Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Как замедлить старение? Какие привычки ускоряют процесс старение? Можно ли отсрочить процесс старения? Что есть, чтобы не стареть?
0:00 — эффективны ли антивозрастные кремы;
0:41 — как замедлить старение;
1:52 — 2 источника антиоксидантов;
2:59 — что ускоряет процессы старения;
4:30 — гормон роста — лучший борец со старением;
4:56 — что снижает гормоны роста, а что повышает;
5:49 — как голодание замедляет процессы старения.
Способствуют ли омоложению кожи и избавлению от морщин антивозрастные кремы? К сожалению, нет. Что делать для того, чтобы замедлить старение, оставаться молодыми, красивыми, с подтянутой кожей лица? Если следовать принципу омоложения организма «изнутри наружу», а не наоборот, можно замедлить процессы старения. Но здесь нужно смотреть, насколько интенсивны окислительные процессы, а также сколько в теле антиоксидантов, устраняющих повреждения от свободных радикалов.
Антиоксиданты можно получить из вашего рациона питания: листовая зелень и крестоцветные овощи обеспечат вас необходимым количеством антиоксидантов для вашего здоровья и долголетия. Витамин А, витамин С, витамин b1 тоже работают как антиоксиданты. Также наш организм тоже может производить антиоксиданты. Антиоксидантов нужно столько, чтобы нейтрализовать окисление, вызванное окружающей средой и вашим питанием.
Окисление вызывает преждевременное старение.
Что может усугубить проблему?
— глюкоза и высокоуглеводные диеты, благодаря которым в организме подскакивает уровень инсулина.
— дефицит витаминов и нутриентов также приводит к преждевременному старению организма. Именно поэтому я рекомендую здоровую версию кето диеты, благодаря которой организм получает необходимое количество нутриентов из пищи, которые не позволяют свободным радикалам наносить вред нашему организму. Тогда наш организм остается здоровым, а кожа – молодой и подтянутой.
— гормон роста – лучший борец со старением. Гормон роста стоит на страже белков в организме. От этого зависят крепкие ногти, красивые волосы и лицо без морщин. Глюкоза, инсулин снижают гормон роста. Гормон кортизол тоже блокирует гормон роста.
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/njNWerv9mBc
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:
1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7
3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9
4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8
Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)
ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#ЗамедлитьСтарение #КремОтМорщин #ДокторБерг #DrBerg
Как замедлить старение? Помогают ли крема от морщин? ☝️: https://youtu.be/N5_aEaNQvP4
КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА ?Как омолодить лицо БЕЗ ПЛАСТИКИ в домашних условиях посмотрите тут классные советы @xNx4
Постоянный очень грамотный уход за кожей лица, Facials, массажи лица по линиям растяжения мышц, грамотные массажи, можно делать на organic products, oils,все таки продлят упругость вашей кожи надолго. Но этим надо заниматься! А не новейшими модными нововведениями в косметике,которые разрекламмированны и расчитаны только на визуальный эффект! К сожалению на красивую рекламу все ведутся, не учитывая свой тип кожи.
Доктор, Вам респект!!!
Практикую ваши рекомендации неделю, а уже вижу результат 👍👏👏👏
👍👍👍👍
Да а как сюда вписывается работа?
Мне 40 лет.. Я соблюдаю диету, не ем сладкое, соль, хлеб, я похудела, но кожа стала ужасной( поры расширились, кожа стала дряблой((
Спасибо!👍👍👍❤
Мне всегда 25
Здорово! Как только возникает желание сьесть пироженое или шоколад сразу смотрю вас. Помогает очень. Особенно лекция про молодость и жирную печень. Спасибо вы супер
I adore you, Mr Doc! ☺️
обожаю Вас! короткие и с глубоким содержанием ролики, без «воды»,
благодарю за контент🙏🔥
Всё. 22.00. пошла спать.Спасибо.
Здравствуйте,Спасибо большое .Увидев Вас хочу только это писать.Но вопросы есть.Длительное голодание это больше суток ?До трех?Сколько раз в неделю, месяц,,квартал и т.д.
А насчет сахара чистая правда
Пластическая хирургия в отношении некоторых экземпляров бессильна, не говоря о кремах
Здравствуйте, док! Что в вашем соучае считается длительным голоданием?
каждый день смотрю и все новое узнаю спасибо за ваш труд
Как быть, если при заболевании щитовидной железы крестоцветные овощи не рекомендуются?
Посмотрите https://youtu.be/q1uufB_EH1k и https://youtu.be/BObdDh71NUg
Доктор если отказ от сахара полезен,то фрукты можно ли употреблять. Ведь в них есть сахар и не в малом количестве
А маски для лица, они тоже бесполезны?
Спасибо за информацию. Я начала ИГ благодаря вам. 2 раза в день питалась. 16/8 Скинула 10 кг. Сейчас попробую принимать пищу один раз в день. Поддержите меня. При моем росте 160, весила 84 кг. Сейчас 74. Мне надо ещё скинуть 10-14 кг🤦♀️ Верно?
Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.
Dr. Berg — официальный русский канал я на кето диете. Отказалась от сахара, углеводов. Стараюсь питаться как говорит доктор Берг. Овощи мои друзья😂
Конечно никакие кремы не помогают, их рекламируют ,, звезды «, которые сами постоянно перекраивают себя или сидят на ботоксе. Но у большинства женщин нет на это денег или решительности, или просто страх и они готовы верить всем рекламам,советам по самомассажам, пиявкам и ещё черт знает чему. Я в общем реалистка, но иногда пытаюсь тоже что-то,,наваять» на своём лице+какие-то витамины. Но прекрасно понимаю и осознаю, что лучше не будет, только хуже, это реалии жизни и вспять время не повернуть. Мне 56. На нашем доверии делают большие деньги, бизнес, все обещают. Иногда мы верим, куда вез веры и надежды.
Просто жить и радоваться не пробовали. Моя бабушка всегда говорила, кушайте если хочется, наступит время, захочешь и не сможешь. На том свете никто кормить не будет, а старость никуда от вас не денится. Прожила91год.Война была, ели что попало о хлебе мечтали, а сейчас нельзя….. Где это видано.Рано или поздно все там будем, кто сытый, а кто голодный. От судьбы не убежишь.
Кто хочет умереть без морщин то надо умирать в молодости! А по мне пусть морщины будут ,а главное здоровье ! Хочется на внуков посмотреть как они вырастут и я уверена они меня и с сморшинами любить будут вот это радость ! Все сейчас зациклились молодеть ! Сколько уже от этого умерло оно не стоит жизни ! Жизнь один раз даеться и переживать из за морщин не стоит ! Есть с сморшинами выглядят лучше тех у кого нет !
Углеводы углеводы углеводы как вы надоели умения дед и бабушка ели всегда углеводы тоннами жили не болели жили и умерли 100 лет
Мне 13 а дают 5
Thank you so much,doctor)))
Thank you very much
как боротся с сединой ?
Сетевики — распространители кремов против!
Спасибо за правду . Грамотно и понятно.
Очень информативно! 👍
Похоже , как бы это не выглядело абсурдно -это робот Ютуба ставит дизлайки для разнообразия.
Даже самые безобидные темы в роликах тут же получают дизлайки.
Понаблюдайте….
🍉🍈💚
А моей родственнице 94 года: из жидкости пьет только сильно сладкий чай по полчашки 3 раза в день и больше невозможно заставить ничего пить, да еще к чаю обязательно конфетку.
Ой, спасибо большое доктор 👏👍🙏🙏🙏💐
Этого картавого озвучника можно поменять? Противно слушать, научитесь говорить (((
Знаю многих — даже кремом лень намазать ..
А разве голодание ,не стресс?
Можно попроще ?
Голодание? удивил,не согласна.
Возрастные кремы хороши для определенного возраста, и основная их ценность — гипоаллергенность.
Дайте угадаю, кето-диета?
Насчет голодания, на самом деле помогает если 2 дня не есть и пить воду, очень трудно, но эффективно и молодеешь на глазах.
Самый наилучший крем от старости и морщин — это сперма. Девушки, женщины не упускайте ваш шанс выглядеть молодыми и красивыми)
Спасибо Вам большое!
Доктор добавляйте ссылки на исследования.
Здравствуйте, все ссылки под оригиналом ролика, смотрите в описании
Ничего вы не дабьетесь, это как с членом, если не стоит , то хоть кран ничего не поможет ( я так думаю)
Вот вам и омолаживающие кремы,производители скоро возьмутся за доктора
Никак…у бога на каждого свои планы…
Корону с головы снимите!!!
