстройства, и да, результат всего этого — любовь к себе. зачастую это звучит слишком избито и не воспринимается всерьёз (по крайней мере, я не воспринимала это всерьёз, потому что не понимала, как это — любить себя), но ты как минимум уже не хочешь убить себя, даже когда мозг по старой привычке предлагает тебе эту опцию. в моменты сильного стресса я иногда чувствую это желание, но я уже заразилась любовью к себе, и она даже в самые тяжелые моменты напоминает «нет, ты любишь себя, не сейчас, но вообще. так что успокойся». и я просто включаю одно из ваших видео по тягучей йоге и стараюсь отвлечься на своё тело. я считаю каждую практику йоги медитацией, особенно мою любимую асану — шавасану 😁, и именно ваш канал даёт мне именно то, что нужно, в нужном темпе и с нужным посылом. мне особенно нравится ваши слова в конце практики «почувствуйте благодарность», и я усиленно начинаю чувствовать благодарность ко всем людям, окружающим меня (а у меня как раз проблемы с недоверием к окружающим, с чувством одиночества), и мне становится гораздо легче. в общем, спасибо за вашу работу 🙏🏻
Благодарю вас Лена за то что поделились вашими мыслями 🙏 Я тоже занимаюсь медитаций уже как 2 года,и когда я вас слушала,я прям выдела себя до и после 😃 Просто невероятно 😃 Но мне ещё много предстоит работать над собой,терпимость,любовь к себе и работа с негативными эмоциями,умение их выражать😞 Я как вы думаю если разозлюсь или покажу свой гнев,как это будет выглядеть в глазах других, а патом если показываю то ругаю себя за это. Есть над чем работать. Я ещё раз благодарю за то что открыла для себя ваш канал🙏 Спасибо вам огромное🙏
Вы потрясающая!) Благодарю Вас!! Вы вдохновляете! Заряжаете позитивом! Благодарю!!
и знаете, многое отзывается, особенно про книги и строгости к себе, ох. Буду работать дальше, стремлюсь к полной осознанности и гибкости, гармонии!)
Благодарю. Мне именно эта информация сегодня была нужна…
Лена, Я хочу сказать что я осваиваю_ методику ФРЭНК КИНСЛОУ- Техника квантового смещения , есть книги_ есть на канале если заинтересует почтишто тоже самое очем вы рассказываете в дух словах(остановка мыслей,гармония, блаженство, эйфочувство и так далее)!!!🌹🕺👁️💜💙💚
Я не нашла о практиках дыхания видео на вашем канале, надеюсь появятся. Я вам доверяю, Леночка!
Если критика от других становится паралельна, то на похвалу тоже пофиг?
Елена, благодарю вас за то, что делитесь информацией. С удовольствием слушаю вас и занимаюсь вместе с вами.
Узнаю себя в вашем видео👭🙌, тоже сдвиги хорошие в жизни.
согласна с каждым словом. ты просто учишься быть счастливым в любых ситуациях. учишься любить себя и каждого в любых ситуациях.
Леночка, подскажите пожалуйста, а что за практика у Джо Диспензы «благословение энергоцентров»? Она есть на русском
Леночка спасибо вам огромное за то,что делитесь своим опытом , это очень вдохновляет . Всех благ вам 🙏🙏🙏❤️
Лена!!! Безумно рада за Ваши результаты и слушала с открытым ртом, потому что каждый пункт был прям про меня. Вот так Вы и мне помогли осознать результаты моего развития)) хотя медитирую я мало и не часто. Но кроме этого очень много читаю и включаю осознанность в жизнь. Думаю результаты, которые и Вы получили, это целый комплекс действий. Ещё раз безграничное спасибо за Ваше видео!!! Я давно ничего не смотрю, произошло пресыщение. А сейчас во время уборки йогу под Впши видео сделать не могу, но очень захотелось Вас услышать. Вспомнила, что есть болталки и вот! Огромного счастья Вам!))
Леночка, скажите, пожалуйста, какую именно медитацию Джо Диспенза вы покупали, зашла на его сайт, там их много. Спасибо.
Лена, здравствуйте. Спасибо за ваш канал. Начала следить и делать ваши упражнения с испанского канала (живу в Испании). И мне по душе ваш характер и мысли. А есть у вас медитация на раскрытие творческой энергии? Или такой медитации нет вообще?
погуглите кундалини https://www.youtube.com/watch?v=5jmqfTfSn1A , но обычно хватает спокойствия и сосредоточенности и тогда вы становитесь более внимательны и открыты к чувственному опыту
Большое спасибо за откровенность 😘 А можно узнать ваше мнение о ваджра йоге, без скруток и прогибов. Она ещё называется йога КПП. Спасибо.
