✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q
👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ
Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома | Йога Chilelavida
#йога #растяжка #chilelavida
Благодарю тебя, прекрасная! Радуюсь что нашел ♥
ощущение просто огонь после растяжки)) спасибо)
Спасибо!
Благодарю, Лена
Спасибо!=)
SPASIBO!
Как всегда, получила огромное удовольствие! очень приятная растяжка, тело все теплое, отдохнувшее, просто кайф!
Благодарю растяжка раслабляющаю очень понравилась, и вообще все ваши уроки просто супер. У меня пятки до полу не доходят когда делаю собаку мордой вниз, какими упражнениями можно этого достичь? По ходу ноги плохо растяжимы. Спасибо заранее.
Елена, спасибо за эту практику.
Снова приступила к йоге спустя две недели перерыва и ощутила как тело скучало по растяжке. Прям все эти 35 минут кайфовала.
Иногда стоит сделать перерыв (хоть и вынужденный), чтобы понять как тело любит и нуждается в йоге.
Идеальная зарядка для утра!!!
блин, а я всё это время повторяла за собакой
Спасибо большое, очень понравилось!
Спасибо, Леночка, за комплекс утренней растяжки всего тела! Как всегда, Вы на позитиве и и тем самым заряжаете нас не только энергией от упражнений, но и от вашей улыбки!
Спасибо Леночка. Очень хороший комплекс . По утрам делаю
Спасибо за занятие! Обожаю с вами заниматься! Всех вам благ, Елена!
Спасибо! Растяжка прям ух!
Отличная растяжка
Благодарю
Прекрасная Елена! Замечательная практика! Благодарю!
Спасибо вам, Лена за ваши практики. Занимаюсь по вашим видео несколько месяцев и всегда с удовольствием.
Спасибо большое, занятие кайф! Ждала новых растяжек ❤️
В теле прям легкость появилась! Спасибо Вам огромное за труд!
Самая моя любимая растяжка. Спасибо большое!
Благодарю!!!!!❤️☀️
Растяжка космос! идеально подходит для утра)). благодарю!
Леночка лучшая ! С Вами супер заниматься. Очень очень помогаете мне. Я без Вас и дня не мыслю) привет из южной кореи
БлагоДарю!! невероятная практика!
Спасибо вам! Утреннее удовольствие!
Спасибо Вам, Леночка за чудесные практики. Вы такая умница и красавица, хочется Вам подражать. Я совсем из начинающих, но за эти 2 месяца стала намного лучше владеть своим телом, не смотря на свои болячки, стараяюсь повторять за Вами, особенно приятны Ваши предостередение и забота о практикующих. Еше раз спасибо.
Спасибо!!
Прекрасная утренняя растяжка! Спасибо!
Ни о чем((
Замечательное утро с Леночкой) Все проблемы, как рукой сняло!
Класс
Умница ты наша! Спасибо!!!!
Замечательная, мягкая растяжка. Спасибо большое!!!
Очень классная тренеровкам)))))) Делала с огромным удовольствием . Спасибо))))
Такая чудесная растяжка! После 10 ти дневного перерыва так классно потянулась)) Спасибо!
Отлично! Спасибо!
Леночка, тебе огромное спасибо!!!!!! Растяжка супер, как и все твои практики.
Здравствуйте!
На вечернее время , такие упражнения, то-же подойдут?!
И подойдёт ли йога, после силовых нагрузок(гири).
Спасибо!!!
Я тоже очень с вами люблю заниматься,вы классная ,
Супер растяжка! Спасибо большое!!!
Thank you very much!!!!!!
Лена, спасибо большое! Скажите, пожалуйста, вы не знаете есть ли какие противопоказания по позам при катаракте?
спасибо Вам за Ваш труд!
Есть ли у Вас видеообучение наули? Я не смогла найти.
И котик, правильного цвета прошел в знак присутствия.
Спасибо. Даже для дубовых было очень хорошо.
Спасибо!!
Спасибо!
Супер комплекс!!!
Солнечная девочка, огромное спасибо, супер!
Спасибо огромное!
Спасибо Лена,удачный получился микс,давненько не тянули подъёмы, размяла все мышцы после кардио,чувствую себя отлично,спасибо!
Очень классная растяжка! Я получила огромное удовольствие! спасибо
5
Привет! А что делать если на левой руке гигрома, кисть плохо сгибается. Можно ли делать упражнения в таком случае?
как всегда очень круто! спасибо!
Благодарю, очень комфортная розтяжка) а собака рядом улыбает, у меня дома так же, собаке обязательно нужно полежать на коврике когда занимаюсь)))
Спасибо огромное! Прекрасная новая растяжка! ♥️
Огромное спасибо, Лена! Растяжка с вами меня каждый раз вдохновляет и время проходит очень быстро, без принуждения и подглядывания на часы!!!
Да!!!это растяжка как раз для меня)) потому что чувствуешь особенное удовлетворение от практики когда большая часть упражнений твои любимые ! Лена, огромное вам спасибо!
Спасибо огромное, Вы лучшая!
С вами время пролетает так незаметно!!))
Отличная практика❤️
Спасибо, Леночка ✌️.
muchas gracias!
Лена!!! Громадное человеческое спасибо!!!
У меня собаня также лежала сзади :3 Спасибо за растяжку!
Спасибо) ты лучшая