Спасибо,все верно!!!
Какая ахинея …. Генетика … Прежде всего ,….. И какого этот доктор все видео делает через фильтры и специальные подсветки ….?????
ИНТЕРЕСНО, А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕГЕТАРИАНЦЫ ВЫГЛЯДЯТ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ. ЭТО ФАКТ…
🌹
Я соблюдаю интервальную диету.Первую неделю бессонница была, каждый час я просыпалась. Болела голова. Мозг 🧠 ночью сигнал подавал о том что хочет кушать. Но на вторую неделю есть вообще не хочется. Завтрак полноценный. И до вечера никаких перекусов. Салат на ужин. Даже делаю со сметаной чтобы сытнее было😀три килограмма ушло за две недели. Чувствую себя прекрасно. И немного кардио нагрузки. Быстрая ходьба. 👍
можно ли голодать с водой?
Да
ДУМАЕТЕ ОН ЧИТАЕТ ПО — русски?)
Всем желающим замедлить старение пора к психотерапевту,это явно комплекс,нужно не думать об этом и быть в душе молодым !!!
генетика, правильное питание, сон+отдых, отсутствие стрессов и не работать !
всего то
Только работа продлевает жизнь..у меня сейчас у подруги муж умер а сама никогда не работала — все жизнь закончилась ….
@Анна Иванова Почему? ))) Она же жива. Теперь ещё лучше выглядеть будет. )))))
@Анна Иванова и найдет ещё себя. Жизнь
@Mary Kuchinski может вы не в курсе — мужья и умирают и к другим уходят помоложе — но жизнь ни у кого не заканчивается так как люди ходят на работу или занимаются каким либо делом а когда человек ничем всю жизнь не занимался то потеря работающего мужа конечно это конец и ее жизни….
@Анна Иванова да с чего вы так решили? Почему так безапелляционно? Конец чего то это и есть начало.
@*NAZAR* 330 я именно только про этого человека …
@Анна Иванова каждый человек приходит в этот МИР ДЛЯ РАЗВИТИЯ..может мужа и забрали, чтобы ОНА НАЧАЛА РАЗВИВАТЬСЯ.
@FLAMINGO GOLDIG в том то и дело человек с делом или хотя бы хобби не пропадет а человеку без интереса — очень трудно чем то помочь ….
Полностью с вами согласна ! Испробовано на себе. Благодарю вас!!!👏🌹
Пробовала интервальное голодание, не могу, для меня это стрес, как раз от голодания картизол и вырабатывается( лично у меня).
Поэтому надо начинать плавно, с трёхразового питания. И больше полезных жиров для насыщения в приёмы пищи
Благодарю
Спасибо. Обрадовал. Зачем только деньги на все эти кремы тратятся.
Я тебя люблю ❤️ 😀🙏🏻
Почему ты не мой муж или мой друг😇😍
Вы абсолютно правы доктор,мы практикующие мусульмане 15оо лет живём таким образом жизни. 2 раз в неделю держим пост,в году 30 дней непрерывного роста,едим когда проголодаемся .этому нас научил пророк Мухаммад мир Ему и Вам
А потом взрываетесь…
MrAutospec нет,взрываете и бомбите вы везде.
Всё хорошо , а если у вас физический труд ? Как быть с голоданием?
Если Вы будете совмещать голодание с кето или low carb high fat питанием, то отлично совмещается. Голода нет, энергии море
Интересно доктор Берг знает что у него столько русскоязычных слушателей?)
Да, мы ему рассказываем https://youtu.be/ovwE8e8bFLs
@Dr. Berg — официальный русский канал супер!)
Формула омоложения проста: день голодания = минус один год от возраста
А любой сахар, даже из фруктов и топинамбура, к примеру,или стевии ,сособствует старению ,или только белый,рафинированный?
В фруктах и тд содержится фруктоза, которая может плохо влиять на печень
Мне одной д.Берг кажется слегка измождённым?
Лучше б озвучили противопокпзания к кето- наверняка такие имеются! Например- нездоровьіе почки или печень!
Или опухшие суставы
У Берга есть видео побочные эффекты кето. Дело в том, что в него не стандартное кето,а здоровое кето. Он объясняет в том видео, как нужно питаться правильно, чтобы побочки не было
@Алиса алиса посмотрите видео Берга побочные эффекты кето.
💗😍👍🏻
Голод тоже стресс.
Поэтому надо увеличивать период голода постепенно
Самой лучшей диетой в мире признана средиземноморская диета.У Кето есть немало минусов.Много зелени рыба ,белое мясо,оливковое масло,очень редко красное мясо,Можно иногда красное вино.И конечно же реже бывать на солнце.Солнце злейший враг кожи.И даже сахар так не старит,как ультрафиолет.
Друзья, подскажите можно ли готовить на кето салаты сразу на 3 дня? (контейнер в холодильник) что берг говорит про такую готовку? на сколько теряются полезные свойства продуктов?
Есть видео про заморозку
https://youtu.be/qZfy5b6rUyE
Гусиный жир+ аевит=на лицо.Особенно убирает гусиные лапки возле глаз.Сливочное топленое масло после паровой ванны отлично питает кожу.
.
Неправда. Систематическое применение правильно подобранных кремов, продлевает молодость лица.
Красавчик💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Молодец я тоже так думаю! Здоровье из внутри! Благодарю!
Из какой внутри?
Я уже наголодалась! Наслушалась диет, голодовки по 16 часов. Интервальное голодание. Теперь камни в желчном появились, надо удалять.
Посмотрите видео
https://youtu.be/V7kyKH1g_nE
https://youtu.be/tHd0A7gZDK0
Спирулино хорошо иди нет. Кто знает? Ответьте пожалуйста🙏 ктонибудь
Спирулину можно употреблять
Прошу расскажите про кетоацидоз, ведь от него умирают, а вы говорите про кетоны
Посмотрите видео
https://youtu.be/Y5SHR6t6zYo
Кето диета мне не помогает, а вот интервальное голодание творит чудеса.
Я могу отказаться от сахара , но на какое-то время, полностью, к сожалению нет
Посмотрите, может это видео вам поможет
https://youtu.be/hp9fpDf9-BQ
Да. Кето не мое. Очень плохо себя чувствую. Прерывистое просто супер. Вес падает медленно. Но стабильно. Сахар в выпечке домашней. Кофе и чай без. Конфет и прочего тоже нет
Было бы хорошо узнать его мнение про филлеры гиалкроновой кислоты ! Может есть такое уже видео ? Стоит ли делать биоревитализацию,мезотерапия и тд?!!
Видео такого нет
Честное видео! И без химии, одни доступные натуральные методы. Молодец доктор.
Целлюлит — это то что вы принимаете внутрь . Вы кушаете пищу которую тело просто не м ожет усвоить — нет ферментов нет еще чего то не способен организм усвоить эту пищу или жидкость . Вся заводская фабричная еда состоящая больше чем из одного ингридиента — это уже набор веществ из которых ваш организм может хоть чтото просто не уметь переваривать . Одна маленькая конфетка в день — а вы точно знаете из чего она сделана ? А вы точно уверены что ваше тело способно с радостью и легкостью принять эту конфетку ? Вся рафинированная пища — мука белая масло сахар . Целлюлит — означает я хочу чего то этакого не такого как естественная еда — качан кукурузы домашний творог абрикос с дерева зеленый горошек с огорода — мозг подсказывает давай кукурузные хлопья на завтрак творожный десерт из магазина сырок в глазури или просто заводской творог — а вы знаете задумываетесь что добавлено в составы всего этого и вы думаете ваш организм может спокойно и с радостью переварить и усвоить все это ?
Магазинная баночка горошка — состав соль сахар и т.д. по умолчанию -а вы наверняка хотите оливье на Новый год и на любой другой праздник . Или проходя возле вазочки с печеньем одну печенку в рот закинете — а вы точно заете что производитель положил в эту маленькую печенку ( чтобы она принесла ему прибыль — она должна дооооооооолго оставаться привлекательной ….) . Чем меньше желаний тем меньше целлюлит . Осознанность друзья во всем осознанность .
Массаж самим себе,смотрите Мellannet
Спасибо! Здорово рассказал!
Во всех проблемах со здоровьем помогает голодание и покой. Коротко и ясно. При нынешних ценах голодать не проблема. А вот со спокойствием как то тяжеловато. В теории понятно на практике труднее Всем вам здоровья ! Спасибо за ваш труд
Если пить натощак яблочный уксус на печень отрицательно не будет влиять если есть вирусный гепатит? Ответьте пожалуйста очень жду
Посмотрите видео о противопоказаниях
https://youtu.be/gGmwpc0ZrAA
Самое правильное голодание 12 chasov v den kak minimum vodu pit mojno
А если кофе без сахара со сливками-это еда?
Кононизировать Берга! Молицца ему )))
Как бы очевидно,только дурак будет надеяться на волшебные свойства кремов )
Доктор Берг,как Вы относитесь к соевому рафинированому маслу?как замена подсолнечному
Плохо относится. У него есть видео про хорошие и плохие жиры
https://youtu.be/SmPzm0umtPQ
Просто и доступно о сложном процессе, полезнейшая информация, спасибо. Приобрести на месте выброшенных привычек полезную привычку — пить каждый день чай каркаде как напиток с наибольшим количеством антиоксидантов из более чем двухсот проверенных разнообразных напитков — по Майклу Грегеру…
Я, например, для усиления положительного влияния добавляю в разных пропорциях ещё Иван-чай или он же — кипрей узколистный, зелёный вьетнамский чай Нгуэн, репяшок обыкновенный, таволгу или она же — лабазник шестилепестковый, астрагал шерстистоцветковый, солянка холмовая. Это очень серьёзные лечебные травы, которые можно и нужно пить как чай, что-то возможно добавив или убрав…
Вы шикарно объясняете, доктор…у вас дар от Бога
Надо ш-перму на лицо тем кто моложе хочет быть или сглатывать
Там про яблочный уксус)?
У меня вопрос. При голодании у меня появляется неприятный запах изо рта. С зубами все ок. Что это может быть?
Проверьте ЖКТ.
Послушайте доктора Ворошилова с ним я голодаю без чувства голода, без запаха и вообще это чудо голодание
@Ирина Ткаченко Спасибо
Прислушиваюсь к своему организму. Он сам говорит что хочет. Если хочется сладкого то ем. Но у меня есть оборудование НУГА БЕСТ!!!! Это дорогое но очень прекрасное оборудование составляющее из ТУРМАЛИНА ЭЛЬВАНТА ГЕРМАНИЯ И ВУЛКАНИЧЕСКИХ ПОРОД. Одним словом турманиевая керамика. Оборудование тепловое излучает инфракрасное тепло с проникновением в тело на 7-8 см!!
Это не реклама это южнокорейское.
Делаю сауну чувствовать себя стала на 20 лет моложе.
90% шоколад — 7 гр сахара на 100 гр, антиокислителей много. но много съешь потом шатать может)
Это же очевидно, Что дорогой крем что вазелин действуют одинаково на кожу и не имеют никакого отношения к омоложению. Однако очень многие дамы покупаются на рекламу и продолжают использовать дорогостоящие новинки. Если все будут знать правду, то многие косметические корпорации понесут убытки. 😈
Извините , но это бред.
Крема VICHY реально работают. Когда перехожу на дешёвые видно разницу через неделю. Сбалансированное питание, отдых и прогулки , это очень важно, но уход за кожей необходим.
Вазелин просто лежит на коже, а хороший крем впитывается.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!очень грамотный подход и информация.
Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!
Otlichno ! Blagodarü Was ! ❤
Очень познавательная, интересная и полезная информация , благодарю 🌟
Конечно голодание,поспать подольше ,не пить алкоголь ,не есть сладкое это помогает,но гены ещё никто не отменял от них очень много зависит
Моя подружка свою полноту тоже на гены спихивает , свою лень не заниматься собой , У Гурченко тоже гены .😁 вся семья с ожирением. Тут ни гены виноваты , а желание собой заниматься.
@Tanko Inna Со слов мужа Гурченко , она могла среди ночи есть жареную картошку. Типа никогда себе в еде не отказывала
@Татьяна Чипышева легенды
Дизлайки ставят конкуренты. Не успеет видео выйти-уже дизы обеспечены. Я с канала «Дед с Фабричного», готовит чисто мясные блюда, для кето-питания рай.
А нас учили, что кетоновые тела отравляют организм. Чудеса!
На кето у людей опухают суставы и образуются камни в почках
Все хорошо рассказал. Только смущает что сам не выглядит молодо. Стройным да. Подтянутым да. Но на свой возраст. Просто не жирный не обрюзгший. Каждый второй японец в его возрасте так выглядит.
А сколько ему лет?
Через месяц кето муж сказал что я помолодела.
А вам муж не сказал,что вы стали плохо пахнуть откетодиеты?Доктор говорил и о запахе на Кето.
Кето-муж 🤣😂
@Любовь Любовь да, где-то первые недели три у меня было, муж не замечал, я заметила сразу, стала чаще в душ ходить и сауну, благо сауна дома. Потом вообще запах ушел.
это он сказал,чтобы вы не сели еще на какую нибудь херню
Спасибо
В 60 лет плевать на эти морщины, главное в этом возрасте здоровье, чтобы не болело нигде. К тому же лицо больше портят не морщины, птоз — сползание жира вниз . Но в целом я с доктором согласна, кремы — это почти плацебо.
Согласна с Бергом! Начала питаться жирной пищей , перестала пользоваться увлажняющими кремами…сало, слив.масло, кокос, оливк.масла улучшили кожу !!! + термальная вода
Я Вам больше скажу масла снаружи и внутри и вместо термальной воды бюджетный аналог минералка в пульверизатор. Яйцо и рыба каждый день почти. Красное мясо не считаю полезным поэтому редко. А вот сало — это бомба.
Какое оливковое масло лучше покупать?
@Татьяна Иванова для себя выбрано De Cecco прямого отжима , достаточно распространено и акционная цена 250 р за 0.5 .Для тела и пищи.Аромат приятный и вкус с очень легкой горчинкой.
@Татьяна Иванова Смотрите чтобы было Вирджен Экстра и обязательно холодного отжима.
Кетоновые тела — это ацетон (Википедия), если кто-то считает, что углеводы вреднее ацетона, то я уж даже и не знаю, что можно сказать этим людям.
Через пару лет те же нутрициологи станут читать лекции о пагубности кетодиеты, убедительно и на примерах доказывая свою правоту. А до того времени тысячи добровольных тестеров на собственных организмах соберут доказательную базу. Доктор не даёт ни одного доказательства и предлагает принять свою точку зрения на веру.
почему этот режим работы организма при дефиците углеводов существует? Для выживания? Считаете он аварийный для организма? АТФ как молекула энергии в организме образуется из углеводов -> глюкозы, из белка-> глюкозы или из жира -> кетоны зависит от обстоятельств питания организма. У меня по кето один вопрос потом после долгого кето, когда будут поступать углеводы организм с ними будет справляться? А то может поджелудочная атрофируется или еще чтото.
Я обожаю Доктора Берга) я рада, что вовремя открыла его для себя)
С генетикой не поспоришь 😐Моя бабулечка курила и лопала сладкое и соленое, а выглядела потрясающе. Фигурка при всей любви к булочкам и тортикам была такая, что Венера Милосская обзавидовалась бы.
Вы статую Венеры видели?😅существо без рук и талии,она то,конечно,обзавидуется)))
Спасибо Вам большое доктор Берг, просто супер!!!👍👍😀😀😀
Спасибо за краткое и точное объяснение!
Доктор, Вы забыли про куриво, люди курят как поровоз и удивляются, что у них плохая кожа, зубы, неприятное дыхание, и сил нет ни на что, и многое другое…
Дайте, пожалуйста, ссылку про судороги на Кето. Спасибо
судрги когда солей недостаточно
Посмотрите это видео
https://youtu.be/xA55v_zOkeU
Dr. Berg — официальный русский канал Благодарю
А доктор ведь прав на 100%!!!
Thanks Dr Berg
Ой ,супер-видео,каждый день надо его смотреть.Очень понравилось))Всё моё))
Главное высыпаться … и на сладкое не тянет и вид лица улучшается и самое смешное энергия появляется.!
Я хоть и высыпаюсь, но на сладкое меня всегда тянет! Главное чтобы это было правильное сладкое и в меру
А если не засыпается?)))
Ольга Погребан найдите канал ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ и МЕДИТАЦИИ ИГОРЯ АНДРЕЕВА там энергетические программы, помогающие наладить сон и вообще много полезных программ. Мне очень помогли и сон наладить и стресс убрать и тд. Слушайте вступления и читайте инфу под видео. Там все на научной основе. Музыка или звуки могут быть и одинаковые в разных программах, но важно то , какие энергии вплетены.
@Helen Furs попробуйте нюхать ванилин. Носите всегда пакетик с собой в сумочке. отворачивает ….проверено.
я еще духи с запахом ванили использовала……ужасные…мне не нравились.И сладкого не хотелось
Когда высыпаешься,вообще меньше на еду тянет! Недосып это стресс и организм просит еды,особенно вредной,чтоб подавить этот стресс…так он устроен …пытается компенсировать недосып энергией еды…
Anastasia Krylasova …. как их решить то??😩
@Tais L. Долгая работа над собой, над принятием себя. Минимизация стресса, духовные практики. Пересмотр отношения к питанию и физнагрузкам: заниматься в первую очередь здоровьем, а не внешним видом. Вся эта работа заняла у меня лично несколько лет, это не просто и за 1 месяц не решается
@Anastasia Krylasova пропейте пиколинат хрома
@Ledy D почему вы решили, что у меня проблема со сладким? Я уже написала сверху, как с этим бороться
Как держать гормон роста на максимально высоком уровне перманентно? Голодание, кето и физ. упражнения — это понятно. Чем ещё дополнительно можно стимулировать секрецию? Хорошо бы док эту тему в отдельном видео по полочкам разложил…
Доктор Берг расскажите пожалуйста про рыбный коллаген , помогает ли он продлить молодость или это миф ?
такое многообещающее название..а толку ноль…Еще никому не удалось омолодиться…немного оздоровиться…затормозить немного…но все эти эксперименты с кетодиетами неизвестно как отразятся на здоровье ..врач Татьяна Галакси на ютуб..говорит что эти диеты не безопасны…что человек сеачала худеет..молодеет…чувствует прекрасно..но через какое-то время отказывают почки..или инсульт..и т.д..
Омолаживайтесь лёжа на диване и кушая всё подряд. Что вы забыли на этом канале?
@Олег Бояров ну а зачем хамить?Молодость уйдет всенепременно ,вместе с модой на всяческие диеты))Сколько их уже поменялось..
смотря какие диеты . . . Я ем только запеченное в духовке, вареное или на пару, или на гриле, мясо, курицу, рыбу, НИКОГДА не жарю еду (и тем более в масле), сладкое не ем, постоянно в рационе овощи и немного фрукты, свежие салаты с оливковым маслом, никогда не ем чипсы , хлеб, макдональдс и всякое такое) Это тоже диета) Ну, и какие у меня могут быть проблемы? как от правильного питания откажут почки или инсульт случится? Лучше покупать пельмешки в супермаркете или сосиски? или же печенье или шоколадки? как вам навредит здоровое питание?
Про голодание я не согласна с доктором, так как это до конца не изучено, я этого не делаю.
А спорт и здоровая еда — я только за!
Doktor spasibo vam za informasiyu, vy ot vsego serdsa staraetes dlya nas ,day bog vam zdarovya 🙏🏻👍❤️
в каких условиях живёшь так и выглядишь
Так точно согласно с вами
Точно
+ гены
Брехня !!!!! Вапасе НЕТ!!!!! Состаришься в ЛЮБОМ
случае !!! И помрешь…
+++++++
Ви як завжди -Чудові!
Добрый вечер спасибо вам Доктир Берг за видео.
Перейдя на здоровое Кето, не только похудел, но и помолодел лет на 10. Теперь меня не узнают)
Здоровое кето- доктор берг об этом рассказывает?где брать правильные источники по правильному кето?
Скажитн пожалуста что вы делаете диета упражнения?
Что вы думаете о талой воде
Зачем вообще крема, я никогда не пользовалась ничем и сомневалась, когда меня, человека у которого никогда не было прыщей после подростковщины, учат чем пользоваться дамы в тридцать лет страдающие от прыщей. некоторые даже говорят «как ты смеешь, это мерзко, мыло и вода». А прыщи ваши не мерзко… от мицеллярных ваших вод у меня тоже прыщи были, когда с дуру купила. единственное от чего кожа лучше а не хуже — крема с улиточной слизью, остальное создает только видимость, имхо
со школы простым мылом дав умываюсь и нет прыщей. тогда же еще чай перестал пить, ибо были какие то корреляции
Какая несусветная чушь! Причем здесь прыщи? Кремы нужны для увлажнения и питания здоровой кожи! А если прыщи — это уже к дерматологу!
Я по себе заметила, что от голодания молодею
длительные или короткие?
@Ашот Мкртчян ,регулярные..каждые 18 часов между приёмами пищи
Да я тоже заметила в неделю 3 раза голодаю ну для меня это уроза и когда пора кушать после 18-20 часов голода пью воду и через 20 минут салат
@Ашот Мкртчян, любые
Это факт!
А я заметила, что только при Кето диете хорошо выгляжу. Потому что на масложировой диете очень проявляются морщины после похудения. У меня есть печальный опыт.😉
Док👍. Я с волосами работаю. Стригу, крашу). Можно отдельно про волосы? Тема огромная и тоже интересная!))) обнял👍✌️
Есть одно видео
https://youtu.be/BIylKNc5vlM
Спасибо огромное, Доктор, за полезные советы!
Сегодня праздник- День семьи , любви и верности! Всех с праздником! Поэтому поводу я съела ягодки малинки( много) и мороженку стаканчик( вино и сыр не считаю уж). А в целом я на Кето и счастлива. Талия 70 , сон норм мне 54 годика. Сегодня была у терапевта анализы супер…нууу холестирин 8 на кето норм. Печёночные показатели пришли в норму АЛТ и АСТ….три года были завышены. Врачи прописывали протекторы всякие….Четыре месяца назад отказалась от сахара, глютена и круп( строго) ооооч было плохо и тремор и сердцебиение пульс был 120 …Всё норм!!!! Похудела, помолодела, ем мороженку по праздникам и больше нееее хочууууу. На черешню смотрю как на кучу сахара! Люблю правильные бульёны няжка и сало!!!!! Талия была 80….
Eto gen.
Короче ютуб поликлиника подпольная😂
Почему подпольная?
Просто поликлиника
@Людмила Трунова главное что нужно обычной эт ваши деньги..
Людмила Трунова да какая разница как она написала фамилию 😅 она ж не в поликлинику пришла регаться
@Anastasia Zharkova да это я так подметила,не для поликлиник😂
Белый Пёс странно, а у нас врачи бесплатно работают и даже пациентам еду и вещи раздают, а один недавно квартиру свою переписал на пациента. «Бери — говорит — тебе нужнее, я и так счастлив, у меня бесплатная работа есть!»))
🤣🤣🤣 100%
😅😅😅😅
Это уже каждый выбирает себе сам.
Боже, я должна была давно умереть, учитывая постулаты этого доктора.
Максимально полезное видео
Гормон роста повышает риск онкологии.
Начала иг 20/4 началась изжога. Расскажите почему?
Попробуйте потихоньку пить яблочный уксус.чайная ложка на стакан воды.вообще иг при проблемах с жкт не рекомендуют.
Начинать надо неделя 16/8, затем неделя 18/6, а после 20/4. Постепенный переход.
Но все же гинетика играет роль мне 30, моей маме 48 у нее только только начинают появился морщины , у бабушки тоже. А у некоторых и ви20
мама залетела ппц рано, в результате вскоре вы будете обе старушки, одной 60 другой 78, жесть
Не хвастайтесь.люди завистливые и глазливые.даже здесь.проверено
@Darja V это не жесть , старость когда мама живая хорошо .
@Патриция Нола а я пошла не в маму , у меня морщина лезет😭
ТОО момент когда потратила 20к на крема
Я тоже денег много трачу . Но ведь помогают все равно . То ты купишь за 500 рублей, то за 5 тысяч рублей, разница есть
ТОО момент когда потратила 20к на крема
@Mari Har а у кого то функции организма восстанавливались лучше когда они получали плацебо, чем у тех кому делали спецоперации. главное верить, если еще и продавец, производитель верят что поможет вообще замечательно)))
мне за 60 я чищу из нутри ЖКТ. кровеносные сосуды. и питаю организм изнутри. Ем все что хочу и когда хочу.. Косметика Люкс южная корея Натуре Бар. Бегаю на каблуках. Шея в порядке. Не делала никаких вмешательств.