Лишь одно слово — благодарю! 🙏
Елена, вас безумно приятно слушать! Спасибо вам за то, что делитесь своим опытом и знаниями 🙌❤️✨
Благодарю вас от всего сердца , вы как солнечный лучик. Всего вам самого доброго!
Лена супер результаты! Спасибо!А есть такое же видео по результатам от практики йоги?
Елена, вы молодец!!! Очень качественно все показываете, прорабатываете, прям браво! Подскажите, что вам очень помогло в выстраивании плана занятия? Например вы много читали (что?) или много посещали занятий других инструкторов, может вы завели канал и тем самым помогали себе запоминать комбинации асан???? Я начинающий инструктор. Сложно пока даются длинные комбинации.
Намасте Елена !!!. Делаете ли вы медитации на мантрах, джапа медитация итд?
Книги Джо Диспенза переведены на русский? Или все в оригинале,на английском?
Есть на русском , скачивают на сайте литрес.Удачи.
@OLENA NICOT Спасибо ,попробую!
Желание освоить практику медитации появилось сравнительно недавно,йогу практикую три года.Пока не оч получается концентрироваться,но продолжаю.И с вами пробовала,и Дада Ананда (монах) даёт онлайн уроки.Надеюсь,успех будет!
Леночка, спасибо огромное, что поделились. Месяц назад начала медитировать. По вашей рекомендации прослушала книгу Джо Диспенза и планирую начать медитации по его методике. Поэтому ваше видео очень ценно и как раз вовремя )
А насчет фигуры, главное, чтоб мужу нравилась:) остальное несущественно.
Из примеров, которые на слуху в последнее время — Юлия Началова. Первому мужу не нравилась ее фигура, в итоге она довела себя до анорексии. Принимать себя нужно вне зависимости ни от кого.
@Nadin812 K, в таком случае лучше поменять мужа:)
Намасте, Лена! а я и так живу без галочек и ни с кем не спорю:) возраст уже помогает быть и толерантной, и не строгой к себе. ПМС меня никогда особо не беспокоил. Вместо медитации у меня нанизывание бус…да, хотя я очень внимательно тебя слушаю, ничто меня пока не убедило в необходимости медитаций, увы…хотя я даже пробовала с тобой одну. Плохо, конечно, но что делать! Честно, я такая ленивая, что хорошо, хотя бы йогу делаю почти ежедневно:)
Интересно, над многим мы работаем с психотерапевтом, а многое мне наоборот надо уменьшить) надо делать, в общем
Супер.Каждый раз вдохновляюсь вашими «болталками»🤗,слышу что-то своё созвучное и в голове всё укладывается в нужном порядке.Кайф!Всех благ🙏
Лена, а можете провести на русском медитацию по чакрам, ну на свой манер конечно.
Спасибо за такое понятное обьяснение!
Леночка, благодарю за видео. Сколько всего взяла для себя в «копилочку», отозвался каждый пункт, состояние «до мурашек». Про осознанность, про галочки и перфекционизм, про важность хобби, отдыха и наполнения своего женского ресурса. А как ценна толерантность и принятие других людей. Как важно проживать свои эмоции, не разрушая при этом себя и не создавая токсичную атмосферу для близких людей. И «вишенка на торте» — любовь к себе, наш женский неиссякаемый источник. Как правильно, что ты поставила его последним пунктом.
Я практикую медитации около года, не все и не всегда дается просто. Даже понимая огромную ценность йоги и медитации, случаются откаты. Но твой пост для меня сейчас – это новая струя свежего воздуха, это возможность многогранно посмотреть на такие привычные каждодневные вещи, которые из-за спешки, суеты просто остаются незамеченными.
Делись, пожалуйста, новыми знаниями по работе с чакрами.
Леночка, благоДарю за все, что ты делаешь и как щедро ты делишься своими знаниями!
Спасибо огромное за ваши успокаивающие медитации , я очень изменилась к лучшему, хотя мне 14 лет . Раньше не могла сдерживать эмоции , а сейчас легко. Занимаюсь 2 месяца , буду продолжать не останавливаясь . Спасибо вам огромное))😊
ООО я тоже этим занимаюсь в небольшом возрасте
Мне 14
Тебе уже наверное больше
собственно, где ресницы?
Супер!
