Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/X3ABkpLzHmo
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Жир, который откладывается в области рук, чаще всего свидетельствует об общем избыточном весе. Что делать в такой ситуации? Для похудения рук и плеч нужно выполнять простые упражнения, которые мы покажем в нашем видео! Нельзя забывать и о правильном, сбалансированном питании! Ну что, готовы?
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Есть кто смотрит в августе 2020?
Ее ее мало сил для всего кого мне 13😤😣😥😦😧
У меня накачение руки но и за кого жира нечего еневидно 😣😧😱😰😟😭😭😭
дрябляя кожа рук
Такое ощущение что после этих упражнений руки накачаются
Класс
Спасибо )это помогло
Привет
Мне ни одна футболка и блузка не налазиет. Не знаю, что делать. Уже в еде ограничилась, интервальное голодание соблюдают, питьевой баланс. А они только увеличивают, особенно после упражнений😭
Вау
Класс
У меня есть мои руки похожи на руки качка. Это ужасно.
Нет , у меня нет проблем с руками!
Ты что афигел? Если у меня нету проблем с руками , зачем мне смотреть?
…вы меня убить хотите?
Окей💃
Хочу качатся
Круто
.
Ща попробуем.
15.07.20 — 40 см
Напишу через неделю, если не забуду.
25.07.20 всё ещё 40 см, может на пару миллиметров и уменьшилось, но пока не заметно
пни, когда напишешь
10.07.2020 Всё ещё 40 см ±0,5 см
15.07.20 уже месяц как, а результата всё ещё нету((((
Спасибо
Aaa
3:25
Надеюсь я не буду такой после этих упражнений😄
😂😂😂😂
господи, не будешь конечно
@Preyet шутка,не не слышали..
Кто лайкнет тот дурак
Прое
Про тысячу вы серьёзно?
Начинаю сегодня, потом отпишусь. Рука до: 28.8 см
@это я ща пойду свою измеряю и буду начинать
@это я 🤔так у вас рука худая вообще. Не будет потом как руки палочки? У меня 24,5,мне бы просто кожу подтянуть.
@это я ещё есть какой-то результат
@Pari Pari я по этому комплексу уже не занимаюсь
@это я а по какому занимаетесь
Да
Люблю этот канал
Ну хоть кому-то помоглоооо????
Спасибо
Ну ок
Т
Так не честно
Я чёт не поняла эти упражнения для мужиков. Думаю если слелать эти упражненич у нас руки не только зудыми но и накаченными будут
У меня ещё лет с 8 мышцы на руках, да такие, что у одноклассников моих нет. И теперь появилась эта фигня, я не могу носить платится, потому что они у меня накачанные, так теперь ещё и это.
1:10 1:58 2:32 3:00
.
Да есть
Ок
1:53 конечноооооооо
👍👍👍
Да уменя есть проблемы с руками
🤦♀️
Есть ( все нравится кроме рук . Даже прт минимальном весе руки не худенькие (
Клас
1)кардио
2)отжимания на трицепсы
3) ножницы
4) отжимания
5) сгибание рук с гантелями
Я думаю похудею
Дааааа
Спасибо
ООО
Хочу быстро похудеть🤦♀️😅
Че ты похудела?
Хаха из всего этого я могу только делать ножницы, так как недавно были переломы в левый локоть и трещина лучевой кости левой руки. Я-лох…
Ждемс
:^
Здравствуйте скажите пожалуйста после этого руки не будет ли похоже накаченные 🥺🥺
Сначала уходит жир, потом растут мышцы
Интересно
Кнш люблю кататься на велике;)
😁
.
😆😅😄😃
1:10
1:58
2:32
3:00
Я хочу похудеть!!!
Ура
У меня всегда проблемы с рукой
Не умею кататься на велосипеде
Конечно да😭
👍
Прэвет
Я хочу 1000р😂
Круто
А крто
Прикольно, мне надо худеть
Дайте тысячю рублей плиз🤣🤣💫💫💫
.
Спасибо буду попробовать
У кого жирные руки? 😁
У меня😞
У меня не жирные,у меня обвисли
У меня😭
У меня блин снизу всё свисает 😠😠😠
Я
даа
Ваши видео лучшие! Смотрю другие видео(не ваши), делаю- не помогает. Делать упражнения из ваших видео — хоба! Всё подействовало, помогло, улучшило, потянуло, накачало и тд. (Перечислять можно бесконечно-смысл один) спасибо от всей души!!!😍😘😻
Спасибо!
творческий человек в течение какого времени вы делали?
@Masha Rychkova в течении чуть больше недели
Уау
Я надеюсь всё сработает
Да
То чувство когда у тебя везде жир кроме рук(
А у меня наоборот всё норм токо плечи т и руки 🥴😭
@Малика Ерланова это фигура мужская у вас,это гормоны,полно таких женщин,жопы нет а плечи и руки огого
Ой
Это правдо
Попробую спасибо
Всем привет,хочу тысячу)\
Поздравляю , хоти.
Конечно есть
Ыы
Даааа😫
Ппп
Ок
Спасибо
Да есть
Лайк
+
Нравится ✌💜
Я выиграл
Я хочу
Бл, ну как бы если мы это смотри у нас точно проблемы с руками! 😂У кого руки худые, я думаю они даже и не знают о существование этого видео😂
Остановила видео на этом месте и хотела написать ИМЕННО ЭТО😆
Я посмотрела.Но,у меня нет проблем руками.Просто ради забавы посмотрела😂
Да прям там. У меня худые,но кожа стала обвисать. Старческое,бабское. «Крылья» на руках
если думать о правильном ис болонсироном питание теряется весь смысл жизни
Приятного просмотра!
Предыдущий ролик: https://youtu.be/X3ABkpLzHmo