Потеря мотивации. Почему мы разочаровываемся и бросаем начатое

Почему мы разочаровываемся и бросаем начатое ? Как не потерять мотивацию двигаться дальше ?
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

Одежда GASP


Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 143
  1. avatar
    Юлия MIR

    13 й день «престижной жизни» -9,1 кг. Шикарно , спасибо . А мотивация…. Отучить бы себя от ежедневного взвешивания ((( так нет же , ноги сами к весам несут . Ну да ладно .Так вот когда действия есть , а результата нет — мотивация , она конечно слабеет и напротив , когда результат есть.
    Из этих 13 дней , 6 кг ушли за 5 первых дней (вода ,я так понимаю) , следующие 6 дней никакого движения , даже 100 гр. Просто ровно и все . Ну а потом за последние 2 дня 3,1кг .
    Всех победим ! Спасибо!

  2. avatar
    Joseph Berelehis

    Антон, отличный ролик, выгодно отличающийся от других умением изложить материал, образным и сочным языком, интереснейшими мыслями на уровня прорыва матрицы. Спасибо.

  3. avatar
    Виргиния Л

    Антон, Вы — супер!!!!!

  4. avatar
    Andrey Kamkov

    Огромное спасибо, особенно за специальные обращения «посмотреть на экран». Слушаю ролики в основном за рулём. И такие моменты с Вашим акцентированием — очень круто!!! Ну а материал — как всегда наитоповый!!!💪🙏👍

  5. avatar
    Александр Гурьев

    Хорошо сказано! В прочем как всегда)

  6. avatar
    Антон Майер

    Антон, а если не наступает эффект домино. Человек вкладывает усилия, и ждёт, когда обрушится пирамида, но она не падает, при условии, что вроде бы исправляются ошибки. Как определить, нужно ли ещё немного подождать,и дальше двигаться в этом направление, и тогда обрушится пирамида, может быть еще время не пришло,и мы просто не собрали достаточно фишек, или все же человек где-то допускает ошибку, и из-за этого пирамида наша не падает. Как отследить эту грань?

  7. avatar
    Юлия Хоруненко

    Как у одного человека в голове может быть столько знаний? И,главное,как надо уметь так доступно донести эти знания до каждого,причем так донести,чтобы появилось непреодолимое желание встать и идти дальше?Гений!!!

  8. avatar
    иван иванов

    Это лучшее твоё видео на мой взгляд.

  9. avatar
    BlagoDaren

    Мощно, ГОДНОТА😎👍👍👍

  10. avatar
    Елизавета Бычкова

    Начала худеть пробовать с вашим каналом. Пару раз были мысли о том, что ни чего у меня не получится,ни чего не изменится. Но.. Вера родных мне людей в меня и ваша мотивация к людям направляет меня только вперёд. Спасибо вам😊

  11. avatar
    Чингис М

    Здравствуйте! Антон Олегович, спасибо за ролик! Тема имеет прямое отношение и к взаимоотношениям с женщинами, но там конечно все сложнее. 🤦‍♂️😉

  12. avatar
    Виктор Харин

    Обязательно куплю эту книгу «думай медленно решай быстро» . Если автор говорит 🗣 о ней постоянно значит книга очень стоящая.

  13. avatar
    Евгений Мотуз

    Мой любимый ролик! Большое спасибо Антон!

  14. avatar
    антон евстигнеев

    Здравствуйте, скажите пожалуйста а когда откроется регистрация на ваши курсы.? На сайте пока закрато.

  15. avatar
    Сергей К

    Спасибо, я вдохновлен!

  16. avatar
    Искитимский -_}MaX{_- Дальнобойщик

    Ну ок,разобрались почему это происходит, а как сделать,чтобы это не происходило?

  17. avatar
    Павел Пугацевич

    Как будто голый и в фартуке

  18. avatar
    Министерство Смеха

    Антон а ты из Беларуси?

