Почему мы разочаровываемся и бросаем начатое ? Как не потерять мотивацию двигаться дальше ?
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
13 й день «престижной жизни» -9,1 кг. Шикарно , спасибо . А мотивация…. Отучить бы себя от ежедневного взвешивания ((( так нет же , ноги сами к весам несут . Ну да ладно .Так вот когда действия есть , а результата нет — мотивация , она конечно слабеет и напротив , когда результат есть.
Из этих 13 дней , 6 кг ушли за 5 первых дней (вода ,я так понимаю) , следующие 6 дней никакого движения , даже 100 гр. Просто ровно и все . Ну а потом за последние 2 дня 3,1кг .
Всех победим ! Спасибо!
Антон, отличный ролик, выгодно отличающийся от других умением изложить материал, образным и сочным языком, интереснейшими мыслями на уровня прорыва матрицы. Спасибо.
Антон, Вы — супер!!!!!
Огромное спасибо, особенно за специальные обращения «посмотреть на экран». Слушаю ролики в основном за рулём. И такие моменты с Вашим акцентированием — очень круто!!! Ну а материал — как всегда наитоповый!!!💪🙏👍
Хорошо сказано! В прочем как всегда)
Антон, а если не наступает эффект домино. Человек вкладывает усилия, и ждёт, когда обрушится пирамида, но она не падает, при условии, что вроде бы исправляются ошибки. Как определить, нужно ли ещё немного подождать,и дальше двигаться в этом направление, и тогда обрушится пирамида, может быть еще время не пришло,и мы просто не собрали достаточно фишек, или все же человек где-то допускает ошибку, и из-за этого пирамида наша не падает. Как отследить эту грань?
Как у одного человека в голове может быть столько знаний? И,главное,как надо уметь так доступно донести эти знания до каждого,причем так донести,чтобы появилось непреодолимое желание встать и идти дальше?Гений!!!
Это лучшее твоё видео на мой взгляд.
Мощно, ГОДНОТА😎👍👍👍
Начала худеть пробовать с вашим каналом. Пару раз были мысли о том, что ни чего у меня не получится,ни чего не изменится. Но.. Вера родных мне людей в меня и ваша мотивация к людям направляет меня только вперёд. Спасибо вам😊
Здравствуйте! Антон Олегович, спасибо за ролик! Тема имеет прямое отношение и к взаимоотношениям с женщинами, но там конечно все сложнее. 🤦♂️😉
Обязательно куплю эту книгу «думай медленно решай быстро» . Если автор говорит 🗣 о ней постоянно значит книга очень стоящая.
Мой любимый ролик! Большое спасибо Антон!
Здравствуйте, скажите пожалуйста а когда откроется регистрация на ваши курсы.? На сайте пока закрато.
Спасибо, я вдохновлен!
Ну ок,разобрались почему это происходит, а как сделать,чтобы это не происходило?
Как будто голый и в фартуке
Антон а ты из Беларуси?
Россия
Уже месяц… — 14кг.. 🙂
04:52
02:02
03:59
Как можно 100 лайков поставить?
Как похудеть девочке 13 лет? Пожалуйста заметь мой комментарий
Это точно! В музыкальной школе училась. Играешь-играешь — не выходит. И тут однажды села — и всё — супер!
И с решением трудных задач такая же история…
Спасибо Антон!
Огонь! Автор лучший! Благодарю за труды!)
Я бросил не изза мотивации, похудел на 25 кг, накачался и поехал в сочи.. вот там и началось, девки, алкоголь, пицца и тд и теперь начинаю все с начала ))
я думал о том что что вложил то и получил ….. Это и есть линейность
Бросаем, потому как понимаем что без анаболических стероидов не растут банки.
Спасибо:)
Доброго времени суток Антон! Очень интересно узнать Ваше мнение по поводу «Интервального голодания 16:8». Заранее благодарю за ответ.
Спасибо за видео
Жаль нельзя ставить по много раз «лайк»!!! Ох я бы разошелся….!)
С 18.11.2019 до 31.12.2019 минус 10 кг.ВАУ.Потом ВСЕ.вес встал.ждала 3 месяца.Плюнула.Ща начну заново.Завтра разгрузочный день.
Антон, как всегда вовремя. Спасибо за твой труд!
В обучении программам так 😁. Набираешься всякого-всякого и только потом понимаешь всю суть работы и основы для того чтобы собрать пазл.
Спасибо !!! Мощно !!!
Спасибо огромное! Лучший канал для развития!
Спасибо !!!
Спасибо за ролик, немножко настроение поднялось , как ваши правильные мысли услышал
Последние 2-3 недели у меня жестокая апатия. Проблем с мотивацией нет, я понимаю что это надо делать, это круто , весело и мне в кайф заниматься спортом, играть на гитаре, учить японский, читать книги, изучать различные статьи, которые мне необходимы
Однако, у меня просто апатия, я делаю вышеперечисленное , но не получаю удовольствия и эмоций. Пример: раньше играл на гитаре (фингерстайл, если кто знает) и был рад тому, что у меня есть пальцы, уши, глаза, я был счастлив и мне было весело, а сейчас же — играю на гитаре, и не появляются эмоции, ну звук и что, ну звук на тон выше и что. Такое происходит с любой деятельностью , равнодушен ко всему стал, но через силу продолжаю делать всё. В такой тяжёлой форме у меня ещё не было апатий
В домино- костяшки, спасибо за видос. Бомбовая инфа.
Раскройте пожалуйста тему казеина. Приём казеина на ночь не приведёт ли к вымыванию кальция и хрупкости костей? И как на кости влияют молочные продукты богатые казеином? Очень много информации о вреде казеина, и хочется понять, это миф или реальность?
Антон, но я так ничего и не понял, касательно калорий, хотя я прилично уже сбросил — вот вроде как Вы сказали, что надо там, допустим, 100 килограммовому парню, употреблять 1500 калорий углевода в день, но что-то тут не складывается, ведь 1500 калорий, в принципе, НЕВОЗМОЖНО употребить в сутки(питаясь правильно), получается, что разница с дневной нормой урезается не на 10-15%, а на целых 40-50, что делать в таком случае?
Спасибо вам огромное, вы — единственный, кто смог доходчиво и толково, буквально на пальцах, объяснить механизмы, способствующие сбросу веса. Во многом благодаря вам я смогла похудеть на 14 кг без особого дискомфорта для организма и не останавливаться на достигнутом. Здоровья вам и огромных успехов.
Коротко, йомко, харашо! ☺
Коротко, йомко, харашо! ☺
Спасибо, Антон! С 4 мая 2020 года завязал с алкоголем и перешёл на ПП. Ем 5-7 раз в день, за 22 дня вес ушёл с 97,8 кг на 91,5. Поёт нормальный. Мне, 45 лет, рост 165 см. Всё работает. Ещё раз спасибо!
Очень, очено интересно. Хотелось бы еще на эту тему ролик. Так как интересно как в ракурсе работаеи закон Парето?
До чего просто , кратко и доходчиво. Вроде уже 4 года веду свой бизнес, вроде уже скинул 36 кг а таких простых вещей своим умом понять не смог. Спасибо тебе Антон что ты есть, спасибо за все что ты делаешь для людей! Дай бог счастья тебе и твоей семье!
Как же здорово рассказано! Это просто попадание в копейку со ста метров! Базилио, for ever! 💪👍🙏
Всем ✋️. Антон спасибо вам за все что вы делаете для нас. Очень мотивируете. Я сегодня случайно наткнулся на ваш канал. Хочу сбросить лишний вес, рост 1,68 вес 72-75 кг. В идеале сбросить 10 кг. За день хожу в среднем 4-5 км и подтягиваюсь на турнике, но не помогает. Ранее ходил в тренажерный зал, но там тоже результат не ахти. Сейчас карантин и кажется я только набираю лишний вес. Из предыдущих роликов я толком не понял про правильное питание. Хочу обратиться к аудитории, помогите пжст составить мне рацион питание каждые 3 часа. Из предыдущих видеороликов я толком ничего не понял. Надеюсь на неравнодушных людей, очень хочу начать все с нуля и по правильному тренироваться. Спасибо за ранее!!!
Всем ✋️. Антон спасибо вам за все что вы делаете для нас. Очень мотивируете. Я сегодня случайно наткнулся на ваш канал. Хочу сбросить лишний вес, рост 1,68 вес 72-75 кг. В идеале сбросить 10 кг. За день хожу в среднем 4-5 км и подтягиваюсь на турнике, но не помогает. Ранее ходил в тренажерный зал, но там тоже результат не ахти. Сейчас карантин и кажется я только набираю лишний вес. Из предыдущих роликов я толком не понял про правильное питание. Хочу обратиться к аудитории, помогите пжст составить мне рацион питание каждые 3 часа. Из предыдущих видеороликов я толком ничего не понял. Надеюсь на неравнодушных людей, очень хочу начать все с нуля и по правильному тренироваться. Спасибо за ранее!!!
Qazaq Jigit
элементарно: посмотреть хотя бы первые 200 роликов по 2-3 раза, полностью и до конца, один за другим
Честно говоря, именно сейчас мне надо был этот ролик… Спасибо
Спасибо!
Здравствуйте, Антон.
Очень волнует меня вопрос один
Я эктоморф, и я питаюсь дробно, 4-5 раз в день, и занимаюсь 30-40 минут 2 раза в день ( тренировка по системе фуллбоди) с 11:00 до 11:30-40 и с 18:00 до 18:30-40, правильно ли я делаю, или же тренироваться эктоморфу два раза в день по 30-40 минут нестоит?
Подскажите пожалуйста
Это был стрим
https://www.youtube.com/watch?v=Nl-FtbbGL9w
Спасибо
Антон, как бы вы могли посоветовать питаться подростку? 17 лет, рост около 180 и вес 60, себя отношу к мезоморфам,из физических нагрузок занятия на турнике(тренеровка базы пока что, заниматься начал месяца 2 назад) Просто в интернете пишут, что подростку кушать нужно чуть ли не в 2 раза больше чем взрослому, но я не знаю как это вписать в 5 разовое питание каждые 2-2,5 часа, да и порции увеличивать не вариант, потому что по ощущениям перевариться не успевает. Кушаю 55 гр овсянки и 2 яйца на завтрак; яблоко, банан на перекус;50-55 гр гречки, 120 гр(курогрудки, говядины), граммов 100 овощного салата, 40 гр черного хлеба с арахисовой пастой;2 перекус 100-150 гр творога(сейчас начал кушать 100 гр 5%+50 гр обезжиренного) и на ужин 50-55 гр бурого риса, около 100гр овощного салата и, либо 120 гр грудки, рыбы. При таком питании на каждой тренеровке прогресс идет(каждый раз по повторению увеличивается в каждом упражнении), но давольно часто чувствую недомогание и переутомление, ах да, спать ложусь пол 10,в 10 и встаю в 6
ДОБРЫЙ ДЕНЬ, БАЗИЛИО!!!! Подскажите пожалуйста: ко мне не приходит голод через 3 часа при дробном питании. Что делать? Не есть или всё равно есть по графику?
Супер спс подача хорошая
👍
Реально очень полезная и важная информация ))
Есть ли противопоказания к такому питанию? Рост 155 начальный вес 70 кг. Питаюсь по вашей системе уже 2 недели все нравится, я кайфую, вес уходит. Но 2 раза было такое, резко ташнота, жжение внутри и головокружение в глазах темнеет. Первый раз откусила мороженое у ребенка все прошло сразу же. 2 раз съела банан тоже все прошло. От несладкой еды не проходит. Пошла к врачу, она не отнеслась серьезно, сказала жрать все и так нормальная фигура, типа сама проблемы себе находишь. Что делать? Может с же проблемы?
Найти другого врача
https://www.youtube.com/watch?v=9WfsTyqxB-s
👍🔥 Здравствуйте, Антон, не могу найти Ваш ролик о рангах и иерархии в обществе. Подскажите, ПОЖАЛУЙСТА❗️❗️❗️
Василий Ходырев СПАСИБО❗️❗️❗️🤗
Пожалуйста помогите не могу понять как считать калории у меня вес 150 кг мне нужно 3900 калорий в день соблюдая бжу мне нужно 60 процентов углеводов как считать калории к примеру гречки в сухом виде 100гр это 300 кк а в вареном 100кк как считать?????????
