5 направлений работы над собой /Тренировка на турнике и брусьях

instagram:
www.instagram.com/DenisSemenikhin/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 101
  1. avatar
    zikzak1996

    Денис очень интересующий вопрос вы верующий или атеист?

  2. avatar
    Ирина NZ

    Денис, спасибо что Вы есть

  3. avatar
    Arut Gevorkyan

    Денис , можно ли поподробнее про 2 пункт? Как именно вы «убираете пыль»?

  4. avatar
    Orest Grigorets

    спасибо большое за мотивацию!

  5. avatar
    Олег Гулько

    Благодарю ! Денис! Супер! Попробовал повторить . Правда дома. Турник и заменил брусья на TRX. СУПЕР!!💥

  6. avatar
    Игорь Плотицын

    Кстати на счет книг. Одну могу посоветовать. Автор: Робин Шарма, название: ‘Святой, серфингист и директор’. Некоторые вещи можно выделить для себя от туда.

  7. avatar
    Игорь Плотицын

    Спасибо, Денис!

  8. avatar
    Bobur Khaitov

    спасибо!

  9. avatar
    Григорий Хаос

    Можно названия треков из видео?

  10. avatar
    Dmitry

    Денис, спасибо за то, что Вы делаете) Позволяете посмотреть на мир более широким взглядом)

  11. avatar
    Анюта Сендлер

    Что твориться сейчас вокруг оставляет только одно, молиться😂

  12. avatar
    Сергей Асманкин

    Спасибо за искренний разбор человеческой сущности, действительно нужно чаще думать о том, что имеешь и что бы мог сделать, чтобы жить в этом моменте, а не в далеком будущем.

  13. avatar
    Корпорация Монстров

    Штрафные отжимания =). Денис, когда тебя смотрю и слушаю — отдыхаю. В общем к себе тоже так отношусь, да философия такая же. =)

  14. avatar
    Алексей Шалахов

    Сколько я пробовал им помогать, им становилось только хуже

  15. avatar
    Александр Зыков

    Не знаю задаются ли люди вопросом почему смотрят и любят, тянутся к таким как Денис?? Потому человек разносторонне развит, успешен, добр, щедр. И бесспорно является для многих примером подражания. Многие именно у таких людей хотят учится жизни и иметь себе таких наставников. Печально сознавать, что многие россияне 85-90%остановились в своём развитии в школе, либо в институте.оьладают низким уровнем интеллекта ввиду лени прежде всего. Денис побольше подписчиков на ваш канал, слушателей. Глядишь и общество поменяется)!

  16. avatar
    Илья Ритм

    Да..Мудрость перенять это очень важно. Спасибо!

  17. avatar
    Юлия Бушуева

    Денис у тебя очень классные видео!!!

  18. avatar
    SpaceCoding

    Люди добрые, подскажите пожалуйста, как делать эту уборку — второе правило?

  19. avatar
    Orman Ormans

    Спасибо Денис.Приятно Вас послушать.

  20. avatar
    Hostel StreamTV

    Меня радует то что я хотя бы лежу в правильном направлении!

  21. avatar
    vaqif qeydarov

    Денис, это уже не зарядка,а целая тренировка силовой выносливости).То о чем вы делитесь с людьми,помогаете,исцеляете уставшие души,это обязательно вам вернется!

  22. avatar
    Ирина А

    Да, вы правы..порой отдавать гораздо приятнее сем получать, когда помогаешь или поддерживаешь того, кто не ждёт от тебя ни помощи, ни поддержки испытываешь неописуемые чувства.С возрастом вообще начинаешь испытывать желание делиться и поддерживать

  23. avatar
    Павел Кочура

    Супер! Спасибо!!!

  24. avatar
    Viorica Jalba

    Such great content, thank you. I will put in practice right away the last day; the last month and the last year method; I think it will change my perspective; enjoying the moment — easiest said than done, but it will be something I’m working towards. What can I do today to help someone else? I’m in a poor mindset that I need more to help others, you convinced me to take a step forward and to do good in this world no matter of the resources that I have at my disposal. Good blessings and thank you once again. :)

  25. avatar
    Андрей Цюк

    Супер мотивационные видео у Вас , Денис !

  26. avatar
    Atyr Tekov

    Мое уважение! Я хочу так научиться разговаривать — без матов.

  27. avatar
    Л Ю

    всегда улыбается!!!! КЛАСС! тоже приходиться….спасибо ДЕНИС

  28. avatar
    Ivan L.

    По каким-то причинам я вас не смотрю, но вы выглядите, как очень приятный человек! Но лет 5 назад, я смотрел ваше видео о том как камнем накачать плечи! До сих пор так делаю! ( переодически)))) Я желаю вам успеха!

  29. avatar
    JaggerPlay

    Спасибо за золотые слова!

