Курсы Доктора Берга ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Подписывайтесь на русский Инстаграм доктора Берга https://www.instagram.com/drberg.ru/ — рецепты и материалы, которых нет на YouTube-канале.
«Кето диета и алкоголь совместимы? Можно ли употреблять алкоголь на интервальном голодании?», – мне недавно задали такие вопросы.
Да, углеводов там нет, и, если быть точнее, то речь идет про крепкий алкоголь. Да, в алкоголе содержаться некоторые антиоксиданты. Но алкогольные напитки являются по сути растворителями и негативно влияют на организм, убивая клетки печени и головного мозга. Следствием этого также становится жирная печень. А конечным итогом – цирроз печени.
Кроме этого, алкоголь истощает запасы витаминов, обезвоживает и блокирует сжигание жира.
А теперь задумайтесь, готовы ли вы пожертвовать своим здоровьем ради алкоголя?
Все видео доктора Берга на русском языке здесь https://www.youtube.com/c/DrBerg
Новые видео 2 раза в неделю.
Смотрите этот ролик с профессиональной русской озвучкой https://youtu.be/nS_i7B57b0I
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
Русский ИНСТАГРАМ доктора Берга https://www.instagram.com/drberg.ru/
Русский ТЕЛЕГРАМ доктора Берга https://t.me/drBerg
Руссикй ФЕЙСБУК доктора Берга https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#кетодиета #похудеть #кето #диета #кетоз #Берг #drBerg #Berg #EricBerg #здоровыйкетоз #здоровье #тело #питание #правильноепитание #пп
АЛКОГОЛЬ НА КЕТО ДИЕТЕ. Можно ли выпивать на КЕТО? (русские субтитры) https://youtu.be/m6zEg-V1ERo
Новый год выпила немного вина.Утром отек, болит все тело,были судороги в ногах.Как правильно опять стать в норму .🙏
Я, будучи на кето-рационе, как-то раз выпила бокал красного сухого, закуска была без углеводов, но на утро я всё ещё была в кетозе. Как это объяснить? Значит всё же это возможно?
Или имеется ввиду алкоголь блокирует сжигание именно собственного жира?
Алкоголь является ядом для организма и этого достаточно чтобы не употреблять его в любом количестве
Кто нибудь знает , кето это надо продолжать всю жизнь или курсами? То есть 2-3, месяца на кето. Потом думаю соблюдать нужно гигиену питания. Но уж очень хочется фруктов. Да и в ресторане куда хожу 2 раза в неделю приходится пить воду без газа. На вкусовые качества блюд это влияет. С водой не так вкусно
кето диета — это модель здорового питания, чтобы достигнуть результата и поддерживать его необходимо соблюдать такой режим постоянно.
канал благодарю за ответ. Видела в вашем ролике объяснения, что главное добиться здоровья, чтобы иногда себе позволить небольшие погрешности в питании. Видимо это так
Только сухое вино.
Алкоголь желательно не употреблять вообще, а не только на Кето или других диетах. Но у нас такой менталитет что капец. Американцы жрут, а наши пьют, и считают что это абсолютно нормально😐
У нас считается что бокал вина или другого алкоголя в день для женщины практически алкоголизмом🍷🍷🍷
Алкоголь это наркотик, и причём очень жёсткий. Поэтому 1 бокал тоже приносит много вреда
Julia Nora — Дневник Похудения абсолютно согласна. Если я на отдыхе даже 2-3 дня подряд вечером выпиваю бокал вина- чувствую себя уже не очень. И даже в какой-нибудь Италии отхожу от такого режима.
Не говоря уж о том, что б просто так каждый день пить бокал
Употребляете ли вы алкоголь на кето? Объясняйте свою позицию в комментарях ниже, будем обсуждать.
Жиза. Когда сидела на диете и позволяла себе чутка вина в выходной похудения тормозилось на 2-3 дня. И никак это не исправить.
Вино сухое или полусладкое, сладкое?
Я вечером сухое красное могу выпить бокал
Вот же люди, силы воли у вас ноль! Без наркотиков не можете прожить , даже если это вас убьёт раньше времени
Женщины пьющие алкоголь удивляют )