Комплекс упражнений «кошечка», направленный на развитие гибкости позвоночника http://gibkoetelo.ru
«ГИБКОЕ ТЕЛО» — это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Отличный комплекс, перед сном, разгрузить спину, самое оно
спасибо большое!!!!класссные упражнения ❤️❤️❤️
Мне как мужчине очень приятно было на Вас смотреть!)
Спасибо! За прекрасные упражнения для здоровья.
Сколько раз в день можно делать?
Я делаю два раза в день ,утром и вечером
Спасибо все очень понятно !
Красиво)
Отличный комплекс. Спасибо!
не знаю, правильно я всё делала или день, но всё равно спасибо вам за все ваши видео!:)
прелесть!!!
Спасибо Вам огромное! Ваши видео очень полезны как для меня, так и для многих других пользователей!)
Прекрасная разминка!!!
Can you carry someone on your back when you bend down ?