  30. avatar
    Galina Ivanova

    Денис, поздравляю Вас со светлым праздником Пасхи. Желаю Вам здоровья и всегда хорошего настроения. Наконец-то я Вас увидела и узнала в одной из передач, спасибо карантину

    Меня зовут Галина. Та самая незнакомка из 03 июля
    Из Малон Лаве. Прослушала несколько Ваших обращений на разные темы и мне вспомнились строчки из моих когда -то написанных стихов. «Как в отражении зеркал тебя в себе я узнавала или себя в тебе. Единство мыслей нас сближало».

    Посколькуэь эти отзывы читают все, не хочу больше ничего писать. Попробую найти Вас в других соц сетях.

  31. avatar
    Сергей Миллер

    *Куртка классная))*

  32. avatar
    Сергей Миллер

    *Дети постоянно в моменте потому что жизнь их легка и беззаботна!))) Без работы, кредитов и ипотек! Без постоянной борьбы за выживание! Мама с папой заработают и принесут и покушать, и одежду, и приставку, и защитят от окружающего мира если нужно и всё остальное))*
    *Такая же ситуация и с домашними животными! Чего бы им не быть радостными всегда и в моменте? (у хороших хозяев естественно) когда они всегда в тепле, вкусно едят и сладко спят, и всё это им достаётся просто так, без нервов, без борьбы и без усилий!))*

  33. avatar
    Andrew Vlasov

    Просто когда ты профессиональный воркаутер,по 1 повторению без веса делать не интересно

  34. avatar
    Владимир Киряшин

    А как здорово слушать на фоне Ваших тренировок музыку Depeche Mode! But not tonight просто отлично!🙂

  35. avatar
    653Anton

    Очень круто, что контент канала поменялся. Денис показал себя и теперь мы понимаем, кто перед нами. Я очень удивлён и рад этому ))

  36. avatar
    Петро Безмещук

    Дорой Денис,спасибо за видео.Есть просьба или совет…Поговорите с СТ Флетчером,пусть поговорит с Джо Роганом попросит ,его пригласить вас Денис на свой подкаст.Это станет сильным рывком для вас и вашего творчиства….Пацаны потдержите лайком.

  37. avatar
    VULPIX PLAY UA

    Человек с большой буквы! Денис вы смотивировали меня поменять свое мировозрения! И особенно к тренировкам! Спасибо вам и пусть вас хранит Господь!

  38. avatar
    Владимир Коротков

    10.56 это философия Аристиппа. Вот стал я понмногу изучать Шопенгауэра и так он мне наскучил, что я переехал к Эпикуру. И именно Аристипп учил наслаждаться мгновением. И не париться о будущем

  39. avatar
    Дмитрий Ватутин

    Денис, это бомба! Спасибо за такой качественный и информативный контент. Тренировку делал вместе с тобой, пушка!💥💥💥 Такое в плане утренней зарядки хорошо практиковать. Делай почаще такое. Вместе заниматься ещё круче!

  40. avatar
    lastochka vesna

    досмотрела) значит океан) вы-счастливчик)

  41. avatar
    lastochka vesna

    Берег моря или океана рядом с вами , какой кайф)

  42. avatar
    Oleksandr Dobrodii

    Сильно!

  43. avatar
    Георгий Манкс

    Поражает отсутствие мусора на пляже.То ли культура,то ли коммунальные службы не бездействуют с имитацией «бурной деятельности»

  44. avatar
    Павел Ильиных

    Спасибо вам!

  45. avatar
    Vitaliy Sharapov

    Слушаю это интервью Дениса от 4 Февраля сегодня (21.03.2020) и он говорит «Нужно представить что осталось жить один месяц и посмотреть на себя со стороны, тем ли я занимаюсь чем хотел бы» Тем временем в Мире «коронопаника» и «жопа»

  46. avatar
    Bayram J

    Молодец, Денис! Уважать спорт… Ценить своё время — то, что нам не хватает.

  47. avatar
    Ренат Ибраев

    Блин посмотрев видео как сидев на стуле на пляже океана, смотрю на себя и ведь тоже черт побери живу на берегу средиземного моря, и всё что то не доволен. Всё понял, беру стул и пошёл наслаждаться закатом.

  48. avatar
    Vladimir Z

    А есть ли результат от таких подтягиваний?

  49. avatar
    Slava

    Видимо Бог услышал мои молитвы! Именно когда так нужно, я нашла новый канал Дениса

  50. avatar
    Denis 13

    Отличный пример, тезка, про детей, Жить в моменте!

  51. avatar
    Иван Бархоленко

    Готов поспорить что вы Денис и Александр Усик родственные души, но это чисто субъективное мнение.

  52. avatar
    Katerina Kizilova

    спасибо за ваши видео, Денис! Мотивация и размышления откликаются

  53. avatar
    Дмитрий Рыков

    Спасибо, как обычно за отличное видео 👍так рядом Денис вы были. Возможно, когда то устроите открытую тренировку на территории Ставропольского края.

  54. avatar
    Андрей Ковальчук

    Я вот подумал: почти 800 000 подписчиков — это громадная аудитория, это реальное влияние на общественное сознание. Зная, какой посыл автор закладывает в свои обращения, можно рассчитывать, что воля и стремления одного конкретного человека могут сделать общество лучше. И да: нет «я», есть только «мы».

  55. avatar
    Леся Тихонюк

    5 лет назад Денис пришел в мою жизнь. От перемен по трансформации тела до изменения векторов внутреннего мира! Благодарю! ⭐️😊💫. Случайный эпизод в жизни, который сводит тебя с нужными людьми-позитивный поток)

  56. avatar
    Alexey Lemeshev

    Денис, всё это мы знаем, лучше расскажи как повидло в карамельку попадает

    идеально изложено!!! но не могу не вставить свои 5 копеек. Последнее время прямо борюсь с внутренним ощущением того, что обучение — это эскапизм и прокрастинация. Эскапизм, потому что кайф новизны уравновешивается, а то и подавляется вопросами смысла траты времени и применения новых знаний. Есть риск превратиться в Плюшкина-шопоголика-вечного теоретика, ведомого импульсивными настроениями. Стать «профессором экономики», которому всё ещё не достаёт знаний, чтобы начать прилично зарабатывать «вне вуза». Прокрастинация, потому что начинаются сделки с совестью, типа «уткнувшись в книгу, штангу, работу» как раз таки и упускаешь момент настоящего. Учишься = прячешься, мечтаешь, а не делаешь. Может ну его этот фитнес, питание, книги, иностранные языки, карьеру, вот прям нафиг?! ведь все знания уже есть в нас, осталось только не мешать им проявиться и начать жить?…А может, как говорил (почти) классик — «кайф от жизни — как здоровье. Если его не замечаешь, значит оно есть»?

  57. avatar
    John Rois

    спасибо!!!

  58. avatar
    Домашний Тренер

    Денис, здравствуйте!
    Спасибо вам за информацию 👏💪
    Вы сказали про текущий момент, и я сразу вспомнил Ошо.
    Вы читали его?

  59. avatar
    Andrey Dobrov

    Спасибо! Офигенные мысли! Многому учусь!

  60. avatar
    Никита Мутный

    Ден, раньше года 3 назад активно смотрел тебя, а именно в части питания и программ тренировок. Спустя какое-то время, понял, что твой контент уже не актуален для меня (главные принципы питания и тренировок были усвоены), но не отписался от тебя. 
    Сейчас посмотрел 3 твоих последних видео(наркотики, девушки и вот это), что могу сказать — спасибо! Взрослея +/- становишься умнее/опытнее, не суть, и казалось бы вопросов должно становиться меньше, тк находишь на них ответы, но по факту их только больше, а ответов меньше.
    Я еще не досмотрел это видео, но мне очень понравилась мысль, что внутри себя нужно проводить уборку постоянно — это правда, чтобы эти мысли не терзали, нужно их просто чистить. Еще раз спасибо и удачи мужик!

  61. avatar
    Anni L

    За Depeche Mode отдельный жирный лайк!🔥❤️

  62. avatar
    Anni L

    12:45 почему слова благодарности внутрь не пропускать? (Я ещё не всё видео посмотрела☺️)
    как из себя удалять негатив?

  63. avatar
    Anni L

    12:45 почему слова благодарности внутрь не пропускать? (Я ещё не всё видео посмотрела☺️)
    как из себя удалять негатив?

  64. avatar
    Роман Бодров

    ну и как, церемонии с шаманами помогли?

  65. avatar
    Viktor T

    Тебе тренинги личностного роста нужно вести. У тебя талант красиво говорить об очевидных вещах.

  66. avatar
    Daniil Zhukov

    Денис, а вы не думали начать записывать подкасты? Или хотя бы перезаливать аудиоверсию видео на другую площадку, например телеграмм или саундклауд.

  67. avatar
    Олег Л

    Денис, а посмеяться от души на камеру?Слабо? Классный контент. Спасибо!

  68. avatar
    Jimmy Dollar

    А есть ли рассуждения Дениса в аудио формате?

  69. avatar
    Андрей Зеленский

    Спасибо Вам Денис! Вы просто как будто меня знаете от рождения и полностью до сегодня! Спасибо за наставления для меня это бесценно!

  70. avatar
    Vadim Ryaboklyach

    150 спасибо

  71. avatar
    Владислав Владимирович

    Лайк не глядя. Спасибо, Денис, за такие прекрасные и умные мысли.

  72. avatar
    Владимир Лелеков

    Денис, это удивительно, но смотря этот выпуск кажется, что мы вместе думали над текстом… Большая часть рекомендаций является неотъемлемой частью моей жизни, какие-то вещи я обязательно попробую) Но пришел я к этому очень просто, мне стало обидно, что я несчастен в моменте из-за бытовой ерунды (пробка на дороге), а рядом ехал дедушка на старом Жигули и улыбался!) С тех пор я дал себе установку стремиться всегда быть оптимистичным и счастливым, в моменте, прямо сейчас) не всегда получается, но жизнь развернулась на 180° и я считаю себя очень счастливым человеком)) спасибо что вносите в массы такие мысли!

  73. avatar
    Руслан Сергеевич

    отличная площадка! Денис, спасибо за Ваши видео!

  74. avatar
    Amir Gilyazov

    Выпуск огонь😄

  75. avatar
    Александр Троцкий

    Спортсмен, бизнесмен, телеведущий ещё и философ. И чего я раньше не подписался на этот канал. Очень глубокие мысли.👍

  76. avatar
    pasa123

    Хорошая информация

  77. avatar
    Михаил Б

    Большинство упражнений хороших для рук содержат гантели . Что делать если я не хочу посадить рост но хочу увеличить мышцы рук . 13 лет

  78. avatar
    Егор Егоров

    Супер. Действительно новый формат с вставками из опыта — очень крутой!!! Заметил, что у меня в жизни приходит то, что ищу. Спасибо Денис. И отдельный лайк за мой родной Кисловодск

  79. avatar
    Андрей Стракашин

    Спасибо вам Денис за ваш блог. Смотрел и слушал с удовольствием. 👋👋👋

  80. avatar
    Антон

    шапку из бани украл

  81. avatar
    Антон

    он под кайфом?

  82. avatar
    Алексей Алексей

    Приятно очень послушать умного человека!!!

  83. avatar
    Святослав Косярумов

    вот чтоб ощущать кайф момента что нужно…..жить там где хорошо — лес, горы, океан. И чтобы рядом был близкий любимый человек. Ну и дело, ремесло, которое ты любишь…хоть лепка из глины, хоть выращивание утят

  84. avatar
    I'm Rang

    Денис, как вы относитесь к молочным продуктам, хотелось бы услышать ваше мнение. Спасибо за прекрасное видео!!!

  85. avatar
    Мария Коханская

    Спасибо за видео

  86. avatar
    Renat Shigapov

    Большое спасибо за видео с совместными тренировками. Очень помогает, когда делаю с вами параллельно.

  87. avatar
    Vlad Sad

    (20:15)
    Кому интересно, так же как было мне узнать, что за трек?
    Depeche Mode Black Celebration Instrumental Live Version

  88. avatar
    Rusandra Zi

    Так интересно слушать!!! Я люблю такие философские разговоры

  89. avatar
    Александр Орлов

    Последний раз смотрел Дениса пару лет назад. И тут такой новый формат. На мой взгляд — это в разы интересней и полезней, чем все упражнения на канале. Может ошибаюсь, но мне кажется Денис частенько посматривает и почитывает Ошо или Садхгуру. Желаю вам духовного равновесия и максимальной осознанности!

  90. avatar
    Артём Берко

    Денис, можно видео про осанку ?

  91. avatar
    Михаил Егоров

    Пейзаж похож на Сестрорецк,так что и я поеду моментом наслаждаться)

  92. avatar
    Trafarin Music

    Благодарю вас, Денис, третий пунктик очень в точку!

  93. avatar
    Pavel Acsonov

    Денис своими словами о Боге! Спасибо за труды!

  94. avatar
    unsinpilt

    термин развитие подразумевает развитие, будь то в горизонте или по вертикали. классная куртка как будто из какого-то фильма. и музыка как будто бы из какого-то фильма.

  95. avatar
    Paul Denison
  96. avatar
    Дневник Человека

    Крутой формат, спасибо.

  97. avatar
    Гриша Ляпунов

    Спасибо, Денис, это правда полезно

  98. avatar
    Руслан Барсикян

    Бегу скорее на турник

  99. avatar
    Vlad Sad

    Денис ни то на высокогорье, ни то в бане. А как залез на брусья, так вылитый РайДэн. Сильно позабавила экипировка, столь серьёзного мужчины.
    А если кроме шуток, то выпуски с жизненной философией — замечательный формат. Можно слушать и слушать, черпая столь нужные мысли.
    Спасибо, Денис!

  100. avatar
    Долорес Ибаррури

    Привет Керчь Екатеринбург
    Бирск Крым Урал :)

  101. avatar
    James Tervin

    👍👍👍👍👍👍👍

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: