Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/c8ol7tSCtJs
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Плоскостопие является распространенной проблемой у многих людей, из-за этого появляется боль в спине, коленях и бедрах, мы быстро устаем при ходьбе. В этом видео мы сделаем несколько хороших упражнений для профилактики и лечения плоскостопия.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Мне врач сказал что только операцией можно исправить
@Коронавирус Круто,поздравляю.Ты заслуживаешь ✨
@Dasha Top не обращай внимания на таких тупых людей как Ahuod Mornis,им лишь бы повыпендриваться…
Благодарность вам, у сына врожденное плокостопие,уже 15лет,интересный комплекс
Сначало выработать плокостопие, чтоб не ходить в армию, а потом от него избавиться!
Гениально!!
А если плоско-вальгусные стопы 2 степени у ребенка 8 лет, какие упражнения актуальны ?
Деформация стопы…….помогити
невыносимо болят стопы , плосковальгустная (・∀・)👌
Мне 10 и у меня 3 степень
Плоскостопия последней стадии
Мне 13,и у меня последняя стадия плоскостопии 😢
Как я тебя понимаю
ничего такого
Спасибо
У меня плоскостопие. Хожу часто на мысках ( я хз какая это степень)
У меня есть плоскостопие
Я, которая сделала две операции на ноги, чтобы избавиться от плоскостопия, училась заново ходить, провела в тяжелых гипсах 3 месяца, ходила с имплантами 2 года и пыталась избавиться от косолапия, развивала заново мышцы и почти не выходила из дома полгода: 👁👄👁
Ха,у меня плоскостопие и я могу довольно долго стоять на одной ноге…
Потому что ты ещё ну вы не старашя а когда по стороете будет сложно тебе щас если 13-16 то у тебя не будет болеть а потом будет!
@Xedice Bedelova13 Детка,по твоему комментарию могу сказать, что ты ещё маленькая по годам.А я старенькая.Я занимаюсь спортом,хожу только в спортивной обуви.И мне моё плоскостопье не мешает.
Какие глупости!Ведь ето серьезная болезнь!
привет меня зовут даша я пишу с братиного акаунта да у меня есть ласкостопия 1рвой степени
И?
Спасибо за видео
У меня есть плоскостопие, 3-степень
Нету, просто по смотрел
Редко делаю упражнения для стопы. Спасибо. Возьму на заметку.
У меня плоскостопие 3 степени 🥵🗿🙊
Да, мячик хорошо работает) Им даже можно сделать массаж
Сесть на стул и положить ногу на пол это как, может поставить ногу на пол. Я чё то не догоняю
Ага
Фигня всё это. От плоскостопия так не избавишься. Смотря ещё какое плоскостопие и в каком возрасте. У меня например поперечное, мне 15,это уже никак не исправишь🤷♀️
Плоскостопие может быть у многих, только они об этом не знают. Ещё неплохое упражнение: изгибом стопы нужно придавливать и катать по полу теннисный мяч. Всем здоровья!😉✌️
Да лучше с плоскостопием ходить. В армию не возьмут
Плоскостопие негативно влияет на весь организм, приводит к проблемам со спиной, бедрами, коленями, к постоянным болям
Я так думаю, что вылечить это уже не получиться, только улучшить, закажите ортопедические стельки, не носите обувь на каблуках.
За месяц вряд-ли,но хуже точно не будет,если будешь стараться:))
Для плоско вальгуса подходят?
Тонь а сделаете пожалуйста видео с упражнениями от косточки на большом пальце
Тоже самое! Косточки появляются от плоскостопия
ТОНЯ Я ПРОСТО НЕЗНАЮ ЧТО СКАЗАТЬ СПАСИБО! Я У ВАС ЕТОТ ВИДЕО ВЧЕРА ПРОСИЛ А ЧЕГОДНЯ УЖЕ ЕСТЬ ВЫ ПРОСТО БОМБ!!!❤❤❤❤❤мне 13 лет они у сеня наверно с рождение они у меня 1 степени даже чучуиь 1 степени!!!❤❤Спасибяя
ТОНЯ Я ПРОСТО НЕЗНАЮ ЧТО СКАЗАТЬ СПАСИБО! Я У ВАС ЕТОТ ВИДЕО ВЧЕРА ПРОСИЛ А ЧЕГОДНЯ УЖЕ ЕСТЬ ВЫ ПРОСТО БОМБ!!!❤❤❤❤❤мне 13 лет они у сеня наверно с рождение они у меня 1 степени даже чучуиь 1 степени!!!❤❤Спасибяя
Мне 12 лет, и у меня 3 степень.
