Комплекс упражнений на растяжку всего тела, выполняемый в пластичном трехмерном движении. http://gibkoetelo.ru
Динамическое движение активно вовлекает в работу стабилизирующие мышцы, сокращение которых позволяет совершенствовать качество поз и исключать несоразмерные перемещения тела в момент движения одной из его частей. Стабилизирующая мышца удерживает в неподвижном состоянии прилегающую к ней область, поэтому она может выполнять роль точки опоры, относительно которой другие мышцы могут сокращаться или удлиняться… продолжение http://www.gibkoetelo.ru/statii/37-rastiagkavdvizhenii.html
Спасибо 🙏💐😘
джаз модерн)
какая прекрасная гимнастика! какая прекрасная музыка! можно спросить, как называется эта композиция? мне хочется это слушать постоянно!!!….
Шикарный комплекс!!! Теперь мой самый любимый! Мне нравится выполнять его вечером, перед сном. Спасибо!