Рекомендовано:
http://www.youtube.com/user/Katyaworld?feature=mhee
Друзья! Для тех, у кого нет никаких профилей! Теперь вы сможете следить за мной здесь: http://www.katyaenergy.org/
Как сесть на шпагат? Займись растяжкой! Она придаст красивую форму мышцам, а соответственно фигуре. Снимет блоки в теле. Сделает тело гибким и здоровым!
ДАВАЙ ДРУЖИТЬ! Я ЗДЕСЬ: LET’S BE FRIENDS! I’M HERE
ДАВАЙ ДРУЖИТЬ:
Facebook:
http://www.facebook.com/KatyaEnergy
Вконтакте:
http://vk.com/club36027182
Обожаю вас смотреть ! красивая . молодчина
да,это хорошие упражнения!Главное, делать их регулярно!:)Катюша,все ваши видео очень профессионально снято и очень полезная информация и для глаз радостно!Благодарю за удовольствие!:
подскажите что это за место? какой город? страна? очень красивый вид на море!!!
Спасибо за видео, Катя! Есть куда стремиться!
Спасибо за видео,буду стараться сесть на шпагат:)
Ne pravda.. ya mnogo let nazad na4ala zanimatsya sama rastyazhkoi, bilo tyzhelo, no so vremenem, esli ne shpagat, to gibkost, suxozhiliy poyavlyetsya, tak 4to len, nado pobezhdat, v 1ju o4ered,
Вот соседям повезло!) Спасибо, хорошие упражнения!
Спасибо Кате ,это упражнение было для меня не сложным)
Катюша, у Вас красивая фигура. Спасибо за занятия, хоть пока я не могу за вами всё повторить, т.к. имеются шрамы по 40 см на теле, но есть куда стремится. Вы очень гибкая конечно.😊💞🌎🌹💐👍
Никогда не растяжки месяц 1 месяц 1
спасибо благодаря этой кати у меня супер разтяжка
все делала каждый день на шпаг не села
ну Катя есть Катя..!Молодец
Ахах концовка мне понравилась
Location?
Катя, спасибо вам большое за ваш портал! Все выполняю без особой физической подготовки, в отличие от большинства других видео для хоум занятий, но вот здесь меня смутила ПОЗА ЛОТОСА. как в нее сесть новичку, что для этого нужно растянуть больше?
Darya Sokolova Я ходила на танцы и мы разминались , делали позу лотоса , ко Мне подошёл тренер и просто колени Мои прижал к полу. вот так. терпеть и тянуться. сейчас Я сажусь в позу лотоса. а вот на шпагат пока нет.
Круто
лайк кто сел на шпагат
хахах я художественая гимнастка. с 3 лет сижу на шпагате
@Lena Volk и что блять ?
Mary Pen молодчина ! в 29лет можно ли сесть на шпагат и за какое время?😃
Ваш канал просто находка) никогда не занималась дома потому что не могла я смотреть на теток что мне рассказывающих и показывающих на фоне ковра. А тут, сразу видно девушки знают что говорят, спортивные)
слишком сложный уровень
я думаю эта растяжка далеко не для новичков..хехе
Ха-ха-ха. То что у тебя растяжка отличная я заметил. Но! Я не смогу тренироваться по этой программе, так как моя растяжка не позволяет мне сделать даже половины того что ты показала, я особенно молчу про позу лотоса. К ней вообще нужно идти медленно и долго. А то без травм не обойдешься.
Я слишком худая , что мне делать ?
misleading thumbnail
ну. не ручище и ножище)))
нога и рука грубо звучит, а ручка, ножка уменьшительно-ласкательно
Супер!!! Только , ножка , ручка ..странно звучат.
a kak tebya naiti v facebook?
u menya vyshli 2 profilya
Здравствуй Катюша!!! Растяжка у тебя хорошая…я тоже попробую…в 5 лет занималась балетом и то не долго, мышцы уже забыли, но это как на велосипеде сесть и поехать…Пока пока
Такое ощущение что эта стеклянная перегородка хрупкая, даж страшно)
ты один)
спасибо большое)) только когда смена упражнения в другую сторону, надо всегда это говорить, а то я на экран не смотрю
КАТЯ, Молодец))) обязательно буду заниматься))