Бесплатная подписка на канал — http://sub.katerinabuida.com
► Проект «ДЕРЖИ РЕЖИМ» + КОНКУРС — https://goo.gl/ty51QM
———————————————————————
CARDIO DANCE — высокоэнергичная кардио тренировка, сочетающая аэробику, танцы и эффективные жиросжигающие фитнес упражнения. Укрепляйте сердце, сжигайте калории, заряжайтесь бодростью и позитивом! Поехали!
Выучите последовательность движений и повторите целостный комплекс:
Начальный уровень подготовки — 1 круг
Средний уровень подготовки — 2 круга
Высокий уровень подготовки — 3 круга
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte — http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram — http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook — https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Аэробика для похудения дома.
Можно ли такие упражнения при диастазе?
не видно!! далеко!
клево снято позитивно! но девушка в салатовой майке, честно не мотивирует вообще (((((
+Сендецкая Екатерина включите Vlog Cardio Dance и посмотрите на результаты этой самой девушки, возможно мотивация появится
ты супер
+
Как музыка называется?
Очень классно))
Невероятно!!!!!
С нетерпением жду продолжения! Какая замечательная нас ждет тренировка! Какие все яркие на видео, прелесть))
Ждем…ждем полноценную тренировку! И может быть даже нескольк , с акцентом на разные проблемные зоны! Спасибо за ваш труд!!!
Чисто случайно играла песня ФАБРИКА «Не родись красивой» шикарно подходит! Даже в каких то местах под смысл песни движения!
Мега-крутое оформление!! Жду полную тренировку!!
@olika_sova Мега-огромное БЛАГОДАРЮ! :)))
Катя спасибо Вам за ваш труд. Я с Вами уже год занимаюсь. И каждый новый комплекс очередной шедевр.Вы молодец. И это не лесть а просто правда.
@Оксана Голубь Благодарю за искренность!
Буду продолжать трудиться и развиваться
Просто супер!!!!! Буду с нетерпением ждать очередное видео в этом формате! Всегда хотелось внести разнообразие чем-то танцевальным и эффективным — мечты сбываются:) Спасибо за Ваш труд, Катенька!
Снимите пожалуйста полноценную тренировку в таком стиле). Буду очень ждать!
@Инна Муха Уже все отснято
Делаю монтаж!
новый формат прекрасен только девочки на второй линии выглядят как привет из 90х, что несколько смазывает впечатление. А так же планы стоит больше концентрировать на упражнениях. Катерина, желаю вам догнать по качеству видео Американских тренеров. А то наши видео без слез смотреть невозможно. Удачи в развитии.
@Morn Morana Благодарю за ваши комментарии, они делают меня лучше!
Очень многое зависит от бюджета. Сейчас на моем канале все создается я своими силами. Занимаюсь не только разработкой программ тренировок и комплексов упражнений, подбором и покупкой музыки для них, но и съемкой, монтажом.
Спасибо за пожелания удачи в развитии! Всего самого волшебного вам
Молодчина
Катюша поздравляю вас с новым выходом тренировки!!!!Ну,как всегда все супер,а тут еще и диско,аеробика,танцы,все так ярко и красиво)))Ну,и конечно, как же без вашего позитива и настроения)))))Я просто восхищаюсь вами Катюша!!!Жду с нетерпением нового видео,чтобы заряжаться енергией)))
@Инна Гнатковская Сердечно благодарю за поздравления! Это действительно новая ступень и новый уровень. Но совершенству нет придела, а это значит надо двигаться дальше. Попраздновали, и все сначала — в трудовые будни. Ваши комментарии и отзывы очень окрыляют! Спасибо, что находите минутку написать!
@Катерина Буйда ,Катюша,глядя на вас и на все то, что вы делаете,мне хочется вам дарить приятные слова))))Спасибо вам,и я радуюсь что нашла вас Катюша))))
Катя,какая же вы клевая! От вас столько энергии и позитива! Занимаюсь в удовольствие.Выполняю супер семедневку,и йогу,и потом релакс для спины,столько удовольствия,по утрам приятно просыпаться чувствовать себя собранной.Люблю ваш канал ! Люблю Вас! Спасибо большое,за такие видео !
