Курсы Доктора Берга ⏩ https://drbergru.getcourse.ru/ketobasic
Чем отличаются типы телосложения человека друг от друга и при чем тут метаболизм?
1. У людей, обладающих телосложением надпочечного типа, жир скапливается из-за гормона под названием «кортизол». Уровень кортизола необязательно связан с питанием, скорее он связан со стрессом. При надпочечном типе люди плохо спят, плохо справляются со стрессом, у них бывают проблемы с памятью.
2. Щитовидный тип. В нем жировые отложения распределены по всему телу.
Бывает, что проблема с щитовидной железой не исчезает даже после лечения. В таком случае первичными проблемами с щитовидкой могут быть избыток эстрогена, а также нарушение отвода желчи из желчного пузыря, а также стресс.
3. Печеночный тип телосложения характерен больше для мужчин. При таком типе телосложении не рекомендуется употреблять алкоголь, ведь он разрушает клетки печени. Также лучше избегать высокобелковой пищи.
4. Для яичникового типа телосложения характерны отложения жира на бедрах и выступающая нижняя часть живота. Чаще всего проблема в повышенном уровне эстрогена, а чтобы привести его в норму, рекомендуется употреблять в пищу крестоцветные овощи.
Каждый тип предпочитает определенную пищу, что ведет к повышенной стимуляции доминирующей железы и приводит к дисбалансу в обмене веществ. К какому же типу относитесь вы? Пишите об этом в комментариях под видео.
Смотрите этот ролик с профессиональной русской озвучкой
Этот ролик в оригинале на английском — https://www.youtube.com/watch?v=s54ioy8f7ek&feature=youtu.be
Хотите больше видео на русском? Поддержите нас https://clc.to/sponsor
Все видео доктора Берга на русском языке здесь https://www.youtube.com/c/DrBerg
По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ru
СКАЧАТЬ бесплатно набор материалов от доктора Берга:
1️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
2️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ
3️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ
4️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето (кето адаптация). Что делать: ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ
5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ. Кето-жиро бомбы
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
https://forms.gle/QQZgweMRrXxfUnyo9
Хотите, чтобы мы перевели конкретные ролики доктора Берга? Поддержите канал 💰 https://www.tinkoff.ru/sl/AybzfbuBmP9
Русский ИНСТАГРАМ доктора Берга https://www.instagram.com/drberg.ru/
Русский ТЕЛЕГРАМ доктора Берга https://t.me/drBerg
Руссикй ФЕЙСБУК доктора Берга https://www.facebook.com/drberg.ru/
ПРО ДОКТОРА БЕРГА:
Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию, автор книги бестселлера «Новое руководство по типам тела» и других книг, опубликованных KB Publishing. Преподавал внештатно диетологию в Говардском университете. Основной род (вид) деятельности – просвещение в сфере здорового образа жизни через интернет.
Доктор Берг выпустил собственную национальную газету HealthySelf Newsletter.
Он опубликовал три книги: «7 принципов сжигания жира» (The 7 Principles of Fat Burning), «Здоровые гормоны — здоровая жизнь» (Healthy Hormones, Healthy Life), «Диеты для разных форм тела» (Dr. Berg’s Body Shape Diets).
Доктор Эрик Берг получил степень доктора мануальной терапии в Палмерском колледже мануальной терапии в 1988 году. Использование титула «доктор» связано исключительно с данным фактом. Доктор Берг является лицензированным мануальным терапевтом в штатах Виргиния, Калифорния и Луизиана, однако он больше не практикует мануальную терапию ни в одном из штатов и не принимает пациентов.
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
Понравился перевод ролика? Обращайтесь titanium.trn@gmail.com
#кетодиета #похудеть #кето #диета #кетоз #Берг #drBerg #Berg #EricBerg #здоровыйкетоз #здоровье #тело #питание #правильноепитание #пп
4 типа телосложения: КАКОЙ ВАШ? (русские субтитры) https://youtu.be/aXORbmz8mEg
Спасибо Вам ОГРОМНОЕ
А я не знаю какой у меня тип. Склоняюсь к 1, но 2 может быть. Их сложно отличить.
Может быть и смешанный. https://youtu.be/BObdDh71NUg Посмотрите видео про питание для каждого типа
😱 а я? У меня он нигде не откладывается!
Счастливая!)))
@Dr. Berg — официальный русский канал ,а ну в том плане пирожные на ночь 😊 Ну,ещё может потому,что я ем меньше,чем двигаюсь? Наем 200гр,а потеряю 500 😅
Профессионал вот это врач вот и образование объясняет легко и быстро .Смотрите и завидуйте другие горе врачи в кавычках.
Доктор Берг, здравствуйте! Я сижу на а Это диете две недели, был грипп, уже прошел. Начала худеть, но несколько дней назад появилась тахикардия, с утра, 110 — 120 уд/мин. Раньше проблем с сердцем не было. Пью витамины, кальций, магний, омега 3, и дрожжи. Не хочется бросать это питание. Но к нашим врачам обращаться бесполезно, они считают, что нужны и сахар и углеводы. Знакомые уже просят бросить это все, переживают за моё здоровье, я тоже паниковать начинаю. Подскажите, что делать? Вредных привычек у меня нет.
Можете записаться на консультацию по скайп в http://veeg.ru/ в этом центре Василия Генералова. Он врач, который специализируется на кето. У них на сайте написано, что есть скайп консультации.
@Dr. Berg — официальный русский канал Спасибо.
Уберите пока добавки, и по наблюдайте!!!! У меня так же было!!вуаля, и все прошло
@Гульнар Кадырова Я пока бросила кето. Последний день перед тем как бросить даже сумочку свою поднять не могла. Ходила тоже с трудом, отдышка мучала и сил не было совсем. Когда бросила, через несколько дней все восстановилось. Хочу позже опять попробовать, но немного боюсь все таки.
Воу…воу…воу!!! Давайте как соответствовать названию канала! Где озвучка????
Есть и в озвучке https://youtu.be/q1uufB_EH1k 4 метаболических типа телосложения: КАКОЙ ВАШ?
Про 1 тип мало сказано
https://youtu.be/BObdDh71NUg Посмотрите видео про питание для каждого типа
@Dr. Berg — официальный русский канал спасибо
Хочется сладкого, сижу 5 дней. А сухофрукты или мЁд можно?
Лучше отказаться. Можно немного ягод. Посмотрите по ссылке в описании к видео есть ссылка на полезные десерты кето бомбы
Огромное спасибо за прекрасный ролик. Среди этих типов телосложения я нашла себя. Левотироксин принимаю много лет но результат минимальный.
Так это повтор
нет, тогда озвучка,
сейчас субтитры.
Благодарю 🙏 от всего сердца за это видео . Столько лет искала причину своего лишнего веса и только сейчас поняла !
В следующую субботу выйдет большой семинар по типам телосложения. Будет много полезного.
Огромное вам спасибо.
Ну это вопщешный врач!!!большущее просто огромное спасибо!так все четко…и просто оказывается