Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/CQjU-hpEAOg
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Мы проводим дни, сидя за рабочим столом, путешествуем сидя – в машине или в самолете. Встречаемся с друзьями в кафе. Самые распространенные проблемы, связанные со спиной, – это сутулость в верхней части. Скорректировать осанку можно, включив в регулярную практику асаны, которые помогут справиться именно с вашей проблемой. Вам понадобится всего несколько минут в день! Если вы готовы исправить свою осанку, давайте начнем!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
У кого-то получилось изменить осанку?? Не очень то верится
Офигеть очень круто
.
😔
Из всех упражнений, понравились последние два. Спасибо. Остальные, мне кажется, нужны для общей растяжки тела
👍👍👍
Очень полезно 👍🏻👍🏻
Спасибо теперь буду делать это упражнения❤
.
У меня с осанкой 💯 хорошо , но я всё равно постовлю лайк 👉👈💫☺
👍🏻
Хорошо спасибо
Я
Ну не очень помогает
.
Ты тупой
М да
У
Спасибо за видос
Миу
мда
Спасибо
Ха ха
Вауууууууууу
Ну да
Е
‘
Как можно исправить сколиоз?
Может пригодится
Вау
Поза кобрьі лекая
Е
Спасибо, очень помогло! ❤️
Попробовал сделать эти упражнения чуть не здох 👍👍👍
Лол тоже
🤣
Огромное спасибо за советы😋 у меня как раз проблемы с осанкой😄 как всегда лайк и коммент💗👌😻👍💕💝💖💘
🤐
Кто нибудь получил?
Все эти позы из хатха-йоги 🙏Согласна,что позы отличные 👍Сама практикую 🙏
Хмм
Упражнения хорошие но без предварительной подготовки правильно не сделаешь.Можно очень навредить себе.Лучше с тренером чтобы контролировал.
1000 рублей? Да ну. Люди, дайте мне шанс
Ммммууу…
👍👍👍👍👍👍👍
супер😍
Хм
Спасибо за видео хоть проблемы с осанкой нет но все равно полезно
Привет
Топчик..
Интересно
Супер!!!
Видео огонь!!
Лайкните пж
Соу соу
Привет
Меня даже лайкать нему
Поза кобры мне помогла избавиться от сутулости в довольно зрелом возрасте. Даже сама не ожидала , что сутулость уйдет. Стояла в этой позе 3 раза по минуте с минутном отдыхом. И сейчас периодически делаю для поддержания осанки.
А за сколько дней ты смогла ?
Кстати а вы знаете что я хотел создать канал и угадайте как ты хотела его назвать хотела назвать Ника её друзья но мне мама сказала что тогда нужно снимать меня и моих друзей но я назвал свой канал не какие-то у меня он как это вкусный у меня на канале только одно видео естественные видео как не хочет загружаться просто и просто я передаю привет Маша Если вы друзья Маша короче или или Маша Мой комментарий Читаешь Ну если вы друзья Маши дружит с Тимуром та дайте ей этот комментарий и передаю привет ассистент Если вы друзья оси то передайте этот комментарий Ну которая дружит с Машей и я тоже здесь подруга все они самый близкий моей подруги потому что я бы очень хотела ей их познакомить с моей сестрой Аней
Хорошо
Видео супер!!
Спасибо за упражнения!
Я сильно сутулюсь у меня шейный лордоз
😀😜😏
Полезное видео
Ну я попробовал,прям спине легче стало,спасибо огромное
Полезные упражнения)
Гы
Самое лучшее упражнение на 1:58
Мне помогло
Я всё это пробовал, не помогло.
Ну почти всё
NEW TOMI так время нужно , сразу не получите хорошую осанку .
Нуу такое
Норм видео
Норм
Эх..
Хех бой лайк от тебя не считается
Спосибо как раз у меня такая проблема.
И у меня тоже такаяже проблема как у вас с осанкой
Лечь на фитбол грудным отделом позвоночника и висеть 5-10мин вниз головой руки вытянуть на пол в противовес ногам.Осанка зависит не от поясницы а от грудного отдела.
Интересный канал, мне нравится
Вы серьезно? 😎
Даа
*кккккккккттттттттттооооооооооо ппппппоооооооосссссссссссссстттттттттттааааааааааавввввввввввввввиииииииииитттттттт лллллллллллаааааааааайййййййййкккккккккк ттттттооооооотттттттт ссааммыыыыыыйййй лллллууучшшшшшшшииииййййййййййййййй чччччччччччччееееееееееееллллоооооооввввввееееееееееккккккккккк ввввввввввв ммммммммиииииииирррррееееееее!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!*
Я
Лучший
В
Мире
Довай больше видео
вввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввеееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььььёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёммммммммммммммммммммммммммммммииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииииинннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннннн
ккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккккрррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррррруууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууутттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттттоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо
кккккккккккккккккккклллллллллллллллллаааааааааааааааааааааааааааасссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссссс
Спасибо за советы
в
е
Что е??
ы
н
а
Б
л
к
я
Что я?)
б
е
т
у
привет
Привет
спасибо!
…
Спасибо!! Мне очень понравелось
Да, это отличные асаны. Но будьте осторожны с их правильным исполнением.
Правда поможет все эти упражнение для исправления осанки? Жду ответа бро
Да очень помогают при регулярных занятиях!Все эти асаны укрепляют мышцы спины.
От души 👍
Приятного просмотра!
Предыдущий ролик: https://youtu.be/CQjU-hpEAOg
ВЕРЬЁМИН Обожаю ваш канал!
Ты супер Верьёмин