Хотите быстро похудеть в домашних условиях? Тогда подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
Всем привет! В этом видео «Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка для похудения» у нас с вами круговая тренировка. Я считаю эти тренировки идеальными, потому что с их помощью можно не просто похудеть, но и проработать каждую мышцу вашего тела. Комплекс будет состоять из 5 сетов, включающий в себя 10 несложных упражнений по 10 повторений каждое.
Рекомендую посмотреть:
❶ Базовая, универсальная разминка перед любой тренировкой ➔ https://goo.gl/wukEql
❷ Персональная программа тренировок и питания на месяц ➔ https://goo.gl/kZViRN
Круговая тренировка. Жиросжигающая круговая тренировка для похудения II Я худею с Екатериной Кононовой https://www.youtube.com/watch?v=wzCiRYSgkXY
Добавляйтесь в друзья:
Vk https://vk.com/id91337792
Ещё больше упражнений для похудения:
✔ Круговая тренировка на верхнюю часть тела https://www.youtube.com/watch?v=OajRCU4jPj4&list=PL6WhZexuLq1LimFcsuEhe-GI8e501rJcg&index=9
✔ Интенсивная,интервальная кроссфит тренировка https://www.youtube.com/watch?v=6cBIwrxWalM&list=PL6WhZexuLq1LimFcsuEhe-GI8e501rJcg&index=10
✔ Кроссфит на стадионе https://www.youtube.com/watch?v=oZvScEyofO8&list=PL6WhZexuLq1LimFcsuEhe-GI8e501rJcg&index=11
✔ Crossfit WOD: Ударная волна https://www.youtube.com/watch?v=oRrHZASHF1Q&list=PL6WhZexuLq1LimFcsuEhe-GI8e501rJcg&index=12
✔Комплекс упражнений для сжигания жира без спорт инвентаря https://www.youtube.com/watch?v=bltID_jIZr8&list=PL6WhZexuLq1LimFcsuEhe-GI8e501rJcg&index=18
Здравствуйте, вы умничка. Сколько раз в неделю нужно делать что бы был результат+ ещё хочу делать плоский живот.? Буду рада если ответите. Спасибо.
Наталья,вот ссылочка,тут Вы найдете ответы на Ваши вопросы https://vk.com/photo91337792_425542515
Я худею с Екатериной Кононовой
Кать,на ваших упражнениях здорово привела себя в порядок весной.ножки стали красивее.ну я реально очень много занималась(ежедневно кардио и ещё +на 2 проблемные зоны)сейчас из-за проблем со здоровьем я прекратила тренировки,поправилась на 3 кг(из-за того что позволяла сладкое)скажите с каких упражнений начать?и как часто делать типу такого видео упражнения?хочу ещё какие-то эффективные на пресс,помогите пожалуйста ))
Я смогла, я сделала 5 подходов, последний подход был самым тяжелым. Спасибо!
Спасибо ! Подскажите как лучше накачать бицепс и трицепс? Может у вас уже есть такая тренировка?
Спасибо большое! 👌
Спасибо большое за ваши ролики,чувствую как пошел процесс похудения с первого дня)
Вы меня очень мотивируете 👍👍👍
Спасибо ! Можно ещё узнать как правильно бицепс и трицепс подкачать? Или у вас может уже есть такая тренировка?
Сколько кг гиря?
здравствуйте, Екатерина. Посоветуйте пожалуйста, какие из ваших тренировок лучше делать, чтобы похудела попа и ноги?
Спасибо