Их не надо считать. В калориях измеряется температура воды в отоплении.
https://www.youtube.com/watch?v=1AU_0CSd6ho
Пожалуйста помогите не могу посчитать калории при весе в 150 кг мне нужно в тиории 3900 калорий в день считать калории нужно в сухом или в вареном в виде в сухом углеводы гречка на 100 гр 310 кк а варёная 100 на кк в каком виде считать калории
Спасибо 🤝
У вас речь как у 70ти летнего старика
Не говорит: подписывайтесь, ставьте лайк и колокольчик. Интересно.
Спасибо
Ахрененно!!! Подходит для всего и всех сфер деятельности! Вроде бы элементарная и очевидная вещь, но Вы её оформили и придали правильную значимость. Спасибо за труд!
фрустрация — это совсем другое
Скинул 20 кг.за 2 месяца.,подключил тренеровки на снаряде( бокс.груша)думал что прогрес улучшеца а вес встал, разачаровался, отошёл от дробного питания вот уже 3 дня принемаю пищу как раньше короче сорвался, затягивает.Пытаюсь опять вернуться к (П.П)!
если много мучиться, то что-нибудь получится!это истина
Спасибо, что вставляете мне мозг на место! Периодически мне надо.
Очень тяжело отказаться от ранее любимого трещака 😅В пути уже неделю эффект есть но пока даже не представляю как отказаться на всю жизнь 😊Особенно когда кругом все едят что хотят 😳
Я что-то сделал. Не получил результат. Потом ещё раз то же самое сделал не получил результат опять. Чтобы не быть идиотом больше не стал пытаться делать. А другой человек продолжал. И в один момент у него всё поперло резко вверх. Значит всё таки не идиотизм делать то что не даёт результата.
Мне вы в футболке больше нравитесь)
Я не бросил….похудел на 15 кг за 8 недель-рост 170 см, било 90….СПОСИБО АНТОНУ….Всем Привет из Болгарии….тепер просто красовчик…подписался и лайк…
Антон здрасвуйте я начинаю похудет с понедельника пожалуйста дайте ваш номер телефона спасибо ище много вопросов для вас
Спасибо!!!
Мысля… А вообще еще полезно было бы распознавать правильно и не принять как линейность то или иное событие, как например это любят делать азартные люди… ИМХО…
Базару нет!!! 👌🏼 👍🏼 Хороший закон! И дает почву для размышлений… Очень интересно!
Спасибо Антон, за отличный шортролик!
80% топлива ракета тратит на старте
Спасибо! Воистину: Учитель появляется тогда когда ученик готов его услышать! В самый нужный момент
Очень мотивирует 👍
Хороший передник.
Красавчик, так все внятно и понятно рассказываешь
Антон ,ответьте пожалуйста ,я за пол года благодаря вашим видеороликам скинул 39 кг,сейчас соблюдаю калорийность ,но вес плавает в диапазоне 3-4 кг,что делать ?,и вообще стоит предавать этому большое значение ?
Спасибо большое за видео, он мне нужен был именно сейчас
Спасибо, Антон! Теперь мучает вопрос, а как на самом деле устроен мир?
Бросал многое, но спорт не бросаю.
И я тоже, бросила жрать водку, с 2018 ПОЖ, похудела на 35 кг (и это не придел), устроилась на любимую денежную работу, занимаюсь спортом. Откололись все яко бы друзья (собутыльники) и теперь репу чешут, не сошла ли я с ума.
Может и сошла, но в хорошем смысле. Общаюсь совсем с другими людьми. Спасибо Антон! Нет придела совершенства!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
странно. все водочные алкаши худые и стройные. как вы так разожрались на водке?) обычно пивоманы жиробасы
@untold untold в спирте 7 калорий
Ахах, меня тоже странной считают, что не жру трешак и водку
Мой «сердечный друг» не оценил моих новых принципов . ПП по часам , восход-закат по часам , отсутствие меня на шашлыках под алкашку . Пришлось сообщить ему , что нынче он не в приоритете . Но ни к чему , я думаю , по этому поводу расстраиваться , потому что еще через пару месяцев , я буду слишком хороша для него ! И мне будет нужен совсем другой «престижный» человек рядом !
Базилио как ты борешься с сединой ?
