Как похудеть капитально ? Если ты с детства жиробас ? Такое похудение нашего комрада Романа — Роман похудел на 67 кг, а может и больше. Есть и видео до и после и фото до и после. Вся история о трансформации
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
В рубрике разбор полетов есть люди которые похудели при инсулинорезистентность? Дайте видео, молю!
Роман -пример для всех нас. Верю, что он достигнет цели и в бизнесе. Видно, что открытый взгляд и честный человек ! Всяческих успехов тебе
Класс! Удачи вам во всем!
Настолько старался похудеть что аж облысел! Молодец мужик! Сайтама:)
Браво! Без комментариев! Выше всяких похвал!!!
Красавец ✊
Жена Молодец! Поддержала!
Антону, огромное спасибо!❤️
Мощь!!!
Всё норм , если бы не мент
Красавчег
Крутяк! Системный подход рулит!!
Самое сложное удержать вес
Молодец!!!
Респект тебе,уже 4 месяц ни употребляю спиртное, кушаю всё по графику 4 раза в день, в том числе и фрукты, 8 марта вес 104 сегодня 88,рост 182,38 лет не ужели я родилса второй раз, Антон большое спасибо, а всем кто смотрит не подпищикам не теряйте ни минуты ни секунды в етой с нами пристижной жизни, всем привет с Италии
Но если человеку так лучше, то конечно хорошо!!!
«Жиробас» мне больше понравился….в так вид болезненный…
Умница, красава!
Силён…
Антон спасибо вам большое за ваш труд. Благодаря вам я скинул 15кг. Респект
Антон,здравствуйте! очень хочется получить совет, как питаться, если работаешь д/н/н отсыпной и снова в день и потом 2 дня в ночь?
Пока вода сходит. Скоро липолиз начнётся, самочувствие улучшится и прилив энергии.
Это только начало. А в начале — тяжело.
Super result bro, thank you from georgia
Странный ник у тебя. Но всё равно продолжайте:)
Да конечно,углеводы есть нельзя
Да,он только из за голодания и похудел.
Во славу Памира сделай это!)))
Хотел услышать, как с инсулинорезистентностью удалось похудеть без силовых нагрузок?
Спасибо за историю.
очень позновательна и поучительна.
Рассказ просто меняет взгляд на свою проблему.
И ярко выражает мои ошибки и недоработки.
Спасибо Антон, за видео
Молодчина!
Посмотрел на одном дыхании, Роман красава!!!!
Умница!
Поздравляю с результатом! Канал все больше и больше пополняется подписчиками, с каждым роликом цифра увеличивается. )))
Поздравляю! Молодцы с женой!
Приятно смотреть!
Я благодаря FreshLife28 за три месяца скинул с 105 кг при росте 175 (мне сейчас 31) до 80, это было год назад, по своей глупости забросил,думал все , победил и красавчик и т.д. в итоге месяц назад весел 91 кг(сильно повлияло на вес карантин). Снова сел на низкоуглеводную диету и в зал пошел, сейчас мой вес 81 кг, но теперь цель скинуть до 75-76 кг и нарастить мышцы. Главное что я понял надо исключить алкоголь, выставил будильник когда кушать и считают калорий в приложение на мобильном. в зал пошел как приручил себя кушать в одно время и правильную пищу, что бы психику не нагружать сильно и как привык,пошел в зал,так сказать этап второй.
соблазном много. особенно исходит из друзей давай по чучуть,ну выходные же,давай закажем пиццу,пойдем на шашлыки и т.д. Мало того что не просто самому так еще из вне провоцируют, Но главное месяц жестко отказывать и они тоже привыкнут и не будут лесть как и с питанием принцип=)))))
П.с. не когда не расстраивайтесь если сорвались, не бойтесь начать с начало,будет легче. Ведь у Вас уже будет опыт=)
Всегда вызывают уважение люди , которые меняются в лучшую сторону . Очень круто .Посмотрела на одном дыхании . Молодец,горжусь . Большое спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!
Мужик, как я тебя понимаю, 3 года назад я похудел со 140кг до 70кг, спустя некоторое время вернулся к 130кг, сейчас все заново..эх((
Молодец но право химию не сказал
До конца доходить не надо! Доходи к началу! Началу красивой и счастливой жизни!)
Мужик молодец несмотря на точто бывшый мент)
Замечательный результат, с удовольствием посмотрела и это видео. Спасибо
Супер..
Мощно! Жму руку!
Жёны это наше всё… это самый лучший мотиватор, который, простите, можно ещё и……. кое что короче с ним сделать, не буду выражаться))))
Комната стильная
Я не верю что до и после это один человек…
Респект. Восхищаюсь
Очень рад за всех людей кто решил следить за своим здоровьем,удачи всем в новых начинаниях
Антон, похожая проблема, как и у автора видео, после похудения стал побаливать тазобедренный сустав.
