Наш INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym Предыдущий ролик: https://youtu.be/7pEQfoZR_r0
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Внутренняя поверхность бедер — проблемная зона для многих женщин. Эта зона почти не используется в повседневной жизни, поэтому в ней скапливается лишний жир. Да и выглядит такая зона всегда обвисло. С этими упражнениями вы забудете о жире и обвислости во внутренней поверхности бедер. Вперед!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://youtu.be/6cA1VJyu0do
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://youtu.be/a-FD6jEy_Oo
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: https://youtu.be/P8yyllIxPlw
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!
Спасибо , всегда хорошие видео!!!👍
Плие
Большое спасибо вам
Уже 2 неделя мне результат есть 💜💜💜💜💜💜😍😍😍😍👍👍👍👍🇺🇿🇰🇷
класс
Привет
Я в бабочке сплю, могу хоть 2 часа так просидеть😐но результата нет😔
👏👏👏👍👍👍👍
❤
помогает👍
Спасибо
Спасибо
✋🥀🌷💔🖤❤👌👌👌👍🙏😘💪💪
Боковой присед это нечто , очень тяжело делать…🙄
У
Gostei vou fazer ❤️❤️❤️ Brazil
Fazer demostração com uma pessoa magra é muito fácil para mostrar ser educada tem que ser demostrado por uma pessoa fofinha como eu aí sei é funciona de verdade
Шооооо?!😹😹😹
your all exercise was very nice and effective,thanks from Bangladesh…
To mogu mlade da rade . Ja ne . Možda samo malo.
Кажется я тупая и хочу чтобы у меня не набрались лайки
😘😘😘👏👏👏
It really works?
…….
Упражнения хорошие. Но музыку хочется выключить, честное слово.
Muito boas as ficasse🇧🇷
Que idioma é Esse?
حجربه واشوف شراح ايصير وياي
لا انت قتلتني ولا تركتني اعيش 😑
Пжжжжж
Algo asi estaba buscando gracias saluditos
*Faberlic haqqında*
1)Faberlic Azərbaycanda rəsmi işləyir 20 ildi
2)Faberlicdə Pensiya var
3)Faberlicdə Vərəsəlik var
4)Faberlicdə Uşağ pulu varki heç bir şirkətdə yoxdu.Yəni 15%-ə çıxan xanımın uşağı dünyaya gəlirsə xanım hər il 1140 azn uşaq pulu alır uşağ 18 yaşına çatınca
5)Ofisləri təmin olunma 15%-ə çıxanlar üçün şirkət ofis açır və bütün xərcləri şirkət ödəyir
6)Faberlic yeganə firmadıkı bir ildə 31dəfə maaş var
7)Xaricə gəzinti şirkətin hesabına bütün dünyanı gəzdirirlər
8)Maaşlarımızı Faberlic şirkətində master və ya visa kartla aliriq
—Faberlicdə kontent tələbat malları ən əsası marketlərdən ucuz qiymətə üstündə məsələn:
1)Hədiyyələr
2)bonuslar
3)Aksiyalar
4)Endirim kartları
5)Bütün mallara 20% 26% endirim
6)Aldığınız malların üzərində ƏN ƏSASI PUL QAZANMAQ bunların hamısı Faberlicdədi
Marketing planimiz 7 pilekenden ibaretdi:
1)3%-100ball-4 azn.
2)6%-200ball-16azn
3)9%-600ball-71 azn
4)12%-1000ball-158azn
5)15%-1500ball-297azn+ofic acilir+dikret pulu.
6)19%-2000ball-501azn
7)23%-3000ball-910azn+1200azn premya. Melumat ucun Whatsapp+994(050-717-18-70)
soy de Argentina por favor x que no traducen a español
Красивая девушка, она молодец что решила заняться собой. Уважение. По тому как она делает видно что она начинающий, поэтому ей лайк
De veria traducir
Spanish please
привет
👏🏼👏🏼🌹💕💐🌷
Ебало сломаю кто лайкнет
Мхм конечно
Di kebon..
.
Как качать попу ???
Супер хорошие упражнения
Ini bahasa negara mana sih
Хорошие упражнения, но сопровождающая музыка слишком монотонна и неинтересна-раздражает.
Да я сплю в позе бабочки 😂
Mandeeee???😨😩😨
Кому нибудь помогло?
У модели отвратительная фигура
Kinda looks easy.. will try this. Great video
🖕
Yalniz Hareket süper miş 😉😉
👍
классно
Aynen o dediğinden 👊
Через сколько можно увидеть результат?
😘😘😘😘😘
Я слишком ленива
Поэтому только на половину буду делать
А потом уже возможно полностью
Так и знала что кто-то поставить лайк
Круть 👍
Начну с понедельника😁
👍👍
Хотя бы одну даму показали за 100кг, как она тренируется и какой результат получила! А то молоденькие скачут и что то умничают !! Все в 18 лет были дюймовочками, а после 40 обменка нарушается + гормональное подключается !!! А эти малолетки скачут и учат как жить..пусть проживут до 50лет сохранясь в весе 50-60кг, вот тогда мы их послушаем!!! А так тошно смотреть!! Моя мама живчик еще тот была, вооооообще на месте никогда не сидела..а после аварии и гармональных сбоев набрала вес, хотя кушала как котенок всю жизнь !!!
Ну не все в 18 дюймовочки,сейчас очень много полных детей и подростков,может это видео для таких. Ну,а в целом Вы правы.
Вы ошибаетесь, мне 56 лет и у меня мой вес меня 20 летней и я скачу, делаю гимнастику и скачу и совсем не живчик, потому что излишняя суета это как правило тревожность.
🌹🌷🌼🌸💐🌺
)
👀😄😹
супер👏👏👏😄
А у девушки бедра довольно- таки толстые. Хотя может быть просто перекаченные.
Ей попу накачать
Жрать бы ещё поменьше…
..
😍😍😍
Класс
…
👍👍
👍
(＾3＾♪
класс
Эта красивая часть в теле человека, будь у женщин или у Мужчин, и убирать ее так чтоб между бедрами был просвет это отвратительно как не красива! когда вижу такие бедра мне кажется что я вижу передние ноги коровы! 😁
Ох класс ваш ответ
Класс
Покажите упражнения на ноги что бы стройнее стали и ничего не обвисало
Спасибо, класс
🔥🔥🔥😊😊😊
)
👍
Вай
Моё тело афигело от просмотра этого видео,не говоря уже об упражнениях
😉😉👍😉☺
Упражнение. Плие Спасибо
Спасибо ЗА видео,упражнение бабочка.
Уже полгода Верьёмин употребляет жёсткие наркотики…
А?
😚
Хорошо,что у мужчин таких зон нет.
Реально полезные упражнения. Вот только дисциплинировать себя надо)
Попробую
Эти упражнения мне не нужны 😤
Вау
Все👍👍👍
Класс
Да уж.И мне надо поработать над этой зоной.После родов.Что ходила на трени .Что нет 😂.
Ну начнём
😍😍😍😍😍😍❤❤
Айша9
+
😘😘😘😘
А у вас есть проблема с внутренней стороной бедра?
Предыдущий ролик: https://youtu.be/7pEQfoZR_r0
По-моему сюда никто не отзывается
Да