Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/2-DgXgmhZAU
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Поверхность внутренней части ноги – одна из самых проблемных зон у девушек. Просвет между ног помогает ягодицам выглядеть красивее, а ногам — стройнее. Если вы хотите добиться красивых стройных ног, а главное — просвета между бедрами — эти упражнения вам помогут!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
По мнению чемпионки в номинации фитнес-бикини Оксаны Богодуховой , диагональные выпады — одно из самых бесполезных упражнений. И тем более оно не рекомендуется, даже вредно женщинам/девушкам с типом фигуры «А» (груша — гитара)
спасибо за упражнения
Я уже на водной диете классная упражнения и правду помогает я попробовала
Красавица!!!
Можно попробовать а то бесит этот жир это так не красиво ужас
Я Likeer👌
АЛЁНКА Likee я тож
Lol
Думаю поможет
Этой красотке еще работать и работать что бы показывать пример или одевать такие треники. Смотреть противно
Не получил же
🤗
💯 раз
Ох ты😲😲😲
40 раз
Помогло
Шгргшгли
Пипец сложно (попробовала сделать)
🔥класс
не знаю зачем мне этот просвет, но всякий случай пойду сделаю :))))))
Понятно
Спасибо, за полезные упражнения
2
а
Спасибо вам вы лучшие
Благодарю, очень полезное видио.☺
Смотрю новое видео
Спасибо за полезные видео !
Конечно это так
Чую я никогда не выйграю
Круто!
Наверно у тебя таких видео уже штук 8-10, но интересно
да
Это и правда помогает
А через какое время, стал проявляться хоть какой то результат? Скажи пж🙏🙏🙏🙏
+
Не лайкайте по-братски
Пим
.
Шаурма
Пимк
)
.
Теперь только найти время на эти упражнения и не лениться
Все крутот иупрожнения класс
.
.
.
.
.
.
.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
О!!!! Я обязательно попробую!!!!!!!!! ОЧЕНЬ нужно!!!
Получилось?
Спустя 9 месяцев😂
Спасибо
Ясно
всем привет
Мне 14 рост 156 вес 33 это нормально?!
Нет, вес очень маленький ешь больше а то будеш анорексичкой
@I You спасибо
привет😊😉
Круто!
А если варикоз?можно ли так заниматься?
4565
Ку-ку ёпта!
Пью пью
Мне понравилась
Круто
Классное видео
Класс.
Привет всем
Криптонит?
Да да да так я и поверю!
Мои ноги после первого упражнения сказали «ну нафиг»
Хачапурии
Воу
Только что подписалась
Хм)
Так стоп! Что я тут делаю?
Аа точно превю с*ка…
Ебануться! Такое ощущение,что у людей уже просвет в мозгах! Какую хуйню только не придумают!! Миром правит жопа!!!
Не получится:)
….
Х
вы тоже пришли посмотреть на жопы) 0)0)0)
У меня своя жопа есть
хочу жирные ляшки
Лик
Ля
Ага
Аалвлала
Кто дурак лайк
Ешечки-кошечки
Ох
Вау
Здорова
Я все зделала и что то случилась
Надеюсь поможет
Помогло?????????
Жиза
Прикольный!
Хы)
Хы)
…….
Привет
Р
Ставьте лайк, если понравился полезный ролик:)
Предыдущий ролик: https://youtu.be/2-DgXgmhZAU
Спасибо
@Рейхан Абасова
Cm. Kynl
Quiz me when your parents get