УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома | Йога Chilelavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда https://goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки https://bit.ly/2rFDT6q

👉🏻Подписывайтесь на мой YouTube канал @Йога chilelavida

👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: https://goo.gl/h2qIeQ

Если вам хочется сказать мне «спасибо» это можно сделать тут https://money.yandex.ru/to/410016716920224 или paypal на почту malovachannel@gmail.com

Больше йоги тут:👇🏻
Медитации https://bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих https://goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих https://goo.gl/jPFwdF
Растяжка https://goo.gl/2sNCed
Йога — ответы на вопросы https://goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги https://goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин https://goo.gl/e7MpML

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО | Растяжка дома | Йога Chilelavida

#йога #растяжка #chilelavida

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 68
  1. avatar
    Aleksander Svetlove

    Благодарю тебя, прекрасная! Радуюсь что нашел ♥

  2. avatar
    Айнур Мурзина

    ощущение просто огонь после растяжки)) спасибо)

  3. avatar
    Арина Ефимова

    Спасибо!

  4. avatar
    E. Solodzhuk

    Благодарю, Лена

  5. avatar
    Анна Хусаинова

    Спасибо!=)

  6. avatar
    Olga Chayka

    SPASIBO!

  7. avatar
    Анастасия Нищета

    Как всегда, получила огромное удовольствие! очень приятная растяжка, тело все теплое, отдохнувшее, просто кайф!

  8. avatar
    Saltanat Sarsengaliyeva

    Благодарю растяжка раслабляющаю очень понравилась, и вообще все ваши уроки просто супер. У меня пятки до полу не доходят когда делаю собаку мордой вниз, какими упражнениями можно этого достичь? По ходу ноги плохо растяжимы. Спасибо заранее.

  9. avatar
    Natalia Aksenova

    Елена, спасибо за эту практику.
    Снова приступила к йоге спустя две недели перерыва и ощутила как тело скучало по растяжке. Прям все эти 35 минут кайфовала.
    Иногда стоит сделать перерыв (хоть и вынужденный), чтобы понять как тело любит и нуждается в йоге.

  10. avatar
    Светлана Торопова

    Идеальная зарядка для утра!!!

  11. avatar
    Full Sun

    блин, а я всё это время повторяла за собакой

  12. avatar
    Vlada Ivashchuk

    Спасибо большое, очень понравилось!

  13. avatar
    Наталья Ситнева

    Спасибо, Леночка, за комплекс утренней растяжки всего тела! Как всегда, Вы на позитиве и и тем самым заряжаете нас не только энергией от упражнений, но и от вашей улыбки!

  14. avatar
    Елена Курбаналиева

    Спасибо Леночка. Очень хороший комплекс . По утрам делаю

  15. avatar
    Regina Z

    Спасибо за занятие! Обожаю с вами заниматься! Всех вам благ, Елена!

  16. avatar
    Irina Mukharmetova

    Спасибо! Растяжка прям ух!

  17. avatar
    Марина Киселева

    Отличная растяжка
    Благодарю

  18. avatar
    Юля Крымгужина

    Прекрасная Елена! Замечательная практика! Благодарю!

  19. avatar
    Natallia Kalinina

    Спасибо вам, Лена за ваши практики. Занимаюсь по вашим видео несколько месяцев и всегда с удовольствием.

  20. avatar
    Онлайн-уроки рисования

    Спасибо большое, занятие кайф! Ждала новых растяжек ❤️

  21. avatar
    Dinara Tuzlu

    В теле прям легкость появилась! Спасибо Вам огромное за труд!

  22. avatar
    Олга Фадеева

    Самая моя любимая растяжка. Спасибо большое!

  23. avatar
    Natalia IDea

    Благодарю!!!!!❤️☀️

  24. avatar
    Mila Badretdinova

    Растяжка космос! идеально подходит для утра)). благодарю!

  25. avatar
    찬희다희

    Леночка лучшая ! С Вами супер заниматься. Очень очень помогаете мне. Я без Вас и дня не мыслю) привет из южной кореи

  26. avatar
    Vera

    БлагоДарю!! невероятная практика!

  27. avatar
    Elena Kirilenko

    Спасибо вам! Утреннее удовольствие!

  28. avatar
    Елена Маковкина

    Спасибо Вам, Леночка за чудесные практики. Вы такая умница и красавица, хочется Вам подражать. Я совсем из начинающих, но за эти 2 месяца стала намного лучше владеть своим телом, не смотря на свои болячки, стараяюсь повторять за Вами, особенно приятны Ваши предостередение и забота о практикующих. Еше раз спасибо.

  29. avatar
    Кристина

    Спасибо!!

  30. avatar
    Olesya Mazitova

    Прекрасная утренняя растяжка! Спасибо!

  31. avatar
    Наталья Гладун

    Ни о чем((

  32. avatar
    Grosulita *

    Замечательное утро с Леночкой) Все проблемы, как рукой сняло!

  33. avatar
    Лариса Иваненко

    Класс

  34. avatar
    Галина Петровская

    Умница ты наша! Спасибо!!!!

  35. avatar
    maritanna 07

    Замечательная, мягкая растяжка. Спасибо большое!!!

  36. avatar
    Юлия Сафонова

    Очень классная тренеровкам)))))) Делала с огромным удовольствием . Спасибо))))

  37. avatar
    Ольга Ровнякова

    Такая чудесная растяжка! После 10 ти дневного перерыва так классно потянулась)) Спасибо!

  38. avatar
    Veronika Cansever

    Отлично! Спасибо!

  39. avatar
    Надежда

    Леночка, тебе огромное спасибо!!!!!! Растяжка супер, как и все твои практики.

  40. avatar
    Валерий

    Здравствуйте!
    На вечернее время , такие упражнения, то-же подойдут?!
    И подойдёт ли йога, после силовых нагрузок(гири).
    Спасибо!!!

  41. avatar
    дарья лихтей

    Я тоже очень с вами люблю заниматься,вы классная ,

  42. avatar
    Guram Ka

    Супер растяжка! Спасибо большое!!!

  43. avatar
    lal pro

    Thank you very much!!!!!!

  44. avatar
    Наташа Соина

    Лена, спасибо большое! Скажите, пожалуйста, вы не знаете есть ли какие противопоказания по позам при катаракте?

  45. avatar
    Marina Teyder

    спасибо Вам за Ваш труд!
    Есть ли у Вас видеообучение наули? Я не смогла найти.

  46. avatar
    Марина Агабекова

    И котик, правильного цвета прошел в знак присутствия.

  47. avatar
    Марина Агабекова

    Спасибо. Даже для дубовых было очень хорошо.

  48. avatar
    Marta Grechishnikova

    Спасибо!!

  49. avatar
    Оксана Водяницкая

    Спасибо!

  50. avatar
    alina 2rbakova

    Супер комплекс!!!

  51. avatar
    Света Шангарева

    Солнечная девочка, огромное спасибо, супер!

  52. avatar
    Галина Богданова

    Спасибо огромное!

  53. avatar
    Alesia Krotkova

    Спасибо Лена,удачный получился микс,давненько не тянули подъёмы, размяла все мышцы после кардио,чувствую себя отлично,спасибо!

  54. avatar
    Ananassikk

    Очень классная растяжка! Я получила огромное удовольствие! спасибо :)

  55. avatar
    Ольга Добрынина

    5

  56. avatar
    Alisa

    Привет! А что делать если на левой руке гигрома, кисть плохо сгибается. Можно ли делать упражнения в таком случае?

  57. avatar
    обо мне

    как всегда очень круто! спасибо!

  58. avatar
    Анна Малиновская

    Благодарю, очень комфортная розтяжка) а собака рядом улыбает, у меня дома так же, собаке обязательно нужно полежать на коврике когда занимаюсь)))

  59. avatar
    Валерия Косс

    Спасибо огромное! Прекрасная новая растяжка! ♥️

  60. avatar
    Elena Tetaz

    Огромное спасибо, Лена! Растяжка с вами меня каждый раз вдохновляет и время проходит очень быстро, без принуждения и подглядывания на часы!!!

  61. avatar
    Елена Борщ

    Да!!!это растяжка как раз для меня)) потому что чувствуешь особенное удовлетворение от практики когда большая часть упражнений твои любимые ! Лена, огромное вам спасибо!

  62. avatar
    Татьяна Перегонова

    Спасибо огромное, Вы лучшая!

  63. avatar
    Яна Соловьёва

    С вами время пролетает так незаметно!!))
    Отличная практика❤️

  64. avatar
    Lisya Beryozkina

    Спасибо, Леночка ✌️.

  65. avatar
    OK VLOGS

    muchas gracias!

  66. avatar
    Вікторія Шубан

    Лена!!! Громадное человеческое спасибо!!!

  67. avatar
    Alina Lebedeva

    У меня собаня также лежала сзади :3 Спасибо за растяжку!

  68. avatar
    Anastasia Mishenko

    Спасибо) ты лучшая

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: