Как замедлить старение? Помогают ли крема от морщин? ☝️

Мини-книга Доктора Берга ⏩https://drberg.ru
Курсы Доктора Берга ⏩https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Как замедлить старение? Какие привычки ускоряют процесс старение? Можно ли отсрочить процесс старения? Что есть, чтобы не стареть?

0:00 — эффективны ли антивозрастные кремы;
0:41 — как замедлить старение;
1:52 — 2 источника антиоксидантов;
2:59 — что ускоряет процессы старения;
4:30 — гормон роста — лучший борец со старением;
4:56 — что снижает гормоны роста, а что повышает;
5:49 — как голодание замедляет процессы старения.

Способствуют ли омоложению кожи и избавлению от морщин антивозрастные кремы? К сожалению, нет. Что делать для того, чтобы замедлить старение, оставаться молодыми, красивыми, с подтянутой кожей лица? Если следовать принципу омоложения организма «изнутри наружу», а не наоборот, можно замедлить процессы старения. Но здесь нужно смотреть, насколько интенсивны окислительные процессы, а также сколько в теле антиоксидантов, устраняющих повреждения от свободных радикалов.
Антиоксиданты можно получить из вашего рациона питания: листовая зелень и крестоцветные овощи обеспечат вас необходимым количеством антиоксидантов для вашего здоровья и долголетия. Витамин А, витамин С, витамин b1 тоже работают как антиоксиданты. Также наш организм тоже может производить антиоксиданты. Антиоксидантов нужно столько, чтобы нейтрализовать окисление, вызванное окружающей средой и вашим питанием.
Окисление вызывает преждевременное старение.
Что может усугубить проблему?
— глюкоза и высокоуглеводные диеты, благодаря которым в организме подскакивает уровень инсулина.
— дефицит витаминов и нутриентов также приводит к преждевременному старению организма. Именно поэтому я рекомендую здоровую версию кето диеты, благодаря которой организм получает необходимое количество нутриентов из пищи, которые не позволяют свободным радикалам наносить вред нашему организму. Тогда наш организм остается здоровым, а кожа – молодой и подтянутой.
— гормон роста – лучший борец со старением. Гормон роста стоит на страже белков в организме. От этого зависят крепкие ногти, красивые волосы и лицо без морщин. Глюкоза, инсулин снижают гормон роста. Гормон кортизол тоже блокирует гормон роста.

Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/njNWerv9mBc

По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:

1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://forms.gle/sQhqnYyidKKAZnCv5

2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://forms.gle/RPsjKRGcqLdnrY4N7

3️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://forms.gle/YKEM2eNHWv6p4Qaz9

4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://forms.gle/NaVhqmsJUEoxZmS59

5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://forms.gle/78k1sBG8Mz5dAzyM8

Поддержать канал 💰- https://clck.ru/NFq84 (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)

ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/
ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg
ФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/

ПРО ДОКТОРА БЕРГА:

Доктору Бергу 55 лет, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете.

Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).

Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.

Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com

#ЗамедлитьСтарение #КремОтМорщин #ДокторБерг #DrBerg

Как замедлить старение? Помогают ли крема от морщин? ☝️: https://youtu.be/N5_aEaNQvP4

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 543
  1. avatar
    KSANA OKSANA

    КАК ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ КОЖИ ЛИЦА ?Как омолодить лицо БЕЗ ПЛАСТИКИ в домашних условиях посмотрите тут классные советы @xNx4

  2. avatar
    Marianna Ushak.

    Постоянный очень грамотный уход за кожей лица, Facials, массажи лица по линиям растяжения мышц, грамотные массажи, можно делать на organic products, oils,все таки продлят упругость вашей кожи надолго. Но этим надо заниматься! А не новейшими модными нововведениями в косметике,которые разрекламмированны и расчитаны только на визуальный эффект! К сожалению на красивую рекламу все ведутся, не учитывая свой тип кожи.

  3. avatar
    Olga 4uikova

    Доктор, Вам респект!!!
    Практикую ваши рекомендации неделю, а уже вижу результат 👍👏👏👏

  4. avatar
    Гулден Сыздыкбаева

    👍👍👍👍

  5. avatar
    nata georg

    Да а как сюда вписывается работа?

  6. avatar
    Жас Мин

    Мне 40 лет.. Я соблюдаю диету, не ем сладкое, соль, хлеб, я похудела, но кожа стала ужасной( поры расширились, кожа стала дряблой((

  7. avatar
    Zarema Metsieva

    Спасибо!👍👍👍❤

  8. avatar
    Akmaral Niyazbekova

    Мне всегда 25

  9. avatar
    Ольга белая

    Здорово! Как только возникает желание сьесть пироженое или шоколад сразу смотрю вас. Помогает очень. Особенно лекция про молодость и жирную печень. Спасибо вы супер

  10. avatar
    Mila Go

    I adore you, Mr Doc! ☺️

  11. avatar
    Ирина

    обожаю Вас! короткие и с глубоким содержанием ролики, без «воды»,
    благодарю за контент🙏🔥

  12. avatar
    Roza Mimoza

    Всё. 22.00. пошла спать.Спасибо.

  13. avatar
    Roza Mimoza

    Здравствуйте,Спасибо большое .Увидев Вас хочу только это писать.Но вопросы есть.Длительное голодание это больше суток ?До трех?Сколько раз в неделю, месяц,,квартал и т.д.

  14. avatar
    Natasha Malikova

    А насчет сахара чистая правда

  15. avatar
    Natasha Malikova

    Пластическая хирургия в отношении некоторых экземпляров бессильна, не говоря о кремах

  16. avatar
    Мирослава Ильина

    Здравствуйте, док! Что в вашем соучае считается длительным голоданием?

  17. avatar
    жанна султанова

    каждый день смотрю и все новое узнаю спасибо за ваш труд

  18. avatar
    Фрида Бакара

    Как быть, если при заболевании щитовидной железы крестоцветные овощи не рекомендуются?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал
  19. avatar
    Эсмира Агамамедова

    Доктор если отказ от сахара полезен,то фрукты можно ли употреблять. Ведь в них есть сахар и не в малом количестве

  20. avatar
    Лена Ленина

    А маски для лица, они тоже бесполезны?

  21. avatar
    Жизнь в Турции

    Спасибо за информацию. Я начала ИГ благодаря вам. 2 раза в день питалась. 16/8 Скинула 10 кг. Сейчас попробую принимать пищу один раз в день. Поддержите меня. При моем росте 160, весила 84 кг. Сейчас 74. Мне надо ещё скинуть 10-14 кг🤦‍♀️ Верно?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Доктор Берг всегда рекомендует интервальное голодание не само по себе, а в паре с кето диетой. Если вы будете практиковать интервальное голодание без кето, уже имея проблему низкого сахара в крови, это будет серьёзной нагрузкой на головной мозг: вы можете чувствовать себя ужасно и пребывать в дурном настроении.
      Если вы практикуете одно лишь интервальное голодание, но при этом потребляете много углеводов, а ваш рацион не богат питательными веществами, то состояние вашей кожи, а также волос и ногтей ухудшится. Берг рекомендует совмещать их, так как оба режима дополняют друг друга, снижая инсулин.

    2. avatar
      Жизнь в Турции

      Dr. Berg — официальный русский канал я на кето диете. Отказалась от сахара, углеводов. Стараюсь питаться как говорит доктор Берг. Овощи мои друзья😂

  22. avatar
    Тамара Тесленко

    Конечно никакие кремы не помогают, их рекламируют ,, звезды «, которые сами постоянно перекраивают себя или сидят на ботоксе. Но у большинства женщин нет на это денег или решительности, или просто страх и они готовы верить всем рекламам,советам по самомассажам, пиявкам и ещё черт знает чему. Я в общем реалистка, но иногда пытаюсь тоже что-то,,наваять» на своём лице+какие-то витамины. Но прекрасно понимаю и осознаю, что лучше не будет, только хуже, это реалии жизни и вспять время не повернуть. Мне 56. На нашем доверии делают большие деньги, бизнес, все обещают. Иногда мы верим, куда вез веры и надежды.

  23. avatar
    Julia Holostova

    Просто жить и радоваться не пробовали. Моя бабушка всегда говорила, кушайте если хочется, наступит время, захочешь и не сможешь. На том свете никто кормить не будет, а старость никуда от вас не денится. Прожила91год.Война была, ели что попало о хлебе мечтали, а сейчас нельзя….. Где это видано.Рано или поздно все там будем, кто сытый, а кто голодный. От судьбы не убежишь.

  24. avatar
    Ser Gor

    Кто хочет умереть без морщин то надо умирать в молодости! А по мне пусть морщины будут ,а главное здоровье ! Хочется на внуков посмотреть как они вырастут и я уверена они меня и с сморшинами любить будут вот это радость ! Все сейчас зациклились молодеть ! Сколько уже от этого умерло оно не стоит жизни ! Жизнь один раз даеться и переживать из за морщин не стоит ! Есть с сморшинами выглядят лучше тех у кого нет !

  25. avatar
    Mahsun Turan

    Углеводы углеводы углеводы как вы надоели умения дед и бабушка ели всегда углеводы тоннами жили не болели жили и умерли 100 лет

  26. avatar
    Охотник Осип

    Мне 13 а дают 5

  27. avatar
    Баджик Гаджик

    Thank you so much,doctor)))

  28. avatar
    Чоро Чокотаев

    Thank you very much

  29. avatar
    Одайний Геннадій

    как боротся с сединой ?

  30. avatar
    irina petrova

    Сетевики — распространители кремов против!

  31. avatar
    Тамара

    Спасибо за правду . Грамотно и понятно.

  32. avatar
    Наталья Ионова

    Очень информативно! 👍

  33. avatar
    Lora Sofienko

    Похоже , как бы это не выглядело абсурдно -это робот Ютуба ставит дизлайки для разнообразия.
    Даже самые безобидные темы в роликах тут же получают дизлайки.
    Понаблюдайте….

  34. avatar
    Inna Frank

    🍉🍈💚

  35. avatar
    Ирина Евдокимова

    А моей родственнице 94 года: из жидкости пьет только сильно сладкий чай по полчашки 3 раза в день и больше невозможно заставить ничего пить, да еще к чаю обязательно конфетку.

  36. avatar
    золушка ким

    Ой, спасибо большое доктор 👏👍🙏🙏🙏💐

  37. avatar
    Ирина Николишина

    Этого картавого озвучника можно поменять? Противно слушать, научитесь говорить (((

  38. avatar
    Анна Иванова

    Знаю многих — даже кремом лень намазать ..

  39. avatar
    Mahsa Gerdeva

    А разве голодание ,не стресс?

  40. avatar
    Ника

    Можно попроще ?

  41. avatar
    StudioTaf

    Голодание? удивил,не согласна.

  42. avatar
    Irina Mironova

    Возрастные кремы хороши для определенного возраста, и основная их ценность — гипоаллергенность.

  43. avatar
    Olga Zhuk

    Дайте угадаю, кето-диета?

  44. avatar
    Lero777 Leo

    Насчет голодания, на самом деле помогает если 2 дня не есть и пить воду, очень трудно, но эффективно и молодеешь на глазах.

  45. avatar
    Дензо Парадензо

    Самый наилучший крем от старости и морщин — это сперма. Девушки, женщины не упускайте ваш шанс выглядеть молодыми и красивыми)

  46. avatar
    Alla Demidenko

    Спасибо Вам большое!