Восхищаюсь вами
Bibigul issa пжжжжжжжжжжж
Чо же не поделитесь ? Лабуда
Даже от одного выражения чищу ЖКТ изнутри и сосуды, понятно какой человек за этим стоит, абсолютно малограмотный, медицински не образованный, и даже глупый!! Но по поводу корейской косметики полностью согласна, это бомба!!
Мне 42, выгляжу на 18лет и 288 месяцев! 🤘😂
🤣🤣🤣
Какие у вас (и вверху) интересные комментарии! Спасибо за поднятое мое настроение!
А мне 47 никто не дает, выгляжу на 35
Долго месяцы считали?😄
Мне 46 выгляжу!
Слава богу!!! Всё устраивает!
@Helen Furs нет, так как недавно, на свой ДР, по этому поводу шутила ☺️
@Helen Furs а интересно, сколько человек эти месяцы перевели в годы и прибавили к 18, воспользовавшись калькулятором? 😁😆
Девочки, мне 66, а все дают 50! Плюс-минус 2 года. Ничего особенного не делаю, люблю сладкое и жизнь, как у всех — не без стресса. Но, на гены не могу пожаловаться. В моей семье все выглядят моложе своего возраста.
@Diana это же очень хорошо! Но главное — чтобы Пенсионный фонд был в курсе, что вам 66,а не всего лишь 50 😉😆😆😆
Объяснить пожалуйста про длительное голодание.
Посмотрите видео
https://youtu.be/6B_Td-ofAgc
https://youtu.be/ObHO94c3aqM
Гуляю, плаваю, интервалю.. с переменным успехом. Сплю хорошо и достаточно. Так и будем держать. Ещё бы для голодовки созреть! На 7 дней..
На кой голодовка-то?..
@CyberMind она с забастовкой перепутала…
У меня машина сломалась бензин-насос Кета поможет ?
Продавцы сладостей и мучного ставят дизлайки!
И Anti-Age кремов за 400$ тоже 😀
Я тоже так подумала 👍
😁Не правда. Я продавец вкушняшек. Ставлю всегда лайк. Даже подумываю поменять работу. Так как сама постоянно покупаю себе пирожное.
Сегодня в магазине очень ухоженная, красивая женщина так отбрила пожилую женщину, что всем вокруг стало не по себе! «Красивый фантик» оказался просто обёрткой с «гнилым содержимым» 🥴
Только не по себе???они немые были?
Наверное ботокс той ухоженной женщины ,повредил мозг 😁
Mari Har 😆😆😆неее, это завись! Обычная человеческая чёрная зависть к ухоженней женщине ☝🏼🤦🏼♀️
@Светлана Балай не немые, просто был бы ор. Зачем превращаеться в стадо? Кто-то покачал головой, кто-то пожилой женщине сказал не обращать внимания на халду. Я просто сказала внутри очереди:»Ничего себе, наверное и со своей матерью так разговаривает?» Были и другие комментарии и та «конфетка» их слышала. Но, к сожалению, таким не внять!
Олеся Соболь У неё зависть к самой себе,по этому она на пожилых нападает?😂😂😂😂😂😂😂😂
Какое отношение этот случай, имеет к данному ролику?
@Ольга Егорова это точно!!хорошо,что Вы не промолчали!,😀😀😀😀
@Олег Бояров никакого по сути. Просто этот случай «всплыл» после этого видео. Лучше бы придумали диету не от жира, а от невежества! Хотя и это не по теме 😆 Но мы и не на уроке, а, к примеру, на перемене! ☺️
@Mari Har 😂😂😂😆👍👍
Как бы кто ни говорил а кремы и местный уход нужен . Сухая кожа нуждается в увлажнении , жирная в хорошем отчищении , любят люди крайности …
Весь уход — это просто умываться,больше ничего не нужно.
@CHAR Вы наверное мужчина сравниваете свою кожу как у слона с женской болеп нежной
Я помню , как моя бабушка любила утром пить воду с сахаром и , она ела много сладкого! При этом она прожила почти 90 лет, и выглядела намного моложе своих лет ( у неё почти не было седых волос и морщин ). У мамы моей все то же самое — это генетика! Я думаю, что здоровье и внешний вид запрограммированы генетически!😊
Бабушка в молодости недоедала,вот и причина
Наталья Линовская золотые слова . Все эти советы для современных людей .
Раньше продукты были натуральными и воздух чище,ну и без генетики тут не обошлось.
@Ирина Шамина а могла бы прожить еще дольше.
@Наталья Линовская не забывайте, что наши бабушки хоть и не разнообразно питались но экологично чистыми продуктами. Если в 80ых колбоса была то она состояла из мяса и овощи и фрукты были без генитических изменений как сейчас. Всё заражёно и пистицидами залито. Моя бабушка прошла войну и дожила до 84 и ела тоже сахар. Но время и экология были другие
@Наталья Линовская Ключевое слово : тяжело работала, и все, что там перечислено. Мы ,конечно,
тяжело не работаем, поэтому должны ограничивать себя в углеводах!!!
А при кетодиете ,возможно,прожила бы до 100 лет.
Olga Солнышко И вы не забывайте что,что бы вам не наговорил этот дядя с экрана,таких чистых продуктов,как ели ваши бабушки,вы уже нигде не найдёте. Даже если сами будет выращивать. Даже земля уже не та! С неё давно выкаты все соки
Моя бабуля тоже без сахара не могла жить, причем живого сахара, настоящего, не в виде конфет! Вот каждый день ей надо было чайную ложку сахара положить под язык и рассосать, так и ходила бодрая и всегда говорила, что это энергия, жизнь! Сахар у нее был от всего и от головной боли и от печали… Прожила она 96 лет, при этом всегда была в хорошей памяти и знала прекрасно три языка: русский, белорусский и польский, а ещё хорошо пела и читала стихи, да и была всегда в хорошей логической форме… Вот так то, и как это тогда объяснить? Кстати, моя мама всегда ей подражала и тоже ела сахар, а мы всегда ее ругали за это, но как оказалось, тоже прожила она 82 года и была красавица, и прожила бы больше, но жизненный удар — похоронила молодого сына, моего брата, сломал ее и она из за этой трагедии и переживания просто не смогла жить дальше.
@Olga Солнышко обоже и тут якобы идеальную кобласу из 80х вспоминают(
Кто-то очень хорошо сказал : Уважаю людей , которые не молодятся ,а с достоинством несут свой возраст !
Тут дело даже не в молодиться , а оздоровиться . Ведь в здоровом теле будет и внешность приятная и ухоженная .
Не всё, что говорят есть истина!
Антивозрастной КЕТО-крем — это сало! Для более поразительного эффекта — не только смазывать снаружи, но и внутри! 🤭😂
@Ольга Егорова ага,😝 копчёное, да с борщом👌
О да , сальцо это полезная вкусняшка 🤤
Ольга Егорова 🤣🤣🤣
👍
@Ira Walker копчёной отличный вариант для придания коже эффекта загара 😜 Сколько поразительных свойств имеет сало! 😂
Луууучший комментарий 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤣🤣🤣
Ira Walker копчённое нельзя
парни ешьте сало, чтобы между ног свисало ☝️
А ещё с чесноком, против короновируса 😂
@Kateryna Paradowska боюсь, если к салу добавить чеснок и нанести на лицо утром, то в общественном транспорте, стоящие рядом будут слюной исходить. Какая там работа впоследствии будет? 😂
Как в России избегать стресса???
Нужно рождение заново . Молись в полной тишине , в том числе и тишина в мыслях . Слушай как Бог говорит к тебе. Так ты соединиться своей душой с Божьим Духом . И будешь источником счастья ! Сиять будешь как электростанция атомная .
Переехать жить в Америку, хотя нет, там черные бунтуют.
Приехать на Донбасс, пожить недельку, а потом вернуться домой в те же условия и всё у Вас получится.
Да так же, как и в любой другой стране мира…. Живите проще. Мира и спокойствия вашему дому🙏🏼
Переехать в любую страну мира. Через месяц, жизнь в России, вам раем покажется 😂
@Радмир Зосимов Верно говорите. Кто не жил в других странах, думает, что там мёдом намазано. А там проблем ещё хлеще…..
новости не смтреть
@Радмир Зосимов да денег нет на переезд и права на выезд, так и придется жить в России не понимая, что тут- рай.
Нет рая в России. Все здесь через жопу. Все пытаются друг друга обмануть. Я во многих странах была достаточно продолжительное время, чтобы понять, что в современной России жить я точно не хочу. Особенно с обнуленным.
@Радмир Зосимов Переехала. Да, не рай.
Но обратно не хочу, ни-ни) д
Наладить сон, часик сна прихватывать днём, ходить в баню и избавляться от стрессов
Баня -это вещь! А если ещё мёд на лицо,мммм,сказка. Кожа наполняется влагой.
@Полина Полина , значит мы единомышленницы! 👍Я приучила себя к контрасту температур, а именно сначала парюсь, а потом либо ледяная купель либо холодный душ до мурашек и так раз 10-15, насколько хватает желания и времени. В бане провожу минимум 4-5 часов, это с отдыхом и чаепитием на травах. Ещё готовлю скраб из соды (сода и немного жидкого мыла, наносите на всё тело и растираете рукавичками, осторожно глаза и на лицо лучше не наносить, а то покраснеет сильно. А на теле кожа потом как у дельфина, аж блестит). Конечно же положительный эффект от банного дня не передать, полезно не только для тела, но и для души, снимает любой стресс, успокаивает нервы
Hip Hop от стрессов надо не избавляться а не допускать об жизнь
@Natalja Novakovskaja научите как! Стрессы — неотъемлемая часть человеческого существования!
Как выглядеть на 20 лет моложе?)
Спасибо уважаемый доктор,
тоже хочу такие фломастеры
Ахаха
👏👏👏🤗🤗🤗🤗💕💕💕
Доктор 😍!Вы просто супер 👌!
Интересно было бы услышать мнение доктора о многочисленных добавках с Айхерба, рекомендуемых для улучшения синтеза коллагена, например кремний- и серосодержащие и многие другие.
ОПЯТЬ ТОЖЕ САМОЕ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НО КАК. СПАСИБО
Самодисциплина. И только она поможет одержать верх над собой. Попробуйте собой покомандовать.
Слушаю Доктора и ем конфеты!!! Ну люблююююю я их! И нервы в порядке, когда их поедаю!!!
Лучше шоколад чёрный с миндалём или орешками лесными, но немного.👋😍
Массаж снижает уровень кортизола и очень успокаивает.автоматом подтягивается животик после курса массажа на лицо ноги спину руки .уровень кортизола снижает массаж может быть это кому то будет полезно знать
А как себе самой делать🤦 может натераться щеткой в ванной ?
Я не знала, но интуитивно чувствовала, поэтому делаю массаж регулярно.
Спасибо за совет!
А я столько денег на кремы потратила!!! И что? — Всё зря? 😢😢😢
Все кремы что бы на них не писали созданы для увлажнения кожи разных типов . Не омолодят конечно же так как это косметические средства а не медицинские и не обладают такой мощью как описывают производители иначе назывались бы лекарственными . Можно выбрать более дешевый аналог который подходит именно вам и поддерживать и питать кожу.
Тебя развели маркетологи,не переживай таких как ты 85% населения)
увлажнение = глицерин + высокая влажность
Сам то как отлично выглядит👍и как тут не верить!
Отличный ролик 💥
Насколько актуальна кето диета для бегунов на длинные (марафонские и ультрамарафонские) дистанции?
Многие марафонцы на кето перешли!
@CHAR ШюТНик))) однако.
@Анна Иванова видно чтоб я смеялся?
@CHAR мне поэтому и интересно мнение доктора, поскольку я тоже заметил тенденцию на кето в беговых кругах. Особенно в ультразабегах 100км+
Я слышала, что активно используют сейчас. Иногда в комбинации с углеводной загрузкой перед финалом забега.
Мне 43 года,лет 10 никакими кремами не пользуюсь.(аллергичная кожа).Только косметическими маслами( персиковое,чистотела, зародышей пшеницы),и гимнастика для лица( фейсбилдинг).
И в каждодневном рационе- пачка творога и 4 яйца.Кожа в отличном состоянии.Всем советую😀✊
В общем как обычно питаться правильно, больше овощей и фруктов, витаминов, физических упражнений и периодического голодания
Как голодать,когда назначены врачём лекарства ,которые надо пить 3 раза в день после еды! Подскажите пожалуйста как быть?
Яблоко,капуста, огурец- это тоже еда
Не голодать если лекарства пьете а то обострите болезнь не дай бог
Вместо еды, капсулы омега3. С ними принимать лекарства. Они не прерывают голодания
Каждое видео — очередной пиар Кето диеты,🤔 прям бл@ть мана небесная какая-то😁😈
Док не упомянул что у эмбрионов шести месяцев уровень соматотропина нереально высокий. Добавляя в рацион эмбрионы можно омолодиться.
@Любовь Лещенко тогда ходи старой и уродливой
А где их брать эти эмбрионы?
Соматотропин разрушается в ЖКТ, это сложный белок…
@Семен Пенопластов размалывать в блендере и по венам пускать?
@Тамриэля Тамриэля ну…
1.роешь большой погреб в укромном месте
2.заманиваешь телак и приковывает цепями
3.осеменяешь
4.через 4-6 мес собираешь урожай
5…
6.profit
в аптеке давно продается гормон роста искусственный
@Федр Сумкен чеж ты не написал 5… — это 20 лет колонии
Бежим в аптеку таримся инсулиновыми шприцами и гормоном роста. А где мои 17лет? В гормоне роста!
Этот комментарий создан для продвижения видео
Спасибо!) СПАСИБО!!))) С П А С И Б О!!!)))))))))
Ботокс сейчас есть же😄
Точно , за чем париться 😁
От сахара быстро стареешь.Пить водичку больше надо.
Спасибо Вам,доктор! Как хорошо, что я случайно нажала на одно из Ваших видео! Вы-врач от Бога.
Пара интересных роликов про гормон роста есть, но вот под оригинальным видео ссылок на них нет(
Вот и мне интересно (
Спасибо Вам доктор , Вы делаете большое дело .
Спасибо. Это так здорово👏✊👍
Очень интересно. У меня вопрос:
Любое мясо потребляемое в пищу — это труп животного. Это очевидно. Труп выделяет трупный яд. Кетонщики? Вы осознанно кормите свои клетки трупным ядом?
Я уважительно относилась к док.Бергу, но он НЕ ВРАЧ.
Лучше на кето диете, Вам может стать, да. Потому что вы потребляете один набор продуктов.
Так же, если Вы будете кушать длительное время исключительно сладкое и ничего кроме сладкого, я Вас удивлю, НО ВЫ ДАЖЕ НАЧНЁТЕ ХУДЕТЬ, а также самочувствие будет лучше! Потому что у вас один набор продуктов, и вы не можете отклоняться от него. Но через время, у вас начнётся полный крах и через пару лет, вас не станет совсем.
Вы люди, вообще осознанные существа? Понять не могу?!
Вы кому оды поёте?! Тому, кто вас кормит трупным ядом???!
@Tele2 Tele2 и мяса всего лишь от 100 до 185 грамов в день. Это много по-вашему?
@Риана Ибрагимова Диагноз самой себе -это УЖЕ диагноз.
@Вольга Кротько А при чём здесь»наготове»,если человек НЕАДЕКВАТНЫЙ??? В Библии говорится,что глупость нужно скрывать МОЛЧАНИЕМ,а НЕ демонстрировать её.
valya veter так почему же вы не следуете писаниям в библии?😉
При наличии заболевания, диагноз я сама могу себе поставить, но в отличии от вас, я полностью здорова. Я же кормлю своё тело трупным ядом😉 и человеческим тоже, который из вас брызжет по полной.
Если уж собрались цитировать библию, то цитируйте полностью, а не вырывайте удобные слова/фразы из контекста.
Tele2 Tele2 уважаемая-(ый), я никогда не навязываю никому своё мнение. Если у вас есть аргументы опровергнуть то, что я написала, то прошу. С радостью их прочту.
«Мясо с большим количеством зелени»?? Простите, а зелень может ликвидировать трупный яд из мяса? Причём тут зелень?! Мясо — очень вредный продукт. Вы кушаете труп! Сегодня вы кушаете труп животного, а завтра у вас абсолютно перестанет вызывать омерзение труп человека и вы начнёте его потреблять в пищу. Вы вообще понимаете как травите себя?
«Люди на Кавказе», как вы поняли, я один из тех людей, только мясо не ем. Так вот, люди на Кавказе ЕЖЕГОДНО по 30 дней проводят чистку организма или Сухое дневное голодание. За время этой чистки они вычищают все, что наели за день. Рамадан, по истине священный месяц, люди в этот месяц спасают себя и свои жизни чисткой организма.
