Как похудеть после родов на 63 кг наша героиня уже рассказала. Сегодня рассказ Ирины о том, как привести тело и кожу в порядок при помощи косметических процедур. Живот после родов, пиллинг кожи лица и тела, лимфо массаж и прочее
Контакты Ирины:
massage_vienna инстаграм
https://www.facebook.com/profile.php?id=100001532392208
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Крутоооо!!! Молодец!!!!!
Мы с Вами в одном городе😉 Вы умничка!😊 Так держать👍🏽 Просмотрела пока половину роликов на канале. Ушло уже 4 кг и все это — отеки. Спасибо за канал!)
Важный вопрос: хотелось бы узнать, как после похудения вернуть упругость груди, чтобы она «стояла», а не обвисала?
аккаунт massage_vienna в инстаграм не найден. переименовали? дайте, пожалуйста, полную ссылку.
спасибо большое!!!
Красотка!!!!
Конечно я не слушал. А просто смотрел на красавицу.🤩
Здравствуйте. У меня к вам вопрос, может есть у вас уже видео на эту тему… звучит он так — почему когда находишся на неправильном питании и жрешь всё подряд то чувствуешь себя норм. Толстеешь — да! Но самочувствие нормальное, не считая сонливости после переедания. А вот стоит перейти на пп… и тут начинается атракцион! 1-2 недели запор мучает, позавтраешь не так( без углеводов) и потом к обеду слабость и головокружение. Когда привыкаешь к пп и позволишь себе съесть вредность, пирожок например то потом тошнит. Съешь сладкое — метеоризм! Хотя сладким было яблоко и банан. Вот не понимаю я почему от пп столько мороки в организме?
Да тоже заметила такое. Сын раньше полный был, но на самочувствие жаловался редко. Сейчас если съест лишнего точно сказали аттракцион прям. Возможно даже к лучшему, назад пути нет. Здоровое питание должно стать нормой. Организм больше не хочет травится😁
Юлия Жданова Мне от запора помогает выпивать натощак 750 мл воды, потом пока приготовится завтрак, выпиваю кофе с молоком . Пью в течении дня 2500-2750 воды, стараюсь все выпить до 4-5 часов вечера, если пить много вечером, то будет отек утром и ночью не поспишь. Если пить меньше, то стоит вес и начинает болеть голова, я думаю, это из-за токсинов, которые не вывелись из-за нехватки воды. Спустя 3 месяца почувствовала, что быстрая утомляемость прошла, самочувствие стало отличное и на тренировках могу выложиться на 100 процентов. Перед тренировкой ем 150 грамм фруктов/яблок, чтобы не кружилась голова
Молочинка 👍❤️💋
Антон, спасибо за отличное видео, отослал своим девочкам, и снова как всегда вопрос не по теме, ответьте пожалуйста
На счёт икр (Ваших) и доминирующих мышц в целом, думаю многим будет интересно, у Вас они изначально были хорошо гипертрофированны, были немаленькими или это проявилось в процессе тренировок ?
Спасибо за Ваши труды, они очень информативны и интересны
Смотрю с огромным удовольствием 😊😉
Антон, скажите пожалуйста, как накачать мышцы малого таза
Хочется побольше девчачих историй! Девчонки, делитесь успехами.
Большая умничка!
Еще раз молодец от меня. Красавица.
Спасибо за видео!
Очень милая и приятная девушка 👍🏻👍🏻👍🏻 её энергетика притягивает! По больше бы таких! На молодых ведь- страшно смотреть !
В баню надо ещё каждую неделю ходить, париться, склабиться, маслом мазаться.
Ирине только 👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏☕☕☕☕☕☕🍰🍰🍰🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😊😊😊😊🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
Катю Мириманову обогнала, умочка!!!
Спасибо огромное за то, что делитесь с нами своими победами! Прибавляет сил на наш путь. 😁
Ставьте монозвук, чтобы левое ухо не балдело!
Супер !!! Умница!!🌺🌺🌺
Умница, красавица 👍🏻
Тоже худею после родов
О, как вовремя) Антон, спасибо за видео! Ирина такая красотка!!! Отличная работа над собой!!! Умница! Спасибо, что поделились своим опытом!
