Мы сделали обзор самых доступных видов физических нагрузок и узнали о том, сколько времени нужно заниматься, чтобы потратить заветную тысячу!
Программу тренировок и питания от команды Workout можно приобрести здесь — https://goo.gl/9zLmSA
Инстаграм Кати http://instagram.com/kuchukkaterina
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![hqdefault 67 - Как сжечь 1000 ккал? [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/hqdefault-67.jpg "Знать бы Раньше Готовила бы Чаще! Картошка в Казане с Мясом. Готовим на Природе")
такой голос красивый. приятно смотреть. спасибо за видео!
Сегодня сделал свой максимум,- скакалка: 30 минут, 1200 прыжков. ЧСС доходила до 139 ударов в минуту., если верить фитнес трекеру
Какая хорошая девушка
Прыгаю уже 3 день подрят на скакалке по 1500 раз похудела на 1,5 кг
Блин, придется подрочить(((
No entiendo un carajo ese idioma, lo que sí entiendo es que esa peliroja está preciosa!!! :v
No entiendo madriztkia pero me gusta ver el pedorritzkio de la damitzkia.
А что за программа такая?
Я за 1,5 часа сжег 980 калорий, тоесть почти 1000
А у вас за 3 часа…
А жить то когда,если все время тратить на себя?🤣
How do you say «I’d like to tongue punch her fart box» in Russian?
Wow sit on my face
А я просто на роликах за 2 часа сжигаю 1000ккал
Good job. All the women should be in good shape like this.
All stay here, only for see that beautiful ass
Georgous red head and a booty to match 👍
I don’t understand a word of this…..but I fully agree:)
Пойду кататься на велике. 3 часа👌
I been looking for wife like her that stays in shape👀
Now that’s a bubble party 🥳 🎊 🎉 🍑
Зашёл ради превью
No se por que los rusos hablan ruso? No les entiendo nada, que mal.
I don’t understand a single word but you know why I’m here
Не могу долго прыгать на скакалке. Живот больно по подбородку бьет.
Ух ты! Жопка какая!
Глупые люди, вы себя слышите? Зачем принимать эту 1000 в себя? Зависимость вот от чего вы страдание, ешь, беги, не оглядывася.
esta muy rica la pelirroja
Qué cambio de físico fantastico
Ахах, утяжелители на ноги, помогут больше сжечь жир при беге? чушь полная. Просто бегайте и все, все приходит не сразу, у всех организм свой, у когото калорий сожжется больше, у когото меньше, у когото совпадет с видео.
Dat ass
Я хуею , даже расписывать не буду …
https://youtu.be/zs-2yz5LviQ
Мне 12 а я вешу 60,9 😭😭😭
How did I get here!?!?
Паеп бы )
I can only understand the body language. Her ass definitely says fuck me
😍😍😋👍
0:03 speed 0.25 😉
yo solo vine a ver a la pelirroja
I. Don’t. Speak. Russian.
No se que dijo pero yo le creo 😍
Ahhh ahhh…ahhh….oh yeahh ahh
I’m not a big fan of gingers but that is a very lucky bicycle seat!!! 🤤
Didn’t understand a word but I like her language
Que cosa más rica!!!
По больше попки и верблюжей лапки 😂 P. S: фигурка каеф
Не бурпи, а бёрби.
Как сжечь кал? Ну это не мудрено так то!
I’m the English comment you are looking for, you little pervert.
Just think about how the globalists want to make White people a minority in their own countries and mix them out of existence. We won’t have women like the one in this video if they get their way.
😏😙😙😙😙😙🤤🤤🤤🤤🤤🍆🍆🍆🍆🍆🍆🍆❤❤❤❤❤❤
Best red hair girl ever seen
Nalgas de plomo
господи вот это срачельник 🤤
Вот это попочка!
А сколько раз нужно прыгать на скакалке чтобы сжечь 100 калорий, скажите пожалуйста!!☺
Как-то на калории было всё равно, зашёл на видео только посмотреть приятную девушку. Попка неплохая 👍, вам бы чаще носить леггинсы, очень мило выглядите
We all know why you came here for…
Nice lil butt
Viva Rusia carallo!pero que chavalitas mas válidas tenéis!
Dont understand a thing, but WOW what a nice ass
Устройся на работу на стройку будешь сжигать по 3500 к.кал и тваоя фигура будет супер по тому что на жратву денег не будет хватать
How did I get this in my recommended 😂
Would love to see you workout with no bra on. I know it would get me a lot more motivated.
А на скакалке когда прыгают можно делать перерыв хотя бы на 1 минуту?
Просто, ориентировочно, что б понимать: 1 кг- это 1770 ккал, клёво!!
С потерей веса теряется примерно 50% воды. Так что дели на два.
Good work princess exercise is very good for you baby
I wish my country could had empty parks like that
Camel toe for life!!!!!!!!
Честно говоря никогда не понимал и наверное не пойму зачем в подобного рода «мотивационных» видео показывают моделей с идеальной фигурой.
Попка что надо👌👌👌
Клёвая задница ) А где секс!?
Блин реклама в начале ролика про сжигание на 20 секунд про шоколадки :))))))
Сжечь 1000 ккал это не подвиг , пробежка 1 час 7 минут дистанция 12 км при пульсе от 120 до 144 ударов . Сжигать можно и больше было бы желание
Будем честны, мы здесь, чтоб посмотреть на жопу.
Попка-ягодка)
Как не накапливать 1000 ккал? Не жрать по ночам.
I want the ass
So sexy
Какая крутая девушка😍 Я занимаюсь йогой и бегом, ежедневно, чередую. Но мне до такой фигуры далеко 🤤
A huevo
A huevo
Hermoso culito rojizo.
1,5 часа неспешного бега. Что сложного? ))
No entiendo ni madres pero q sabrosa está esa flaquita rusa o de donde sea
Девочке лайкос
Девочкам табата делать обязательно!
This woman has a perfect body 😊😘😊
Im the english comment you were looking for
714 бурпи не возможное
🥰🥰🥰
Зашёл просто на жопу посмотреть
если бежать за такой девушкой то расход калорий удваивается
Я прыгала около 45 минут, бег на месте 30 минут + какие-то ещё упражнения и потом я не смогла нормально ходить у меня весь день была крепатура, наверное потому что долго не занималась спортом
Попробуйте после тренировок делать растяжку или разминку. На сколько я слышала, если вы не хотите чувствовать на следующий день боль во всем теле после тяжёлой нагрузки, то всегда после тренировки нужно делать растяжку
1:34 я летом по 7 часов наяриваю с другом
Congrats, you’re gorgeous!!
Wow… I don’t know how Youtube recommended me this… But I really loved!
Ну призновайтесь кто может сделать 700 берпи?)
Норм жопа
Мне бы такую девочку
Девушка прекрасна!маленький совет извините не удержался не косолапьте ножки !
Хренли вы спичку показываете, которой уже не нужны все эти ваши тренировки, вы покажите, как пышка 2,5 часа будет бегать. Боитесь, что на вас в суд потом подадут, когда она коньки отбросит от ваших советов?