4 недели участия в реалити-шоу доказали Лизе, что можно научиться выражать любовь и уважение к своему телу. Девушка вела здоровый образ жизни, регулярно тренировалась и следовала средиземноморским принципам питания.
Хотите узнать секрет ее похудения?
Смотрите заключительную серию нашего расследования “Как есть и не толстеть”, проведенного совместно с итальянским брендом Barilla!
Ведущая http://instagram.com/e_levitan
Наша программа тренировок и питания — https://goo.gl/XFxKte
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 667 - Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 5 [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-667.jpg "Зачем столько тратить? Закупка продуктов для Галиной Кухни.")
Вся благодарность была слишком наигранной.
Я просто ошеломлена! Вы и ваша команда просто супер, всегда стараюсь прислушаться к вашим советам, и делаю шаги на пути к моей цели! Спасибо!
Так мало я за две недели на 6 кг худела при пп и тренировках 😮
Прекрасный проект!))) Огромное спасибо Жене и всей команде «Workout Я могу» за отличную мотивацию и поддержку!))) Смотрим проект с удовольствием.
13,5 лет 150рост и 55-54 вес ! это нормально ?
Наталия Зотова рост-110=идеальный вес
Макароны еда бедноты
Да ОТКУДА вы берете
Да уклада вы это берете, что средеземнаморская кухня на макаронах, бред
Как отказаться от сладкого
Как похудеть девочьке 8 лет?
Ару
Ты полная😂 ха ха ха ха ХЗ
Я только начала заниматся спасибо я села на шпагат блогадоря вам 😍😘😗😙
Сделать несколько подарков, так правильней
а то получилось сахар сахарный 
Вообще-то с 78 до 69 никак не 3 кг
с 78 до 73 она скинула за счет участия в шоу «я могу», а за этот месяц — с 73 до 69
Не делайте видео такими наигранными, прям видно, как будто репетировали все диалоги , а остально все круто, Лиза молодец 👍🏻
А вы бы могли составить такое же расследование для подростка ?)
😇🙁
Огненные моменты этого видео тут https://fire.to/act/bb86990f02545538cb0031ba31dbac4d/12244717a5dff2eb0bb6c84d3a2b3498
Хахахахха , вы теперь всю жизнь будите взвешивать еду?!
Серьезно,почему вы не прислушиваетесь к подписчикам!Ничего нового мы не узнаем на протяжении многих видео.Это актуально и интересно только для тех кто вообще вообще ничего не знает и только решает разобраться в этой теме.Неужели вы не понимаете,что нужно развитие,и если вы уж завели такой канал, то «учить» подписчиков чему то новому.Надеюсь,вы не думаете,что красивой картинкой и форматом «проф.фитнес» ,вы сможете должно удерживать зрителей?!
Ахахаха и трени 5р в неделю!!Карл!
Минск ?????
мне 12 рост 135 вешу 22 кг это нормально? :((
Норм, но у тебя маленький рост
Тансары Салихова вес ну ооооочень маленький. Мне 11 и я вешу 39, это абсолютно нормально
Тансары Салихова , все в норме, какие твои годы; )
Без обид но это не достаток веса. Постарайся вырасти и набрать вес хотя бы до 30 кг
@Agate Kaufman АХАХАХА, возможно я идиот (так и есть), но, простите, а как она сама может «постараться вырасти»? разве она может это контролировать?
Очень красивая девушка. А какой рост у неё, была инфа?
Или на 5 кг
Я тоже хочу похудеть на 3 кг
Какой прекрасный выпуск,так мотивирует! Какая Лиза молодец,рада за неё,очень прекрасная фигура стала)Успехов ей и продвижения дальше
Правильно говорить: обеспЕчение,ударение на 2 е
Между прочим,Вы обещали мне сделать видео про кардио для подростков,я жду не дождусь:)Пожааааааааалуйста
подросток от взрослого ничем не отличается,господи. Делайте такие же упражнения что есть в видео просто можете уменьшить нагрузку,ВСЁ
Уже почти миллион заслужили
### ххх милион?
,,МАИ ГЛАЗА АААА»
она молодец похудела) но в этом платье все равно какая то толстая…
Спасибо за позитив и мотивацию!😘
У этой ведущей такая не красивая фигура,доска какая-то,талии вообще нет
Она виновата-сама закачала себе талию.
это называется спортивная фигура
12 N +++
Love P возможно, это от природы. И она явно в этом не виновата. Унижать человека из-за этого могут только отсталые в развитии люди.
Вы явно не знаете что такое «от природы».От природы у неё могла быть не явно выраженная талия,которую она закачала и продолжает закачивать…Логики я в этом не вижу,но при этом с моей стороны никакого унижения не было
ВНИМАНИЕ! ЛЮБЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ-ЭТО ДИЕТА, СЛЕДОВАТЕЛЬНО, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ЭТО ТОЖЕ ДИЕТА. НЕУЖЕЛИ В МИРЕ ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ НЕ ХОТЕЛИ БЫ СЪЕСТЬ ТОРТИК ИЛИ ФАСТ-ФУД ИЛИ,НАПРИМЕР, МОРОЖЕНКУ ВЕЧЕРОМ??!!?!?! СЛЫШАЛИ КОГДА-НИБУДЬ ОБ ИНТУИТИВНОМ ПИТАНИИ? Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ПП И ПЕРЕШЛА НА ИП, Я ЕМ ВСЁ , ЧТО МНЕ ЗАХОЧЕТСЯ И ОСТАЮСЬ СТРОЙНОЙ. ЗВУЧИТ НЕ РАЗУМНО? НО ЭТО ПРАВДА ТАК , ЗДЕСЬ ЕСТЬ НЕМНОГО ПРАВИЛ,КОТОРЫМ Я СТАРАЮСЬ СЛЕДОВАТЬ. Я НАШЛА КЛАССНЫЙ КАНАЛ ОБ ИП, ИМЕННО БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ ДЕВУШКЕ Я СТАЛА НАМНОГО СЧАСТЛИВЕЕ ОБРЕТАЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ. ЭТО НЕ РЕКЛАМА КАНАЛА, МНЕ ПРОСТО ХОЧЕТСЯ,ЧТОБЫ МЫ БЫЛИ СТРОЙНЫМИ БЕЗ ЗАМОРОЧЕК В ГОЛОВЕ) ЕСЛИ КОМУ-ТО ИНТЕРЕСНО, Я НАПИШУ ВАМ, КАК НАЗЫВАЕТСЯ ЭТОТ КАНАЛ)
Polina Aksakova я
Элина Халилова эти люди ведут активный образ жизни. Или хотя бы гуляют часто.
Просто так жрать, сидя дома и, не занимаясь, при это не толстеть- не получится.
Логика.
А если и получится, то только в том случае, если человек реально болен.
Элина Халилова возможно! Я говорил про ожирение печени. И вообше без экспертизы точно сказать нельзя, возможно у них есть оно , как бы странно не звучало но ожирение печени воочию не видно, как и диабет. Так что вот
Самое лучшее питание это то к которому наш организм привыкал годами.
Напиши канал пожалуйста
Не очень то она и похудела 😂
Mary Ji она думаю наверстала,ведь она полюбила правильное питание,но это не точно…
Говорят одно и тоже , и ничего нового я не услышала таки, и со стороны она не прям таки изменилась. Смысл новых видео — это реклама пасты.
мне 9 и я вешу 35 кг это нормально ?
Kate да
много,я в 12 столько вешу
Kate зависимо от роста
Я в 9 классе столько весила))
@pelmeni itsmylv вот именно
3 кг как 10
lera djenest потому что 1кг жира больше по объему в 3 раза чем 1кг мышцы.
lera djenest и по таблице она потеряла 8кг. 78кг изначально, потом 73кг, по итогу 69кг.
всего лишь 3 кг,но так изменилась.Очень красивая девушка 💞💞💞💞
Ксюша Кит согласна! скорее, всего, дело в процентном соотношении жира и мышц (первого стало меньше, а второго — больше), поэтому так изменилась :з
Ксюша Кит 5 кг, нас самом деле
Заходите комне на канал, я тоже снимаю воркаут тренировки!)я уверен вы найдете что-нибудь интересное)
Блядь, 13 лет, вешу 69…
Sasha Pr ахах)))
Забавно звучит.
Все у тебя получится, Боже. Страшного ничего нет.
Многие девушки хотят большую жопу.
Тебе повезло 😂
Ага, вот у моих одноклассниц доска, а у меня…
Sasha Pr ну так тоже нельзя.
Одноклассницы не виноваты в этом((
Гены, эх.
Я тоже, но я накаченая, и выгляжу довольно стройно. Рост 166.5 см)
Ольга Штурина какими образом можно при после 166 весить почти 70 и быть стройной?
Я думала, что только очень сильно накаченные парни могут достигать такого веса при таком росте)
Прикольно.
Тупо реклама! Ничего нового вообще не сообщили!
Tasha Grey Barilla являлась спонсором проекта, благодаря которому Лиза научилась вести здоровый образ жизни)
Workout — Будь в форме!,может быть хоть вам удастся ответить на мой вопрос? Я работаю 4 дня на первой смене,четыре на второй,четыре в ночной.Расскажите хоть вы,как мне питаться и распределять калории в течении дня ?
Emerson Fittipaldi ахаха, вам никто не ответит) Вам нужно похудеть, поэтому Вы и только ВЫ должны искать инфу о ПП
Русский teenager ахаха уже ответили в следующем видео . И с чего Вы взяли,что мне нужно похудеть ?
Упс, пардон
ЗАМЕНИТ МНЕ ТО , ЧТО Я ХОТЕЛА???? ЧЁЙТО ОНА СКАЗАЛА?
я 12, по комментариям
Big like! Have a nice day
Мой лайк 13)))
я 6
я 24
мой лайк пяяятый
мой комент и лайк первый !!!
Вікуся В и чо?
Я седьмая по просмотрам и
первая по комментариям и первый лайк
Спасибо) очень полезное видео
я 1
класс