Отлично! Я тоже похудела на 25 кг,и как раз привожу тело в порядок. Большое спасибо за информацию!
💟💟💟
Лукас щёлкнул,далее просмотр! Олегович 👍
Очень интересный ролик. Спасибо. Что вы думаете о криолиполизе?
Антон, когда будет стрим?
Заметила одну вещь: как только девчонки худеют, они начинают быть кокетками 😁👍
Эээ, когда пацанские видосы будут?!
А если серьезно, то девушка молодец. Вот бы двоюродной сестре как нибудь намекнуть аккуратно, что хватит жрать и пить пиво.
А что ты по пацански хочешь знать ? Как ноги сцуко брить брутально ?
@FreshLife28 нет, лучше — как сделать крутые фотки для Инстаграма, после одного дня в качалке.
Тимур, что для дискриминация, этот канал не только для пацанов 🙁🧐
Класс, спасибо большое
Ты ничего не сделаешь своими превью, ха! Я всё равно посмотрю!
Наш человек !!!
Молодец!!!!! 👍👍👍👍👍
Ирина- красотка! Молодчина! Отличный пример для похудашек! 👍
Благодарю 👍 Ирочке спасибо огромное 🌹🌹🌹
Умничка!👍
Красавица!!! 💐
Умничка , больше нечего добавить , мотивашка
Для ребенка 10 лет, делать такое же питание как и для взрослого? Или у детей по другому, и если да то где можно почитать.
Я свою кормлю тем же самым, только фрукты она ест разные, но не больше одного в день.
@bee myself Как успехи? скок уже сбросили и за скок?
Добрый день. моему 14 лет. худеть не хотел. но надо . Для начала я пошла в платную клинику к неврологу и попросила поставить ему иглу .. чтоб сладкого не хотелось . После недолгой беседы иглу нам поставили . И еще он ходил на 10 сеансов иглоукалывания по всему телу . Это был первый пинок для ребенка. Плюс хлеб заменила на хлебцы . за 2,5 месяца скинул 5 кг. (это так сказать мой опыт) другого выхода я не видела т.к. сам ни чего не хотел делать.. плюс проблемы со спиной много упражнений, которых нельзя . Эндокринолога этот мой подход удивил, спрашивала кто посоветовал. но похвалила за результат .
Наталья Bly игла это конечно мрак. Мда. Разве ребенок не хочет быть спортивным и активным? Если он хочет только лежать и есть сладости, то тут мало что можно сделать, будет подьедать на стороне
Здравствуйте, я своему сыну(11лет) питание как у взрослого, даже ещё жёстче. Было лишних 10 кг. Просто занятие спортом без коррекции питания не помогало. Убрали хлеб/мучное и сладкое, в первую же неделю сбросил всю воду, сдулся. Побольше свежих овощей и мясо в отварном виде.
Поначалу с утра овсянку ел на воде, с изюмом. Но так как есть проблемы с кожей, подростковое акне, где-то прочитала что овсянку желательно исключить, и все жаренное. Он с раннего детства сладкоежка, и вообще любитель поесть. Но когда переехали и перешёл в новую школу, совсем стал пассивным, депрессия была. Через год сдружился с одноклассниками, начал ходить на два вида спорта, плюс благодаря этому замечательному каналу питание стало здоровым. Меняется ребенок, сам радуется. Поддерживайте своего сына. Сами тоже обязательно переходите на это питание. Ему будет легче. Даже мой младший сынуля, не страдая полнотой или малоподвижностью, стал отказываться от сладкого, чтобы поддержать старшего брата. Здоровье никому ведь не помешает. Удачи, у вас все получится 👍
Я слишком много времени смотрю этот канал 🤔🤓
Ставлю лайк и смотрю 👍
Не пишите нафиг «я первый»
правильно писать «первый нах» (на будущее)
Традиции надо чтить :))))))
@FreshLife28 хааахаа буду знать, тогда я первая нах 🙈😂
Чотко !