Станьте участником онлайн-курса по созданию идеальной попы от Екатерины Усмановой http://usmanovateam.ru/y/3bb1974
Instagram Екатерины https://instagram.com/usmanovakate/
Instagram онлайн-университета фитнеса Usmanova Team https://instagram.com/usmanovateam
Я на половину кубинка у меня жопы много,много жира и мышц целлюлит фу короче
Если чесно у меня попа есть и это не жирок я была худая но круглые бедра и попа была огогооой хотя все остальное было очень худым талия вобще узенькая и это от мамы) узкая талия большая попа и грудь)))) База как мне сказал тренер оч хорошая Сейчас поправилась но знаю что если похудею моя задница меня не оставит 😂
Классная грудь)
Как заставить себя заниматься спортом ведь все купили тренажеры а мотивации нет что же хочу и тут же нет 😫
Покажу, каким образом легко начать каждый день до 75 долларов на свою банковскую карту. Посмотрите видео на моём канале
Скажите пожалуйста как делать сушку всего тела ???
жрать меньше надо и седло будет в форме.
Катюш, спасибо тебе за полезные советы😘👍💖
я люблю вас
Скажите пожалуйста сколько раз в неделю нужно качать попу на набор массы?))
В начале так язычком вкусненько сделала
база на сушке не нужна ? тогда получатся что все мужики бодибиодеры глубоко заблуждаются когда готовятся к соревнованиям не уберая базовые упражнения для созхранения обьемов ног
?
это она о женском фитнесе говорит, а не о мужском боди
Если постоянно напрягать живот, то талия увеличится?
Спасибо за ответ)
нет. просто укрепится пресс
Анастасия Дюсембекова если постоянно напрягать живот то обосрёсси
Валеруан Крюк ахахахаха))))
Можно иметь крепкие красивые мышцы занимаясь с тренажерном зале,но не есть мясо?
кушай рыбу,морепродукты,яйца,молочку
Ольга Пивоварова яйца яйца и еще раз яйца
ну и молочку)
Можно! Я персональный тренер веган.
Я тебе очень сылно люблю, напиши мне, хочу с тобой встричаться,
иди уроки делай а то мамка заругает
@Владимир Грянов я от души написал, уже давно взрослые для урока