💪Качать попу здесь:
Качать грудь здесь:
За плоским животом сюда:
Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! Проверила на себе и хочу поделиться этим с вами!
Моя техника совершенства тела весьма проста, но эффективна и мудра.
Сотни положительных отзывов зрительниц! Десятки сброшенных килограммов! И тысячи счастливых улыбок 
Подписывайтесь на канал и следите за новыми тренировками
https://www.youtube.com/user/KatyaEnergy?sub_confirmation=1
Instagram
https://instagram.com/katyaworldchannel/
BLOG:
http://www.katyaworld.org/
Facebook:
https://www.facebook.com/pages/KatyaWorld/249116871840229?ref=hl
VKontakte:
http://vk.com/club36027182
Twitter:
Tweets by Katya_World
BUSINESS:
progressiveworldpro@gmail.com
Спасибо за ПОДПИСКУ !
Я себе взяла такой корсет https://orliman-russia.ru/s/korset-dlya-osanki-ot-sutulosti/, кто-то носил? Эффект просто супер, я даже не ожидала, что будут такие результаты. Я в восторге от эффекта.
Поближе можно было снять
Насмешили комплексом👍
Прочувствовала все подзатылочные мышцы именно из-за микро движений. Буду делать, спасибо!
Катя — тормоз!
Тупость))))!!!
Извините, забыла поставить знак вопроса Это был вопрос.
Здравствуйте! С помощью этих упражнений можно избавиться от холки или называют его еще «вдовий горбик» . Спасибо!
Я подумала что у меня видео зависло))) во время первого упражнения
Аргентинка 😂
симпотная 😊😘👍💋
*Кто из января 2010?) лайк на кoм*
Кoму взаимку?)
Спасибо Катя
Красотка
Кто делал комплекс этих упражнений? Какие результаты?
Лажа
Через сколько месяцев или годов можно увидеть результат?
Десятки лет
Здравствуйте Катюша! Комплекс шикарный! Эффект потрясающий! Результат,как говорится на лицо,в данном случае на шее +(сама не ожидала)подтяжка овала лица! Не зря говорят,что всё гениальное просто! Супер,Спасибо! P.S. Скептики,ау! Испытайте,не поленитесь!
Я тоже думаю все гениальное просто. Обязательно отпишусь через месяц. Лучше же сидеть с пироженым и говорить, что все фигня и комплекс для 1 апреля(((. Это легко сказать что то гадкое. Катя, спасибо огромное. Хоть пока не могу в полной мере заниматься, но что могу, то делаю. За неделю похудела на 3 кг. И видно как подтягивается кожа. Надеюсь и подбородок победим😂😂😂!!!
@Надежда Писклова и как?
@Pineapple N спасибо, хорошо. Сначала шея жутко хрустела или скрипела(((. По прошествии столько времени не хрустит. Всё хорошо👍. Спасибо Кате.
@Надежда Писклова вытянулась?
Очень нудно и медленно.В темпе было бы лучше.Скука.
эти упры для первого позвонка— Атланта. мне кажется, на морщины на шее эти упры не повлияют
Нет ли у вас упражнений для внутренней поверхности рук?
И смех и грех…
Вот врет и не краснеет!
Девушка красивая )
РАДУЙТЕ ЛЮДЕЙ!!!
Задайте лишь себе вопрос:
«А много я любви дарил?
А скольким людям счастья нёс?
И скольким близким я дал сил?»
Играйте всем прохожим блюз!
Цветущей девушке 7 роз!!!
Подкиньте повару за вкус!
И радуйте людей всерьёз!
Настало время, прямо вот,
Вы думали, где смысл дел?
В вас столько радостных красот!
Вас радовать апрель посмел!
Пчела спешит к цветку в траве!
С улыбками и дни полней!
И чем масштабней человек,
Тем больше радует людей!
Улучшите настрой родным!
Пустите детям драйва нить,
Родителям по выходным
Не забывайте смех дарить!
Друзьям, соседям и котам
Подкидывайте страсть души,
Не жадничайте никогда!
Вам надо свежесть разрешить!
Из искренности борщ сварил,
Задам сейчас себе вопрос:
«А скольким людям я дал сил?
И радую людей всерьёз!!!!!!!!!?»
19 апрельчика 2016 г. ©
Михаил-FRESH Кальченко
спасибо за шею ДА и НЕТ делаю вместе с тобой…ура!!!
Упражнения немного напоминают по технике Цигун. Если во время выполнения находиться мысленно в шейном отделе то эффект в разы возрастает! Спасибо
Это упражнения врача вертебролога Гитта для улучшения кровоснабжения шейного одела позвоночника
Ирина Доктор нет, у гитта амплитуда гораздо меньше.
Зачем так тянуть? Достаточно несколько раз показать. Жвачку тянете. Ерунда
Как только снимают тренировки с показом движений и переходом на другие, тут же раздается вой недовольных — неудобно ставить на паузу, давайте полную тренировку! Что за желание обгадить чужой труд — не нравится, идите лесом, этож не физрук в школе, которого ученики много лет терпеть вынуждены, если он не хорош!
просто пздц нах
это кому-то помогло?
девушка красивая, но видео ни о чем.
скажите а легкий скрип или хруп это нормально.?или у меня такая шея заржавелая?
При регулярном выполнении этой гимнастики, или же одной из моих рутин, скрип пройдет через 2 месяца. Это первое, что меня подвело к регулярному выполнению таких методик! )
@KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © у меня тоже спринт и хруст. Но у меня проблемы с шейным позвонком ( есть ли противопоказания для этого упражнения?
Шикарная девушка на фоне шикарного дома))) эти упражнения можно делать поочерёдно с перерывом в 30 мин-это йога!! Эффект потрясающий!Уходят даже грыжи!!
красивая…
А это нормально, когда во время этого упражнения, шейные позвонки как- будто скрипят?
Это хорошо
музыку надо убирать — она вовсе не нужна
Упражнения классные, спасибо! Ушло также напряжение с середины спины
Посмотрел до 8 минут и не понял нехренао чем видео
А если делать с большой амплитудой, то это вредно разве? Я так и не поняла, почему с небольшой амплитудой делали… Именно для улучшения состояния кожи?
+Katherine Owl Это не вредно. Но это другая техника, работающая для разных целей и со своими нюансами.
ассоциируется с синди кроуфорд )
Катюша, вы золото! Видео супер! Скажите это видео дополнение или замена этому видео: Избавься от боли в шее / Против морщин на шее (KatyaEnergy)?
+Natalie Lm Это разновидность!
Девушка, да, понравилась. Упражнения совершенно бестолковые. Полностью согласна с матильда мотя — упражнения на 1 апреля.
Снимите видео о искривления позвоночника
Согласна, видео потрясающее, спасибо огромное, выглядишь просто шикарно))) прям стимул даёшь))))/спасибо огромное
Очень, очень, очень прикольные упражнения! Спасибо! Взяла себе на вооружение, делаю каждый день.
Катя огромное спасибо! Отлично выглядишь, фигурка супер!!! Расскажи пожалуйста про своё питание.Благодарю!
Спасибо, Катя!
Катя, какая Ты молодец!!эта тема так важна . спасибо что делишься с нами своими секретами.))) удивляюсь- как ты все успеваешь?))) и семья , и работа , и все…… у тебя есть на эту тему видео ?!!!
Вы серьёзно?!?!? мне кажется это видео готовилось для 1 апреля))) или должно называться КОМПЛЕКС УПР ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ;)))))))))
4 минуты поворотов головой……гениально..
Катенька, спасибо за потрясающие видео!!! Вы мой кумир!) очень интересные видео пошли.
Мне очень понравился комплекс! Спасибо!!! Моей проблемной шее очень понравилось тоже) без дискомфорта! И у меня есть такая морщинка на шее небольшая, во время выполнения ощутила в ее месте покалывание
Руки-это наша визитная карточка,а шея-паспорт !;)
Я в восторге от этих упражнений, Спасибо!
Фигура у тебя класс!👍
ммм красиво, жалко без купальника)
That ass
Я не верю, что после 30-ти возможно поддерживать такую потрясающую форму без тренировок с весами в зале.
@Полина Королёва
Спасибо
с удовольствием делала с вами СПАСИБО )
Неужели будет видимый эффект?
Спасибо
Спасибо, просто и очень полезно!
Красивое тело, Катя!)
Запишите пожалуйста комплекс на все тело минут на 15-20 без сопровождения речи)
Чтобы включил и занимался)
+KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © а можно сделать такую упражнению для подростков она не вредить
@АСИЯ АКЫЛБЕКОВА
Конечно! Это упражнение от 5 лет до 120 лет!
@KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © спасибо
даа
@KatyaENERGY — Нет предела СОВЕРШЕНСТВУ! © скажите пожалуйста, а это нормально,при выполнении этих упражнений у меня странное ощущение,то есть как будто кружится голова и неприятное ощущение в области глаз и лба
добрый день!
скажите, сколько раз и по времени сколько в неделю вы занимаетесь спортом и какой режим питания у Вас ?
@Anastasija _ Добрый день! Посмотрите предыдущую серию. Там есть все ответы на Ваши вопросы. Спасибо!
А мне очень нравится Катя в этом видео, такая красивая!!! Безумно шикарное тело, отрасли волосы, кажется даже без макияжа, это все делает её очень и очень молодой!