У меня пальцы не чувствует я не могу их двинуть что мне делать кто нибудь знает? Если знает то пишите ответ пж только без цензуры
Срочно к врачу
Я знаю, что если пальцы на ногах плохо подвижны, это от спины, лечит спину. Найдите видео ролики Массаж или работа с миофасциальными точками и работайте с ними мячиками Blackroll. Этим вы снимите зажимы в мышцах и возможно будет лучше. Возможно ещё что у вас артроз суставчиков ступни, нужно сделать МРТ.
ТАЙНЫ НОЧИ так думаешь
Valentina Hein я могу дома личить это?
Я незнаю как определяют степень плоскостопия но у меня оно с раннего детства и незнаю уже помогут ли мне вообще ваши упражнения от него избавиться…так как мне уже 42 г
У меня тоже с детства. Это ужасно! Ноги болят, шишка рости стала.
@Ваня Салеков Нетолько ноги а и спина тоже иногда болит,незнают из-за плоскостопия ли ето,особенно наблюдаю боль начинаеться после долгого стояния на ногах или долгой ходьбъ
@Ваня Салеков закажите ортопедические стельки, которые должны быть изготовлены специально для вас
Тоня, супер! Спасибо!!!!
У меня 3 степень, а можно етими упражнениями вилечить 3 степень, за месяц??🥺❤️
Очен болна мне
Закажите ортопедические стельки, которые должны быть изготовлены специально для вас
🤟👍🤟👍🤟
У кого тоже нет плоскостопии но он все равно зашёл посмотреть)
6 лайков Вы с ума сошли?!😲У меня была максимум 2
20 Лайков😯☺️😄
30🤯
@Коронавирус 🥰
@Коронавирус Круто,поздравляю.Ты заслуживаешь ✨
@Dasha Top спасибо💖
Вот это радость… 🤦♂️
Не нужно избавляться от плоскостопия если не хочешь в армию.
В смысле? Зачем.
Это совсем другое плоскостопие и надо заниматься, даже если пока нет проблем, они появятся это участь, особенно женская…. Спасибо, очень полезные упражнения!
Опять вы
Я очень ждала это видео! Правда!
Благодаря!
После презыва начну
Моя нога такой плоский
@Valentina Hein ты откуда знаешь что я не знаю русский? Я 100 раз лучше тебя знаю русский. И ещё я девочка тоесть женский род не написал а написала. Ок ? Учти это от меня мини урок. Если ты не русский(русская)😉
@Sabina Qurbanova русский она знает😏. Где запятые?
@Sabina Qurbanova также ошибки в логическом построение предложения.
@Sabina Qurbanova ты 9 классов хоть закончила?
@favorite player ты ведь понимаешь с кем связываешь ся. В каждом году ты по всем предметам получал 5-ки а? Я всегда хорошо училась. Не веришь не верь это уже не мои проблемы. Ты хоть сам закончи школу потом мне отвечяй. Балбез.
Спасибо большое,как раз моему парню нужно,у него 3 степень
Вы, считаете, что при 3 степени это может помочь?
Нужны обязательно ортопедические стельки, которые должны быть изготовлены индивидуально
И пусть в армию издует 🤣
@Виктория Сидорова 😂
То чуство когда не давно сделала операцию от плоскостопия😂😂😂😂
Это что за операция такая?🤤
Спасибо большое у меня плоскостопия и постоянно болит спина надеюсь поможет
Уменя тоже
Ооу что-то полезненькое🙈👍
У меня нет плоскостопия потомучто я гимнастка
Я занималась гимнастикой в течении 5 лет. У меня нет лишнего веса, но плоскостопию это не мешает (оно у меня с рождения ). И извиняюсь если есть ошибки
я тож но у меня есть
и из за этого плохие стопы
и это мешает
Лол, хз для чего написал но пусть будет