    1. avatar
      FreshLife28

      Россия

  19. avatar
    Tyom A

    Уже месяц… — 14кг.. 🙂

  20. avatar
    Juan Criswell

    04:52
    02:02
    03:59

  21. avatar
    Дмитрий Алехин

    Как можно 100 лайков поставить?

  22. avatar
    Пандочка Love

    Как похудеть девочке 13 лет? Пожалуйста заметь мой комментарий

  23. avatar
    ELENA ZIM

    Это точно! В музыкальной школе училась. Играешь-играешь — не выходит. И тут однажды села — и всё — супер!
    И с решением трудных задач такая же история…

  24. avatar
    Сергей Иванов

    Спасибо Антон!

  25. avatar
    Евгений Кулеш

    Огонь! Автор лучший! Благодарю за труды!)

  26. avatar
    GraffArtem

    Я бросил не изза мотивации, похудел на 25 кг, накачался и поехал в сочи.. вот там и началось, девки, алкоголь, пицца и тд и теперь начинаю все с начала ))

  27. avatar
    Вячеслав Королев

    я думал о том что что вложил то и получил ….. Это и есть линейность

  28. avatar
    Toni Soprano

    Бросаем, потому как понимаем что без анаболических стероидов не растут банки.

  29. avatar
    Владимир Сухомлин

    Спасибо:)

  30. avatar
    Михаил Сергеевич

    Доброго времени суток Антон! Очень интересно узнать Ваше мнение по поводу «Интервального голодания 16:8». Заранее благодарю за ответ.

  31. avatar
    Дмитрий Мороз

    Спасибо за видео

  32. avatar
    Роман Дьяков

    Жаль нельзя ставить по много раз «лайк»!!! Ох я бы разошелся….!)

  33. avatar
    Tutsi Larson

    С 18.11.2019 до 31.12.2019 минус 10 кг.ВАУ.Потом ВСЕ.вес встал.ждала 3 месяца.Плюнула.Ща начну заново.Завтра разгрузочный день.

  34. avatar
    Сергей Водопьянов

    Антон, как всегда вовремя. Спасибо за твой труд!

  35. avatar
    Темирлан Кабулов

    В обучении программам так 😁. Набираешься всякого-всякого и только потом понимаешь всю суть работы и основы для того чтобы собрать пазл.

  36. avatar
    Темирлан Кабулов

    Спасибо !!! Мощно !!!

  37. avatar
    Mike Godness

    Спасибо огромное! Лучший канал для развития!

  38. avatar
    Владимир Мономах

    Спасибо !!!

  39. avatar
    where i am

    Спасибо за ролик, немножко настроение поднялось , как ваши правильные мысли услышал

  40. avatar
    where i am

    Последние 2-3 недели у меня жестокая апатия. Проблем с мотивацией нет, я понимаю что это надо делать, это круто , весело и мне в кайф заниматься спортом, играть на гитаре, учить японский, читать книги, изучать различные статьи, которые мне необходимы

    Однако, у меня просто апатия, я делаю вышеперечисленное , но не получаю удовольствия и эмоций. Пример: раньше играл на гитаре (фингерстайл, если кто знает) и был рад тому, что у меня есть пальцы, уши, глаза, я был счастлив и мне было весело, а сейчас же — играю на гитаре, и не появляются эмоции, ну звук и что, ну звук на тон выше и что. Такое происходит с любой деятельностью , равнодушен ко всему стал, но через силу продолжаю делать всё. В такой тяжёлой форме у меня ещё не было апатий

  41. avatar
    дмитрий синицин

    В домино- костяшки, спасибо за видос. Бомбовая инфа.

  42. avatar
    Александр Невратов

    Раскройте пожалуйста тему казеина. Приём казеина на ночь не приведёт ли к вымыванию кальция и хрупкости костей? И как на кости влияют молочные продукты богатые казеином? Очень много информации о вреде казеина, и хочется понять, это миф или реальность?