А что сделали вы? Чтобы спасти себя и продлить время своей жизни?!
Спасибо. Можно ли остановить старение? Нет. Можно ли замедлить? Нет. У каждого своя программа старения. Это зависит от : 1-милости Божьей,2- скорости обменных процессов, 3-нервной системы,4-питания,5- голодания,6-физиопроцедур, 7-окружающей среды, 8- семьи,9-работы и учебы,10-желания жить…Всех вам благ!
И какой вывод?
Если голодать не повыситься кортизол? Говорят, лучше завтракать в течении после пробуждения, чтоб не повысить кортизол. Так как голодать, чтоб уровень кортизола не повысить?
Я завтракаю, мне так спокойнее ) При небольшом весе и нежной нервной системе лучше ПГ не увлекаться.
На сыроедении потрясающе молодеешь. Сыроедила — знаю. И вес уходит на ура. Болячки все уходят. Энергии вагон.
Абсолютно с вами согласна, тоже ушло все : и остеохондроз и мастопатия и хронический пиелонефрит, но я ела все морепродукты маринованные без соли , сырые желтки, водоросли , орехи короче похоже на сыроедное кето) ну и
Овощи и фрукты тоже
@Лилия Задорожная У меня в рационе было более 30 наименований сырого меню. Фрукты-овощи-орехи-корнеплоды-морская сырая капуста плюс проращивала зерновые-семечки-лён. Полезного было кладезь.
@Лилия Задорожная кето без мясо и жиров животных не бывает. Не придумывайте
Длинна человеческого кишечника говорит о том,что человек был сотворён СВЕЯДНЫМ., Его организм НЕ вырабатывает некоторых аминокислот,которые можно получить ТОЛЬКО из мяса,частично из бобовых.От сотворения мира было принято соблюдать ПОСТЫ( 4 раза в год) Это есть и в христианстве.Так что вы паритесь,миряне. Понятно-вы нехристи,потому и паритесь,….из одной крайности в другую.Во всем НЕОБХОДИМ БАЛАНС
Морщины это болезнь
Ветхий завет
Наказание за грехи
Не все это знают.. и пока не всем это понятно…Но здоровье надо беречь. Жизнь Ценный дар Бога…🙏🙏💞💞
Согласна с вами, хорошо, когда это понимаешь!
СПАСИБО
Доктор спасибо что ВЫ ЕСТЬ!!!
А можно ли не замедлить старение а памолодеть?
На кето карнивор у дам довольно часто случается возврат менструального цикла при начавшемся было климаксе. Но нужно понимать, насколько глубоко дело /мхом заросло/ зашло ))
Мне 43, выгляжу на 29, каждый вечер делаю маски из фруктов и овощей
Какой точный расчёт! Именно на 29,а не на 30?
@Ольга Егорова 😁👍
А мне 42, а выгляжу я на 18лет и 288 месяцев 😆😆😆🤪 И я не пижужу! 😂😂😂
@Ирина Лучинская Не думаю что ей льстят. В 43 при хорошей генетике можно выглядеть на 29. Мне 38 и сигареты без паспорта не продают, так что вполне реально. Но всё дело не в продуктах , спорте, а только исключительно в генетике.
Во у людей самомнение))) ! Я даже завидую такой высокой самооценке.
Дорогие мои делайте маски из фруктов и овощей
Из модифицированных овощей и фруктов?
Super
Да уж…как говорит румынское выражение: poti sa dai cu unt cu ceara, ce-i mort nu mai se scoala (можешь помазать и сливочным маслом и воском,но что уже омертвело — не поднимется… Так и с постаревшей кожей и чудо-кремами (вся проблема изнутри организма ) Доктор Берг как всегда прав.
Румынам с их Дракулой как раз заикаться про «то что уже омертвело не подымется»
@Федр Сумкен ахаха
Люди вообще ничего не хотят делать, думают что есть волшебный крем ,но увы ,просто надо не лениться , надо заниматься собой, да это труд ,тяжкий, но оно того стоит!!!!!
Какой же это труд. Это удовольствие.
Это точно. Труд. Самодисциплина. И труд постоянный. Ты делаешь себя такой, какой ты хочешь себя видеть. Но это того стоит!!! Согласна с вами.
Согласна с вами , я уже почти год как пытаюсь правильно питаться , держусь 1-2 мес , а потом срываюсь🙈Но я пытаюсь и уверена что у меня получится , полностью изменить свой рацион . За три мес скинула 12 кг хотя могла и больше скинуть . Это реально большой труд , я наверное ещё не полностью это осознала .
Я давно поняла ,что крема не работают,спасибо, разъяснили с научной точки зрения!!! Б
Голодать, тренироваться, никаких плюшек — и что? Состаришься так же, как и все, а удовольствия никакого!!!
Счастье в плюшках что ли
Я получаю удовольствие в кето, и от того что не выгляжу свиньёй,😀
удовольствие не только в жранье!! от спорта не хило бьёт эндорфинами по мозгам. К тому же — это повышает качество жизни и качество самой старости в будущем. Видимо, кому-то нравится больше старость на таблетках, без зрения, без ног, уколы, беспомощное состояние, проблемы с памятью и прочее….Да, зато углеводики каждый день)))
Чувствуешь себя хорошо.
Мн 51.морщин и обвисаний ни лица ни тела нет…пока держимся..за лицом надо ухаживать с молодости ., а не тогда когда приспичило..а тело спортом подкачать..время все равно возьмет свое..но наше дело как можно дольше продержаться☺
@Тамриэля Тамриэля отвар нельзя. Настой. Залить семя горячей водой на ночь. Утром измельчить блендером и можно пить.👋😍
@Грустный Ангел отвар не рекомендуют. Настой. Залить на ночь горячей водой. Утречком для удобства измельчить блендером и выпить. Есть побочный эффект — очень слабит.👋😍
в 51 рано для обвисаний , оно начинается после 55 , когда климакс во всю мощь проявится
@Bess Bess Вы сначала фото попросите ….
@Мила Мила 👍👍👍Умка !
соевый соус можно?
Доктор говорил , что вся соя очень вредна
Как же я люблю схемы доктора Берга😍😍😍
Доктор расскажите про янтарную кислоту, они полезны для кожи и для волос если их растолочь и растворить в воде и мазаться, пжл. ответьте ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Зачем мазаться с янт.кислотой? Я пью её для бодрости, ничего сверхособого она не дает
А где ссылка на этих пару интересных видео?
Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏
@Alexandr Yakimov Примите мои поздравления!
Я после смерти мамы , приобрела ужасный целлюлит . Вес не набрала , а вот качество тела ужасное было . Ела торты от сильного стресса каждый день . Мой рост 1.67 , а вес 56 . За две недели похудела на 2 кг , а кожа сильно подтянулась . Настроение улучшилось в разы . Вот такие у меня изменения . Доктор 👍
Alexandr Yakimov 70 кг!!!! Невероятно!!! Вы на кето так похудели?
Леди Ди Да!
Я за месяц изменилась…повсюду 59 лет!!! Один недостаток, работаю с 7 до 23…мало сплю, ИГ часто делаю…есть некогда- один раз само то
Спасибо!!!
Сахар я получаю с кофе( не могу пить горький) с сигареткой….а Соматотропин не найдёшь в аптеке (только в спорткомитете)
rikki rikki Попробуйте в кофе добавить щепотку соли или пейте кофе с лимонным соком вместо сахара мне очень нравится Сахар не добавляю в кофе уже лет 30
@elena gold соль? Пойду попробую..
А он действительно нужен?
Я добавляю корицу. Пью без сахара очень давно
@elena gold кофе с ломтиком лимона без сахара очень вкусно.
Опять не жрать и спорт 😩
Ну а как же ?)))
Блин, когда они уже чё-нить новенькое придумают.
Да нет он не об этом.8-16 Вот промежуток между едой и больше зелени
🤣🤣🤣
😀😀😀
Генная наследственность, только это влияет на внешний вид.
Это девиз ленивых жоп.
Людям с плохой генетикой тем более надо держать себя в ежовых рукавицах и работать на собой.
@Нина Нина это наука,личный опыт не аргумент вообще
Влияет, конечно, но всю генетику довольно легко профукать при стрессах, курении и низкосортной мусорной еде.
@smorod_i_na like и когда работаешь 12 часов 7 дней в неделю !!!
