Арахисовая паста, приготовленная дома своими руками…мммм…пальчики оближешь!!! Она намного вкуснее, а главное полезнее покупного варианта! А рецепт настолько прост, что его может повторить даже школьник;) Так что ищем свободное время и готовимполезную вкусняшку вместе со мной! КБЖУ на 100 г: 627 ккал, Б — 25,8 г, Ж — 46,3 г, У — 9,7 г.
http://fitnessomaniya.ru/pages/pitanie.html — индивидуальная программа питания
http://fitnessomaniya.ru/pages/trenirovki.html — индивидуальная программа тренировок
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://www.instagram.com/yaneliya_skripnik/ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также — советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма «худеть» и «толстеть».
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
Купить почищенные орехи в чём проблема?
у меня видимо арахис старый. потому что вообще никакого масла не выделял, не при жарке не при измельчении
не увидел здесь кокосовое масло, как вы писали в статье, так его не обязательно добавлять???
А у вас какой блендер и какой он мощности? Можете подсказать пожалуйста! Спасибо)
Блендеру моему уже больше 6 лет, не знаю его точной модели и мощности, но бренд Philips
FitnessoManiya спасибо что ответили)
Я расскажу как. Только вчера приготовила. К меня был сырой. Я его подарила на сковороде. Остудила.. Брала по горстке, протирала между ладонями, дула и шелуха улетала. Вот так.
Ну если знать что а масло тоже пальмовое масло включено ,греет только то что сама приготовила!!!
От арахиса жир не наберёте, а мышечную массу, из-за высокого содержания белка, полезных жиров и низкого содержания углеводов, от которых в избытке идут в жировое отложение.
Но если человек худеет, то да конечно лучше воздержаться от этого продукта.
Классная статья у Вас про арахисовую пасту 👍Всё очень доступно рассказали в ней. Спасибо!
супер. особенно когда помогала пальцем перекладывать пасту😂😂😂. я понимаю что для себя но не под камеру же😊😊
Надо взять жареный арахис положить в мешочек и начать его рукой растирать потом пересыпать в чашку и подуть на него и все
А как ее хранить, где и как долго?
Хранить ее можно в темном сухом месте, больше месяца она точно у вас не задержиться))) Если хотите больше, то можно в холодильнике хранить, до 2-3х месяцев.
Может попробовать сделать пасту с не обжареного арахиса, предварительно обдав кипятком. Будит полезно.
А я люблю сосвсем без крупинок.можно при взбивании чуточку водички добавить?
Можно ,почему нет))
@FitnessoManiya, например газ минералку! Но срок хранения навер уменьшится, особенно не в холодильнике?
Можно блендером с насадкой для взбивания яиц чистить арахис.
https://img.mvideo.ru/Pdb/20031619b.jpg
Я делаю без растительного масла, и еще добавляю сахарную пудру
А погружным блендером получится?
Не могу утверждать, так как сама не пробовала. Можете попробовать)
скажи а в кофемолке можно пасту готовить?
Не знаю, Фатима, не пробовала ни разу…
можно, правда порции небольшие получаются, зато гораздо быстрее
Сделала эту пасту…вкуснятинааа! на перекус 2 маленьких кусочка черного хлеба намазала тонким слоем и схомячила. Вполне достаточно. Спасибо Яночке за рецепт!
Невероятный рецепт! Сама никогда бы не додумалась! Завтра же побегу в магазин покупать арахис) А то голову ломаю, чем бы порадовать себя в перекус))) Спасибо БОЛЬШОЕ!!!
пожалуйста))
здравствуйте, подскажите пожалуйста, а какая калорийность и б ж у?
Здравствуйте) КБЖУ на 100 г: 627 ккал, Б — 25,8 г, Ж — 46,3 г, У — 9,7 г)
FitnessoManiya спасибо Вам большое 😘
Супер!
продается арахис очищенный и обжаренный на развез))
а зачем его вообще обжаривать? разве не теряет свойства. это же термообработка
Я приготовила))Прикольно мне понравилось.Муж даже не понял,что это за вкусняшка)))
=)) рада ,что рецептик понравился и мужу , и вам))
Спасибо за очень полезное видео!!
