Людей начинающих практиковать йогу, часто интересует вопрос — что такое йога?
Йога это древняя система саморазвития человека, включающая в себя работу с телом и сознанием.
Дело в том, что йога состоит из восьми частей. И физические упражнения в йоге являются одной восьмой частью всей системы йоги.
Для развитого, современного человека, выполнение физических упражнений йоги, не вызывает большого труда. Но выполнение остальной, основной части йоги, которая в долгосрочной перспективе приносит наибольшую пользу от практики, могут далеко не все. Люди у которых отсутствует гибкость мышления, сами перед собой отказываются даже начать размышлять о том, что соблюдение нравственных принципов йоги может их сделать более успешными, здоровыми, богатыми и конечно же счастливыми.
Индийский мудрец Патанджали, автор книги йога-сутры, называет йогу аштангой.
Слово аштанга состоит из двух частей — ашта переводится как восемь, и анга переводится как лепесток, ветвь, ступень или составная часть.
Первая часть называется Яма и включает в себя соблюдение нравственных принципов по отношению к окружающим.
Вторая часть называется нияма и содержит нравственные принципы, по отношению к самому себе.
Следующая часть — Асаны — является самой известной для большинства людей — это физкультура для йогов.
Следующая ступень — пранаяма, посвящена контролю дыхания.
Пятая, шестая и седьмая части — содержат в себе техники концентрации. Сюда можно отнести всем известную медитацию.
И наконец восьмая ступень — самадхи. Это та самая остановка колебаний сознания, затем связь, единение, слияние и как результат просветление.
Итак! Йога является комплексным инструментом и инструкцией для успешного и гармоничного движения человека по жизненному пути в правильном направлении. При грамотном использовании этой инструкции, однозначно улучшается качество жизни во всех ее сферах.
Эта система действительно прекрасно работает и именно поэтому она дошла до наших дней.
Ролик из серии «Йога для начинающих».
Новые Уроки 3 раза в неделю 🤗 Подписывайтесь 🔔 Ставьте Лайки 👍🏼 Пишите больше комментариев 💬 это помогает нам создавать новые видео 🎬
*******
Наш Сайт, Инстаграм, Фэйсбук, Вконтакте, Одноклассники: https://goyoga.pro/ru/
******
Рекомендуем пройти ДВА наших КУРСА ЙОГИ. Один по отстройке техники за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем! Ссылка на курсы https://yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1 Там же дается доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
******
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
*********
Йога – древняя духовная практика, пришедшая к нам из Индии. Она состоит из восьми ступеней, затрагивающих все аспекты человеческого бытия – от соблюдения моральных принципов, работы с телом и с дыханием, до более тонких техник управления психикой, умом и сознанием. В современном мире под йогой подразумевается в основном – работа с телом. В практике асан – поз тела – присутствуют элементы и других ступеней. Именно этим и обусловлены все положительные эффекты от занятий йогой.
Эта эффективная и веками проверенная практика воздействует сразу на физическое и тонкое тело (оно отвечает за эмоции и мысли человека). Тот, кто занимается йогой, становится здоровее и выносливее, после занятий чувствует прилив сил, а также с новой силой может ощутить интерес к жизни. Согласитесь, в современном мире с большими нагрузками и стрессами это очень важно.
Слово «йога» произошло от санскритского корня йодж или йудж, имеющего много смысловых значений: «соединение», «единение», «связь», «гармония», «союз», «упряжка», «упражнение», «обуздание», и т. п. Йога в широком смысле — это целый образ жизни, ведущий к целостному развитию человека.
Основные направления йоги: раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавадгита», «Хатха-йога-прадипика», «Шива-самхита» и Тантры.
Йога помогает взглянуть на свою жизнь под другим ракурсом и полностью переосмыслить свои цели, принципы и повседневные привычки. Обретение независимости от чувств, регулярные медитации, концентрация внимания приводят к совершенствованию души и тела.
*********
#йога #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #yoga #yogamix #фитнес #здоровье #упражнения #хатхайога
санскрит это не древний индийский язык
Ну пусть так.. Спасибо ☀️ за комментарий 💗 😉👍 и что смотрите нас 😀✌️
Пишите еще ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Как же приятно Вас слушать. Благодарю за знание. Для меня до знакомства с Вами йога была «тёмным лесом»
❤️❤️❤️СПАСИБО❤️❤️❤️❤️
Поможем вам получить Красивую фигуру 💋 сбросить лишний Вес ⭐️ и настроить Питание 👉🏼https://youtu.be/0swiUE8E7YA
******
Занимайтесь с нами по 🧘♀️Zoom, Skype и т.д. https://goyoga.pro/yogaonline/
******
Получите полный доступ ко всем нашим Бонусным материалам, которые выходят каждую неделю на платформе Patreon 😃👍 https://www.patreon.com/yogadlyavseh
******
Обязательно пройдите курс травмобезопасной практики йоги 🙏
http://goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Спасибо.Познавательно
Спасибо ☀️ за очередной комментарий 💗 😉 Ценим!
Теперь подробнее по каждому пункту
😁
Спасибо!))
Спасибо! ))) Успехов вам!! 😀👍
Что-что самый суровый судья в видео?
время
Было очень интересно! Спасибо!!!
😀👍 ))
Здравствуйте Серж и Шанти! Спасибо вам за ваш труд. Очень рад что нашёл ваш канал какие книги вы бы могли рекомендовать к прочтению про систему йоги человеку который только начинает заниматься йогой? )
Здравствуйте! Начните с Десикачар «Сердце йоги»
А кто вам выдал диплом? Шива?……
Ганеш)
Вы хоть и не «Андреи Сидерские» и не «Викторы Бойко», но говорите правильно. Я не уважаю молодых «специалистов», т.к. специалистами становятся только в старости, но для Вас делаю исключение. Лайк.
И Очень хорошо, что мы не Андрей и Виктор))))
спасибо за видео !) познавательно
И вам спасибо! )))
много есть материла по йоге, но часто слишком много слов, авторы конечно хотят подробно и глубоко раскрыть тему, но в итоге получается долго, скучно и занудно. А в этом материале краткость сестра таланта, доходчиво, понятно и интересно. спасибо за работу)
йога это 👍
Спасибо за ваши ролики. Все очень понятно и не скучно. Очень рада, что нашла ваш канал и начала делать упражнения.
Спасибо за хороший отзыв! :)) ;)) )))))) Успехов Вам!!! ))))
Очень много текстов существует по йоге, но все знают только йога сутры. При том, что йога сутры-это лишь личный структурированный опыт самого патанджали.
спасибо очень понравилось.
какое отличие цигун от йоги
Йога статичнее чем цигун. В упражнениях йоги задействуются все виды подвижности суставов и полная амплитуда. В цигун это выражено меньше.
Отличный материал
Спасибо! ;)) :)))) ))))))
Спасибо! Очень понравился ролик! Доходчиво и наглядно!
+Иван Березка Пожалуйста
Здорово! Сейчас мало подобных видео, где так понятно объясняют. С нетерпением жду второе видео
@tetat7 +tetat7 Спасибо! Сейчас делаем видео об отличии разных видов йоги.
Очень понравилось! Жду еще
@trustmenow Спасибо! В процессе!