Всё проблемы от шеи.Следите за шеей, от неё всё болезни.
Все проблемы от жизни,не живите — и проблем не будет!
@CHAR французы это поняли давно , что все проблемы от шеи и изобрели гильотину …😭
@CHAR не жить — это не проблема .это апофеоз.
@Sveta Vesna смерть в кишках
@Людмила Трунова всеми руководит мозг,а питание мозга зависит от правильного кровообращения.Шея самый проблемный участок прохождения .
Хорошо помогают упражнения для лица , ну и, конечно же, правильное питание, как советует доктор Берг.
О, интересно. Мне надо.
Начала худеть ( на ИГ) беда сначала худют: лицо, руки , грудь 😲 а вот та часть которой нужно похудеть , еще только думает 😂 , пользуюсь витамином Е и кремом , послушаю доктора Берга
Согласна! У меня тоже заметнее всего похудело лицо и грудь. Нижняя часть тела тоже уменьшилась, но не настолько, насколько нужно))). Поэтому я притормозила процесс похудения и стараюсь хотя бы как-то улучшить внешний вид лица.
@Мари Мари Не работай на износ, а зачем мужичек рядом??? Люби и уважай себя, ты женщина
@Liuba M мужик не тот) и уже не рядом. Да и далеко не все женщины хотят быть на содержании. Помощь бы не помешала, но смотря чем платить)).Так что пока выбрала свободу
😂😂😂😂👍
ДА. Так всегда. Тело сбрасывает жир не равномерно, к сожалению. Сначала лицо и грудь. Быстрее худеют те части тела, где наибольшая сеть кровеносных сосудов.
Для того чтобы кожа не обвисала и не морщинилась,нужно её на копчике натянуть и завязать. 😷
Елесеева, видать у тебя не только копчик завязаны, а и мозги тоже….
@Rom Maria Простите меня,пожалуйста!
Я обидела Ваш копчик?
Не переживайте, у Вас ещё есть место за ушами.
@Оксана Елисеева Подняли настроние!
@Вольга Кротько 😄.
Всегда рада!
Жаль,не все ценят моё чувство юмора…
Да это пожалуй самый здравый подход.
Доктор Берг 🙋🌿🙏…На Вас одна надежда…ради этого готовы НА ВСЕ 🙋💖🤣
Anatoly Hatsaev 🤦
@Anatoly Hatsaev Конечно на ГОСПОДА 🙏✨🙋….но я имела в виду ,✨Надежда🙏 на знания доктора Берга 🌈
@Deomyd Deomyd Будем молодеть 🙋🌿🌹
@Anatoly Hatsaev А Бог причём? Он даровал человеку ВСЁ для здоровья и красоты.НАПИСАНО: Жизнь и смерть предложил Я тебе,благословение и проклятие….ВЫБЕРИ САМ, Но Я хочу чтобы жил ты и твоё потомство А ты надеешься что он каждого из вас будет на руках носить,как инвалидов ,подтирая сопли ,и не только..
Иерем 17,5
Ещё ничего не началось…а троим уже что что-то не понравилось)))
😂😂😂😂👍👍
@Irena Jankaus , НИКОГДА, НИЧЕГО.
НИЧЕГО — это одно слово и по слогам не пишется
@Любовь спасибо
Просто начали смотреть видео те женщины которые втюхали в крема целое состояние и они отказались верить, что их просто надули хорошие маркетологи))
Ещё ни чего не началось…а троим уже что что-то не понравилось)))
😂😂😂😂
Наверное с привычки,они не когда не чего не смотрят,только ставят палец в низ.Не довольные всем людишки.
😂😂😁😁
😅😅😅😅😅
Видео не открывается 🤔
Это пока премьера, скоро будет опубликовано
Так 9 июля только будет премьера!😀😀😀
Дорогие бабоньки!!!Все что естественно,то не безобразно.Самое главное любите себя в таком возрасте с морщинами.Любите себяааааа!!!!!!!!Тогда увас все будет хорошо.Не гонитесь за кремами,за омоложением кожи.Просто любите себя и будьте любимы❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Точно и глисты выведите у себя и детей и мужа , осиновым квасом . Нечисть пойдёт вон ! Осиновый кол в сердце глистам !
@Marina Kuzminova это я и делаюи дорогая….я никогда и моя мамс не пользовалисьь аремами ciao
@Marina Kuzminova C O G L A S N A!!!!! MNE 68 Eще смотрят и ошлядываются.. . Генетика….
Ирина Лучинская это же вы из себя сделали свинью а не кто-то .
Mitzuki let’s play’s ну вот и тебя это коснётся поверь . Я вообще не думаю что в 75 интересно будет чтоб на него смотрели с вожделением . А старики тоже разные бывают , иногда и близко подойти не хочется а иногда приятный собеседник
После кето иИг кожа на лицн обвисла,появились морщины,которых нп было до похудения.похудела на 12 кг
.крема мало помогают!
Надо питаться жирами. Сало свиное, масло оливковое, яйца.. И будет хорошая кожа
А ещё нужно пить норму воды, старость это сухость.
Надо подождать и оно выравниется. Кожа всегда обвисает после похудения.
Нельзя резко худеть, особенно, если возраст. У меня получается около 2 кг в месяц, морщинки вокруг глаз наоборот разгладились.)
Старость- это диагноз болезни.
Но никто не воспринимает его таковым.
Сало свиное есть, рыбу, жирное мясо, яйца, зелень.. готовить самим, не покупать полуфабрикаты
УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ САМОЙ БОГАТОЙ СТРАНЫ С НИЩИМ НАРОДОМ..
КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ, И ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ В ЭТОЙ СТРАНЕ 🤔🤔🤔С ВАМИ ВСЁ НОРМАЛЬНО.
ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО ЗАПРЕЩЕНО А У НАС ИМ ТРАВЯТ, ОНО ВЕЗДЕ, ЩАС.
Случайно ,на детском питании ,малыш, прочла,что в составе пальмовое масло! Вот это да!! Детей травят?
@Кассандра 095 , там его просто не должно быть.
«ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ» зачем? Кого мы собираемся обмануть? Надо уметь достойно нести свой возраст.ухоженное, чистое лицо и руки, аккуратная прическа, современная одежда, и вы — красивая дама в уважаемом возрасте. Поверьте, вы будете ловить восхищённые взгляды.
@Алиса А при чем здесь Гурченко? Я что писала, что нужно делать пластическую операцию? Читайте лучше комментарии! Кремы нужны, и это факт, для увлажнения и питания кожи, и соответственно предотвращению морщин..
@Любовь ответ: Нужно жить не для окружающих, а для себя, поэтому и заботиться о себе и своей коже..
@Д Д Вы сами себе противоречите! Кремы нужны для увлажнения кожи, и соответственно предотвращению морщин. Попробуйте позагорать под открытым солнцем, и потом не нанести увлажняющий крем, со временем кожа станет как сухофрукт, ну и т.д.
@Алиса , Гурченко отлично выглядела всю свою жизнь, а её подвижности можно было только позавидовать.
@Elen Elen , пусть подруга сделает блефаропластику. Это не сильно дорого, а лицо сразу моложе выглядит.
Интервальнон голодание хорошо для кожи. При высококачественном кето питании
Крем на лицо то же самое что хром на обуви . Отталкивает подальше тот день когда выбросить на помойку! Почти 100% утрата денег!
Так в этом и смысл крема. Что не так? Лучше быстрее на помойку?
Уход за кожей лица замедляет процесс старения, немного, и продукты кушать полезные, больше овощей фруктов меньше мяса, ну это я так думаю, а время оно берёт своё, и поэтому люди идут на процедуры (ботокс) пласт. Операции .
Кремы, которые помогают, очень дорогие, а вообще-то ещё и вести здоровый образ жизни! Есть ещё один выход: раз в неделю заезжать в шиномонтаж для накачки..
Прежде всего-здоровый сон,свежий воздух и полноценное питание.Остальное-маркетинг))
@Любовь Вереха Не всегда только это помогает. Генетику не исправишь только свежим воздухом и правильным питанием..
@Elen Elen Главное,не списывать всё на эту коварную генетику😉
@Любовь Вереха 👍🤣❤
Нельзя морщиться
Верно наносить питание
Дышать в парке в пойме
Чаще отличные продукты
Гневаться нельзя!
ЖДЁМ с
Здравствуйте я думаю ни какие крема после 60 от старения не помогают просто лицо нужно хорошо питать
Вот это перл