  43. avatar
    Timmy Noize

    Антон, но я так ничего и не понял, касательно калорий, хотя я прилично уже сбросил — вот вроде как Вы сказали, что надо там, допустим, 100 килограммовому парню, употреблять 1500 калорий углевода в день, но что-то тут не складывается, ведь 1500 калорий, в принципе, НЕВОЗМОЖНО употребить в сутки(питаясь правильно), получается, что разница с дневной нормой урезается не на 10-15%, а на целых 40-50, что делать в таком случае?

  44. avatar
    Ольга Ткаченко

    Спасибо вам огромное, вы — единственный, кто смог доходчиво и толково, буквально на пальцах, объяснить механизмы, способствующие сбросу веса. Во многом благодаря вам я смогла похудеть на 14 кг без особого дискомфорта для организма и не останавливаться на достигнутом. Здоровья вам и огромных успехов.

  45. avatar
    dragoondooch

    Коротко, йомко, харашо! ☺

  46. avatar
    dragoondooch

    Коротко, йомко, харашо! ☺

  47. avatar
    Арсен Варунц

    Спасибо, Антон! С 4 мая 2020 года завязал с алкоголем и перешёл на ПП. Ем 5-7 раз в день, за 22 дня вес ушёл с 97,8 кг на 91,5. Поёт нормальный. Мне, 45 лет, рост 165 см. Всё работает. Ещё раз спасибо!

  48. avatar
    Aset Nurumbetov

    Очень, очено интересно. Хотелось бы еще на эту тему ролик. Так как интересно как в ракурсе работаеи закон Парето?

  49. avatar
    Ильдар Набиуллин

    До чего просто , кратко и доходчиво. Вроде уже 4 года веду свой бизнес, вроде уже скинул 36 кг а таких простых вещей своим умом понять не смог. Спасибо тебе Антон что ты есть, спасибо за все что ты делаешь для людей! Дай бог счастья тебе и твоей семье!

  50. avatar
    Самый лучший день Заходил вчера

    Как же здорово рассказано! Это просто попадание в копейку со ста метров! Базилио, for ever! 💪👍🙏

  51. avatar
    Qazaq Jigit

    Всем ✋️. Антон спасибо вам за все что вы делаете для нас. Очень мотивируете. Я сегодня случайно наткнулся на ваш канал. Хочу сбросить лишний вес, рост 1,68 вес 72-75 кг. В идеале сбросить 10 кг. За день хожу в среднем 4-5 км и подтягиваюсь на турнике, но не помогает. Ранее ходил в тренажерный зал, но там тоже результат не ахти. Сейчас карантин и кажется я только набираю лишний вес. Из предыдущих роликов я толком не понял про правильное питание. Хочу обратиться к аудитории, помогите пжст составить мне рацион питание каждые 3 часа. Из предыдущих видеороликов я толком ничего не понял. Надеюсь на неравнодушных людей, очень хочу начать все с нуля и по правильному тренироваться. Спасибо за ранее!!!

  52. avatar
    Qazaq Jigit

    Всем ✋️. Антон спасибо вам за все что вы делаете для нас. Очень мотивируете. Я сегодня случайно наткнулся на ваш канал. Хочу сбросить лишний вес, рост 1,68 вес 72-75 кг. В идеале сбросить 10 кг. За день хожу в среднем 4-5 км и подтягиваюсь на турнике, но не помогает. Ранее ходил в тренажерный зал, но там тоже результат не ахти. Сейчас карантин и кажется я только набираю лишний вес. Из предыдущих роликов я толком не понял про правильное питание. Хочу обратиться к аудитории, помогите пжст составить мне рацион питание каждые 3 часа. Из предыдущих видеороликов я толком ничего не понял. Надеюсь на неравнодушных людей, очень хочу начать все с нуля и по правильному тренироваться. Спасибо за ранее!!!