Начал седеть .меня это загоняет в депрессию
Начинаю терять из-за этого мотивацию
надо не сединой бороться, а с тем,что это вгоняет тебя в депрессию. Обожаю фразу «помогите я потерял мотивацию». Всегда хочется сказать — мыло и веревка продаются в хоз товарах. Столько видео я записал — но смотреть лень….
FreshLife28 Базилио ты ошибаешься ,тренироваться желание есть и тренируюсь .но вот седеть начинаю и как с этим бороться
Класс👍👍👍👍👍
Дисциплина, дисциплина и ещё раз дисциплина. 👍👍👍
Антон, ты как всегда лучший!
Спасибо тебе, за твои труды!
Спасибо за лекцию. Как всегда отличное видео. Вы лучший мотиватор.
не бросай
Базилио, вы отличный мотиватор! Нелинейный точно! Пасиб!
Пошла учить психологию)
Спасибо большое. Делай и не парься за результат.
Антон спасибо вам за ваши труды!!! Если вы читаете комментарии, запишите пожалуйста ролик как сохранить зубы и что для этого нужно! Мне сорок лет, похудел с вашей помощью на 40кг, но с зубами начинаются проблемы! Хотелось бы узнать от вас, в чем суть проблемы!! Спасибо!
Генетика и ПП. больше никак
Да уж знал бы кривую по которой будешь идти — что не линейная функция из этого ролика понятно — жил бы в Сочи — как Вы
Отличный ролик
Спасибо, сэнсей! То, что у меня крутилось на языке ты в очередной раз озвучил и разложил по полочкам! 🙏🙏🙏
@FreshLife28 Наше дело правое, а пути параллельные! Никогда не брошу! 💪💪💪😘
Спасибо, Антон, за знания, которые несешь в мир на понятном для большинства человеческом языке. Всегда рад новому контенту. Ты крут.
А я знал, я знал, что что-то тут не так и работает оно по другому))
а что скажете о завышенных ожиданиях? Или это и есть ожидание линейности ?
нет, это эффект привязки
@FreshLife28 а подробней можно, пожалуйста
?
Согласна на 1000 %
Спасибо! Точно сказано, посмотрела со стороны на себя, на свои провалы в похудении. Огромное спасибо.
Лайк,комент.
вот так вот спасибо вам Антон Олегович за ваш труд
Спасибо 🙏🏿
Дизлайки ставят слабаки!!!
Приветствую Bazilio,подскажи пожалуйста сейчас работаю на набор мышечной массы,купил изолят сывороточный,bcaa и моногидрат креатина.Когда через сколько и что за чем принимать интересно твоё мнение,может что то лишнее?(любитель бодибилдинга)
бро…по всем есть видосы
Хорошая мотивация! Лучшая мотивация, когда ты начинаешь понимать как работает этот мир..
Спасибо за крутое видео.
Абсолютно прав!
Спасибо, Антон!!!
Да это же ответ на вопрос «в чем смысл жизни!?»)
Понял, что раньше, приступая к тренировкам и даже начав вести относительно здоровый образ жизни, забрасывал это потому, что не понимал схему, по которой это все работает. Я понял, что не могу сделать какое-то действие, не зная физики и химии процесса (я инженер на хим. производстве). Благодаря твоим видео я за 5 месяцев с 57кг при росте 184 вышел на 66кг (сейчас вес несколько встал, т.к. в домашних условиях нет возможности увеличивать рабочие веса). Чувствую, что это будет первое лето, когда я не буду стесняться собственного тела. Спасибо тебе за возможность закрытия этого гештальта. Не буду стоять на месте — как закончится карантин — пойду впервые в жизни в зал.
Месяц не ела хлеб, булки газировку, конфеты. В принципе мне было не трудно. И вообще не похудела. !… Руки опустились . У меня печалька и второй день все ем… И так во всем ( Рост 155. кг70 )
А кто вам сказал, что , если месяц не есть хлеб, булки газировку, конфеты — вы похудеете. Вы думаете похудение — это автоматом награда если помучаться ? Неа. Хотите жирейте дальше. А хотите — включите наконец голову.
Спасибо огромное! Двигаюсь вперёд, несмотря ни на что.