Все девушки мечтают есть и не толстеть, но возможно ли это? Три недели назад команда Workout совместно с итальянским брендом Barilla начали расследование, в ходе которого участница реалити-шоу “Я Могу” Лиза питается по принципам средиземноморского рациона, меняет свой образ жизни и работает над снижением веса.
В новом выпуске Лиза поделится рецептом приготовления вкусной пасты в рамках правильного питания, а также пройдёт интервальную тренировку!
Ведущая http://instagram.com/e_levitan
Наша программа тренировок и питания — https://goo.gl/aes9xB
Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!
ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 7889 - Как есть и не толстеть? Расследование Workout. Серия 4 [Workout | Будь в форме]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-7889.jpg "ТРИ простых рецепта ИЗ ФАРША Которые УГОДЯТ ВСЕМ Вкусно и просто! СОВЕТУЮ!")
6:20
одну меня раздражает когда тренер от телефона не отрывается? Можно ведь просто считать количество
наташа сними брекиты ты и без них красивая
Я хочу помаги
Просто нет слов…
Люди, то что они повторяются, в этом и есть правильность!!! Ничего нового и не придумано, начните с главного, с того что давно известно людям, которые добились цели! Девочки, команда, вы умнички! Пожалуйста пишите или говорите о времени и количества подходов на каждое упражнение, улавливать это на видео трудно!!!!! Спасибо!!!
«бурпи»? ахахах,ребят, первый раз слышу,чтобы так слово каверкали) Бёрпи упражнение называется;)
Я себя вообще не жалею ем только 1 раз в день и то мало мне надо 4 кг перед взвешиванием скинуть мне говорили тип там 1 день 1200 калорий надо я тупо не слушаю и 1 день у меня не 1200 а 80-100 калорий
RayDen Pie ты таким способом не похудеешь, а только наберёшь лишние килограммы. Когда ты не ешь, ну чуть чуть ешь. То как бы еда будет откладываться в живот, как запасы. Ой ну то есть ты скинешь килограммы, но сантиметры не улучшатся, а возможно и ухудшатся. Искренне надеюсь, что ты перестала так питаться.
У меня фигура вроди бы ничего, а вот живот ну ооочень огромный, что мне делать как убрать живот!!!???
Оцените мои отжимания! — https://youtu.be/3FIvmbOoWdI
На бурпи надо полной стопой вставать, выходя из планки.
Спасибо, очень люблю ваш канал, помогает когда опускаются руки и наступает лень.
Лиза — ваще красава!!! Герой!
Какой рост у Жени?
Снимите видео как накачать мыщцы и как правильно питаться чтобы немножко толстеть на подростку Я очень худая.))
Dastan Skakov просто нужно питаться на профицит, то есть на 10-20% больше вашей суточной нормы калорий
Под эту передачу хорошо зашла тарелка борща и потом 25 пельмешек со сметаной! ))
😥Извините за наглость, но у меня произошел конфликт,😁 если за месяц смогу набрать 1500 друзей в Фейсбуке, я смогу заниматься в зале, просто до него далеко, а довозить согласились только на таких условиях. Помогите если не тяжело https://www.facebook.com/profile.php?id=100001783513098
у меня вопрос, можно ли пить воду во время тренировки, много ли?) просто мне говорят друзья, что нельзя, так как возвращается вспе обратно, что я потратила, правда ли это?
Julia L можно и нужно
Julia L можно, но не много, глоток-три.
Девочки , снимите пожалуйста видео в бассейне , упражнение и плавание как с пользой туда ходить а не просто болтаться в воде:)
Снимите видео о тренировке во время КД
Видео Мотивирует, СПАСИБО. НО!!! Уж оооочень наиграно они разговаривают, как в дешевле сериале. Не очень
Очень крутой канал! Полезные видео! Обязательно попробую табата. Спасибо вам!
ля, то чувство , когда весишь 39 и эти тетки кажутся жирухами
очень наиграно. У Наташа особенно все неестественно получается. Пусть лучше другая участница вместо неё будет
Заглянула на канал спустя год. По содержанию он совсем не развивается. Такое впечатление, что из выпуска в выпуск идет повтор одного текста. Я год назад слышала те же слова. Было бы интересно, если бы что-то обновлялось, помимо картинки и монтажа.
Желудок полный
А в обед съела сковороду гречневой каши и 4 шоколадки и чай с вишневым вареньем , на ужине ела виноград , яблоко, гречневую кашу,300 грамм печенья и вишневое варенье с чаем
А я каждый день переедаю сладкое — печенья шоколадки варенье торты пироги булочки и тд
Айтгуль Шармухамбетова зачем?
по тебе видно
Я тоже хочу похудеть и скинуть 5- 7 кг так как при росте 155 см вес 55 кг😰
Дорогие девушки , я начала вести свой блог, буду выкладывать много полезной информации и о себе. Поддержите пожалуйста)) СПАСИБО БОЛЬШОЕ, буду рада абсолютно каждому
Бодрые девченки!)
вот мне такие подкаченные ноги не нравятся, и не только ноги. как добиться подтянутости тела но при этом чтоб оно было утонченным? подскажите пожалуйста
Всё-таки хорошо, когда живёшь в районе. Нет ни Макдональдса, ни Бургер Кинга 😌 Это, наверное, единственный плюс проживания в районе 😄
😍
наигранность очень бросается в глаза
Просто жру все подряд и вешу 49, лол
Я была у диетолога, мне 13. Он назначил диету. Ем всё строго, но всего не добираю. Ем на много меньше КБЖУ. Не могу больше. Рост 167 и вес 80-81. Целыми днями на улице, велосипед, скейт, ролики и всё это не меняется уже месяц
Даша Агапова
Главное, не сдавайся. Рано или поздно все равно похудеешь. Я верю в тебя ✊🏼 Удачи 🌸
Даша Агапова сходи к эндокринологу, проверь в первую очередь щитовидку.
У Лизы похудели лицо и грудь,а все остальное пока нет
А можно делать такую тренировку каждый день?
Это реклама ,,барилла,,?
Очень вдохновляет, спасибо)
Наташа такая зайка :3
Можете сказать как вы так распределяете время на упражнения;круг?
Можете сказать как вы так распределяете время на упражнения;круг?
видео для подростков
в ТОП
Настя Плышевская когда же вы уже поймете, что тренировки у подростков такие же , только повторов меньше, правильное питание одно, оно не распределяется на подростков и взрослых
Что есть чтобы потолстеть😩😩😩😩
Спасибо)) сделайте, пожалуйста, фоновую музыку тише, а то почти во всех видео приходится прислушиваться. И Яяягодицы))) напомнили шутку: есть еще порох в пороховницах и ягоды в…))) почему вы не говорите ягодИцы?)) это ж не ягоды
Я могу, но мне лень
бля сложно и это 3 раза в неделю нах надо
Олег Пирожок кому надо а кому нет, каждый решаеьт сам. А если ты хочешь и дальше жирнеть и убивать свое здоровье, то пожайлуйста! Сиди дальше за телефоном или компьютером и пиши такие коменты- это «правельный» путь к успеху
Так а почему она не становится худой. Уже 3 недели прошло
ADELINA ADELINA не так быстро
потому что она не сидит на диетах каких то или еще чего. Она худеет постепенно и без вреда для здоровья. Для этого нужны месяцы а не пару дней
Система «табата» действительно классная — за 20 минут можно очень устать.
Я смотрю и ем макдональдс;)
Юлия Игоревна
Молодец
Люди давайте не так наиграно
spinu mihaela не нравится не смотри
Iza Bella лол. Не нравится — не читай. 😏
Будут видео для подростков?
нет, ну реально, они так разговаривают и с друг, другом, и по-отдельности, будто на них наставили пистолет, забрали паспорта и заставили говорить четко по тексту
Натали такая клаааасссная❤️❤️❤️❤️очень нравится, всегда на позитиве, приятная девушка💖💖
жёсткий секс используя например (плётки ,наручники и т.д)
на эльфовой башни ночью под слабым освещением фонарей
Как всё наиграно
такие неестественные диалоги))
Workout, как убрать солевой горб на спине? Осанку стараюсь выпрямлять, не очень помогает, делаю массаж, тоже нет результатов, что же делать?
Все,конечно ,правильно и очень круто. Но считать КБЖУ в обычной жизни — маразм. И вообще, съесть иногда немного чего-нибудь вредного совершенно нормально,просто не на ночь. Я маленькая и худенькая , позволяю себе вредные вкусности и внешний вид не меняется, я даже худела таким образом. Просто можно с утра и не обжираться , а уважать себя и свой организм .Но видео крутое.
А я дошик ем
Так как есть и не толстеть?Не усоышала ответа.
Есть сбалансированную еду и вовремя.
Jenya Chalge , средиземноморская диета! Овощей нужно есть больше,а углеводов меньше . Белки + овощей. Углеводы, фрукты утром, обед овощи + белки, вечер тоже самое. Плюс физкультура.
Кто успел до 1000 просмортов?
Таня Кожевникова яяяяяяяяяяяяя
Опять реклама
Таня Кожевникова где?
Вarilla
Жаля 2:23
Таня Кожевникова эм……..Да блин они же делают расследование Каманда WORKOUT совместно с производителем пасты номер 1 в италии Barilla.И это норма что в видео говорится про эту пасту.Что не понятно?
Бурпи — это разве не бёрпи?
Такое классное видео!
Лиза очень красивая девушка. Даже имея эту фигуру ты бомба! Но похудев ещё на чуть-чуть сможет покорять любого, тыкнувшего пальцем, человека! Лиззи успехов тебе! Будь в форме!
классна !!! молодец ! я тоже так хочу делать
Хорошое и полезное видео для тех кто хотел бы сбросить вес.Или держать себя в форме)))
Супер
Кто успел до 0 лайков и диз лайков
#5
я1
😊
Я 5
Ура