Слишком занизил калораж?
В будущем хотелось бы увидеть ролик об этом, так как информации по этому поводу практически нет.
Молодец. Приятно смотреть.
У меня 90 кг, хочу убрать 20кг(рост 170). Базилио брат, спасибо за канал, приятно слушать умного человек. На канал подписан только неделю, сел на дробную диету, купил веотренажер. Надеюсь все получится. Удачи и успехов тебе Базилио!!!
Из жиропупса, в брутального мужика!!!
Der Kommentar ist nicht semantisch geladen, sondern unterstützt lediglich das Video und den Autor des Kanals. Vielen Dank
По речи слышно, что одухотворённый человек. Молодец. Inlakesh
Мужчина на 100 процентов! Приятный, интеллектуал, рада, за вас, Роман! Удачи!
Антон! Ты просто крут!
Очень хорошо заходят видео про КИ !
Как же чётко когда начинает складываться этот пазл про КИ !
Идиотов крутом очень много, но только одно плохо… что среди родственников их тоже не мало =(
За сколько времени?
Примерно 1 кг в неделю
Наверное лучшее видео данной рубрики!
Молодца мужик !!!
Да тут и сказать нечего, кроме РЕСПЕКТ!
Спасибо за историю! Классный фильм! Желаю дальнейших успехов!!!
Красава!!!
Красавчик! Слов нет! Скоро и я начну!!!)
Класс!!! Мне бы Вашу силу воли!!! Вы- очень крутой! Я только в начале пути. Три недели уже. Хожу по 10000-20000 шагов в день, много плаваю (благо, лето) и правильно питаюсь. Начальный вес был 94, сейчас 87… Медленно.. Цель — к октябрю привести себя в порядок (к годовщине свадьбы). Спасибо за мотивирующее видео!
Осторожней с ходьбой…
Тоже ходил 12.5-14 т.шагов в день.
Заболели ноги и суставы ног…
Вес 100. Но хочу 96….хотя женщинам очень нравлюсь и так….
смотрю Базилио также
Это водичка ушла, ничего, продолжай, если хочешь всё будет.
Рыбалка и охота самые вредные хобби на свете, вижу этих рыбаков среди своих знакомых в огромных количествах, все выглядят ужасно.
Восторг,Роман….!!!! Умно,увлекательно и очень убедительно рассказал….Благодарю… Твоя школа,Олегович…. Браво ребята!!!!
Привет! Можно было бы с тобой немного подробнее обсудить вопрос о питании в вк или где было бы удобно?
дядька красава!,спасибо что поделился
Молодец! Пользовался ли метформином? Как это 6 раз? Последний приём пищи был во сколько?
Нет, не пользовался. Ужин в 5-6, перед сном белок иногда
Мощное видео! Спасибо Роман! Спасибо Антон!
Спасибо
Супер!!!
!!!красава!
Молодец!
Приятно слушать!Отличный результат!То же благодаря Антону жизнь меняю…,вышел из матрицы…
Молодца, тоже на пути!)
Вот вопрос есть можно ли кролика при похудении, ну скорее всего можно я думаю. И можно ли соевый соус?
Кролика- да, соус нет.
Я и соевый соус по чуть чуть использую и приправы ( по чуть чуть) карри нравится. Месяц поела гарниры без нифига…как то стрёмно и чтоб не сорваться, стала эксперементировать с специями. Курицу стала готовить в духовке на соли. А то варёная надоела. Да и грудку никогда особо не любила. Даже утром с кофе 1 кубик шоколада чёрного ем. А в обед пью матэ с 3 черносливинами. Сахар не ем.
@Yevgeniya Van похудение идёт при этом?
На счёт соперника круто придумано! Есть кто на данный момент в самом начале пути? Нужен человек с весом от 120 кг! Давайте худеть вместе! Отпишитесь!
Спасибо большое Вам за ролик! Отлично рассказали! Супер преображение и удачи Вам в бизнесе! Жена умничка! Даже своим примером подбадривала Вас! Рада за вас обоих! Искренне поздравляю!
Спасибо за мотивацию Антон. Может сейчас начну заниматься собой. А то ведь я тоже жиробасина рост 160 см а вес 104 кг.
Просто нет слов! Аплодирую стоя!
Роман, уважение !!! интересно посмотреть на этих долбоящеров которые ставят дизлайк
ох, спасибочки !!!
Базанов на максималках). Молодец!!!
То, что изменения произошли не только в теле, но и в личности, совершенно ясно, лучшая версия себя, однозначно, чувствуется энергия и собранность, все как в древней мудрости—вначале энергия, потом все остальное
Умница!
Большое спасибо за подвиг души и тела!!!
Молодец, ты дал мне идею в поиске мотивации !!!!!
Круууто!
Офигеть как круто!!! Просто бомба! Это лучшая история, на мой взгляд!
Спасибо, Антон!
Люто плюсую. Результатище !