Серия уроков «Антистресс» помимо прочих полезных свойств, обладает сильным антистресс-эффектом. Он достигается благодаря сочетанию упражнений на растягивание мышц с упражнениями на удержание напряжения – статических фиксаций, где мышца энергетически выматывается, вслед за чем непременно следует отдых с подзарядкой новыми силами. Этот двойной эффект отвечает двум главным режимам нашей вегетативной нервной системы, а именно: симпатико-тонический режим – напряжения, и парасимпатико-тонический режим – режим релаксации. Стресс-фактор имеет тоническую природу – природу напряжения, и снять его можно не только благодаря выполнению упражнений на растягивание, расслабляя мышцы, но и, работая с напряжением, по принципу «клин клином вышибают».
Скачивайте наше приложение для:
Apple: https://itunes.apple.com/us/app/unagrande-yogaclub-besplatnye/id963665695?mt=8
Подписывайтесь на нас:
Instagram UYC: https://www.instagram.com/unagrande_yogaclub/
Facebook UYC: https://www.facebook.com/Unagrande-YogaClub-917605308258317/
Vkontakte UYC:
https://vk.com/unagrandeyogaclub
Йога-рецепты UYC: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB0Nl_l6SBav-_DMxDB0LQd38_3653xZD
Уже не представляю себе день без ваших занятий.Спасибо!Бывает пробую занятия у других блогеров,но все равно возвращаюсь к вам.Я занимаюсь не одна,а вместе с дочерью.Спасибо вам)
Валерия, добрый день! Спасибо вам за обратную связь и за то, что практикуете с нами и не изменяете нам))) Вы с дочкой большие молодцы! И время вместе проводите, и тело со здоровьем укрепляете! Отлично же)) Занимайтесь с удовольствием!
Это реально для начинающих?
Виктор, добрый день! Спасибо за ваш вопрос! Да, наши уроки подходят для начинающих, но если вы заниимаетесь прям в первый раз, то советуем начать с выполнения либо отдельных асан, либо с комплексов по 15/20 минут. Если у вас буду еще какие-то вопросы — пишите нам, мы обязательно ответим! Приятных и продуктивных вам занятий!
@Unagrande YogaClub спасибо большое) я действительно прям в первый раз и мне было очень трудно все повторять за девушкой
Спасибо большое, получаю полное наслаждение занимаясь вместе с вами 😘
Lada Justus, добрый день! Спасибо за отзыв! Мы рады, что вам нравится!
Спасибо 🙏 с удовольствием занимаюсь.оставила себе в закладки
Алла неКозлов, добрый день! Спасибо вам за отзыв! Очень рады, что вам все нравится! Приятных практик!
тоже нравятся упражнения, но звук на максимуме, а ничего не слышно
Mariia Tarasova, добрый день! Спасибо вам за отзыв! На видео очень качественный и достаточно громкий звук.. Попробуйте проверить, может быть у вас проблема с динамиком? Надеемся, что вы решите это проблему и будете тренироваться в удовольствие!)) Приятных занятий вам!
@Unagrande YogaClub Достаточно громкий? орет реклама в начале, а затем идет резкий перепад. В последнее время это постоянно, на всех видео.
Я очень люблю заниматься вместе с Вами! 😍 Одно удовольствие! Благодарю Вас!
ΤΑΤΙΑΝΑ ΜΟΛΦΕΤΑ, добрый день! Спасибо за отзыв! Очень рады, что вы с нами)) Приятных практик!
Очень хороший комплекс,спасибо! Жду от Вас более длительную практику с более глубокими ассанами! Здоровья Вам и процветания!
Наталья Кузнецова, добрый день! Спасибо за отзыв! Отличных вам практик!
Классно
Dana Pink, добрый день! Спасибо за отзыв и приятных вам занятий!