Упражнения для компенсации сидячего образа жизни. Мало двигаетесь? Много сидите и лежите? Тогда эти упражнения вам прекрасно подойдут 👍
Ссылка на ОНЛАЙН ЗАНЯТИЯ ПО SKYPE
https://goyoga.pro/yogaonline/
Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить красивую фигуру 💋 сбросить лишний вес ❤️ и настроить питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим материалам через платформу Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья йогатерапией и до достижения мокши.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
Целый день на стуле, глазами в монитор…спасибо большое за разминку)
Спасибо! Отличный комментарий 😃👍Можете выполнять это упражнение 1-2 раза в день, каждый день. Успехов вам в практике и пишите еще 😁❤️
***********
Возможно вам будет интересен плейлист на тему «Осанка и здоровье позвоночника» 🚶
Как быстро исправится сутулость? ⏳ Как правильно сидеть за компьютером 🖥️ Как правильно выполнять упражнение от сутулости 🏆 Как лежать на мяче от сутулости 🏀 Как выпрямить шею 👍 Сколиоз и упражнения для спины 🎒 Комплексы с различными комбинациями эффективных упражнений 🧘♀️Часто задаваемые вопросы и многое другое…
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJZgUABZ3v2c5d5yj7Uzxgr7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
@Йога и Медитация спасибо большое!
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, а можно как-то йогой или упражнениями бороться с косолапием?
Внезапно понял, что сижу все время с ногами, как вы ходите в начале, а обувь налборот сбиваю во внктреннюю сторону. Да и хожу как-то неустойчиво. Мне 29.
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀Это скорее всего зависит от формы ног — варус скорее всего. Носите стельки, посоветуйтесь с ортопедом.❤️ Но особо не переживайте по этому поводу, если дело в форме ног и все суставы уже сформировались под такую особенность😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо большое за такой комплекс♥️😍 Чувствую себя легко и счастливо 😊
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Благодарю.Было бы лучше видно если или ваша одежда была светлой или фон позади.А так всё классно 👍
Спасибо! 💖❤️
Обожаю этот комплекс, добавляю сюда для плоского живота) Спасибо)
Спасибо за комментарий
***********
Возможно вам будет интересен плейлист с комплексами 🧘♀️йоги для похудения.
https://www.youtube.com/watch?v=PLcA0fHBIXU&list=PLIGABn1FZZJY89OCQrRd3yOtoNYkTEka-
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо,понравилось!Совет:когда выбираете коврик,то выбирайте пож.контрастный цвет,а то чёрное сливается и не видно как вы ставите ногу…)
Спасибо ❤️❤️❤️❤️Будем стараться ❤️❤️❤️❤️
Спасибо Вам огромное! Замечательная гимнастика. И очень понравилось, как вы комментируете. Приятный голос и все по существу!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Я смотрю все ваши ролики и я в восторге.
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁
Спасибо) Это классно) Если можно комплекс поактивенее, но для начинающих.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Продолжим конечно!!!!
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Поможем вам получить красивую фигуру 💋 сбросить лишний вес ❤️ и настроить питание 👉🏼https://goyoga.pro/stroinyashki_club/
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим материалам через платформу Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
******
Хоть и занимаюсь ежедневно, но ноги,чувствую, потолстели) все-таки домасидение способствует… Можно ли упражнения для уменьшения объема бедер?
Так у нас много сейчас комплексов для стройного тела. НО! Толстеют люди от еды. Там надо порядок наводить ⭐️😁👍
А вы не помните, у нас в школе раньше были многие из этих упражнений на разминке на физкультуре? ))) не зря, наверное
Уже не помним. Наверно какая-то часть из них была определенноо :)))
Серж, спасибо большое за этот комплекс. 🙌🏼 в особенности благодарю за более внимательные уточнения о снятии стресса и напряжения, переключение внимания и т.п. Очень помогло действительно расслабить и переключить ум. (жалко только соседей снизу :)))
😅👍Помню этот комментарий, на днях читал)) Думал это кто-то из многоэтажки пишет))) See you soon
Я тогда и жила в гоанской многоэтажке 😆👊🏼
Спасибо огромное! очень помогает мне при сидячей работе!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в регулярной практике 🙏И пишите еще 😉👍
Спасибо вам огромное ❤!!!, Идеально в наших-то условиях!!
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Я на 5 минуте: когда нагрузка будет?
Я на на 25 минуте: Серж, пощади!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
спасибо за занятие, правда на работе делала не все но понравилось как ві обьясняете каждое движени и не торопясь, получила удовольствие и чудесное самочувствие
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас даже на работе 😀✌️Там тоже нужна разминка периодически))
Спасибо!!! 👍👍👍
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Я Вас люблю!
Взаимно ❤️
@Йога и Медитация очень обрадовало, что вы решили именно домашний фон показать
Спасибо! Отличное занятие 🌸
Спасибо ☀️ за отличный комментарий 💗 😉👍и что смотрите нас 😀✌️
Благодарю Серж за практику всё было Супер.
Спасибо 🌟за прекрасный отзыв 🌸😀❤️😁 Успехов Вам в практике 🙏И пишите еще 😉👍
Очень нужный комплекс, спасибо большое!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще выпустим такие))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам! 40 минут пролетели незаметно!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨40 минут))) Сами снимали, хотели минут на 20 сделать, но время пролетело :))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
Также получите по ссылке https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
и с удовольствием! спасибо за канал
Я,хвала Всевышнему,не сижу дома,врачам такая роскошь не позволена,но попрактиковала, после сумасшедшего рабочего дня, с великим удовольствием. Низкий Вам поклон и огромная благодарность! Здоровья,спокойствия и терпения!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Уже скоро еще сделаем несколько таких уроков
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо большое за тренировку! Это как раз то, что необходимо сегодня, когда большинство людей целыми днями дома!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще таких роликов несколько сделаем))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Супер упражнения. Вы молодцы.
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
благодарю вас,упражнения конечно запоминаются легко,мозг не напрягается!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Еще скоро выпустим такие)))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю за практику. 🙏
Взаимно 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю!☺
Взаимно!!! 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо!!!
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо Вам большущее за занятие. Это то, что было нужно. За пять дней сидяче-лежачего образа жизни, поясница окаменела и шея как чужая. Еле заставила себя подвигаться и не жалею. Организм ожил и задышал. Я как новая) спасибо ещё раз Вам огромное. Сейчас поделюсь с подругами о Вас. Добро Вам 🙌
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще несколько таких уроков выпустим)))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
По сути все ваши комплексы являются упражнениями которые хороши при сидячем образе жизни)) но в этом ролике оч удачный набор поз и упражнений! И мне особенно понравилось, что есть беговые и прыжковые упражнения 😁 спасибо громадное! Вы замечательные! 😀
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще такие выпустим))
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Большое вам спасибо за урок!
😉👍 Спасибо ✨🙏✨взаимно!!
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо, что делитесь своими знаниями и умениями! Ваши уроки сейчас просто спасение для тех, кто вынужден сидеть дома!)
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще несколько таких уроков выпустим)))
**********************
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо, Серж за практику! Очень понравилось❤
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨Скоро еще такие снимем)
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Компенсирую сидячий образ жизни лежачим 👍
В точку)
Отличный комментарий 😉👍 Спасибо ✨🙏✨
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
https://www.youtube.com/watch?v=DGz91pYtfYg&list=PLIGABn1FZZJb3ht8foK6Lxk7lrT8hTGH7
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
там также есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере ЗОЖ.
Успехов вам в практике 🙏
Какая прекрасная не сложная гимнастика в условиях коронавируса,когда все и отовсюду говорят» сидите дома», большое вам спасибо,молодой человек.
Спасибо за отличный комментарий 😉Еще скоро снимем такого плана уроки))
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для «Здоровья Спины и Позвоночника», но на всякий случай добавим к комментарию: https://www.youtube.com/watch?v=teY-4Bz0EBk&list=PLIGABn1FZZJZaHj15yuwJHP5fxPLIBcbS
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Юху! Как раз в тему! А то поясница уже отваливается!
🤣
Спасибо за отличный комментарий 😉Еще скоро снимем такого плана уроки))
***********
Возможно уже вам знаком этот плейлист для «Здоровья Спины и Позвоночника», но на всякий случай добавим к комментарию: https://www.youtube.com/watch?v=teY-4Bz0EBk&list=PLIGABn1FZZJZaHj15yuwJHP5fxPLIBcbS
Поддерживаем базовые виды подвижности позвоночника 🧘♀️Как правильно сидеть за компьютером 💻Остеохондроз, протрузии, грыжи и упражнения 🚶Формирование осанки и многое другое смотрите в этом плейлисте 👍
Также получите по ссылке https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