  47. avatar
    Игорь Смирнов

    Доктор добавляйте ссылки на исследования.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Здравствуйте, все ссылки под оригиналом ролика, смотрите в описании

  48. avatar
    Соколиный Поц

    Ничего вы не дабьетесь, это как с членом, если не стоит , то хоть кран ничего не поможет ( я так думаю)

  49. avatar
    Алексей Мезенин

    Вот вам и омолаживающие кремы,производители скоро возьмутся за доктора

  50. avatar
    Татьяна Хмельницкая

    Никак…у бога на каждого свои планы…
    Корону с головы снимите!!!

  51. avatar
    Оля Ґусь

    Спасибо,все верно!!!

  52. avatar
    Anna Rupp

    Какая ахинея …. Генетика … Прежде всего ,….. И какого этот доктор все видео делает через фильтры и специальные подсветки ….?????

  53. avatar
    Efremova Anastasia

    ИНТЕРЕСНО, А ПОЧЕМУ ТОГДА ВЕГЕТАРИАНЦЫ ВЫГЛЯДЯТ НАМНОГО МОЛОЖЕ СВОИХ ЛЕТ. ЭТО ФАКТ…

  54. avatar
    Азалия Шог

    🌹

  55. avatar
    Nataliia Maksimova

    Я соблюдаю интервальную диету.Первую неделю бессонница была, каждый час я просыпалась. Болела голова. Мозг 🧠 ночью сигнал подавал о том что хочет кушать. Но на вторую неделю есть вообще не хочется. Завтрак полноценный. И до вечера никаких перекусов. Салат на ужин. Даже делаю со сметаной чтобы сытнее было😀три килограмма ушло за две недели. Чувствую себя прекрасно. И немного кардио нагрузки. Быстрая ходьба. 👍

  56. avatar
    айна ххх

    можно ли голодать с водой?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Да

  57. avatar
    Марина Беляева

    ДУМАЕТЕ ОН ЧИТАЕТ ПО — русски?)

  58. avatar
    Наталья Гура

    Всем желающим замедлить старение пора к психотерапевту,это явно комплекс,нужно не думать об этом и быть в душе молодым !!!

  59. avatar
    vasilisa blo

    генетика, правильное питание, сон+отдых, отсутствие стрессов и не работать !

    1. avatar
      Паро Аойннп

      всего то

    2. avatar
      Анна Иванова

      Только работа продлевает жизнь..у меня сейчас у подруги муж умер а сама никогда не работала — все жизнь закончилась ….

    3. avatar
      EVA AVE

      @Анна Иванова Почему? ))) Она же жива. Теперь ещё лучше выглядеть будет. )))))

    4. avatar
      Lena Litvin

      @Анна Иванова и найдет ещё себя. Жизнь

    5. avatar
      Анна Иванова

      @Mary Kuchinski может вы не в курсе — мужья и умирают и к другим уходят помоложе — но жизнь ни у кого не заканчивается так как люди ходят на работу или занимаются каким либо делом а когда человек ничем всю жизнь не занимался то потеря работающего мужа конечно это конец и ее жизни….

    6. avatar
      *NAZAR* 330

      @Анна Иванова да с чего вы так решили? Почему так безапелляционно? Конец чего то это и есть начало.

    7. avatar
      Анна Иванова

      @*NAZAR* 330 я именно только про этого человека …

    8. avatar
      FLAMINGO GOLDIG

      @Анна Иванова каждый человек приходит в этот МИР ДЛЯ РАЗВИТИЯ..может мужа и забрали, чтобы ОНА НАЧАЛА РАЗВИВАТЬСЯ.

    9. avatar
      Анна Иванова

      @FLAMINGO GOLDIG в том то и дело человек с делом или хотя бы хобби не пропадет а человеку без интереса — очень трудно чем то помочь ….

  60. avatar
    Tanya Morshneva

    Полностью с вами согласна ! Испробовано на себе. Благодарю вас!!!👏🌹

  61. avatar
    Елена Дикарева

    Пробовала интервальное голодание, не могу, для меня это стрес, как раз от голодания картизол и вырабатывается( лично у меня).

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Поэтому надо начинать плавно, с трёхразового питания. И больше полезных жиров для насыщения в приёмы пищи

  62. avatar
    Диляра Райко

    Благодарю

  63. avatar
    Лэна Лана

    Спасибо. Обрадовал. Зачем только деньги на все эти кремы тратятся.

  64. avatar
    Nataliia Maksimova

    Я тебя люблю ❤️ 😀🙏🏻
    Почему ты не мой муж или мой друг😇😍

  65. avatar
    Hisense Hisense

    Вы абсолютно правы доктор,мы практикующие мусульмане 15оо лет живём таким образом жизни. 2 раз в неделю держим пост,в году 30 дней непрерывного роста,едим когда проголодаемся .этому нас научил пророк Мухаммад мир Ему и Вам

    1. avatar
      MrAutospec

      А потом взрываетесь…

    2. avatar
      35 51

      MrAutospec нет,взрываете и бомбите вы везде.

  66. avatar
    готовим на ура Hamkova

    Всё хорошо , а если у вас физический труд ? Как быть с голоданием?

    1. avatar
      Наталья Невская

      Если Вы будете совмещать голодание с кето или low carb high fat питанием, то отлично совмещается. Голода нет, энергии море

  67. avatar
    Елизавета Ли

    Интересно доктор Берг знает что у него столько русскоязычных слушателей?)

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Да, мы ему рассказываем https://youtu.be/ovwE8e8bFLs

    2. avatar
      Елизавета Ли

      @Dr. Berg — официальный русский канал супер!)

  68. avatar
    Drew Gaming

    Формула омоложения проста: день голодания = минус один год от возраста

  69. avatar
    Елена Helena

    А любой сахар, даже из фруктов и топинамбура, к примеру,или стевии ,сособствует старению ,или только белый,рафинированный?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      В фруктах и тд содержится фруктоза, которая может плохо влиять на печень

  70. avatar
    Алиса алиса

    Мне одной д.Берг кажется слегка измождённым?

  71. avatar
    Лариса Федина

    Лучше б озвучили противопокпзания к кето- наверняка такие имеются! Например- нездоровьіе почки или печень!

    1. avatar
      Алиса алиса

      Или опухшие суставы

    2. avatar
      Julie Seven

      У Берга есть видео побочные эффекты кето. Дело в том, что в него не стандартное кето,а здоровое кето. Он объясняет в том видео, как нужно питаться правильно, чтобы побочки не было

    3. avatar
      Julie Seven

      @Алиса алиса посмотрите видео Берга побочные эффекты кето.

  72. avatar
    Ekaterina Kuznetsova

    💗😍👍🏻

  73. avatar
    Любава Казимирова

    Голод тоже стресс.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Поэтому надо увеличивать период голода постепенно

  74. avatar
    סבטה בק

    Самой лучшей диетой в мире признана средиземноморская диета.У Кето есть немало минусов.Много зелени рыба ,белое мясо,оливковое масло,очень редко красное мясо,Можно иногда красное вино.И конечно же реже бывать на солнце.Солнце злейший враг кожи.И даже сахар так не старит,как ультрафиолет.

  75. avatar
    D ruf

    Друзья, подскажите можно ли готовить на кето салаты сразу на 3 дня? (контейнер в холодильник) что берг говорит про такую готовку? на сколько теряются полезные свойства продуктов?

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Есть видео про заморозку
      https://youtu.be/qZfy5b6rUyE

  76. avatar
    777 EARN

    Гусиный жир+ аевит=на лицо.Особенно убирает гусиные лапки возле глаз.Сливочное топленое масло после паровой ванны отлично питает кожу.

    1. avatar
      Fa Basi

      .

  77. avatar
    PoetsLove

    Неправда. Систематическое применение правильно подобранных кремов, продлевает молодость лица.

  78. avatar
    Юлия Ковалева

    Красавчик💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

  79. avatar
    Svetlana Rai

    Молодец я тоже так думаю! Здоровье из внутри! Благодарю!

    1. avatar
      Марина Туманова

      Из какой внутри?

  80. avatar
    Mari Jessel

    Я уже наголодалась! Наслушалась диет, голодовки по 16 часов. Интервальное голодание. Теперь камни в желчном появились, надо удалять.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал
  81. avatar
    valerie04 ru

    Спирулино хорошо иди нет. Кто знает? Ответьте пожалуйста🙏 ктонибудь

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Спирулину можно употреблять

  82. avatar
    Milka

    Прошу расскажите про кетоацидоз, ведь от него умирают, а вы говорите про кетоны

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео
      https://youtu.be/Y5SHR6t6zYo

  83. avatar
    Kemalya Nasirova

    Кето диета мне не помогает, а вот интервальное голодание творит чудеса.
    Я могу отказаться от сахара , но на какое-то время, полностью, к сожалению нет :(

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите, может это видео вам поможет
      https://youtu.be/hp9fpDf9-BQ

    2. avatar
      Nadya Ren.

      Да. Кето не мое. Очень плохо себя чувствую. Прерывистое просто супер. Вес падает медленно. Но стабильно. Сахар в выпечке домашней. Кофе и чай без. Конфет и прочего тоже нет

  84. avatar
    valery 123

    Было бы хорошо узнать его мнение про филлеры гиалкроновой кислоты ! Может есть такое уже видео ? Стоит ли делать биоревитализацию,мезотерапия и тд?!!

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Видео такого нет

  85. avatar
    Татьяна Кашанина

    Честное видео! И без химии, одни доступные натуральные методы. Молодец доктор.

  86. avatar
    Света Борисова

    Целлюлит — это то что вы принимаете внутрь . Вы кушаете пищу которую тело просто не м ожет усвоить — нет ферментов нет еще чего то не способен организм усвоить эту пищу или жидкость . Вся заводская фабричная еда состоящая больше чем из одного ингридиента — это уже набор веществ из которых ваш организм может хоть чтото просто не уметь переваривать . Одна маленькая конфетка в день — а вы точно знаете из чего она сделана ? А вы точно уверены что ваше тело способно с радостью и легкостью принять эту конфетку ? Вся рафинированная пища — мука белая масло сахар . Целлюлит — означает я хочу чего то этакого не такого как естественная еда — качан кукурузы домашний творог абрикос с дерева зеленый горошек с огорода — мозг подсказывает давай кукурузные хлопья на завтрак творожный десерт из магазина сырок в глазури или просто заводской творог — а вы знаете задумываетесь что добавлено в составы всего этого и вы думаете ваш организм может спокойно и с радостью переварить и усвоить все это ?
    Магазинная баночка горошка — состав соль сахар и т.д. по умолчанию -а вы наверняка хотите оливье на Новый год и на любой другой праздник . Или проходя возле вазочки с печеньем одну печенку в рот закинете — а вы точно заете что производитель положил в эту маленькую печенку ( чтобы она принесла ему прибыль — она должна дооооооооолго оставаться привлекательной ….) . Чем меньше желаний тем меньше целлюлит . Осознанность друзья во всем осознанность .

  87. avatar
    Jake Ap

    Массаж самим себе,смотрите Мellannet

  88. avatar
    АКИМУНА

    Спасибо! Здорово рассказал!

  89. avatar
    Galina V

    Во всех проблемах со здоровьем помогает голодание и покой. Коротко и ясно. При нынешних ценах голодать не проблема. А вот со спокойствием как то тяжеловато. В теории понятно на практике труднее Всем вам здоровья ! Спасибо за ваш труд

  90. avatar
    Buld.d Hhgst

    Если пить натощак яблочный уксус на печень отрицательно не будет влиять если есть вирусный гепатит? Ответьте пожалуйста очень жду

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите видео о противопоказаниях
      https://youtu.be/gGmwpc0ZrAA

  91. avatar
    Timur Guliyev

    Самое правильное голодание 12 chasov v den kak minimum vodu pit mojno

    1. avatar
      Алиса алиса

      А если кофе без сахара со сливками-это еда?

  92. avatar
    Сергей Мавлютов

    Кононизировать Берга! Молицца ему )))

  93. avatar
    Shishio Makoto

    Как бы очевидно,только дурак будет надеяться на волшебные свойства кремов )

  94. avatar
    Лариса Григорьева

    Доктор Берг,как Вы относитесь к соевому рафинированому маслу?как замена подсолнечному

    1. avatar
      Оксана Ходневич

      Плохо относится. У него есть видео про хорошие и плохие жиры

    2. avatar
      Оксана Ходневич
  95. avatar
    Vidyashij

    Просто и доступно о сложном процессе, полезнейшая информация, спасибо. Приобрести на месте выброшенных привычек полезную привычку — пить каждый день чай каркаде как напиток с наибольшим количеством антиоксидантов из более чем двухсот проверенных разнообразных напитков — по Майклу Грегеру… :) Я, например, для усиления положительного влияния добавляю в разных пропорциях ещё Иван-чай или он же — кипрей узколистный, зелёный вьетнамский чай Нгуэн, репяшок обыкновенный, таволгу или она же — лабазник шестилепестковый, астрагал шерстистоцветковый, солянка холмовая. Это очень серьёзные лечебные травы, которые можно и нужно пить как чай, что-то возможно добавив или убрав…

  96. avatar
    Эльчин Рзаев

    Вы шикарно объясняете, доктор…у вас дар от Бога

  97. avatar
    Случайный Попутчик

    Надо ш-перму на лицо тем кто моложе хочет быть или сглатывать

  98. avatar
    Бо_х Бе_с

    Там про яблочный уксус)?

  99. avatar
    Анастасия Терентьева

    У меня вопрос. При голодании у меня появляется неприятный запах изо рта. С зубами все ок. Что это может быть?

    1. avatar
      Ольга Салохина

      Проверьте ЖКТ.

    2. avatar
      Ирина Ткаченко

      Послушайте доктора Ворошилова с ним я голодаю без чувства голода, без запаха и вообще это чудо голодание

    3. avatar
      Анастасия Терентьева

      @Ирина Ткаченко Спасибо

  100. avatar
    Гаичка Хорошая

    Прислушиваюсь к своему организму. Он сам говорит что хочет. Если хочется сладкого то ем. Но у меня есть оборудование НУГА БЕСТ!!!! Это дорогое но очень прекрасное оборудование составляющее из ТУРМАЛИНА ЭЛЬВАНТА ГЕРМАНИЯ И ВУЛКАНИЧЕСКИХ ПОРОД. Одним словом турманиевая керамика. Оборудование тепловое излучает инфракрасное тепло с проникновением в тело на 7-8 см!!
    Это не реклама это южнокорейское.
    Делаю сауну чувствовать себя стала на 20 лет моложе.

  101. avatar
    Белый Пёс

    90% шоколад — 7 гр сахара на 100 гр, антиокислителей много. но много съешь потом шатать может)

  102. avatar
    Anzhelika Zhivaga

    Это же очевидно, Что дорогой крем что вазелин действуют одинаково на кожу и не имеют никакого отношения к омоложению. Однако очень многие дамы покупаются на рекламу и продолжают использовать дорогостоящие новинки. Если все будут знать правду, то многие косметические корпорации понесут убытки. 😈

    1. avatar
      PoetsLove

      Извините , но это бред.

    2. avatar
      Татьяна Чипышева

      Крема VICHY реально работают. Когда перехожу на дешёвые видно разницу через неделю. Сбалансированное питание, отдых и прогулки , это очень важно, но уход за кожей необходим.

    3. avatar
      Жоржетта

      Вазелин просто лежит на коже, а хороший крем впитывается.

  103. avatar
    Liudmila Muray

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!очень грамотный подход и информация.

  104. avatar
    Ольга Черемисина

    Не могу не оставить свой комментарий, т.к. имею опыт улучшения состояния кожи. Я на Кето и интервальном голодании всего месяц, но уже через две недели я перестала пользоваться кремами для рук и лица. Кожа перестала сохнуть. Хотя раньше я литры кремы вымазывала на руки и, разумеется, это не помогало. И прошел себорейный дерматит, который был со мной неразлучно 39 лет ( есть видео, в котором доктор говорил о том, что Кето лечит дерматит, но я на тот момент скептически отнеслась к данной информации). Спасибо Вам, доктор Берг!

  105. avatar
    Irina Rainek

    Otlichno ! Blagodarü Was ! ❤

  106. avatar
    Ольга Дмитрик

    Очень познавательная, интересная и полезная информация , благодарю 🌟

  107. avatar
    Ольга Егорова

    Конечно голодание,поспать подольше ,не пить алкоголь ,не есть сладкое это помогает,но гены ещё никто не отменял от них очень много зависит

    1. avatar
      Tanko Inna

      Моя подружка свою полноту тоже на гены спихивает , свою лень не заниматься собой , У Гурченко тоже гены .😁 вся семья с ожирением. Тут ни гены виноваты , а желание собой заниматься.

    2. avatar
      Татьяна Чипышева

      @Tanko Inna Со слов мужа Гурченко , она могла среди ночи есть жареную картошку. Типа никогда себе в еде не отказывала

    3. avatar
      Жоржетта

      @Татьяна Чипышева легенды

  108. avatar
    ДУША ФАБРИЧНОГО

    Дизлайки ставят конкуренты. Не успеет видео выйти-уже дизы обеспечены. Я с канала «Дед с Фабричного», готовит чисто мясные блюда, для кето-питания рай.

  109. avatar
    Бася Масева

    А нас учили, что кетоновые тела отравляют организм. Чудеса!

    1. avatar
      Алиса алиса

      На кето у людей опухают суставы и образуются камни в почках

  110. avatar
    Happy Yang

    Все хорошо рассказал. Только смущает что сам не выглядит молодо. Стройным да. Подтянутым да. Но на свой возраст. Просто не жирный не обрюзгший. Каждый второй японец в его возрасте так выглядит.

    1. avatar
      Drew Gaming

      А сколько ему лет?

  111. avatar
    Сабина Сабинчик

    Через месяц кето муж сказал что я помолодела.

    1. avatar
      Любовь Любовь

      А вам муж не сказал,что вы стали плохо пахнуть откетодиеты?Доктор говорил и о запахе на Кето.

    2. avatar
      Наталі Костюкович

      Кето-муж 🤣😂

    3. avatar
      Зинаида

      @Любовь Любовь да, где-то первые недели три у меня было, муж не замечал, я заметила сразу, стала чаще в душ ходить и сауну, благо сауна дома. Потом вообще запах ушел.

    4. avatar
      Паро Аойннп

      это он сказал,чтобы вы не сели еще на какую нибудь херню

  112. avatar
    Bolo Yeung is my idol

    Спасибо

  113. avatar
    Lora

    В 60 лет плевать на эти морщины, главное в этом возрасте здоровье, чтобы не болело нигде. К тому же лицо больше портят не морщины, птоз — сползание жира вниз . Но в целом я с доктором согласна, кремы — это почти плацебо.

  114. avatar
    Айгуль Карюкова

    Согласна с Бергом! Начала питаться жирной пищей , перестала пользоваться увлажняющими кремами…сало, слив.масло, кокос, оливк.масла улучшили кожу !!! + термальная вода

    1. avatar
      AYRAT MYAZITOV

      Я Вам больше скажу масла снаружи и внутри и вместо термальной воды бюджетный аналог минералка в пульверизатор. Яйцо и рыба каждый день почти. Красное мясо не считаю полезным поэтому редко. А вот сало — это бомба.

    2. avatar
      Татьяна Иванова

      Какое оливковое масло лучше покупать?

    3. avatar
      Елена Коновалова

      @Татьяна Иванова для себя выбрано De Cecco прямого отжима , достаточно распространено и акционная цена 250 р за 0.5 .Для тела и пищи.Аромат приятный и вкус с очень легкой горчинкой.

    4. avatar
      Larysa B.N.

      @Татьяна Иванова Смотрите чтобы было Вирджен Экстра и обязательно холодного отжима.

  115. avatar
    M1ke

    Кетоновые тела — это ацетон (Википедия), если кто-то считает, что углеводы вреднее ацетона, то я уж даже и не знаю, что можно сказать этим людям.
    Через пару лет те же нутрициологи станут читать лекции о пагубности кетодиеты, убедительно и на примерах доказывая свою правоту. А до того времени тысячи добровольных тестеров на собственных организмах соберут доказательную базу. Доктор не даёт ни одного доказательства и предлагает принять свою точку зрения на веру.

    1. avatar
      Белый Пёс

      почему этот режим работы организма при дефиците углеводов существует? Для выживания? Считаете он аварийный для организма? АТФ как молекула энергии в организме образуется из углеводов -> глюкозы, из белка-> глюкозы или из жира -> кетоны зависит от обстоятельств питания организма. У меня по кето один вопрос потом после долгого кето, когда будут поступать углеводы организм с ними будет справляться? А то может поджелудочная атрофируется или еще чтото.

  116. avatar
    Aina Amanova

    Я обожаю Доктора Берга) я рада, что вовремя открыла его для себя)

  117. avatar
    Ирина Микова

    С генетикой не поспоришь 😐Моя бабулечка курила и лопала сладкое и соленое, а выглядела потрясающе. Фигурка при всей любви к булочкам и тортикам была такая, что Венера Милосская обзавидовалась бы.

    1. avatar
      Anita Sarkozy

      Вы статую Венеры видели?😅существо без рук и талии,она то,конечно,обзавидуется)))

  118. avatar
    Гульмира Ахмедова

    Спасибо Вам большое доктор Берг, просто супер!!!👍👍😀😀😀

  119. avatar
    Galaxy S7

    Спасибо за краткое и точное объяснение!

  120. avatar
    Рабочая Семья

    Доктор, Вы забыли про куриво, люди курят как поровоз и удивляются, что у них плохая кожа, зубы, неприятное дыхание, и сил нет ни на что, и многое другое…

  121. avatar
    Vera Smitt

    Дайте, пожалуйста, ссылку про судороги на Кето. Спасибо

    1. avatar
      Белый Пёс

      судрги когда солей недостаточно

    2. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Посмотрите это видео
      https://youtu.be/xA55v_zOkeU

    3. avatar
      Vera Smitt

      Dr. Berg — официальный русский канал Благодарю

  122. avatar
    Adele Ildatov

    А доктор ведь прав на 100%!!!

  123. avatar
    Smbat Hovhannisyan

    Thanks Dr Berg

  124. avatar
    Лариса Гребенюк

    Ой ,супер-видео,каждый день надо его смотреть.Очень понравилось))Всё моё))

  125. avatar
    Svetlana Godnyuk

    Главное высыпаться … и на сладкое не тянет и вид лица улучшается и самое смешное энергия появляется.!

    1. avatar
      Helen Furs

      Я хоть и высыпаюсь, но на сладкое меня всегда тянет! Главное чтобы это было правильное сладкое и в меру

    2. avatar
      Ольга Погребан

      А если не засыпается?)))

    3. avatar
      Galina Gerasimova

      Ольга Погребан найдите канал ИСЦЕЛЕНИЕ ЗВУКОМ и МЕДИТАЦИИ ИГОРЯ АНДРЕЕВА там энергетические программы, помогающие наладить сон и вообще много полезных программ. Мне очень помогли и сон наладить и стресс убрать и тд. Слушайте вступления и читайте инфу под видео. Там все на научной основе. Музыка или звуки могут быть и одинаковые в разных программах, но важно то , какие энергии вплетены.

    4. avatar
      iryna ramanovich

      @Helen Furs попробуйте нюхать ванилин. Носите всегда пакетик с собой в сумочке. отворачивает ….проверено.
      я еще духи с запахом ванили использовала……ужасные…мне не нравились.И сладкого не хотелось

    5. avatar
      Ivanna Muranskaya

      Когда высыпаешься,вообще меньше на еду тянет! Недосып это стресс и организм просит еды,особенно вредной,чтоб подавить этот стресс…так он устроен …пытается компенсировать недосып энергией еды…

    6. avatar
      Tais L.

      Anastasia Krylasova …. как их решить то??😩

    7. avatar
      Anastasia Krylasova

      @Tais L. Долгая работа над собой, над принятием себя. Минимизация стресса, духовные практики. Пересмотр отношения к питанию и физнагрузкам: заниматься в первую очередь здоровьем, а не внешним видом. Вся эта работа заняла у меня лично несколько лет, это не просто и за 1 месяц не решается

    8. avatar
      Ledy D

      @Anastasia Krylasova пропейте пиколинат хрома

    9. avatar
      Anastasia Krylasova

      @Ledy D почему вы решили, что у меня проблема со сладким? Я уже написала сверху, как с этим бороться

  126. avatar
    Альтер Эго

    Как держать гормон роста на максимально высоком уровне перманентно? Голодание, кето и физ. упражнения — это понятно. Чем ещё дополнительно можно стимулировать секрецию? Хорошо бы док эту тему в отдельном видео по полочкам разложил…

  127. avatar
    maria mirabella

    Доктор Берг расскажите пожалуйста про рыбный коллаген , помогает ли он продлить молодость или это миф ?

  128. avatar
    Елена Миронова

    такое многообещающее название..а толку ноль…Еще никому не удалось омолодиться…немного оздоровиться…затормозить немного…но все эти эксперименты с кетодиетами неизвестно как отразятся на здоровье ..врач Татьяна Галакси на ютуб..говорит что эти диеты не безопасны…что человек сеачала худеет..молодеет…чувствует прекрасно..но через какое-то время отказывают почки..или инсульт..и т.д..

    1. avatar
      Олег Бояров

      Омолаживайтесь лёжа на диване и кушая всё подряд. Что вы забыли на этом канале?

    2. avatar
      Алиса алиса

      @Олег Бояров ну а зачем хамить?Молодость уйдет всенепременно ,вместе с модой на всяческие диеты))Сколько их уже поменялось..

    3. avatar
      Elena Theodorou

      смотря какие диеты . . . Я ем только запеченное в духовке, вареное или на пару, или на гриле, мясо, курицу, рыбу, НИКОГДА не жарю еду (и тем более в масле), сладкое не ем, постоянно в рационе овощи и немного фрукты, свежие салаты с оливковым маслом, никогда не ем чипсы , хлеб, макдональдс и всякое такое) Это тоже диета) Ну, и какие у меня могут быть проблемы? как от правильного питания откажут почки или инсульт случится? Лучше покупать пельмешки в супермаркете или сосиски? или же печенье или шоколадки? как вам навредит здоровое питание?
      Про голодание я не согласна с доктором, так как это до конца не изучено, я этого не делаю.
      А спорт и здоровая еда — я только за!

  129. avatar
    ADALAT YOLY - TURKMENISTAN

    Doktor spasibo vam za informasiyu, vy ot vsego serdsa staraetes dlya nas ,day bog vam zdarovya 🙏🏻👍❤️

  130. avatar
    ОЛЬГА Пичугина

    в каких условиях живёшь так и выглядишь

    1. avatar
      Leyla Balabeyova

      Так точно согласно с вами

    2. avatar
      Юлия Ковалева

      Точно

    3. avatar
      PoetsLove

      + гены

    4. avatar
      Надежда Тарасова

      Брехня !!!!! Вапасе НЕТ!!!!! Состаришься в ЛЮБОМ
      случае !!! И помрешь…

  131. avatar
    Emil Kiskinov

    +++++++

  132. avatar
    Наш Акцент

    Ви як завжди -Чудові!

  133. avatar
    Барнохон Марибжанова

    Добрый вечер спасибо вам Доктир Берг за видео.

  134. avatar
    Вкусно жить - не запретишь!

    Перейдя на здоровое Кето, не только похудел, но и помолодел лет на 10. Теперь меня не узнают)

    1. avatar
      An6 An6

      Здоровое кето- доктор берг об этом рассказывает?где брать правильные источники по правильному кето?

    2. avatar
      Жанна Джусубалиева

      Скажитн пожалуста что вы делаете диета упражнения?

  135. avatar
    Вита Грицай

    Что вы думаете о талой воде

  136. avatar
    Not Today

    Зачем вообще крема, я никогда не пользовалась ничем и сомневалась, когда меня, человека у которого никогда не было прыщей после подростковщины, учат чем пользоваться дамы в тридцать лет страдающие от прыщей. некоторые даже говорят «как ты смеешь, это мерзко, мыло и вода». А прыщи ваши не мерзко… от мицеллярных ваших вод у меня тоже прыщи были, когда с дуру купила. единственное от чего кожа лучше а не хуже — крема с улиточной слизью, остальное создает только видимость, имхо

    1. avatar
      Белый Пёс

      со школы простым мылом дав умываюсь и нет прыщей. тогда же еще чай перестал пить, ибо были какие то корреляции

    2. avatar
      Helen Furs

      Какая несусветная чушь! Причем здесь прыщи? Кремы нужны для увлажнения и питания здоровой кожи! А если прыщи — это уже к дерматологу!

  137. avatar
    Gulzhannat G

    Я по себе заметила, что от голодания молодею

    1. avatar
      Ашот Мкртчян

      длительные или короткие?

    2. avatar
      Swirl*girl *

      @Ашот Мкртчян ,регулярные..каждые 18 часов между приёмами пищи

    3. avatar
      Макка Кодзоева

      Да я тоже заметила в неделю 3 раза голодаю ну для меня это уроза и когда пора кушать после 18-20 часов голода пью воду и через 20 минут салат

    4. avatar
      заяц заяц

      @Ашот Мкртчян, любые

    5. avatar
      Елена Helena

      Это факт!

    6. avatar
      Larissa Deputat

      А я заметила, что только при Кето диете хорошо выгляжу. Потому что на масложировой диете очень проявляются морщины после похудения. У меня есть печальный опыт.😉

  138. avatar
    Ratmir Ifi

    Док👍. Я с волосами работаю. Стригу, крашу). Можно отдельно про волосы? Тема огромная и тоже интересная!))) обнял👍✌️

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Есть одно видео
      https://youtu.be/BIylKNc5vlM

  139. avatar
    Drozdov Tatiana

    Спасибо огромное, Доктор, за полезные советы!

  140. avatar
    Натали С

    Сегодня праздник- День семьи , любви и верности! Всех с праздником! Поэтому поводу я съела ягодки малинки( много) и мороженку стаканчик( вино и сыр не считаю уж). А в целом я на Кето и счастлива. Талия 70 , сон норм мне 54 годика. Сегодня была у терапевта анализы супер…нууу холестирин 8 на кето норм. Печёночные показатели пришли в норму АЛТ и АСТ….три года были завышены. Врачи прописывали протекторы всякие….Четыре месяца назад отказалась от сахара, глютена и круп( строго) ооооч было плохо и тремор и сердцебиение пульс был 120 …Всё норм!!!! Похудела, помолодела, ем мороженку по праздникам и больше нееее хочууууу. На черешню смотрю как на кучу сахара! Люблю правильные бульёны няжка и сало!!!!! Талия была 80….

  141. avatar
    Нилуфар Бойкличева

    Eto gen.

  142. avatar
    Людмила Трунова

    Короче ютуб поликлиника подпольная😂

    1. avatar
      Natalja Novakovskaja

      Почему подпольная?
      Просто поликлиника

    2. avatar
      Белый Пёс

      @Людмила Трунова главное что нужно обычной эт ваши деньги..

    3. avatar
      Anastasia Zharkova

      Людмила Трунова да какая разница как она написала фамилию 😅 она ж не в поликлинику пришла регаться

    4. avatar
      Людмила Трунова

      @Anastasia Zharkova да это я так подметила,не для поликлиник😂

    5. avatar
      Анна G

      Белый Пёс странно, а у нас врачи бесплатно работают и даже пациентам еду и вещи раздают, а один недавно квартиру свою переписал на пациента. «Бери — говорит — тебе нужнее, я и так счастлив, у меня бесплатная работа есть!»))

    6. avatar
      valery 123

      🤣🤣🤣 100%

    7. avatar
      Валентина Шевчук

      😅😅😅😅

    8. avatar
      Tatyana Lazareva

      Это уже каждый выбирает себе сам.

  143. avatar
    Xenona Xenona

    Боже, я должна была давно умереть, учитывая постулаты этого доктора.

  144. avatar
    бинарные опционы проба заработка

    Максимально полезное видео

  145. avatar
    Надежда Носкова

    Гормон роста повышает риск онкологии.

  146. avatar
    Arzigul Ametova

    Начала иг 20/4 началась изжога. Расскажите почему?

    1. avatar
      Анна Сергевна

      Попробуйте потихоньку пить яблочный уксус.чайная ложка на стакан воды.вообще иг при проблемах с жкт не рекомендуют.

    2. avatar
      Chayka Чайка

      Начинать надо неделя 16/8, затем неделя 18/6, а после 20/4. Постепенный переход.

  147. avatar
    Блонди С Севера

    Но все же гинетика играет роль мне 30, моей маме 48 у нее только только начинают появился морщины , у бабушки тоже. А у некоторых и ви20

    1. avatar
      Darja V

      мама залетела ппц рано, в результате вскоре вы будете обе старушки, одной 60 другой 78, жесть

    2. avatar
      Патриция Нола

      Не хвастайтесь.люди завистливые и глазливые.даже здесь.проверено

    3. avatar
      Блонди С Севера

      @Darja V это не жесть , старость когда мама живая хорошо .

    4. avatar
      Блонди С Севера

      @Патриция Нола а я пошла не в маму , у меня морщина лезет😭

  148. avatar
    Блонди С Севера

    ТОО момент когда потратила 20к на крема

    1. avatar
      Mari Har

      Я тоже денег много трачу . Но ведь помогают все равно . То ты купишь за 500 рублей, то за 5 тысяч рублей, разница есть

  149. avatar
    Блонди С Севера

    ТОО момент когда потратила 20к на крема

    1. avatar
      Белый Пёс

      @Mari Har а у кого то функции организма восстанавливались лучше когда они получали плацебо, чем у тех кому делали спецоперации. главное верить, если еще и продавец, производитель верят что поможет вообще замечательно)))

  150. avatar
    Bibigul issa

    мне за 60 я чищу из нутри ЖКТ. кровеносные сосуды. и питаю организм изнутри. Ем все что хочу и когда хочу.. Косметика Люкс южная корея Натуре Бар. Бегаю на каблуках. Шея в порядке. Не делала никаких вмешательств.

    1. avatar
      Елена Черняк

      Восхищаюсь вами

    2. avatar
      Bomi Lee

      Bibigul issa пжжжжжжжжжжж

    3. avatar
      Bomi Lee

      Чо же не поделитесь ? Лабуда

    4. avatar
      Larisa Larisa

      Даже от одного выражения чищу ЖКТ изнутри и сосуды, понятно какой человек за этим стоит, абсолютно малограмотный, медицински не образованный, и даже глупый!! Но по поводу корейской косметики полностью согласна, это бомба!!

