Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью»
Подробности https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
Подробности https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программму https://bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут https://goo.gl/pmYncn
Мой инстаграм на русском! Подписывайтесь
@elena_chilelavida https://goo.gl/EWY00g
Сегодня у меня для вас не обычная виньяса, будет перетекать из одной асаны в другую, ритм довольно быстрый, но в этом и смысл, попробуйте и прочувствуйте! А также проработаем балансы на руках.
Не забывайте проверять другие видео тут:
Все видео для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Если у тебя появилось непреодолимое желание сказать мне «спасибо», то это можно сделать через PayPal на адрес dream_t28@yahoo.com 
Подписывайтесь на мой канал тут http://full.sc/SH2fEd
Instagram https://instagram.com/elenamalova_com/ @elenamalova_com
Мой кулинарный канал https://goo.gl/V0uUVN
Livelib http://www.livelib.ru/reader/DermerDefending/profile
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet http://full.sc/JHocN0
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Прекрасная практика!!! Спасибо огромное!
Спасибо большое за занятие , часть упражнений для меня сложные _ стойки на руках , но я старалась , я как раз из тех кто занимается по 30 минут в день , к сожалению на большее нет возможности , если можно побольше видео по 30 минут , спасибо ещё раз ,
Буду ждать следующих видео
Красавец!
Спасибо
Огромное спасибо Леночка 🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Спасибо за чудесную практику, в конце видео очень мило было 🥰🥰 подарили хорошое настроение на целый день 🧡
Мне очень понравилась флоуйога, делаю с вами почти каждый день! Благодарю вас , Лена! 😍💗🙏
Благодарю!
Я себя переоценила и не смогла выполнить практику до конца😆 вернусь к начинающим😜
Лена, Вы такая умничка! Все Ваши уроки- профессиональные, четкие, классные и красивые! Вы молодец!!!
Отличная практика 😍 очень хочется больше таких флоу-практик для начинающего уровня 🙌 я хоть и начинающий, но уж очень люблю попотеть 😁 спасибо вам
Благодарю Елена за практику!
Елена, благодарю за практику 🙏 Я новичок, стойки ещё не делаю, их пропустила, а в остальном достаточно спокойная расслабляющая практика
Такие балансы мне пока недоступны, а все остальное отлично.
Отличная практика! И по времени, и по наполнению. Спасибо, Лена!
Лена спасибо вам большое, для меня вы самый лучший преподаватель йоги!! Мне очень нравятся все ваши видео, благодарю Вас!
Чудова практика,пропоиіла😅
спасибо большое! Конечно 2 стоечки на руках я не смогла сделать но мне понравилось)! И флоу очень даже хорош!
Лена, добрый день! Ещё раз сделала сегодня этот замечательный комплекс 2 уровня. Очень сбалансированный по динамике, времени и интенсивности. Вот я бы вечно так занималась с Вами, благодарю! Хочу новый такой же интересный!!?
UMNIZA OCEN XOROSIAJ PRAKTIKA🌹
Побольше хочется видеть котика
Леночка, благодарю огромное!!! Отличная разминка
благодарь, супер практика
Благодарю, ооочень продуктивно проработала с вами каждый сантиметр тела.
Одна из лучших практик! Спасибо Вам огромное!)))) Очень расслабленно и приятно ощущаю себя после практики, чувствуется, что проработано все тело, так здорово!)
Благодарю Елена!
Лена, Вы — Супер!!!! Практика отличная, хоть я и новичок)))) Очень понравилось, темп удобный, асаны интересные. Ну , а Филин — вне конкуренции)))
davno s Filej ne praktikovala! Spasibo Lena!
Очень красивый у тебя котик😍
🐈👍😄
Спасибо! Обожаю эту тренировку!
Все прочувствовала растянулась и прекрасно расслабилась в конце😊🧘♀️🙏
Мой любимый комплекс😀 Благодарю🥰
Замечательная практика и чудесный котик!!!☀️🤗🙏
а мне не понравилось наличие кошки на видео.
Мои тело и душа поют,благодарю!💋
Очень понравилось, Леночка, благодарю тебя!!!
Спасибо 🙏♥️
Спасибо
Ощущения отличные
Тяжело
Умница.
Практика супер. Котик шикарный. Красивый! Молодцы
Концовка вообще настроение поднимает!
Благодарю Елена за практику, конечно не все получалось, но очень понравилось!
Огромная благодарность! Грамотная, мягкая, женственная подача. С любовью и заботой. И от нас Вам благодарность и пожелания на воплощение Ваших планов.
Очень понравилась практика! Спасибо большое. Согласна. 30-ти минутные практики просто здорово! На час не всегда есть возможность отдаться практике. Леночка, я с Вами практикую каждый день ! Благодарю за здоровую спину ! Грыжи , наверное, рассосались!!!!! ,( как я и верила всегда!!!!со дня как приняла свой недуг).
Леночка, благодарю за практику! Мой уровень не позволяет пока делать сложные позы, но несмотря на это мне удалось погрузиться в практику и прочувствовать. Очень понравилась! Вы замечательная! Благодарю за ваш труд
Мне очень не понравился этот комплекс! Очень легкие упражнения в сочетании с очень трудными. На легких не напрягаешься, не разогреваешься, в растяжках мышцы не тянутся, в тяжелых упражнениях просто вообще никак…((( не получается ни на процент сделать стойку.
Лена, а ваша кошка какой-то породы? Увидела её и поняла, что мечтаю именно о такой!
Это кот с улицы, я не покупаю животных )
@Йога chilelavida так я и думала, они обычно самые крутые и бывают, спасибо вам!
Кот невероятный во всём!
Спасибо большое, Лена! По интесивности и времени как раз то, что мне было сегодня требовалось. Хотя балансы были сложные.
Влюблена во всех Ваших животных. Как же им повезло с хозяевами.
Спасибо большое за ваш труд каждое утро я с Вами …Море удовольствия и позитива после практически…🙏💖
Спасибо, Елена! Супер !🙏👍👍👍
Спасибо Лена за практику, для меня некоторые балансы не доступны, но я все попробывала!
ФяяфФ
Какой красивый грациозный кот!
Мне очень нравится эта практика! Одна из любимых! Леночка, мои благодарности!
Blagodaru❤❤❤
Мне понравилось! Быстренько, не успеваешь взмолиться о смерти)) не всё смогла сделать, но вы всегда классно объясняете, чем заменить, и время пролетело хорошо и приятно! Котик добавил позитива) спасибо!
Филин прекрасен!))) Лена, ему очень нравится твоя энергетика! лежит, потягивается, посматривает. ушел по своим делам, вернулся, прошелся рядом с хозяйкой, непременно прикоснувшись, и улегся))))) видео невероятно позитивное с милым и веселым концом))) обожаю, когда в кадре появляются твои питомцы, столько добра и спокойствия всегда ощущается!)
Я тоже хочу этого котика потискать! А еще ту собачку, хвостик которой иногда виден за окном!
Практика понравилась, немного сложновато для меня,но хотелось попробовать, а темп как раз для меня, не очень люблю тягучие. Моя кошка тоже со мной занимается.
Здравствуйте, а сколько лет вы практикуете?
Главный милый черный йог)))))) Комплекс очень классный, сохранила себе, буду еще делать) Не все получилось с первого раза, но теперь есть цель))) А то, что позы перетекают из одной в другую, мне кажется, это хорошо. Не только удобно, но и немного время экономит)))) Спасибо, Лена!!!
Действительно кайфовая практика😀 делаю уже не в первый раз, и так классно ощущать, насколько более сильной я становлюсь. Спасибо вам, вы просто Солнце! ♥️♥️♥️
Одна из любимых практик! Лена, большое спасибо! Филину тоже спасибо!
Благодарю!!! Крутая практика!!!
Спасибо за практику!!)
Лена, скажи, пожалуйста, чтобы иметь такое же подтянутое и сильное тело достаточно ли заниматься только йогой или нужно силовые подключать, может быть железо потягать. Как ты добилась таких результатов?)
Спасибо 🙏🏼
Спасибо Елена за практику! Флоу йога очень, очень понравилась)
Практика ОЧЕНЬ челленджевая, ОЧЕНЬ хорошая… в балансах запуталась, многое получается даже не наполовину, но ведь назавтра же получается лучше и в этом-то и кайф. Спасибо Лена, вы проделываете потрясающую работу!!! 😘🙏💪☝️ и да, нам всем ОЧЕНЬ повезло, что вы есть!!! Еееееееее !!!! 🙋👌✌️
спасибо!!!!!!
