✔ Бесплатная подписка на канал — http://katerinabuida.com/sub
———————————————————————
Перекат с выходом в присед — очень эффективное упражнение для утренней зарядки и бодрого пробуждения. Перекат невероятно полезен для позвоночника и спины, для укрепления и тонуса бедренных и ягодичных мышц, а также всего тела.
―――――――――――
▶ https://vk.com/fitoyoga
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida/
▶ https://www.instagram.com/slimflexi/
▶ https://www.instagram.com/katerinabuida.tour/
✉ katerinabuida@gmail.com
――――――――――――――――――――――
Твой тренер Катерина Буйда
FITOYOGA В ПОСТЕЛИ | Перекат с выходом в присед | Фитнес и йога дома для начинающих
вот это да,совсем новое упражнение,сколько творчества у Катюши!
🤸♀️🤗☀️💗
Катерина можно от вас какое нибудь эффективное упражнение для внутренней части бедер
Ловите: https://youtu.be/K_k-Or_UXtg
Это очень классное упражнение! Действительно организм очищается !!!
🤗💗