Этот комплекс упражнений поможет Вашим проблемным зонам стать подтянутыми, красивыми и стройными.
Мы будем приводить в тонус мышцы бедер, подтягивать ягодицы и уменьшать талию.
Для тренировки не нужно выходить из дома, вы просто можете включить ролик и заниматься вместе со мной!
Не откладывайте на завтра, чтобы добиться желаемого результата!
Ну что, готовы? Тогда, поехали!
Партнер показа: Спортивная одежда «Bona Fide»
Переходите по ссылке!
Сайт «Bona Fide»: https://bfide.ru
Курортный клуб «Daчi»
Instagram: https://www.instagram.com/kkdachi/
Производство видео: NDN production
https://vk.com/ndn_production
Музыка:
00:00 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
00:10 A Brand New Day https://goo.gl/GEAaf6
02:08 Golden Days https://goo.gl/iKLFkY
04:39 Running Away https://goo.gl/LxvE46
07:16 The Fine Line https://goo.gl/QgHgWu
08:31 Drink It In https://goo.gl/sGFAHL
10:39 Call In The City https://goo.gl/UqsnRh
14:21 Energise https://goo.gl/8WsAqC
17:36 Dance Fizz https://goo.gl/E3y51G
17:56 Bang https://goo.gl/XN9cgJ
Ну что, закончили тренировку? Молодцы! Досмотрите ролик до конца, отдохните немножко и сделайте еще 2-4 подхода, чтобы у Вас была потрясающая, красивая, стройная фигура.
Instagram: https://instagram.com/happybody_home
Подписывайтесь на наш инстаграм, там вы увидите информацию о марафонах похудения и даты пробных тренировок.
Вконтакте: http://vk.com/happybodytv
Facebook: http://www.facebook.com/happybodytvrus
Все говорят лишь о похудении. А как быть тем, кто хочет вес набрать? Я тренируюсь лет 20. Если только сдвигаюсь, набираю 1 кг, стоит понервничать, как все сводится к 0. Как же я хочу набрать хоть 5 кг. Плакать хочется от своего отражения в зеркале. Вешу 40 кг, это очень грустно… Или для набора веса существуют какие то особые тренировки?
Красотка👑
это алиэкспрес)))))))))))) 200р эти легинсы
здравствуйте! тренировка супер! надо каждый день делать?
Лассины заказала на алиэкспрес
С вами делать упражнения легко и просто
Вот эта да!!!!крутая тренировка. Спасибо большое.Модавия Вас смотрит и делает
скажите пожалуйста за которое время я смогу увидить результат?
прекраное видео спасибо большое
1.04.18
Начинаю
Lalla Kdkkd9 ну как результат
24.04.18 начинаю
отпишу через 2 недели)
спасибо что вы с нами)) Успехов вам))
я прошу прощения что ее написала)))Спасибо вам огромное!!За месяц -6 килограмм,я вам очень благодарна
7.04.2018 через 2 недели напишу результат)
Сумерки 2к18 и как?
Alexandra Kovaleva ,-8кг
Сумерки 2к18 ого))Это за 2 недели?Вы соблюдали пп?
Вы молодец))
Леночка, день добрый!ОООЧЕНЬ люблю тренироваться с Вами.
Подскажите пожалуйста, как убрать складки подмышками. И можно попросить Вас сделать комплекс для рук, пожалуйста!
У нас в Криму?
Елена я вас обожаю…😘😘😘вы самая лучшая…самый мощный мотиватор….скинула 4 кг за месяц😍😍😍жду еще много видео с таким позитивом…
как ты питалась?
Лосины супер! Но там таких не вижу!!! (
Спасибо вам за видео, за все эти года на канале, люблю заниматься спортом только благодаря вам)
Да лосины и в правду красивые и удобные) Спасибо, что вы с нами))) Успехов вам и прекрасных результатов))
Здравствуйте! Видео прекрааааасные и упражнения, после которых приятно болят мышцы) Подскажите пожалуйста, не накачаются ли ноги? Уйдут объемы? Просто я боюсь накачать ноги, а мне нужно убрать объемы;)
Действительно,именно с вами тренироваться приятнее и позитивнее)
Спасибо)) Заходите к нам почаще)))
Тренировка супер! Занимаюсь уже 2дня. Мышцы болят, но я буду продолжать. Вы мотивируете
Наташа, Вы молодец, все правильно делаете! Результат будет хороший. Успехов вам)))
Спасибо за тренировку! Это сейчас моя любимая, буду с удовольствием заниматься!
Ксения, так приятно)) Спасибо большое-пребольшое))) Мы будем держать заданную планку и становиться только лучше))) Успехов вам и прекрасных результатов))
Я уже неделю занимаюсь с вами! И уже вижу результат!!! Спасибо большое!!!!! Начинала с 4 комплексов , со вчера делаю по 7 комплексов , по одному разу, НО каждый день!!! Буду дальше заниматся с вами) я уверена что результат будет потрясающий)
Спасибо)))) Спасибо за Ваш комментарий ))) как я рада что вам нравится. Ждем Ваших прекрасных результатов.
Диана Романюк b
Сделайте видео с упражнениями, которые можно делать после родов, чтоб восстановить фигуру
Anna, здравствуйте, все тренировочки на нашем канале подходят для восстановления после родов, также у нас очень хорошо девочки восстанавливаются на онлайн тренировках в скайпе с Еленой Силкай в прямом эфире.
спасибо за ваш труд, вижу результаты от тренировок ,все здорово !!!!👍
Татьяна, спасибо, вы молодец)) успехов и удачи вам))
Вы очень позитивная!
Из-за вашего позитива хочется делать и делать эти упражнения💕💕💕
Aisulu, спасибо, спасибо огромное. Я всегда говорила что у нас лучшие подписчики))) Я очень рада что вам нравится. После таких слов хочется бежать к камере и снимать еще и еще. Подписывайтесь к нам в Инстаграм, там будут проводиться конкурсы с невероятными призами от наших партнеров, проходить Вебинары, семинары, где мы будем в живую общаться.Подписывайтесь, ждем вас @happybody_home Надеюсь там вам тоже понравится)))
Спасибо большое за ваш труд 👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