Марафон похудения за 21 день: https://www.veryomin.com/product-page/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/a5xXCgjDeB8
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Сегодня мы с вами сделаем массаж, чтобы уменьшить жировые запасы, улучшить кровообращение и убрать дряблость кожи в зоне живота. Сделайте этот массаж вместе со мной, и вы увидите результат! Для массажа нам понадобится любой крем или кокосовое масло. Во время всего массажа мы должны напрягать пресс, чтобы не навредить внутренним органам.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
Тоня👍
Таня,мне сделали операцию на животе(грыжа и кесерево)можна мне эти упражнения делать,
Покажите пример на большом животе.
Можно и бесплатно похудеть, если захочешь!
А зачем нужен крем? Массаж прекрасно можно делать без крема. На животе кожа не сухая. И ещё, движения должны быть по часовой стрелке.
Массаж не получится сделать хорошо без скольжения.
Хороший массаж, но на растяжки он никак не повлияет.
Если этот массаж, как вы о вечали, от растяжек, тогда зачем такое название? Жир уберет
Super.
Почему все против часовой стрілки?
✌
Смешные какие-то. Покажите человека с большим животом,массаж на этом животе и результат через 2 недели. А то делаете массаж на животе,которого нет.
А на большом, жирненьком живитике не пробовали жирок сгонять?
Для примера надо брать человека с животом,а не худую,где и жира
на животе нет!!
👍👍👍👍👍
И потом показывать результат
Она просто показывает как надо делать, если 0очешь плоский живот, то пожалуйста, проверяй, зачем ждать результаты
Может она потому и худая, что делает все, что тут показывает?
Тоня, Вы должны давать людям правильную информацию. Массаж живота делать можно круговыми движениями исключительно по часовой стрелке!!! Поинтересуйтесь информацией о природных процессах в организме.
Все массажные движения в области живота должны идти по часовой стрелке. Это важно.
Да, уж…..» массаж, по кругу, в разные стороны»…. это — что-то,новенькое🤔
И она в это верит???
✅
✅
Интересно, меня кто то лайкнет?🤨
А ты что нибудь сделал чтоб тебя лайкали?
Вот вопрос
Если я 3 раза в день буду делать этот масаж у меня за 5 дней внизу живот уйдет??)💞
Нет, не уйдет, это мышиная возня, попробуйте упражнение с валиком, исключите сладкое, хлеб, жареное, вообще это целый комплекс
👉Вроде худая, а жир на животе присутствует!
Жировая прослойка есть у всех
У женщин и должен быть на животе маленький жирок.Так устроено природой!А если больше нравятся мужчины ,то не надо делать красивым девушкам замечание по поводу маленького животика
Шпалы,шпалы..рельсы,рельсы,вы поели???
Скажыте а после кесерева можно такои масаж ?
После заживления
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо
А этот массаж нечем не может навредить напишите пожалуйста
Если напрягать мышцы пресса, то нет
😈Этот массаж — Вашему жиру навредит!
Эх
Глупости!!! Поищите в интернете «бодифлекс». Для живота — самое простое упражнение, которое не только жир сжигает, а ещё и даёт массу положительных српутствующих эффектов.
Бодифлекс — это, по сути, обычный вакуум. Нет никаких медицинский подтверждений его пользы. Основательница этого «метода» проиграла суд на круглую сумму из-за своих утверждений о его пользе перед своими клиентами. Вакуум не сжигает жир и не делает плоский живот, он лишь укрепляет внутренние мышцы живота, что будет хорошо, например, при беременности. Конечно, если укрепить мышцы ДО нее.
Хотите сказать, что у массажа живота нет никаких противопоказаний?! Или это… избавит от жира? Ха-ха.
Какая у тебя красивый животик! У меня после родов появились растяжки 😭
А этот массаж поможет убрать жир с живота и боков без правильного питания и упражнений?
Ахахахах
Нет
1000руб
1000 руб
1000 можно
Можно 1000
Можно 1000 руб
Ннннн
Рп
Уиииии
Подскажите пожалуйста, а на марафон в любое время можно зарегистрироваться или есть ограничение по количеству людей?
Например могу 30-го июля числа зарегистрироваться?
до 1 августа, не позже
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо большое ) 30 числа зарегистрируюсь)
👏👏👏👍👍👍💯
А массаж надо вечером делать, или можно в любое время?
Когда удобно
0
Классный массаж,здорово
Спасибо за видео всегда работают❤
Какой там массаж!Люди делаете КАРДИО+упражнения на пресс,без кардио — НИКАК! ПРОВЕРЕНО
тренировка понятное дело, а массаж как дополнительно, чтобы ее свисала кожа.
@ΜγχοΜορ блин Нуу, не знаю,я очень сомневаюсь в этом, хотите проверьте.Я, как человек занимающийся спортом, уверяю, этого можно добиться только пОтом
@cool baby, go crazy Нуу, не знаю,я очень сомневаюсь в этом, хотите проверьте.Я, как человек занимающийся спортом, уверяю, этого можно добиться только пОтом
Разве кто-то сказал, что одного массажа достаточно?
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Я даже не посмотрел видео,т.к считаю бесполезным,ну это чисто мое мнение и мой опыт,никого не хочу обидеть, просто по названию видео ничто другое не приходит в голову. С ув.