    1. avatar
      Игорь Проскуряков

      Qazaq Jigit
      элементарно: посмотреть хотя бы первые 200 роликов по 2-3 раза, полностью и до конца, один за другим

  53. avatar
    Илона Велижанина

    Честно говоря, именно сейчас мне надо был этот ролик… Спасибо

  54. avatar
    Anton Kushelev

    Спасибо!

  55. avatar
    paul gifes17

    Здравствуйте, Антон.
    Очень волнует меня вопрос один
    Я эктоморф, и я питаюсь дробно, 4-5 раз в день, и занимаюсь 30-40 минут 2 раза в день ( тренировка по системе фуллбоди) с 11:00 до 11:30-40 и с 18:00 до 18:30-40, правильно ли я делаю, или же тренироваться эктоморфу два раза в день по 30-40 минут нестоит?
    Подскажите пожалуйста

  56. avatar
    Василий Ходырев
  57. avatar
    Карина Петрова

    Спасибо

  58. avatar
    Andrei Просто Andrei

    Антон, как бы вы могли посоветовать питаться подростку? 17 лет, рост около 180 и вес 60, себя отношу к мезоморфам,из физических нагрузок занятия на турнике(тренеровка базы пока что, заниматься начал месяца 2 назад) Просто в интернете пишут, что подростку кушать нужно чуть ли не в 2 раза больше чем взрослому, но я не знаю как это вписать в 5 разовое питание каждые 2-2,5 часа, да и порции увеличивать не вариант, потому что по ощущениям перевариться не успевает. Кушаю 55 гр овсянки и 2 яйца на завтрак; яблоко, банан на перекус;50-55 гр гречки, 120 гр(курогрудки, говядины), граммов 100 овощного салата, 40 гр черного хлеба с арахисовой пастой;2 перекус 100-150 гр творога(сейчас начал кушать 100 гр 5%+50 гр обезжиренного) и на ужин 50-55 гр бурого риса, около 100гр овощного салата и, либо 120 гр грудки, рыбы. При таком питании на каждой тренеровке прогресс идет(каждый раз по повторению увеличивается в каждом упражнении), но давольно часто чувствую недомогание и переутомление, ах да, спать ложусь пол 10,в 10 и встаю в 6

  59. avatar
    Любитель Аниме

    ДОБРЫЙ ДЕНЬ, БАЗИЛИО!!!! Подскажите пожалуйста: ко мне не приходит голод через 3 часа при дробном питании. Что делать? Не есть или всё равно есть по графику?

  60. avatar
    Соня Лисняк

    Супер спс подача хорошая

  61. avatar
    Tommas Shelby

    👍

  62. avatar
    Дмитрий Березка

    Реально очень полезная и важная информация ))

  63. avatar
    Татьяна Квиринг

    Есть ли противопоказания к такому питанию? Рост 155 начальный вес 70 кг. Питаюсь по вашей системе уже 2 недели все нравится, я кайфую, вес уходит. Но 2 раза было такое, резко ташнота, жжение внутри и головокружение в глазах темнеет. Первый раз откусила мороженое у ребенка все прошло сразу же. 2 раз съела банан тоже все прошло. От несладкой еды не проходит. Пошла к врачу, она не отнеслась серьезно, сказала жрать все и так нормальная фигура, типа сама проблемы себе находишь. Что делать? Может с же проблемы?

    1. avatar
      Василий Ходырев

      Найти другого врача
      https://www.youtube.com/watch?v=9WfsTyqxB-s

  64. avatar
    Татьяна Новикова

    👍🔥 Здравствуйте, Антон, не могу найти Ваш ролик о рангах и иерархии в обществе. Подскажите, ПОЖАЛУЙСТА❗️❗️❗️

    1. avatar
      Татьяна Новикова

      Василий Ходырев СПАСИБО❗️❗️❗️🤗

  65. avatar
    Иван Леонов

    Пожалуйста помогите не могу понять как считать калории у меня вес 150 кг мне нужно 3900 калорий в день соблюдая бжу мне нужно 60 процентов углеводов как считать калории к примеру гречки в сухом виде 100гр это 300 кк а в вареном 100кк как считать?????????