Я открыла медитации для себя не осознанно. Больше двух лет назад, после расставания с человеком. Я испытывала очень сильную боль, обиду, разочарование, страх — и этот огромный клочок эмоций жил внутри меня. Я стала просто не осознанно всматриваться в него. Это сейчас я понимаю, что просто созерцала ее. Но на тот момент, я каждый раз, когда оставалась один на один с собой, садилась и начинала всматриваться в нее. Буквально, разглядывать свои ощущения внутри себя, не сопротивляться им, а просто принять, все таким, каким оно является. Это происходило на протяжении, наверное, семи, восьми месяцев. И лишь позже, начав читать Ошо, я поняла, что я на самом деле сделала. С тех пор очень многое изменилось в моей жизни. Я приняла, опустила и простила прошлое, исчезла обидчивость. То тут, то там, Вселенная посылала мне разные источники информации, начиная с трактатов суфийских мистиков, книг Алана Кардека, Конкордии Антаровой, заканчивая Дадой Саданандой (урокимедитации.рф). Жизнь становятся все более осознанной, вплоть до того, что даже во сне удается контролировать ход сновидений. Медитации помогли мне отпустить многие вещи, принять то, что отрицала, стать спокойнее, из жизни постепенно исчезает суета, утих бесконечный монолог в голове, один за другим исчезают страхи. Бывало, что после медитации приходили очень необычные и правильные мысли, бывало, приходил ответ на беспокоявшую ситуацию, и ты сидишь и думаешь, Господи, да вот же ответ, и все так просто! Были и моменты турбулентности, когда вновь затягивало в прошлое, в страхи, раздражение, депрессию, но все это нужно было просто пережить, набраться терпения и медитировать дальше, наблюдая себя и свои эмоции, мысли, поступки. Исчезла вспыльчивость, торопливость. Более того, окружающие люди это тоже заметили, стали еще больше тянуться ко мне. И не смотря на это, я больше не боюсь молчать в присутствии других людей, если хочу молчать, говорить, если хочу говорить. Многие говорят, что от меня начал исходить покой. Более того, заметила, что то место в доме, где я постоянно медитирую (а это самый дальний и неприметный угол), постоянно все гости неосознанно выбирают и стремятся или просят сесть именно туда, приговаривая «как же тут хорошо и спокойно» 😄 Да и в целом, сам начинаешь лучше ощущать, где приятная и легкая энергия, а где тяжелая и спертая. И согласна с Еленой, становишься более осознанным в мелочах, как по отношению к себе, так и по отношению к другим.
И самое главное, я почувствовала, что не умела благодарить Всевышнего. Я просто поняла, что во мне не было этого чувства, хотя всегда было очень много причин для благодарности. Теперь есть спокойно осознание, что уже даже причины не нужны. Просто, приятное ощущение непрерывной в душе благодарности Всевышнему за Бытие. Есть еще очень много работы. Работы над собой. И душа уже не боится этой работы, а наоборот, с интересом и благодарностью идет по своему пути.
У меня точно такая же история)) Только не два года назад, а год назад это всё началось.Мне открылся мир с другой стороны.Это прекрасно. Всевышний ведёт меня)
Просто тронуло до глубины души 🙏 Спасибо что поделились 🙏
Отлично сказано!🙏
Лена, спасибо за такое вдохновляющее видео!
Елена,расскажите секрет тренировки своего лица,оно у вас невероятно прокачано, выглядите супер )к тому же лицо нужнл тренировать так же как и все остальное, если откликнетесь то будет славно :0
👍Спасибо💚
Спасибо , что делитесь опытом 👍❤️, это очень многим нужно!
😀
Ценное видео! И я с вами полностью соглашусь в плюсах медитации. Я сама сейчас учусь. Прохожу онлайн курс. Пока занималась 11 дней и эффект уже «на лицо». Я более спокойна и перестала отождествлять себя со своими навязанными мыслями негативными и эмоциями. Учусь управлять собой. Это не может не радовать. Пойду посмотрю ваше видео о Джо Диспенза , как-то пропустила его :)))
За видео и информацию спасибо , что делитесь своим опытом 😘😘😘
П с каждое мое утро перед медитации начинается с ваших коротких 10-минуток 💜💜💜
спасибо, будут еще 10 ки ))))
chilelavida очень жду 🌸🌸
Слушая вас,хочется бежать и срочно начинать делать медитации))очень полезно,спасибо огромное!
Благодарю за видео. Очень познавательно. Леночка, какие медитации вы ещё практикуете?
Какая умничка!!!! Леночка, благодарю 🙏🌺🌺🌺
Доброе утро, Лена, отправьте пожалуйста ссылку на музыку, под которую медитируете🙏, как то отправляла, не могу найти. Спасибо за всё, что делаете 🙌 очень вдохновляет!
канал Healing Meditation
Как жаль, что мы не в одно время родились. Но, думаю, что не очень поздно брать пример с этого светлого человека. Благодарю за уроки.
Елена, спасибо, что поделились информацией. Слежу за вами уже пару лет и видео, что Вы двигайтесь и цветёте. Замечательно! Учусь отдыхать и медитировать, страдала галочками и тотальным контролем, делаю каждому успеха! Творчество — вещь!
Лена, я сижу, вяжу и слушаю Вас) Просто наслаждаюсь этим моментом.❤❤❤
Леночка, благодарю Вас за то, что Вы есть!!!!🙏🙏🙏
Леночка, спасибо тебе большое за всё, что ты делаешь! И за йогу, и за медитацию, и за мотивацию! Отдельное спасибо за коврики!
Все время слушала и удивлялась: результаты один в один, а вот медитацию можно сказать и не практикую… так, слушаю вместо колыбельных последний год. Видимо, дело все -таки не в медитации, вернее, не только в ней. Может, и впрямь взросление, как предположили в другом комменте? не знаю. Но не зря же говорят на востоке: войти в город можно через разные ворота😊
подумайте сколько взрослых людей и очень даже пожилых, не имеющих ясности, осознанности, радости в жизни, разждраженные и агрессивные, с простым взрослением на мой взгляд это не имеет ничего общего )))))
Леночка, благодарю за видео! Очень интересно узнать про Ваш опыт. Это вдохновляет на занятия медитацией. Раньше пыталась медитировать, но как-то это было не естественно,не «от души». Ваши медитации расслабляют, умиротворяют и доставляют УДОВОЛЬСТВИЕ, как и Ваши практики йоги. Поэтому хочется возвращаться к ним и делать, делать. Пожалуйста, запишите ещё медитацию минут на 20, очень хотелось бы)
Леночка, огромное Вам спасибо! Благодаря Вашему первому видео про медитацию Джо Диспенза я тоже начала медитировать, и результаты просто удивительны, хотя срок не такой большой) Спасибо!!!
Лена, а сколько времени вы уже медитируете? хочется знать, когда же мысли перестанут убегать во время медитации)) Пока слабо дается.
Тоже хотел бы узнать.
в какой конкретной книге джо диспенза есть информация про медитации?
сила подсознания
Интересная лекция.Про книгу было в самую точку.Врядли у меня получится но уверена что это верный путь к счастью. Желаю вам Лена обрести полную гармонию а значит и абсолютное счастье.
Намастє! Ви меня вдохновляете каждий день. Год йоги с Вами и 2 недели попиток медитации(мисли бежат и бежат :))) благодарю за видео-в миллионий раз зарядили и вдохновили 💗💗💗💗💗💗💗
Лена, я стараюсь приблизиться к медитативному состоянию во время занятий йоги (кстати, по вашим видео). Теоретически это возможно, правда? И я тоже иногда медитирую по Джо Диспенза и очень его люблю.
Невозможно представить, что такому солнышку, как Вы, кто-то может писать гадости. Леночка, Вы мой маячок, то к чему я стремлюсь, духовно и физически. Спасибо вам, что вы есть, спасибо за вдохновение, спасибо за ваш труд, спасибо за вашу позитивную энергию, просто спасибо за то, что вы есть и за то какая вы есть
Кто, и где пишет гадости- то?
da PMS s meditaciej i u menja proshli.
Спасибо, Лена я давно с вами занимаюсь, и про Диспензу узнала от вас и медитации вошли в мою жизнь и тоже есть результаты. Спасибо что помогаете делать мир лучше🙏
Спасибо Лена. Очень все правильно! Я открыл для себя Йогу , после открытия медитации. Есть замечательный сайт, если есть желание посмотрите.(https://xn--80ahclcbajtrv5ae6c.xn--p1ai/courses) Уроки медитации. )) Мне очень нравятся Ваши видео. Удачи Вам!
Медитации я вообще раньше считала пустой тратой времени.Не понимала,как можно просто сидеть,когда столько надо успеть сделать. После прочтения книг Диспензы пришло осознание,что медитации нам жизненно необходимы.Свой личный опыт медитации меня потряс, когда ощущаешь себя никем, нигде, вне времени. А теперь выкраиваю время,чтобы медитировать. Ушла зависть, агрессивность и ещё много низкочастотных эмоций выживания,которые меня просто довели до черты. Спасибо вам Леночка, что вы появились в моей жизни и устроили там кипишь😄 и вытрясли оттуда весь мусор. Отдыхаю с вами душой и телом каждое свободное мгновение 🤗.
я так рада, спасибо огромное ))))
Круто!!!!
Спасибо огромное! Ждала это видео, не успела дослушать прямой эфир) интересно,вдохновляюще и душевно, ты огромная умничка)))))