►Предыдущий выпуск: https://youtu.be/00YOb2nKQ-A
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya
Всем привет, с вами Соколова Мария и сегодня вас ждет домашняя тренировка во время карантина. Так как вы знаете, что все спортзалы закрыли, это не повод прогуливать тренировки. Поэтому вас ждут упражнения на руки и спину, которые подойдут как мужчинам, так и девушкам, чтобы ваше тело было всегда в тонусе. Приятного просмотра.
►Марафон Fitness Family: http://fitnessfam.ru/course
►Мой ВК: https://vk.com/sokolova.masha
►Мой Instagram: https://www.instagram.com/marrymemariya/
►Лучшее спортивное питание: http://bit.ly/merrymemariya
«Промокод для скидки SOKOL»
Реклама и сотрудничество: mashasokolova.ad@gmail.com
Потрясающая!
Научите как легко жрать.
Чего ты расстались са сталеровым
Машуля красотка спасибо за тренировки мы смотрим на тебя и тренируемся. Достала бутылки из шкафа. Можно тренеровочку только на руки что бы не были дряблыми
Маша, куда ты пропала? Тебя нет на ютубе уже 4 недели!
Ты лучшая !
а где купить такие классные рибуки?
Маша, сними видео «Как отказаться от сладкого»
Клас . Всё чотка . Лайк И подписка
извините увидел вас в первый раз, скорее всего было много вопросов про грудь и гормоны которые принимают спортсмены. а вопрос в том зачем вы увеличили грудь ? спорт не может дать всего или в вашей попе было много гормонов ? (можно не отвечать я нав\пился и начал писать всякую хрень топ блогерам)
лесбиянка?
Говорят тут блогер комментарии лайкает ?)))
Маша, а как ты относишься к воспоминаниям с Лёшей?
Привет, привет Машка красотка
Класс) Интересно
Спасибо..но плохо видно вас в темной одежде на темном фоне дверей.
Если занятия для людей у кого есть проблемы со спиной и коленями не сильно нагружая кардио? Хотелось бы тоже заниматься а все что есть либо много прыгают либо очень сложные занятия и они расчитаны на людей с хорошим здоровьем
Машка твой канал лучший но ты ещё лучше.
Боже, раньше так интересно было смотреть, всякие зарубы, унитожения, треньки, эмоции и тд. А что сейчас? Обычный блог для спорта, под который можно уснуть, а не вдохновился.
Машуля ты такая красивая
Мария а что вы скажите про берпи?
Нужно ли при приседании следить за тем, что бы колени не выходили за носки? Или это неважно? Много читала на эту тему в разных источниках, везде пишут по- разному.
Маша, тренировка икр)
помимо прыжков и поднятий на носочки, что еще можно добавить?
Машунь, попробуй волосы в косу или пучок заплести. Такая шея не должна быть скрыта
Отличное упражнение на спину с эспандером. Позваляет её прилично укрепить.
Молодец. Хорошая тренировка. Лайк, буду рад взаимному жесту. Тот кто читает этот комментарий, буду рад видеть тебя у себя на канале, бомбим тоже тренировки в домашних условиях. Может тебе ЗАЙДЕТ мой контент !!! Присоединяйся к нам.
Отличная тренировка! Спасибо!!!
Всю тренировку на тебя смотрел и правую руку качал
Отличная тренировка, спасибо большое! Все понятно и красиво как и всегда! ❤️
Может быть будет какую нибудь тренировку на внутреннюю поверхность бедра, ягодицы и бедра?)
Я Мария Соколова
Какой у вас рост?
Я бы с Машей прокачался
Тренировка огонь!)))
P.S. Кто тоже скучает по старой заставке к видео? оооонлиииииииииии онлииииииииии ай:D
Маша, спасибо за тренировку! Сними пожалуйста упражнения с резинками. И расскажи насколько это эффективно. Спасибо!
Всем здоровья!
Очень хорошая треня!! Кажется от такой трени себя вообще ушатать можно)
Спасибо за видео! Было бы здорово на ноги и пресс такие домашние тренировки)
Позитив!))Думаю,что кто хочет и для кого спорт это-необходимость)),всегда найдет где и как позаниматься,а у кого нет сил, и при нормальной обстановке найдет отговорки!Мария,не жалейте их!))
Спасибо большое за тренировку) я так же голосую за видео на растяжку как заминку или разминку в 4х стенах
Маша, какие извинения? Нет красивых перебивок? Главная красота в кадре это ты)))
Готова тренироваться по абсолютно любым видео, руки, ноги, пресс. Мое тело равномерно жирное, поэтому делаю тренировки по каждому видосу.)
У нее глубокий голос
Спасибо за эффективные упражнения! Прочувствовала по полной!
Кабздец фитнесс-индустрии
Спасибо за тренировку , мои мышцы стонут и благодарят вас!!! Особо последнее упражнение тяжеловато прям давалось
Очень классная тренировка! Спасибо ❤
Машуля, спасибо за треню, как раз сегодня купила 5литровые бутылки)))
Просто огонь, добавить нечего))))
Каждое!)
Идеально! Будем с мужем тестить, может Слава еще какую то тренировку сделает? Для мужиков на дому.
Впринципе,все что она показала и для мужиков пойдет.
очень скучал по Машке
Маша! Ты супер!
ну наконецто актуальная годнота
Мощная деваха. На мужика похожа. А тренировка эта. Это зарядка не более.
Дрочня
Видео класс! Сними видео про правду и действие, думаю получится классно!
Маш) я занимаюсь всегда дома, и как теперь сбросить жирок а не мышцы?)
Спасибо за тренировку! Тоже хочется теперь делиться желанием заниматься и мотивировать друзей!
Привет ребята! Карантин не повод расслабляться! Берите тренировку на заметку и делитесь вашими ощущениями после выполнения!) А еще присоединяйтесь к моему марафону Fitness Family!Старт нового сезона 4го мая!) http://fitnessfam.ru/course
А где ссылка на Fitness Family?
Спасибо большое! Очень хотелось бы больше вариаций круговых тренировок! Предыдущая — огонь!
До августа ещё дома сидеть будете
Машечка, спасибо) Хотелось бы увидеть в следующий раз тренировку на ягодици или на укрепление спины)
Спасибо большое, ты самая лучшая
Ждала ету тренировку,спасибо Машенька♥️
*Тот кто листает комментарии удачного тебе дня)*
Здорово, спасибо! Тоже дома занимаюсь, давно хотела найти хорошую тренировку для спины и плеч) особенно последнее упражнение открыла для себя)
Мань ну ты как всегда секси)
Как ты накачала пресс?
супер
Маша, привет! Там Игорь Войтенко передал вызов #от0до100 Славе! Как он, принял либо по свойму топит?)))
Я первая