  151. avatar
    Ольга Егорова

    Мне 42, выгляжу на 18лет и 288 месяцев! 🤘😂

    1. avatar
      Gulchi Ak

      🤣🤣🤣

    2. avatar
      Вольга Кротько

      Какие у вас (и вверху) интересные комментарии! Спасибо за поднятое мое настроение!

    3. avatar
      Галина Елонова

      А мне 47 никто не дает, выгляжу на 35

    4. avatar
      Helen Furs

      Долго месяцы считали?😄

    5. avatar
      света фурман

      Мне 46 выгляжу!
      Слава богу!!! Всё устраивает!

    6. avatar
      Ольга Егорова

      @Helen Furs нет, так как недавно, на свой ДР, по этому поводу шутила ☺️

    7. avatar
      Ольга Егорова

      @Helen Furs а интересно, сколько человек эти месяцы перевели в годы и прибавили к 18, воспользовавшись калькулятором? 😁😆

    8. avatar
      Diana

      Девочки, мне 66, а все дают 50! Плюс-минус 2 года. Ничего особенного не делаю, люблю сладкое и жизнь, как у всех — не без стресса. Но, на гены не могу пожаловаться. В моей семье все выглядят моложе своего возраста.

    9. avatar
      Ольга Егорова

      @Diana это же очень хорошо! Но главное — чтобы Пенсионный фонд был в курсе, что вам 66,а не всего лишь 50 😉😆😆😆

  152. avatar
    MILA ЛАПУСЬКА

    Объяснить пожалуйста про длительное голодание.

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал
  153. avatar
    Ira Walker

    Гуляю, плаваю, интервалю.. с переменным успехом. Сплю хорошо и достаточно. Так и будем держать. Ещё бы для голодовки созреть! На 7 дней..

    1. avatar
      CyberMind

      На кой голодовка-то?..

    2. avatar
      Ашот Мкртчян

      @CyberMind она с забастовкой перепутала…

  154. avatar
    Xurremi Nevesi

    У меня машина сломалась бензин-насос Кета поможет ?

  155. avatar
    CHAR

    Продавцы сладостей и мучного ставят дизлайки!

    1. avatar
      Алина Сергушева

      И Anti-Age кремов за 400$ тоже 😀

    2. avatar
      Dalila BariMila

      Я тоже так подумала 👍

    3. avatar
      Evgeniya Buyanova

      😁Не правда. Я продавец вкушняшек. Ставлю всегда лайк. Даже подумываю поменять работу. Так как сама постоянно покупаю себе пирожное.

  156. avatar
    Ольга Егорова

    Сегодня в магазине очень ухоженная, красивая женщина так отбрила пожилую женщину, что всем вокруг стало не по себе! «Красивый фантик» оказался просто обёрткой с «гнилым содержимым» 🥴

    1. avatar
      Светлана Балай

      Только не по себе???они немые были?

    2. avatar
      Mari Har

      Наверное ботокс той ухоженной женщины ,повредил мозг 😁

    3. avatar
      Олеся Соболь

      Mari Har 😆😆😆неее, это завись! Обычная человеческая чёрная зависть к ухоженней женщине ☝🏼🤦🏼‍♀️

    4. avatar
      Ольга Егорова

      @Светлана Балай не немые, просто был бы ор. Зачем превращаеться в стадо? Кто-то покачал головой, кто-то пожилой женщине сказал не обращать внимания на халду. Я просто сказала внутри очереди:»Ничего себе, наверное и со своей матерью так разговаривает?» Были и другие комментарии и та «конфетка» их слышала. Но, к сожалению, таким не внять!

    5. avatar
      Nata Liya

      Олеся Соболь У неё зависть к самой себе,по этому она на пожилых нападает?😂😂😂😂😂😂😂😂

    6. avatar
      Олег Бояров

      Какое отношение этот случай, имеет к данному ролику?

    7. avatar
      Светлана Балай

      @Ольга Егорова это точно!!хорошо,что Вы не промолчали!,😀😀😀😀

    8. avatar
      Ольга Егорова

      @Олег Бояров никакого по сути. Просто этот случай «всплыл» после этого видео. Лучше бы придумали диету не от жира, а от невежества! Хотя и это не по теме 😆 Но мы и не на уроке, а, к примеру, на перемене! ☺️

    9. avatar
      Maia Mai

      @Mari Har 😂😂😂😆👍👍

  157. avatar
    Aliaksandra Bataeva

    Как бы кто ни говорил а кремы и местный уход нужен . Сухая кожа нуждается в увлажнении , жирная в хорошем отчищении , любят люди крайности …

    1. avatar
      CHAR

      Весь уход — это просто умываться,больше ничего не нужно.

    2. avatar
      Aliaksandra Bataeva

      @CHAR Вы наверное мужчина сравниваете свою кожу как у слона с женской болеп нежной

  158. avatar
    Любовь Руслана

    Я помню , как моя бабушка любила утром пить воду с сахаром и , она ела много сладкого! При этом она прожила почти 90 лет, и выглядела намного моложе своих лет ( у неё почти не было седых волос и морщин ). У мамы моей все то же самое — это генетика! Я думаю, что здоровье и внешний вид запрограммированы генетически!😊

    1. avatar
      Светлана Балай

      Бабушка в молодости недоедала,вот и причина

    2. avatar
      Mari Har

      Наталья Линовская золотые слова . Все эти советы для современных людей .

    3. avatar
      Lia Lungu

      Раньше продукты были натуральными и воздух чище,ну и без генетики тут не обошлось.

    4. avatar
      Олег Шебалков

      @Ирина Шамина а могла бы прожить еще дольше.

    5. avatar
      Olga Солнышко

      @Наталья Линовская не забывайте, что наши бабушки хоть и не разнообразно питались но экологично чистыми продуктами. Если в 80ых колбоса была то она состояла из мяса и овощи и фрукты были без генитических изменений как сейчас. Всё заражёно и пистицидами залито. Моя бабушка прошла войну и дожила до 84 и ела тоже сахар. Но время и экология были другие

    6. avatar
      Клавдия Шифер

      @Наталья Линовская Ключевое слово : тяжело работала, и все, что там перечислено. Мы ,конечно,
      тяжело не работаем, поэтому должны ограничивать себя в углеводах!!!

    7. avatar
      Эрнест Хэмингуэй

      А при кетодиете ,возможно,прожила бы до 100 лет.

    8. avatar
      Nata Liya

      Olga Солнышко И вы не забывайте что,что бы вам не наговорил этот дядя с экрана,таких чистых продуктов,как ели ваши бабушки,вы уже нигде не найдёте. Даже если сами будет выращивать. Даже земля уже не та! С неё давно выкаты все соки

    9. avatar
      Вера Сок

      Моя бабуля тоже без сахара не могла жить, причем живого сахара, настоящего, не в виде конфет! Вот каждый день ей надо было чайную ложку сахара положить под язык и рассосать, так и ходила бодрая и всегда говорила, что это энергия, жизнь! Сахар у нее был от всего и от головной боли и от печали… Прожила она 96 лет, при этом всегда была в хорошей памяти и знала прекрасно три языка: русский, белорусский и польский, а ещё хорошо пела и читала стихи, да и была всегда в хорошей логической форме… Вот так то, и как это тогда объяснить? Кстати, моя мама всегда ей подражала и тоже ела сахар, а мы всегда ее ругали за это, но как оказалось, тоже прожила она 82 года и была красавица, и прожила бы больше, но жизненный удар — похоронила молодого сына, моего брата, сломал ее и она из за этой трагедии и переживания просто не смогла жить дальше.

    10. avatar
      Google Earth

      @Olga Солнышко обоже и тут якобы идеальную кобласу из 80х вспоминают(

  159. avatar
    Svitlana Rymar

    Кто-то очень хорошо сказал : Уважаю людей , которые не молодятся ,а с достоинством несут свой возраст !

    1. avatar
      Oksanochka

      Тут дело даже не в молодиться , а оздоровиться . Ведь в здоровом теле будет и внешность приятная и ухоженная .

    2. avatar
      Helen Furs

      Не всё, что говорят есть истина!

  160. avatar
    Ольга Егорова

    Антивозрастной КЕТО-крем — это сало! Для более поразительного эффекта — не только смазывать снаружи, но и внутри! 🤭😂

    1. avatar
      Ira Walker

      @Ольга Егорова ага,😝 копчёное, да с борщом👌

    2. avatar
      Mari Har

      О да , сальцо это полезная вкусняшка 🤤

    3. avatar
      Oksanochka

      Ольга Егорова 🤣🤣🤣

    4. avatar
      Zugra Nabieva

      👍

    5. avatar
      Ольга Егорова

      @Ira Walker копчёной отличный вариант для придания коже эффекта загара 😜 Сколько поразительных свойств имеет сало! 😂

    6. avatar
      Андрій Гриневич

      Луууучший комментарий 🤘🏻🤘🏻🤘🏻🤣🤣🤣

    7. avatar
      Олег Бояров

      Ira Walker копчённое нельзя

    8. avatar
      aguiopjqce

      парни ешьте сало, чтобы между ног свисало ☝️

    9. avatar
      Kateryna Paradowska

      А ещё с чесноком, против короновируса 😂

    10. avatar
      Ольга Егорова

      @Kateryna Paradowska боюсь, если к салу добавить чеснок и нанести на лицо утром, то в общественном транспорте, стоящие рядом будут слюной исходить. Какая там работа впоследствии будет? 😂

  161. avatar
    Анита G

    Как в России избегать стресса???

    1. avatar
      SvetaRoma SvetaRoma

      Нужно рождение заново . Молись в полной тишине , в том числе и тишина в мыслях . Слушай как Бог говорит к тебе. Так ты соединиться своей душой с Божьим Духом . И будешь источником счастья ! Сиять будешь как электростанция атомная .

    2. avatar
      Татьяна Васильева

      Переехать жить в Америку, хотя нет, там черные бунтуют.

    3. avatar
      Татьяна

      Приехать на Донбасс, пожить недельку, а потом вернуться домой в те же условия и всё у Вас получится.

    4. avatar
      Олеся Соболь

      Да так же, как и в любой другой стране мира…. Живите проще. Мира и спокойствия вашему дому🙏🏼

    5. avatar
      Радмир Зосимов

      Переехать в любую страну мира. Через месяц, жизнь в России, вам раем покажется 😂

    6. avatar
      Таня Крылова

      @Радмир Зосимов Верно говорите. Кто не жил в других странах, думает, что там мёдом намазано. А там проблем ещё хлеще…..

    7. avatar
      Белый Пёс

      новости не смтреть

    8. avatar
      Марина Михайловна

      @Радмир Зосимов да денег нет на переезд и права на выезд, так и придется жить в России не понимая, что тут- рай.

    9. avatar
      Анита G

      Нет рая в России. Все здесь через жопу. Все пытаются друг друга обмануть. Я во многих странах была достаточно продолжительное время, чтобы понять, что в современной России жить я точно не хочу. Особенно с обнуленным.

    10. avatar
      Елена Я

      @Радмир Зосимов Переехала. Да, не рай.
      Но обратно не хочу, ни-ни) д

  162. avatar
    Hip Hop

    Наладить сон, часик сна прихватывать днём, ходить в баню и избавляться от стрессов

    1. avatar
      Полина Полина

      Баня -это вещь! А если ещё мёд на лицо,мммм,сказка. Кожа наполняется влагой.