    1. avatar
      Василий Ходырев

      Их не надо считать. В калориях измеряется температура воды в отоплении.
      https://www.youtube.com/watch?v=1AU_0CSd6ho

  66. avatar
    Иван Леонов

    Пожалуйста помогите не могу посчитать калории при весе в 150 кг мне нужно в тиории 3900 калорий в день считать калории нужно в сухом или в вареном в виде в сухом углеводы гречка на 100 гр 310 кк а варёная 100 на кк в каком виде считать калории

  67. avatar
    Ооо Yеее

    Спасибо 🤝

  68. avatar
    Пан Ги Мун

    У вас речь как у 70ти летнего старика

  69. avatar
    Валерий Смолев

    Не говорит: подписывайтесь, ставьте лайк и колокольчик. Интересно.

  70. avatar
    Alexander N

    Спасибо

  71. avatar
    Дмитрий Степанов

    Ахрененно!!! Подходит для всего и всех сфер деятельности! Вроде бы элементарная и очевидная вещь, но Вы её оформили и придали правильную значимость. Спасибо за труд!

  72. avatar
    Александр Владимиров

    фрустрация — это совсем другое

  73. avatar
    Александр Механик

    Скинул 20 кг.за 2 месяца.,подключил тренеровки на снаряде( бокс.груша)думал что прогрес улучшеца а вес встал, разачаровался, отошёл от дробного питания вот уже 3 дня принемаю пищу как раньше короче сорвался, затягивает.Пытаюсь опять вернуться к (П.П)!

  74. avatar
    Sever_UP

    если много мучиться, то что-нибудь получится!это истина

  75. avatar
    I am my biggest Fan

    Спасибо, что вставляете мне мозг на место! Периодически мне надо.

  76. avatar
    Царский Жук

    Очень тяжело отказаться от ранее любимого трещака 😅В пути уже неделю эффект есть но пока даже не представляю как отказаться на всю жизнь 😊Особенно когда кругом все едят что хотят 😳

  77. avatar
    Ринат Б

    Я что-то сделал. Не получил результат. Потом ещё раз то же самое сделал не получил результат опять. Чтобы не быть идиотом больше не стал пытаться делать. А другой человек продолжал. И в один момент у него всё поперло резко вверх. Значит всё таки не идиотизм делать то что не даёт результата.

  78. avatar
    Марина Бараненко

    Мне вы в футболке больше нравитесь)

  79. avatar
    Slava Kitanov

    Я не бросил….похудел на 15 кг за 8 недель-рост 170 см, било 90….СПОСИБО АНТОНУ….Всем Привет из Болгарии….тепер просто красовчик…подписался и лайк…

  80. avatar
    Талант Калилов

    Антон здрасвуйте я начинаю похудет с понедельника пожалуйста дайте ваш номер телефона спасибо ище много вопросов для вас

  81. avatar
    Oksana Gutova

    Спасибо!!!

  82. avatar
    A Ch

    Мысля… А вообще еще полезно было бы распознавать правильно и не принять как линейность то или иное событие, как например это любят делать азартные люди… ИМХО…

  83. avatar
    A Ch

    Базару нет!!! 👌🏼 👍🏼 Хороший закон! И дает почву для размышлений… Очень интересно!

  84. avatar
    Jedi Way

    Спасибо Антон, за отличный шортролик!

  85. avatar
    Правопорядок и процветание

    80% топлива ракета тратит на старте

  86. avatar
    Natasha Semerenko

    Спасибо! Воистину: Учитель появляется тогда когда ученик готов его услышать! В самый нужный момент

  87. avatar
    павел орлов

    Очень мотивирует 👍

  88. avatar
    hi

    Хороший передник.

  89. avatar
    Денис Бузыкин

    Красавчик, так все внятно и понятно рассказываешь

  90. avatar
    Abaksball O

    Антон ,ответьте пожалуйста ,я за пол года благодаря вашим видеороликам скинул 39 кг,сейчас соблюдаю калорийность ,но вес плавает в диапазоне 3-4 кг,что делать ?,и вообще стоит предавать этому большое значение ?

  91. avatar
    Elena Belova

    Спасибо большое за видео, он мне нужен был именно сейчас

  92. avatar
    Лариса Быватова

    Спасибо, Антон! Теперь мучает вопрос, а как на самом деле устроен мир?

  93. avatar
    The ProdigY

    Бросал многое, но спорт не бросаю.

  94. avatar
    Ольга Войтенок

    И я тоже, бросила жрать водку, с 2018 ПОЖ, похудела на 35 кг (и это не придел), устроилась на любимую денежную работу, занимаюсь спортом. Откололись все яко бы друзья (собутыльники) и теперь репу чешут, не сошла ли я с ума.
    Может и сошла, но в хорошем смысле. Общаюсь совсем с другими людьми. Спасибо Антон! Нет придела совершенства!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    1. avatar
      untold untold

      странно. все водочные алкаши худые и стройные. как вы так разожрались на водке?) обычно пивоманы жиробасы

    2. avatar
      Not dadaya

      @untold untold в спирте 7 калорий

    3. avatar
      Evilas 1

      Ахах, меня тоже странной считают, что не жру трешак и водку

    4. avatar
      Юлия MIR

      Мой «сердечный друг» не оценил моих новых принципов . ПП по часам , восход-закат по часам , отсутствие меня на шашлыках под алкашку . Пришлось сообщить ему , что нынче он не в приоритете . Но ни к чему , я думаю , по этому поводу расстраиваться , потому что еще через пару месяцев , я буду слишком хороша для него ! И мне будет нужен совсем другой «престижный» человек рядом !

  95. avatar
    Правдо Руб

    Базилио как ты борешься с сединой ?

    1. avatar
      Правдо Руб

      Начал седеть .меня это загоняет в депрессию

    2. avatar
      Правдо Руб

      Начинаю терять из-за этого мотивацию

    3. avatar
      FreshLife28

      надо не сединой бороться, а с тем,что это вгоняет тебя в депрессию. Обожаю фразу «помогите я потерял мотивацию». Всегда хочется сказать — мыло и веревка продаются в хоз товарах. Столько видео я записал — но смотреть лень….

    4. avatar
      Правдо Руб

      FreshLife28 Базилио ты ошибаешься ,тренироваться желание есть и тренируюсь .но вот седеть начинаю и как с этим бороться

  96. avatar
    дмитрий дмитрий

    Класс👍👍👍👍👍

  97. avatar
    Вадим Зубарев

    Дисциплина, дисциплина и ещё раз дисциплина. 👍👍👍

  98. avatar
    Евгений Олегович

    Антон, ты как всегда лучший!

  99. avatar
    евгений мальцев

    Спасибо тебе, за твои труды!

  100. avatar
    Дмитрий Булахтин

    Спасибо за лекцию. Как всегда отличное видео. Вы лучший мотиватор.

  101. avatar
    FreshLife28

    не бросай :)

  102. avatar
    Zhuravel Natalia

    Базилио, вы отличный мотиватор! Нелинейный точно! Пасиб!
    Пошла учить психологию)

  103. avatar
    Алексей Давыдов

    Спасибо большое. Делай и не парься за результат.

  104. avatar
    Валерий Д

    Антон спасибо вам за ваши труды!!! Если вы читаете комментарии, запишите пожалуйста ролик как сохранить зубы и что для этого нужно! Мне сорок лет, похудел с вашей помощью на 40кг, но с зубами начинаются проблемы! Хотелось бы узнать от вас, в чем суть проблемы!! Спасибо!

    1. avatar
      Alex Alex

      Генетика и ПП. больше никак

  105. avatar
    Ирина Александрова

    Да уж знал бы кривую по которой будешь идти — что не линейная функция из этого ролика понятно — жил бы в Сочи — как Вы ;) Отличный ролик

  106. avatar
    Антон Мир

    Спасибо, сэнсей! То, что у меня крутилось на языке ты в очередной раз озвучил и разложил по полочкам! 🙏🙏🙏

    1. avatar
      Антон Мир

      @FreshLife28 Наше дело правое, а пути параллельные! Никогда не брошу! 💪💪💪😘

  107. avatar
    Alex Berserk

    Спасибо, Антон, за знания, которые несешь в мир на понятном для большинства человеческом языке. Всегда рад новому контенту. Ты крут.

  108. avatar
    Дмитрий Булаевский

    А я знал, я знал, что что-то тут не так и работает оно по другому))

  109. avatar
    Александр Нахамец

    а что скажете о завышенных ожиданиях? Или это и есть ожидание линейности ?

    1. avatar
      FreshLife28

      нет, это эффект привязки

    2. avatar
      Александр Нахамец

      @FreshLife28 а подробней можно, пожалуйста
      ?

  110. avatar
    Анна Некрашевич

    Согласна на 1000 %

  111. avatar
    Ризида Роза

    Спасибо! Точно сказано, посмотрела со стороны на себя, на свои провалы в похудении. Огромное спасибо.

  112. avatar
    Иван Попов

    Лайк,комент.

  113. avatar
    Жасулан Мукашев

    вот так вот спасибо вам Антон Олегович за ваш труд

  114. avatar
    Алексей Федюнин

    Спасибо 🙏🏿

  115. avatar
    xBukTop

    Дизлайки ставят слабаки!!!

  116. avatar
    Артём Фильчаков

    Приветствую Bazilio,подскажи пожалуйста сейчас работаю на набор мышечной массы,купил изолят сывороточный,bcaa и моногидрат креатина.Когда через сколько и что за чем принимать интересно твоё мнение,может что то лишнее?(любитель бодибилдинга)

    1. avatar
      FreshLife28

      бро…по всем есть видосы

  117. avatar
    Станислав Павлов

    Хорошая мотивация! Лучшая мотивация, когда ты начинаешь понимать как работает этот мир..

  118. avatar
    Yan Yurchenko

    Спасибо за крутое видео.

  119. avatar
    Аркадий Курцев

    Абсолютно прав!

  120. avatar
    fallfromgrace77

    Спасибо, Антон!!!

  121. avatar
    Руслан Утеков

    Да это же ответ на вопрос «в чем смысл жизни!?»)

  122. avatar
    Vadim Galushka

    Понял, что раньше, приступая к тренировкам и даже начав вести относительно здоровый образ жизни, забрасывал это потому, что не понимал схему, по которой это все работает. Я понял, что не могу сделать какое-то действие, не зная физики и химии процесса (я инженер на хим. производстве). Благодаря твоим видео я за 5 месяцев с 57кг при росте 184 вышел на 66кг (сейчас вес несколько встал, т.к. в домашних условиях нет возможности увеличивать рабочие веса). Чувствую, что это будет первое лето, когда я не буду стесняться собственного тела. Спасибо тебе за возможность закрытия этого гештальта. Не буду стоять на месте — как закончится карантин — пойду впервые в жизни в зал.

  123. avatar
    юля Зорина

    Месяц не ела хлеб, булки газировку, конфеты. В принципе мне было не трудно. И вообще не похудела. !… Руки опустились . У меня печалька и второй день все ем… И так во всем ( Рост 155. кг70 )

    1. avatar
      FreshLife28

      А кто вам сказал, что , если месяц не есть хлеб, булки газировку, конфеты — вы похудеете. Вы думаете похудение — это автоматом награда если помучаться ? Неа. Хотите жирейте дальше. А хотите — включите наконец голову.

  124. avatar
    Denis Shevchenko

    Спасибо огромное! Двигаюсь вперёд, несмотря ни на что.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: