Легкий курс йоги на 5 дней в неделю.
Еще более легкий курс из 5 занятий: https://www.youtube.com/watch?v=rW_EanCmdsY&list=PLIGABn1FZZJboKCQMOt0TrQ1rXhTTaBGg
Поддерживаем привычку и занимаемся даже во время поездок.
Легче заниматься регулярно, чем с пропусками.
Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yoga #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Четко, ясно, доступно! Немножко динамично, но мы стараемся.
Спасибо 🌟за поддержку вашим прекрасным комментарием 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю за такую хорошую практику!🤗🙏А подскажите пожалуйста, по дням недели Вы сделали это как-то связана с чакрами?Или по каким соображениям у Вас так подобрано?
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️💗С чакрами не связывали. Связывали с ритмом работы людей 5/2
@Йога и Медитация Благодарю за ответ🙏Интересны были бы практики по чакрам🤩🤗
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
аааааа удивительно поза дерева получилась (то есть ноги держать возле паха )ууууууууураааа.
Спасибо за комментарий 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Спасибо за урок. Первый раз занималась с вами. Очень понравилось. Буду следить за вашим каналом и заниматься с вами).
Намасте 🙏Спасибо за комментарий! Вам возможно может быть интересен плейлист 🎬 с легкими 🧘♀️ комплексами упражнений 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо!
Спасибо за комментарий 😉👍
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
Успехов вам в практике 🙏
Слишком быстрый темп
Светлана, мне прожимание паузы помогло
Постараемся, чтобы все длилось подольше. Производство контента дело сложное. Спасибо, что даете обратный отклик!
Мне помогает уменьшение скорости видео.
Боже у вас так легко все выходит.. словно разные виды… я прям рухаюсь от ваших легкиз поз … легко смотрим на руку 13:05 , а у мя рука вертикально стоит .и еле держусь… там гле приядали на пятки..у меня просто руки вверх как у вас не уходят… кошмар один просто…
Спасибо Вам, как приятно разогнать кровь и согреться… только вот утром не могу добраться до хоть какой-то разминки
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Спасибо! Знакомлюсь с йогой именно с вами. До этого видела уроки красивой девушки на красивом фоне, но такой приторно-ангельский голос, что отвернуло. У вас все чётко и доброжелательно, но без патоки.
Спасибо! Как хорошо, что у меня голос более грубый :))) Продолжайте практиковать. Успехов вам!
Спасибо!
И вам Спасибо! Успехов Вам!!! )))) 😀👍😁👍
Ребятки, спасибо вам огромное! С вами так просто и пиятно начинать день.
Спасибо! 😁😀
Как же мне понравилось йогой заниматься! Особенно с вами. Спасибо огромное, что все понятно и ничего лишнего 😊
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Огромное спасибо вам за работу! Интересные комплексы, грамотная съёмка… Я очень рада, что встретила ваш канал¡
Спасибо)))
Добрый день. Пишу под последним видео- может так быстрее увидите и ответите.
Рекомендуете или нет заниматься йогой(не сильной растяжкой, зарядкой) во время простуды, кашля?
или луче дать организму отдохнуть? ( до этого делала гимнастику каждый день)
Здравствуйте! Лучше отдохнуть)
Спасибо
Спасибо 🙏👍👏