Где хранить и сколько?
Айнагуль Искакова Хранить в холодильнике. Домашняя паста может хранится около месяца.
О, Боже, что же вы со мной делаете!!! Мне кажется, я пока смотрела, раз пять экран планшета лизнула! А ведь я еще и на ночь это все смотрю! Жду не дождусь утра, чтобы попробовать сделать такую пасту! Арахис очень люблю, а вот арахисовую пасту никогда в жизни не пробовала, но, мне кажется, что это ооооооочень вкусно!!! :))))
mj mjnatali Вкусней сделать конечно можно, но что мёд, что шоколад вместе со вкусом прибавляют лишние и не нужные порой калории — вот в этом весь и прикол)) в то время когда она сама по себе жирная)) Но за совет спасибо!
Сергей Белоусов просто я несколько раз покупала пасту одной небольшой компании,они ее продают на ярмарке народных умельцев,так у них в ассортименте: обычная паста,т.е. не соленая, кранч ( солёная с кусочками арахиса), с медом,с чёрным и белым шоколадом,с керобом ( бобовые по вкусу какао напоминает). и в семье каждый нашёл свой вкус. это я к тому,что раз уж она все равно калорийная так пусть хоть вкусной будет!)))))) а вообще ее полезность ( ненасыщенные жиры и микроэлементы) помогает примириться с калорийностью))))))))
mj mjnatali Дело в том, что я начал заниматься Бодибилдингом и слышал что многие в этой области употребляют эту пасту именно из-за полезных жиров ОМЕГА 3-6 а так же содержание белков 20%, что просто шикарно. Но вот любой вкус -по любому добавит калорийность, а она не всегда нужна, потому что все эти вкусовые калории являются быстрыми, которые при излишке откладываются в жир. Потому что повышают Гликемический Индекс
Сергей Белоусов нууууу,у вас все так серьезно)))))) а мы просто любители полезного и одновременно вкусного,без затей)))))удачи вам с строительстве собственного тела!
mj mjnatali Ну не всегда вкусное — полезно)))
я попробyю))
Яна, это ж какую силу воли иметь надо, чтобы сразу не сожрать?)))) Я не смогу((
ахах))) Сила воли у меня натренированная годами уже, так что слава богу такой баночки мне хватает надолго)))
Да у меня любые орехи не лежат долго ))) покупаю специальна мало.
Янелия, приветик! Спасибо большое за рецепт. Хотела еще поинтересоваться: отправляла тебе письмо по вопросу индивидуальных тренировок, но ответа нет.Очень хотела бы получить индивидуальную тренировочку.
Привет, Оксаночка! За рецепт «пожалуйста»))) А когда письмо отправляла? Не получала ничего… Можешь еще продублировать на почту yasya17@inbox.ru с пометкой «программа тренировок- Оксана»
Спасибо за рецепт, обязательно попробую!
Спасибо за рецепт, очень просто, вкусно и полезно☺☺☺☺☺☺☺
Спасибо за рецепт. Буду готовить! Еще не разу не ела такую пасту. ))
Супер!!!Спасибо,Яночка!Попробуем обязательно!)))
я покупаю уже очищеный жареный арахис в вакумных упаковках там приблизительно 300гр, не добавляя никакого растительного масла, нужно просто подольше перебивать в блендере арахис сам станет кремообразным, но при этом нужно давать отмывать блендеру,можно добавить какао будет шоколадная и мёд, попробуйте таким способом без масла ,в процессе перебивания, арахис сам выделяет масло
Остывать)))
Да, остывать😁отправилось так.
Mila Petrova73
Т.
если без масла вообще мельчить-взбивать он такой же кремообразный получится как на видео?
в чём её польза?
Об этом вы можете узнать из данной статьи http://fitnessomaniya.ru/arakhisovaya-pasta-polza-i-vred-ishchem-naturprodukt/ =)
Спасибо за рецепт, Яночка! А арахис можно купить уже очищенный😊 Обожаю арахис и арахисовую пасту
Пожалуйста, Анечка)) Да, арахис можно купить уже очищенный, тогда приготовление станет еще быстрее)