Вы супер! спасибо 🌺
Как всегда,чудесний урок!Благодарю!
Ваш кот шикарен!!! Влюбилась в него, больше чем в Вас😍
Отличная практика!! То, что нужно с утра, чтобы проснуться и зарядиться энергией на весь день! Благодарю Вас, Лена, за ту энергию и позитив, что исходят от Вас в каждом видео!))
Спасибо огромное!!!
Отличная практика. Спасибо за вашу работу. Намасте.
Замечательная практика !!!Жаль , что не всё у меня получается…Наверное надо черного кота завести …А у меня кошка…..
Леночка, отличная практика!!! Очень понравилась…не все получается, но это и хорошо..есть к чему стремиться!!! Результаты приходят со временем и регулярностью…с Вами очень здорово практиковать!!!
Отличная практика! Мне очень понравилась! Спасибо, Лена! Ты супер!!
Добрый день, чудесная практика, делала не единожды, очень нравиться именно ритм и перетекание из позы в позу. Леночка сделайте ещё несколько Практик подобного рода, потому что занимаюсь с Вами год и именно такие занятия помогают продвигаться вперёд)))
Леночка, спасибо большое за все ваши видео — это огромный труд! С удовольствием начала и продолжаю практиковать и чувствую себя прекрасно)) А самое классное — это то, как чувствуешь, что твоё тело постепенно становится крепче и как-то устойчивее благодаря всем асанам и балансам) Вообщем, огромное спасибо ещё раз 😊
Шикарнае практика,огромная благодарность вам Лена.
🙏🙏🙏
Спасибо огромное за чудесную практику!
Леночка, классная практика, проработано все тело, но балансы для меня тяжеловаты. Спасибо😉
Замечательная практика! И по продолжительности, и по наполненности! Правда, пока балансы пропускала, но буду над ними работать! Как всегда, искренняя благодарность Лене за труд!))
У моего Барсика похоже есть двойник! Спасибо Вам Леночка за Вас в каждом моем дне. Практика отличная. Не все получается, значит есть к чему стремиться!
Спасибо за замечательную практику! Пока не все получается, но это мой любимый комплекс, всегда к нему возвращаюсь! Спасибо!!!
Спасибо за чудесную практику! Есть, к чему стремиться. И темп очень даже понравился. Из балансов на руках делала бакасану.
Эта практика, видимо, котиков привлекает! 😂 мой тоже пришёл, хотя обычно наблюдает издалека))
Практика чудесная, теперь одна из мои любимых — это точно! Спасибо большое! Темп комфортный, но ни один баланс не сделала
Устрою себе челлендж и буду стремиться к идеальному (относительно себя) выполнению!
Темп отличный! Не все могу сделать,но главное практика! Практика ведёт к совершенству! Спасибо большое
Фантастика!!! Спасибо
💛💛💛спасибо, Лена!
Моя любимая практика на канале очень часто ее делаю! Точно кайф !
Не смогла сделать 3 асаны на баланс, но, кажется, это было моё лучшее занятие йогой) спасибо!
Это практика понравилась, но… до того, чтоб держать свой вес на руках мне еще ооочень далеко. Хотелось бы видео того, как до этого дойти. Спасибо, Елена, за Ваше внимание к нам!
А кот у Вас шикарный. Обожаю черных котов.
Здорово!!! Офигенное флоу!!! Только вот балансы пока хромают, но всему свое время, спасибо Елена
особенно понравилась концовка!
Лена, спасибо! Очень понравилась практика, буду обязательно делать утром. Мне очень нравится именно флоу, правда не все балансы получались)
Кисуня тоже асаны любит😙
Ничего-ничего , все и у меня получится. Самое главное закончила вместе с Вами!!!Обожаю!
Красивый комплекс, вносит разнообразие в трационные сеты виньяса. Правда, балансы на руках не в моей категории практики. Но всё равно очень понравилось, ум и тело благодарны очень.
Сделала) спасибо))) очень приятно) балансы на руках не могу пока((
🙏Отличная практика!!!