@dzhema sultanova Тренируйтесь с удовольствием, на радость телу и душе! Благодарю за комментарий!
Спасибо! Поддержу того кто сказал…. хочется полноценную тренировку….мин. 20 -30 в таком стиле…очень, очень ждёмсс..
Ох какая прелесть и вправду море позитива и энергии ))) неплохо бы до бы создать целую серию этих занятий )))
Класс ролик ! Напомнило из детства аэробику по ТВ
Пластика и кардио в одном, и повод дома затанцевать !!! Смотрю вместе со своей девушкой ваши тренировки, многое пытаюсь повторять, а то после качалки мышцы забитые, а ваши упражнения очень помогают ! И главное — очень качественное видео и аранжировки по этой теме , успехов вам Катя !
Спасибо, Катерина! Просто супер, даже посмеялась )))) А продолжение будет?
@Cnapku Отлично! Да, это действительно весело!
Продолжение следует
сууупер! девчонки в классной форме! только слишком быстро как по мне, не успеваю я правильно делать все упражнения… тоже жду полной версии занятий
Я делаю скорость на одну помедленнее !
Екатерина, спасибо чудесные профессиональные видео! ♡
Море позитива и энергии!
@Each beauty Стараюсь повышать профессиональный уровень и съемки монтажа!
Желаю позитива и любви вам и всем-всем в каждом мгновении жизни
О, сколько бодрости и эстетики!!!!! Ждём-ждём продолжения! Катюша, а что за музыка такая?
Очень круто! Спасибо Катя, с удовольствием занимаюсь по вашим видео, у вас очень красивая фигура, стремлюсь:))
Как здорово!!! Супер! Очень энергично! Жду еще видео ! Это то что мне надо! Катюша мы проста мега молодец!!! Спасибо!!!!
@Екатерина Паршина Огромнейшее благодарю! Рада стараться
классно! Жду полную тренировку:)
Заряд энергии и позитива… вот это я так люблю ..типа аэробики…спасибо, Катя… как всегда удивляешь и вдохновляешь!))
@vestta1 Рада радовать!
Катюша,Вы как всегда великолепны!
Классная тренировочка,обязательно попробую!
@Елена Баранова Благодарю, Елена!
Пробуйте и пишите отзывы! Очень интересно вас читать
Спасибо!
СУПЕЕР!!!!!!!!!!!
Катенька, спасибо!!! Именно это и было нужно для разминки ))
@Ольга Головина Ольга, я рада вас радовать! Всегда приятно читать ваши комментарии
Как зажигательно!!! Очень жду полноценной тренировки!!! Этого давно не хватало!
Здорово! Именно этого мне не хватало на канале — кардио нагрузки!!!! Спасибо большое!!! А что будет дальше?
@Ольга Семенова А дальше — больше
Суууупер!)))
Такая короткая тренировка? А подлинее будет?
@NadyaNoa KZ Будет продолжение! Следите за обновлениями на канале
Классно! Ждём!!! :*
Вааааууу какое оформление!! Просто космос!!!)) хочу продолжения!! Ярко! Сочно! Энергично!!!
Благодарю, очень старалась при монтаже, чтобы получилось интересно и ярко! Продолжение следует
Супер!!!
Уаааауууу новый формат!!! То что надо позитив и движение, Катюша у меня как раз такая же форма как у тебя! Одеваю и танцую с Катей! Идеальным тандем.
@Евгения Иброгимова а где приобрести такую форму?
@Ольга Семенова я в спорт мастера покупала пару месяцев назад это найк, там продаются отдельно топ и штанишки эти причем я взяла топик в полоску как штанишки но были еще и в горошек как на кате, стоимость где то до 6000 и то и другое, но сейчас скидки уверенна что они дешевле. Очень комфортная для занятий и йоги в том числе.
Катюша, спасибо за видео! Это считать как разминка? Будет еще продолжение?