Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Предыдущий ролик: https://youtu.be/qW1rh5dyBgI
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Уверена, что каждая девушка хочет быть красивой, но не каждая имеет возможность ходить в спортзал. Зато стул есть дома у всех! Я подготовила для вас отличные эффективные упражнение, которые можно делать прямо на стуле. Они помогут вам похудеть, (убрать живот, бока), а также подтянут ваши мышцы!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Маладец
Красивая девушка Прелестная девушка.Приятная и милая девушка. Смотреть на эту красавицу можно вечно. Мне она очень сильно нравится.
Супер упражнения! Очень энергозатратные!
Vreau sa îmi spuneți în română
Хорошо, когда изначально ты худая. В толстым так не похудеть
Участвую)
Участвую хочу похудет
Участвую
Участвую
Участвую
Ножки у стула.
А если вы имели в виду себя то у вас НОГИ.
Участвую))♡
Что за Ху…!? То 5 кг то 3 кг за неделю на стуле 🤔
Участвую
А похудеть
Живот убрать
Поможет
Вы забыли сообщить какой высоты должен быть стул, потому что из-за высоты стула зависит правильность выподнения упражнений. Спасибо.
Все стулья примерно одинаковые
Участвую
Участвую
Участвую
Саша УЧАСТВУЮ Да
Когда сидя на стуле приподнимаешь ноги у меня болит спина 😕
Участвую
Участвую.
Участие
привет. верёмин кто это. Это вы
Участвю
участвую!!
Участвую
Участвую
участвую
Участвую
Участвую)
Devocka sama novicek v sporte. I nicego ne umeet
Участвую
Мне очень понравилось это упражнение классно .
Где то я уже видела это фото только там написано 5 кг.будете. терять. Буду искать что бы 10 кг.потерять 🤣🤣🤣🤣🤣
Хорошо быть молодым и стройным. 60 лет и от этих упражнений судороги.
Нужно выбрать другие:) обязательно надо быть активной женщиной. Мне кажется остановишься и жизнь тоже и все болячки нападут:((
участвую
Участвую
Участвую
Участвую!хорошие упражнения,но хочется целую тренировку,спасибо!
Участвую
После пельмешки самое то.
Ха-ха!
Утебя бёдра красивые прям хочется с зади хочется подойтти
Бексұлтан Каеиев идиот
Хорошо было бы если она делала упрожнения в корсете
@Зайнаб Гаджиева зачем ты человека оскорбляешь? Он вроде тебе ничего не сделал.
Не Участвую
Класс 👍
Хорошо такими ногами махать!!!!
Пивет
Участвую
Учите нас стройности, а обратите внимание как Вы горбитесь и сутулитесь!! Поставьте камеру выше, и тогда Вам не придётся пригибаться, чтобы видеть Вас во весь рост!!:))
Ещё меньше есть надо,и тело будет в порядке
Учяствую
Участвую
Участвую
Участвую
Сполт это зизнь
Учавствую
Участвую!
Участвую
Участвую
участвую!!!
Участвуйте в нашем бесплатном марафоне в нашем инстаграм: https://www.instagram.com/ver_gym
Марафон начнется 1 декабря! Следите за новостями! Всех люблю <3
Эти сучки некогда не были толстый
Драсуйте)
Сделай видео как отбелить лицо на малчикам
Я согласен
Участвую
Аж чилен при встал
Та а какой толк)
Какое-никакое, а движение началось!!
@Маргарита Поломошных всм
Eto oçen opasnooo
Участвую
Участвую
Женя Репьев участвю
Не плохие упражнения, но они менее эффективны
👍👍👍
Участвую
Участвую
Участвую
А это мужчинам помогает?
Да
Хорошая девушка.
Участвую
Лучше в зал ходите.
*Увидел — Беда*
*Лайкнул — Удача*
*Мне не хватает 1 подписчика, помогите*
😊👍👍👍
Я первая