Благодарю Тоничка вас всех вам благ так держать
*Подписывайтесь ♻️ Ставьте лайк 👍 комментируйте 🖊 напишите готово ✅ и я взаимно сделаю♻️*
Спасибо, очень понравилось! Обязательно воспользуюсь, отпишусь за результат 😊
Ну как?
Тоня , а какой крем брать именно?
Любой)
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Ок спасибо♥
А почему у вас все упражнение нужно делать каждый день?
Тренировки через день
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес спасибо 🤗
А после кесарева можно делать такой массаж?3 недели прошло у меня с кесарева))и можно ли какой нибудь комплекс после кесарева?))люблю ваш канал..
После полного заживления
После кесарева минимум через полгода, так как внутренний шов долго заживает.
Все можно яичницу жарить!
😂😂😂😂😂😂😂👍
Ну с таким животиком как у вас этот массаж может и помочь. А если у меня 20 кг жира там- это до лампочки. Я даже до мышц руками не доберусь
Массаж — это не способ убрать жир, он лишь помогает тренировкам и правильному питанию, предотвращает растяжки и обвисание кожи
😁😁😁смешно написали
Немного веры в себя и много усилий и все будет ок
прелагаю не есть картофель сало мучное и сладкое…и будет вам счастье в движении….
Сало можно оставить , а всё остальное убрать .
A gde tam zivot??? 🤔 😂 😂
А фейри подойдёт?! Он жир-то хорошо смывает! 😆
😂
🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣
Пойдёт😂лей больше
Только наружный
100 процентов😀😂😃
😂😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣не могуууууу
ахахахахаааааааа..класс!!!!!!!
W
Тоня привет Большое спасибо.
Надо было Верьёмина припахать, ему бы тоже понравилось 😅
Тонь,а крем для рук подойдет?💕
Да любой
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес оки
Я делаю и мне нравится 🙃❤️🖤💜
Привет а можно оливковое масло
Да
У вас татуировка не хорошо накрашенная
А массаж вообще помогает?????? 🙄🤔🤔🤔🤔🤔
Смотря для чего. Возможно он имеет действие лимфодренажа и выведет немного жидкости. Думаю это всё
Массаж очень эффективен для тонуса кожи и разгона жидкости
Если еще жрать меньше вообще хорошо просто отлично
Приветствую вас ТОНЯ! И сразу ЛАЙК жирный, потом ПРОСМОТР! И ДАВНО ждал такой МАССАЖ! Только ПРАВДА у вас ТАМ массажировать НЕЧЕГО!? От слова: СОВСЕМ!? СУПЕР! УДАЧИ и УСПЕХОВ!
Массаж хорош для всех комплекций
Добрый вечер! Женщинам с диастазом можно выполнять упражнения из марафона? Или нам дадите отдельные тренировки?
Хотела задать этот же вопрос
@Люда Бавыка а что это за болезнь
Можно
@Вика Степанян последствия беременности.
Можешь ответить а сколько ты занималась для такого результата?
нисколько… она же по природе худая.. вот бы мой живот намякала.. я бы поверила
Скажи пожалуйста норм ли лет 12 весит 43 ответь
Это даже мало, поздравляю
Смотря какой рост
@Кимчи Чиге ну там 132🤦♀️🤦♀️🤦♀️ну я смотрю тт и там 12 это 51
@DIANA GLOBA 🤣🤣🤣оо кто то мне это сказал
Мне 11,вес 30 кг и рост 145
У меня талия идеальна
@Милая Дашка А сколько именно у тебя в талии см?
Тоня умничка)
Массаж — это каЕф…
ты везде!!!!!!
Что там массировать вот мой пусть покажет
Не верю в это(ничего против не имею)
Понятное дело, 60 кг не уберете, но птичка по зернышку клюет. И при этом способе кожа не будет обвисать. Ну и главное, пересмотреть систему питания. Лучше всего интервальное голодание, там нет особых ограничений по продуктам, только время.
Тоня, для тебя лайка не жалко.
Я бы классно сделал бы массаж такой Красотке ♥✌👍
Привет Тоня как всегда 👍👍👍
Я 47
А нужно какой-то определённый крем брать или можно любой? :^
По моему нужно крем для тела🙄
c kрeмoм для pyk😂😂😂
Любой
@ВЕРЬЁМИН — здоровье и фитнес Поняла,спасибо за ответ
Крем наверное для того чтобы руки и живот были скользкие
И чтобы мягче массировать
Глупости!!! Поищите в интернете «бодифлекс». Для живота — самое простое упражнение, которое не только жир сжигает, а ещё и даёт массу положительных српутствующих эффектов
@Елена Тарасова у бодифлекса есть противопоказания)
@Astrit у бодифлекса есть противопоказания)
Когда ты первый и не знаешь что написать)))
😁😂😁😂😁😂😂👍
1
Марафон похудения за 21 день: https://www.veryomin.com/product-page/marafon
В марафон входит:
• Совершенно новая программа питания без дорогих продуктов
• Видео-тренировки с таймером (есть облегченные варианты упражнений)
• Новая антицеллюлитная программа
• Личная поддержка в Телеграм-чате