Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/mwycuBcRC5M
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Начинайте свое утро с небольшой зарядки прямо в кровати. Это даст бодрость на весь день, избавит от боли в спине и шее, а так же запустит процесс жиросжигания. Эти упражнения подобраны специально для ленивых людей, ведь их можно делать прямо в кровати!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
😉
Упражнения хорошие, но из-за Вашего Поехали! бросаю и перейду на другую зарядку. Глупость какая!
«ПОЕКАЛИ» — ни е чему. Надоело очень. Можно просто НАЧАЛИ!
Кто выиграл?
Классные упражнения, спасибо
Я боюсь перед началом упражнений,что в конце у меня не получится
Очень скучно 🙄
Кто лайкнет тот розжереет🌚🔥
Это подходит у кого кровать жесткая.
Очень красиво
Всем привет 😆
Крутые упражнения, похудела на 6 кг, за 3 недели … Без диет… Делаю только утром эти упражнения.
Серьёзно?
Как только
Ха спасибо!!!!
Я в день качаю прес по 150 раз и 10 минут бегою по беговой дорожке,
а результата не вижу, как был объём живота 1метр,6 сантиметров так и осталось
может ,нужно тактику менять?
ОТ-1 м 6см? В таком случае вам поможет дефицит колории. Чаще занимайтесь кардио+силовые 3 4 раза в неделю. Соблюдайте ПП. Если будете упорно трудится, от — 3,-4 кг до — 7,-8 кг вам обоеспечено) удачи
Круто
Красавица!!!
Мммммм: D
Спасибо за советы .
Сразу как включила видео попробовала сделать упражнения
👍👍👍
Одна я не видела ниединова коммента без лайков???
Твой комментарий как раз без него😂😂😂
Прикольно 👍
Упражнение «подушка»,что за музыка?
Хочу в видео
Too small, too big, too crazzy
Бывает
Мне лень было посмотреть до конца)
Классно
Прикольно
Кровать жалко
Вполне тяжёлые упражнения
М-да
ха ха ха
Кто поставит мне лайк тот лох
Ну вы совсем охренели
Ничего они не охренели они молодцы
Диету надо голодную, а потом упражнения.💪👊
Эт яс…
Так хочу похудеть
Интересно
Хм
Спасибо за информацию!
Снимай ещё полезности
я в шоке) я сделала и уснула
👌👌👌👍
Лень
На фига показывать упражнения по 45 секунд? А, чтобы полюбовались круглой попкой!! 2-3 показа и следующие упражнения!?
Легче уже полноценно отзаниматься ))))))))))))
Не ставить лайки
.
Но это тежело
Привет
Спасибо большое, это реально работает
А если подушки нет? ❤️😎🤣😅
Спасибо, полезнт
Хехе
Очень круто,спасибо за совет
пиу
Класс это для меня 👍
Оки доки
Да
Z😎😎😎Z
Неплохое видео
М
Класс видео
Хаюшки ребятки прикольно😏😏😏👍
Лайк
Базару нет советы
99 999 999 999 999 999 999 999 999 999 999 999 999
Классные советы)
Я точно выиграю
Полезненько
Сложно
Мне даже писАть лень
Отжимание это уже не в кровати.
А после всех упражнений, рекомендуется заняться хорошим сексом 💏😋😂
✝️😶
😬
Фуу
Главное с любимым человеком, а не с тем кто попадётся)
@Ангелина BOM а что противного?
На данный электронный адрес
Спасибо , это реально работает 2 кг сбросила а была 30
@Sh Shhh нет за 2 дня
@Аяжан Танирберген даже не верится
@Sh Shhh мне только 10 лет
@Аяжан Танирберген мне тоже
2кг за 2дня охринеть. Сколько раз в ден сделала?
☺☺
Привет
Я нездох
Пчхи
будь здоров(а)
Блиииин такой чччоткий канал кашшмар это просто бомба что есть такой канал и хорошо что я нашла этот канал
Ауфь
Тура гец
Пипец😧
Круто
Ну нет
Лайк не нода
Ставим лайк кому лень
Это работает у меня ушол жир
Привет
а сколько вам лет?
10
Как убрать живооот, подскажите
Ну это не для ленивых, а для спортивных…
Большая разница…
Нравится
класс👍👍
Какаха
Ты за день сделал 3 видео за 3 часа ,как мать вашу?
Ну как бы есть такой секрет, когда ты делаешь видео в один день, потом в другой и тд. Их монтируешь и потом выкладываешь в разное время да один день
😉
А если и в кровати делать лень……?
🤣🤣🤣
Надо делать мысленно
Хаха
Можно 1 тысячу?
Нет😏
@Аня Мим правильно
Одинокая ага
Я думал ты о трахен-трахен…
И здесь ты))
Классно
Можно в следующие видио?
Нни
Нет
Не ты решаешь)
Поддержите ролик лайком, мы стараемся!
Предыдущий ролик: https://youtu.be/mwycuBcRC5M
Яо