    2. avatar
      Hip Hop

      @Полина Полина , значит мы единомышленницы! 👍Я приучила себя к контрасту температур, а именно сначала парюсь, а потом либо ледяная купель либо холодный душ до мурашек и так раз 10-15, насколько хватает желания и времени. В бане провожу минимум 4-5 часов, это с отдыхом и чаепитием на травах. Ещё готовлю скраб из соды (сода и немного жидкого мыла, наносите на всё тело и растираете рукавичками, осторожно глаза и на лицо лучше не наносить, а то покраснеет сильно. А на теле кожа потом как у дельфина, аж блестит). Конечно же положительный эффект от банного дня не передать, полезно не только для тела, но и для души, снимает любой стресс, успокаивает нервы

    3. avatar
      Natalja Novakovskaja

      Hip Hop от стрессов надо не избавляться а не допускать об жизнь

    4. avatar
      Helen Furs

      @Natalja Novakovskaja научите как! Стрессы — неотъемлемая часть человеческого существования!

  163. avatar
    Lyubov Chernysh

    Как выглядеть на 20 лет моложе?)

  164. avatar
    T K

    Спасибо уважаемый доктор,

  165. avatar
    Любовь Гавриленко

    тоже хочу такие фломастеры

    1. avatar
      CHAR

      Ахаха

  166. avatar
    Инна

    👏👏👏🤗🤗🤗🤗💕💕💕

  167. avatar
    Toushiro

    Доктор 😍!Вы просто супер 👌!

  168. avatar
    Oksana Aksana

    Интересно было бы услышать мнение доктора о многочисленных добавках с Айхерба, рекомендуемых для улучшения синтеза коллагена, например кремний- и серосодержащие и многие другие.

  169. avatar
    Nadzieja Lapko

    ОПЯТЬ ТОЖЕ САМОЕ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ НО КАК. СПАСИБО

    1. avatar
      Татьяна

      Самодисциплина. И только она поможет одержать верх над собой. Попробуйте собой покомандовать.

  170. avatar
    Natasha Natasha

    Слушаю Доктора и ем конфеты!!! Ну люблююююю я их! И нервы в порядке, когда их поедаю!!!

    1. avatar
      леся яровая

      Лучше шоколад чёрный с миндалём или орешками лесными, но немного.👋😍

  171. avatar
    Светлана Малиновская

    Массаж снижает уровень кортизола и очень успокаивает.автоматом подтягивается животик после курса массажа на лицо ноги спину руки .уровень кортизола снижает массаж может быть это кому то будет полезно знать

    1. avatar
      Таня Ткачева

      А как себе самой делать🤦 может натераться щеткой в ванной ?

    2. avatar
      света фурман

      Я не знала, но интуитивно чувствовала, поэтому делаю массаж регулярно.
      Спасибо за совет!

  172. avatar
    Larissa Deputat

    А я столько денег на кремы потратила!!! И что? — Всё зря? 😢😢😢

    1. avatar
      Aliaksandra Bataeva

      Все кремы что бы на них не писали созданы для увлажнения кожи разных типов . Не омолодят конечно же так как это косметические средства а не медицинские и не обладают такой мощью как описывают производители иначе назывались бы лекарственными . Можно выбрать более дешевый аналог который подходит именно вам и поддерживать и питать кожу.

    2. avatar
      CHAR

      Тебя развели маркетологи,не переживай таких как ты 85% населения)

    3. avatar
      Белый Пёс

      увлажнение = глицерин + высокая влажность

  173. avatar
    Romi Rossi

    Сам то как отлично выглядит👍и как тут не верить!

  174. avatar
    Max Live

    Отличный ролик 💥

  175. avatar
    Андрій Гриневич

    Насколько актуальна кето диета для бегунов на длинные (марафонские и ультрамарафонские) дистанции?

    1. avatar
      CHAR

      Многие марафонцы на кето перешли!

    2. avatar
      Анна Иванова

      @CHAR ШюТНик))) однако.

    3. avatar
      CHAR

      @Анна Иванова видно чтоб я смеялся?

    4. avatar
      Андрій Гриневич

      @CHAR мне поэтому и интересно мнение доктора, поскольку я тоже заметил тенденцию на кето в беговых кругах. Особенно в ультразабегах 100км+

    5. avatar
      smorod_i_na like

      Я слышала, что активно используют сейчас. Иногда в комбинации с углеводной загрузкой перед финалом забега.

  176. avatar
    Екатерина Бурба

    Мне 43 года,лет 10 никакими кремами не пользуюсь.(аллергичная кожа).Только косметическими маслами( персиковое,чистотела, зародышей пшеницы),и гимнастика для лица( фейсбилдинг).
    И в каждодневном рационе- пачка творога и 4 яйца.Кожа в отличном состоянии.Всем советую😀✊

  177. avatar
    Аргентинка

    В общем как обычно питаться правильно, больше овощей и фруктов, витаминов, физических упражнений и периодического голодания

  178. avatar
    Go Pru

    Как голодать,когда назначены врачём лекарства ,которые надо пить 3 раза в день после еды! Подскажите пожалуйста как быть?

    1. avatar
      Инесса Белодед

      Яблоко,капуста, огурец- это тоже еда

    2. avatar
      Светлана Малиновская

      Не голодать если лекарства пьете а то обострите болезнь не дай бог

    3. avatar
      Марина Marina

      Вместо еды, капсулы омега3. С ними принимать лекарства. Они не прерывают голодания

  179. avatar
    Jack Back

    Каждое видео — очередной пиар Кето диеты,🤔 прям бл@ть мана небесная какая-то😁😈

  180. avatar
    Федр Сумкен

    Док не упомянул что у эмбрионов шести месяцев уровень соматотропина нереально высокий. Добавляя в рацион эмбрионы можно омолодиться.

    1. avatar
      Федр Сумкен

      @Любовь Лещенко тогда ходи старой и уродливой

    2. avatar
      Тамриэля Тамриэля

      А где их брать эти эмбрионы?

    3. avatar
      Семен Пенопластов

      Соматотропин разрушается в ЖКТ, это сложный белок…

    4. avatar
      Федр Сумкен

      @Семен Пенопластов размалывать в блендере и по венам пускать?

    5. avatar
      Федр Сумкен

      @Тамриэля Тамриэля ну…
      1.роешь большой погреб в укромном месте
      2.заманиваешь телак и приковывает цепями
      3.осеменяешь
      4.через 4-6 мес собираешь урожай
      5…
      6.profit

    6. avatar
      Белый Пёс

      в аптеке давно продается гормон роста искусственный

    7. avatar
      Белый Пёс

      @Федр Сумкен чеж ты не написал 5… — это 20 лет колонии

  181. avatar
    Федр Сумкен

    Бежим в аптеку таримся инсулиновыми шприцами и гормоном роста. А где мои 17лет? В гормоне роста!

  182. avatar
    Dominant Men

    Этот комментарий создан для продвижения видео

  183. avatar
    Людмила Борисевич

    Спасибо!) СПАСИБО!!))) С П А С И Б О!!!)))))))))

  184. avatar
    Dina Schastlivceva

    Ботокс сейчас есть же😄

    1. avatar
      Mari Har

      Точно , за чем париться 😁

  185. avatar
    MiSTRESS JIKATANA_diy_Encyclopedia

    От сахара быстро стареешь.Пить водичку больше надо.

  186. avatar
    Анна Наби

    Спасибо Вам,доктор! Как хорошо, что я случайно нажала на одно из Ваших видео! Вы-врач от Бога.

  187. avatar
    Семен Пенопластов

    Пара интересных роликов про гормон роста есть, но вот под оригинальным видео ссылок на них нет(

    1. avatar
      Mari Har

      Вот и мне интересно (

  188. avatar
    Владимир Рябых

    Спасибо Вам доктор , Вы делаете большое дело .

  189. avatar
    Гульсира Рахимова

    Спасибо. Это так здорово👏✊👍

  190. avatar
    Риана Ибрагимова

    Очень интересно. У меня вопрос:
    Любое мясо потребляемое в пищу — это труп животного. Это очевидно. Труп выделяет трупный яд. Кетонщики? Вы осознанно кормите свои клетки трупным ядом?
    Я уважительно относилась к док.Бергу, но он НЕ ВРАЧ.
    Лучше на кето диете, Вам может стать, да. Потому что вы потребляете один набор продуктов.
    Так же, если Вы будете кушать длительное время исключительно сладкое и ничего кроме сладкого, я Вас удивлю, НО ВЫ ДАЖЕ НАЧНЁТЕ ХУДЕТЬ, а также самочувствие будет лучше! Потому что у вас один набор продуктов, и вы не можете отклоняться от него. Но через время, у вас начнётся полный крах и через пару лет, вас не станет совсем.
    Вы люди, вообще осознанные существа? Понять не могу?!
    Вы кому оды поёте?! Тому, кто вас кормит трупным ядом???!

    1. avatar
      Анна Иванова

      @Tele2 Tele2 и мяса всего лишь от 100 до 185 грамов в день. Это много по-вашему?

    2. avatar
      valya veter

      @Риана Ибрагимова Диагноз самой себе -это УЖЕ диагноз.

    3. avatar
      valya veter

      @Вольга Кротько А при чём здесь»наготове»,если человек НЕАДЕКВАТНЫЙ??? В Библии говорится,что глупость нужно скрывать МОЛЧАНИЕМ,а НЕ демонстрировать её.

    4. avatar
      Риана Ибрагимова

      valya veter так почему же вы не следуете писаниям в библии?😉
      При наличии заболевания, диагноз я сама могу себе поставить, но в отличии от вас, я полностью здорова. Я же кормлю своё тело трупным ядом😉 и человеческим тоже, который из вас брызжет по полной.
      Если уж собрались цитировать библию, то цитируйте полностью, а не вырывайте удобные слова/фразы из контекста.

    5. avatar
      Риана Ибрагимова

      Tele2 Tele2 уважаемая-(ый), я никогда не навязываю никому своё мнение. Если у вас есть аргументы опровергнуть то, что я написала, то прошу. С радостью их прочту.
      «Мясо с большим количеством зелени»?? Простите, а зелень может ликвидировать трупный яд из мяса? Причём тут зелень?! Мясо — очень вредный продукт. Вы кушаете труп! Сегодня вы кушаете труп животного, а завтра у вас абсолютно перестанет вызывать омерзение труп человека и вы начнёте его потреблять в пищу. Вы вообще понимаете как травите себя?
      «Люди на Кавказе», как вы поняли, я один из тех людей, только мясо не ем. Так вот, люди на Кавказе ЕЖЕГОДНО по 30 дней проводят чистку организма или Сухое дневное голодание. За время этой чистки они вычищают все, что наели за день. Рамадан, по истине священный месяц, люди в этот месяц спасают себя и свои жизни чисткой организма.
      А что сделали вы? Чтобы спасти себя и продлить время своей жизни?!

  191. avatar
    Anatoly Hatsaev

    Спасибо. Можно ли остановить старение? Нет. Можно ли замедлить? Нет. У каждого своя программа старения. Это зависит от : 1-милости Божьей,2- скорости обменных процессов, 3-нервной системы,4-питания,5- голодания,6-физиопроцедур, 7-окружающей среды, 8- семьи,9-работы и учебы,10-желания жить…Всех вам благ!

    1. avatar
      Семен Пенопластов

      И какой вывод?

  192. avatar
    Amina Adjieva

    Если голодать не повыситься кортизол? Говорят, лучше завтракать в течении после пробуждения, чтоб не повысить кортизол. Так как голодать, чтоб уровень кортизола не повысить?

    1. avatar
      smorod_i_na like

      Я завтракаю, мне так спокойнее ) При небольшом весе и нежной нервной системе лучше ПГ не увлекаться.

  193. avatar
    Вольга Кротько

    На сыроедении потрясающе молодеешь. Сыроедила — знаю. И вес уходит на ура. Болячки все уходят. Энергии вагон.

    1. avatar
      Лилия Задорожная

      Абсолютно с вами согласна, тоже ушло все : и остеохондроз и мастопатия и хронический пиелонефрит, но я ела все морепродукты маринованные без соли , сырые желтки, водоросли , орехи короче похоже на сыроедное кето) ну и

    2. avatar
      Лилия Задорожная

      Овощи и фрукты тоже

    3. avatar
      Вольга Кротько

      @Лилия Задорожная У меня в рационе было более 30 наименований сырого меню. Фрукты-овощи-орехи-корнеплоды-морская сырая капуста плюс проращивала зерновые-семечки-лён. Полезного было кладезь.

    4. avatar
      Марина Marina

      @Лилия Задорожная кето без мясо и жиров животных не бывает. Не придумывайте

    5. avatar
      valya veter

      Длинна человеческого кишечника говорит о том,что человек был сотворён СВЕЯДНЫМ., Его организм НЕ вырабатывает некоторых аминокислот,которые можно получить ТОЛЬКО из мяса,частично из бобовых.От сотворения мира было принято соблюдать ПОСТЫ( 4 раза в год) Это есть и в христианстве.Так что вы паритесь,миряне. Понятно-вы нехристи,потому и паритесь,….из одной крайности в другую.Во всем НЕОБХОДИМ БАЛАНС

  194. avatar
    Светлана Швидко

    Морщины это болезнь
    Ветхий завет
    Наказание за грехи

    1. avatar
      Наталья Мамонтова

      Не все это знают.. и пока не всем это понятно…Но здоровье надо беречь. Жизнь Ценный дар Бога…🙏🙏💞💞

    2. avatar
      Ольга Тельнова

      Согласна с вами, хорошо, когда это понимаешь!

  195. avatar
    Сергiй Романюк

    СПАСИБО

  196. avatar
    Юлия Борисенко

    Доктор спасибо что ВЫ ЕСТЬ!!!

  197. avatar
    Irina Knaus

    А можно ли не замедлить старение а памолодеть?

    1. avatar
      smorod_i_na like

      На кето карнивор у дам довольно часто случается возврат менструального цикла при начавшемся было климаксе. Но нужно понимать, насколько глубоко дело /мхом заросло/ зашло ))

  198. avatar
    Zoya Huseynzade

    Мне 43, выгляжу на 29, каждый вечер делаю маски из фруктов и овощей

    1. avatar
      Ольга Егорова

      Какой точный расчёт! Именно на 29,а не на 30?

    2. avatar
      Лара Виноградова

      @Ольга Егорова 😁👍

    3. avatar
      Ольга Егорова

      А мне 42, а выгляжу я на 18лет и 288 месяцев 😆😆😆🤪 И я не пижужу! 😂😂😂

    4. avatar
      Ganesh Shri

      @Ирина Лучинская Не думаю что ей льстят. В 43 при хорошей генетике можно выглядеть на 29. Мне 38 и сигареты без паспорта не продают, так что вполне реально. Но всё дело не в продуктах , спорте, а только исключительно в генетике.

    5. avatar
      Aliaksandra Bataeva

      Во у людей самомнение))) ! Я даже завидую такой высокой самооценке.

  199. avatar
    Zoya Huseynzade

    Дорогие мои делайте маски из фруктов и овощей

    1. avatar
      Ирина Лучинская

      Из модифицированных овощей и фруктов?

  200. avatar
    Роман

    Super

  201. avatar
    MsSingarella

    Да уж…как говорит румынское выражение: poti sa dai cu unt cu ceara, ce-i mort nu mai se scoala (можешь помазать и сливочным маслом и воском,но что уже омертвело — не поднимется… Так и с постаревшей кожей и чудо-кремами (вся проблема изнутри организма ) Доктор Берг как всегда прав.

    1. avatar
      Федр Сумкен

      Румынам с их Дракулой как раз заикаться про «то что уже омертвело не подымется»

    2. avatar
      Тамриэля Тамриэля

      @Федр Сумкен ахаха

  202. avatar
    Luda Ozoruk

    Люди вообще ничего не хотят делать, думают что есть волшебный крем ,но увы ,просто надо не лениться , надо заниматься собой, да это труд ,тяжкий, но оно того стоит!!!!!

    1. avatar
      Alex Krivov

      Какой же это труд. Это удовольствие.

    2. avatar
      Вольга Кротько

      Это точно. Труд. Самодисциплина. И труд постоянный. Ты делаешь себя такой, какой ты хочешь себя видеть. Но это того стоит!!! Согласна с вами.

    3. avatar
      Oksanochka

      Согласна с вами , я уже почти год как пытаюсь правильно питаться , держусь 1-2 мес , а потом срываюсь🙈Но я пытаюсь и уверена что у меня получится , полностью изменить свой рацион . За три мес скинула 12 кг хотя могла и больше скинуть . Это реально большой труд , я наверное ещё не полностью это осознала .

  203. avatar
    Luda Ozoruk

    Я давно поняла ,что крема не работают,спасибо, разъяснили с научной точки зрения!!! Б

  204. avatar
    Simona Perez

    Голодать, тренироваться, никаких плюшек — и что? Состаришься так же, как и все, а удовольствия никакого!!!

    1. avatar
      АННА ЗИНОVYEVA

      Счастье в плюшках что ли

    2. avatar
      маргарита на кето Fhff

      Я получаю удовольствие в кето, и от того что не выгляжу свиньёй,😀

    3. avatar
      Ola BO

      удовольствие не только в жранье!! от спорта не хило бьёт эндорфинами по мозгам. К тому же — это повышает качество жизни и качество самой старости в будущем. Видимо, кому-то нравится больше старость на таблетках, без зрения, без ног, уколы, беспомощное состояние, проблемы с памятью и прочее….Да, зато углеводики каждый день)))

    4. avatar
      Magnolia Magnolia

      Чувствуешь себя хорошо.

  205. avatar
    Lg Test

    Мн 51.морщин и обвисаний ни лица ни тела нет…пока держимся..за лицом надо ухаживать с молодости ., а не тогда когда приспичило..а тело спортом подкачать..время все равно возьмет свое..но наше дело как можно дольше продержаться☺

    1. avatar
      леся яровая

      @Тамриэля Тамриэля отвар нельзя. Настой. Залить семя горячей водой на ночь. Утром измельчить блендером и можно пить.👋😍

    2. avatar
      леся яровая

      @Грустный Ангел отвар не рекомендуют. Настой. Залить на ночь горячей водой. Утречком для удобства измельчить блендером и выпить. Есть побочный эффект — очень слабит.👋😍

    3. avatar
      Д Д

      в 51 рано для обвисаний , оно начинается после 55 , когда климакс во всю мощь проявится

    4. avatar
      Svetlana Vorobieva

      @Bess Bess Вы сначала фото попросите ….

    5. avatar
      Svetlana Vorobieva

      @Мила Мила 👍👍👍Умка !

  206. avatar
    Johnny J

    соевый соус можно?

    1. avatar
      Mari Har

      Доктор говорил , что вся соя очень вредна

  207. avatar
    НатальЯ НатальЯ

    Как же я люблю схемы доктора Берга😍😍😍

  208. avatar
    Ermeka

    Доктор расскажите про янтарную кислоту, они полезны для кожи и для волос если их растолочь и растворить в воде и мазаться, пжл. ответьте ?????????????????????????????????????????????????????????????????????????

    1. avatar
      маргарита на кето Fhff

      Зачем мазаться с янт.кислотой? Я пью её для бодрости, ничего сверхособого она не дает

  209. avatar
    Zalina Dzhabrailova

    А где ссылка на этих пару интересных видео?

  210. avatar
    Alexandr Yakimov

    Доктор! Вас послал Нам Бог! Я с Вами знаком год! Выполняю всё что Вы говорите! Я сам себя не узнаю! Всё что с Вами связано-это чудеса! Храни Вас Бог!🙏🙏🙏

    1. avatar
      Февраль 02

      @Alexandr Yakimov Примите мои поздравления!

    2. avatar
      Mari Har

      Я после смерти мамы , приобрела ужасный целлюлит . Вес не набрала , а вот качество тела ужасное было . Ела торты от сильного стресса каждый день . Мой рост 1.67 , а вес 56 . За две недели похудела на 2 кг , а кожа сильно подтянулась . Настроение улучшилось в разы . Вот такие у меня изменения . Доктор 👍

    3. avatar
      Леди Ди

      Alexandr Yakimov 70 кг!!!! Невероятно!!! Вы на кето так похудели?

    4. avatar
      Alexandr Yakimov

      Леди Ди Да!

    5. avatar
      Тори Гончаровай

      Я за месяц изменилась…повсюду 59 лет!!! Один недостаток, работаю с 7 до 23…мало сплю, ИГ часто делаю…есть некогда- один раз само то

  211. avatar
    Ирина Молчанова

    Спасибо!!!

  212. avatar
    rikki rikki

    Сахар я получаю с кофе( не могу пить горький) с сигареткой….а Соматотропин не найдёшь в аптеке (только в спорткомитете)

    1. avatar
      elena gold

      rikki rikki Попробуйте в кофе добавить щепотку соли или пейте кофе с лимонным соком вместо сахара мне очень нравится Сахар не добавляю в кофе уже лет 30 :)

    2. avatar
      Амина

      @elena gold соль? Пойду попробую..

    3. avatar
      Tele2 Tele2

      А он действительно нужен?

    4. avatar
      Tele2 Tele2

      Я добавляю корицу. Пью без сахара очень давно

    5. avatar
      Анна Иванова

      @elena gold кофе с ломтиком лимона без сахара очень вкусно.

  213. avatar
    Lilia Simon

    Опять не жрать и спорт 😩

    1. avatar
      Regina Maybe

      Ну а как же ?)))

    2. avatar
      Muck you so fuch!

      Блин, когда они уже чё-нить новенькое придумают.

    3. avatar
      Татьяна Абрамова

      Да нет он не об этом.8-16 Вот промежуток между едой и больше зелени

    4. avatar
      Нуржамал Омурбек

      🤣🤣🤣

    5. avatar
      Людмила Отрошко

      😀😀😀

  214. avatar
    Toma G

    Генная наследственность, только это влияет на внешний вид.

    1. avatar
      Julia Sippel

      Это девиз ленивых жоп.

    2. avatar
      Ola BO

      Людям с плохой генетикой тем более надо держать себя в ежовых рукавицах и работать на собой.

    3. avatar
      Артём Красильников

      @Нина Нина это наука,личный опыт не аргумент вообще

    4. avatar
      smorod_i_na like

      Влияет, конечно, но всю генетику довольно легко профукать при стрессах, курении и низкосортной мусорной еде.

    5. avatar
      Natasha Natasha

      @smorod_i_na like и когда работаешь 12 часов 7 дней в неделю !!!

  215. avatar
    Sveta Vesna

    Всё проблемы от шеи.Следите за шеей, от неё всё болезни.

    1. avatar
      CHAR

      Все проблемы от жизни,не живите — и проблем не будет!

    2. avatar
      Svetlana Vorobieva

      @CHAR французы это поняли давно , что все проблемы от шеи и изобрели гильотину …😭

    3. avatar
      Sveta Vesna

      @CHAR не жить — это не проблема .это апофеоз.

    4. avatar
      Людмила Трунова

      @Sveta Vesna смерть в кишках

    5. avatar
      Sveta Vesna

      @Людмила Трунова всеми руководит мозг,а питание мозга зависит от правильного кровообращения.Шея самый проблемный участок прохождения .

  216. avatar
    Natalia Bokotej

    Хорошо помогают упражнения для лица , ну и, конечно же, правильное питание, как советует доктор Берг.

  217. avatar
    Tanya B

    О, интересно. Мне надо.

  218. avatar
    Dalila BariMila

    Начала худеть ( на ИГ) беда сначала худют: лицо, руки , грудь 😲 а вот та часть которой нужно похудеть , еще только думает 😂 , пользуюсь витамином Е и кремом , послушаю доктора Берга

    1. avatar
      Татьяна Татьянина

      Согласна! У меня тоже заметнее всего похудело лицо и грудь. Нижняя часть тела тоже уменьшилась, но не настолько, насколько нужно))). Поэтому я притормозила процесс похудения и стараюсь хотя бы как-то улучшить внешний вид лица.

    2. avatar
      Liuba M

      @Мари Мари Не работай на износ, а зачем мужичек рядом??? Люби и уважай себя, ты женщина

    3. avatar
      Мари Мари

      @Liuba M мужик не тот) и уже не рядом. Да и далеко не все женщины хотят быть на содержании. Помощь бы не помешала, но смотря чем платить)).Так что пока выбрала свободу

    4. avatar
      Фарида Садирова

      😂😂😂😂👍

    5. avatar
      Ludmila Pozdnyakova

      ДА. Так всегда. Тело сбрасывает жир не равномерно, к сожалению. Сначала лицо и грудь. Быстрее худеют те части тела, где наибольшая сеть кровеносных сосудов.

  219. avatar
    Оксана Елисеева

    Для того чтобы кожа не обвисала и не морщинилась,нужно её на копчике натянуть и завязать. 😷

    1. avatar
      Rom Maria

      Елесеева, видать у тебя не только копчик завязаны, а и мозги тоже….

    2. avatar
      Оксана Елисеева

      @Rom Maria Простите меня,пожалуйста!
      Я обидела Ваш копчик?
      Не переживайте, у Вас ещё есть место за ушами.

    3. avatar
      Вольга Кротько

      @Оксана Елисеева Подняли настроние!

    4. avatar
      Оксана Елисеева

      @Вольга Кротько 😄.
      Всегда рада!
      Жаль,не все ценят моё чувство юмора…

    5. avatar
      Muck you so fuch!

      Да это пожалуй самый здравый подход.

  220. avatar
    Таня Ткачева

    Доктор Берг 🙋🌿🙏…На Вас одна надежда…ради этого готовы НА ВСЕ 🙋💖🤣

    1. avatar
      Deomyd Deomyd

      Anatoly Hatsaev 🤦

    2. avatar
      Таня Ткачева

      @Anatoly Hatsaev Конечно на ГОСПОДА 🙏✨🙋….но я имела в виду ,✨Надежда🙏 на знания доктора Берга 🌈

    3. avatar
      Таня Ткачева

      @Deomyd Deomyd Будем молодеть 🙋🌿🌹

    4. avatar
      valya veter

      @Anatoly Hatsaev А Бог причём? Он даровал человеку ВСЁ для здоровья и красоты.НАПИСАНО: Жизнь и смерть предложил Я тебе,благословение и проклятие….ВЫБЕРИ САМ, Но Я хочу чтобы жил ты и твоё потомство А ты надеешься что он каждого из вас будет на руках носить,как инвалидов ,подтирая сопли ,и не только..

    5. avatar
      Anatoly Hatsaev

      Иерем 17,5

  221. avatar
    Андрей Козловский

    Ещё ничего не началось…а троим уже что что-то не понравилось)))

    1. avatar
      Nermin Yuksel

      😂😂😂😂👍👍

    2. avatar
      Любовь

      @Irena Jankaus , НИКОГДА, НИЧЕГО.

    3. avatar
      Любовь

      НИЧЕГО — это одно слово и по слогам не пишется

    4. avatar
      Андрей Козловский

      @Любовь спасибо

    5. avatar
      Владимир Неважно

      Просто начали смотреть видео те женщины которые втюхали в крема целое состояние и они отказались верить, что их просто надули хорошие маркетологи))

  222. avatar
    Андрей Козловский

    Ещё ни чего не началось…а троим уже что что-то не понравилось)))

    1. avatar
      Ферида Мамедова

      😂😂😂😂

    2. avatar
      Irena Jankaus

      Наверное с привычки,они не когда не чего не смотрят,только ставят палец в низ.Не довольные всем людишки.

    3. avatar
      Nilufar Nilufar

      😂😂😁😁

    4. avatar
      Асель Сабырбаева

      😅😅😅😅😅

  223. avatar
    Lidiya Melakhronos

    Видео не открывается 🤔

    1. avatar
      Dr. Berg - официальный русский канал

      Это пока премьера, скоро будет опубликовано

    2. avatar
      Татьяна Анисимова

      Так 9 июля только будет премьера!😀😀😀

  224. avatar
    Dima Zakharov

    Дорогие бабоньки!!!Все что естественно,то не безобразно.Самое главное любите себя в таком возрасте с морщинами.Любите себяааааа!!!!!!!!Тогда увас все будет хорошо.Не гонитесь за кремами,за омоложением кожи.Просто любите себя и будьте любимы❤❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘😘😘😘😘

    1. avatar
      SvetaRoma SvetaRoma

      Точно и глисты выведите у себя и детей и мужа , осиновым квасом . Нечисть пойдёт вон ! Осиновый кол в сердце глистам !

    2. avatar
      Liuba M

      @Marina Kuzminova это я и делаюи дорогая….я никогда и моя мамс не пользовалисьь аремами ciao

    3. avatar
      Liuba M

      @Marina Kuzminova C O G L A S N A!!!!! MNE 68 Eще смотрят и ошлядываются.. . Генетика….

    4. avatar
      Oksanochka

      Ирина Лучинская это же вы из себя сделали свинью а не кто-то .

    5. avatar
      Oksanochka

      Mitzuki let’s play’s ну вот и тебя это коснётся поверь . Я вообще не думаю что в 75 интересно будет чтоб на него смотрели с вожделением . А старики тоже разные бывают , иногда и близко подойти не хочется а иногда приятный собеседник

  225. avatar
    Кассандра 095

    После кето иИг кожа на лицн обвисла,появились морщины,которых нп было до похудения.похудела на 12 кг
    .крема мало помогают!

    1. avatar
      Ira Walker

      Надо питаться жирами. Сало свиное, масло оливковое, яйца.. И будет хорошая кожа

    2. avatar
      Юлия Мехедько

      А ещё нужно пить норму воды, старость это сухость.

    3. avatar
      Нина Зотова

      Надо подождать и оно выравниется. Кожа всегда обвисает после похудения.

    4. avatar
      Юнна Шалькевич

      Нельзя резко худеть, особенно, если возраст. У меня получается около 2 кг в месяц, морщинки вокруг глаз наоборот разгладились.)

  226. avatar
    Saule Yernazarova

    Старость- это диагноз болезни.
    Но никто не воспринимает его таковым.

  227. avatar
    Ira Walker

    Сало свиное есть, рыбу, жирное мясо, яйца, зелень.. готовить самим, не покупать полуфабрикаты

  228. avatar
    Виталий Тоскин

    УВАЖАЕМЫЕ ГРАЖДАНЕ САМОЙ БОГАТОЙ СТРАНЫ С НИЩИМ НАРОДОМ..
    КАКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ, И ЧИСТЫЕ ПРОДУКТЫ В ЭТОЙ СТРАНЕ 🤔🤔🤔С ВАМИ ВСЁ НОРМАЛЬНО.
    ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО ЗАПРЕЩЕНО А У НАС ИМ ТРАВЯТ, ОНО ВЕЗДЕ, ЩАС.

    1. avatar
      Кассандра 095

      Случайно ,на детском питании ,малыш, прочла,что в составе пальмовое масло! Вот это да!! Детей травят?

    2. avatar
      Юнна Шалькевич

      @Кассандра 095 , там его просто не должно быть.

  229. avatar
    Татьяна Кузьминова

    «ВЫГЛЯДЕТЬ МОЛОЖЕ» зачем? Кого мы собираемся обмануть? Надо уметь достойно нести свой возраст.ухоженное, чистое лицо и руки, аккуратная прическа, современная одежда, и вы — красивая дама в уважаемом возрасте. Поверьте, вы будете ловить восхищённые взгляды.

    1. avatar
      Elen Elen

      @Алиса А при чем здесь Гурченко? Я что писала, что нужно делать пластическую операцию? Читайте лучше комментарии! Кремы нужны, и это факт, для увлажнения и питания кожи, и соответственно предотвращению морщин..

    2. avatar
      Elen Elen

      @Любовь ответ: Нужно жить не для окружающих, а для себя, поэтому и заботиться о себе и своей коже..

    3. avatar
      Elen Elen

      @Д Д Вы сами себе противоречите! Кремы нужны для увлажнения кожи, и соответственно предотвращению морщин. Попробуйте позагорать под открытым солнцем, и потом не нанести увлажняющий крем, со временем кожа станет как сухофрукт, ну и т.д.

    4. avatar
      Юнна Шалькевич

      @Алиса , Гурченко отлично выглядела всю свою жизнь, а её подвижности можно было только позавидовать.

    5. avatar
      Юнна Шалькевич

      @Elen Elen , пусть подруга сделает блефаропластику. Это не сильно дорого, а лицо сразу моложе выглядит.

  230. avatar
    Ira Walker

    Интервальнон голодание хорошо для кожи. При высококачественном кето питании

  231. avatar
    Ira Musteata

    Крем на лицо то же самое что хром на обуви . Отталкивает подальше тот день когда выбросить на помойку! Почти 100% утрата денег!

    1. avatar
      Юнна Шалькевич

      Так в этом и смысл крема. Что не так? Лучше быстрее на помойку?

  232. avatar
    Лилия Иванова

    Уход за кожей лица замедляет процесс старения, немного, и продукты кушать полезные, больше овощей фруктов меньше мяса, ну это я так думаю, а время оно берёт своё, и поэтому люди идут на процедуры (ботокс) пласт. Операции .

  233. avatar
    Elen Elen

    Кремы, которые помогают, очень дорогие, а вообще-то ещё и вести здоровый образ жизни! Есть ещё один выход: раз в неделю заезжать в шиномонтаж для накачки..

    1. avatar
      Любовь Вереха

      Прежде всего-здоровый сон,свежий воздух и полноценное питание.Остальное-маркетинг))

    2. avatar
      Elen Elen

      @Любовь Вереха Не всегда только это помогает. Генетику не исправишь только свежим воздухом и правильным питанием..

    3. avatar
      Любовь Вереха

      @Elen Elen Главное,не списывать всё на эту коварную генетику😉

    4. avatar
      Elen Elen

      @Любовь Вереха 👍🤣❤

  234. avatar
    Светлана Швидко

    Нельзя морщиться
    Верно наносить питание
    Дышать в парке в пойме
    Чаще отличные продукты

    1. avatar
      Светлана Балай

      Гневаться нельзя!

  235. avatar
    Kifayət Abdullayeva

    ЖДЁМ с

  236. avatar
    Наталия Харламова

    Здравствуйте я думаю ни какие крема после 60 от старения не помогают просто лицо нужно хорошо питать

    1. avatar
      Y&S 95

      Вот это перл

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: