🔥 Марафон Похудения: https://www.veryomin.com/marafon
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/sBL_zlJQRvU
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Домашняя тренировка для похудения в животе. Хотите убрать низ живота, подкачать пресс? Делайте эту тренировку через день и через неделю вы заметите первые результаты.
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/AkJFtrqqR5A
ЗАМИНКА: https://youtu.be/0wW3uPQmuto
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
1000 ПОВТОРЕНИЙ НА ПРЕСС:
СОЖГИ ЖИР:
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СДЕЛАЙ ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ:
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
#верьёмин #спорт #фитнес #похудение
А ты тоже пытаешься похудеть лёжа?😂
Начну сегодня буду делать 10 дней
Мої замери
Живот -78см
Талія- 66
1 √
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Когда смотрешь кажется легко, а на самом деле очень тяжело. Спасибо
Начинаю делать 03.09.2020 хочу написать результат через неделю! А потом через месяц.
давай, удачи
стада в позу Кобра в темноте чтоб никто не видел,дочка включила свет и чуть не потеряла сознание)))может я зря на вас подписалась?)
не зря делай при освещении
Начну завтра (так как сейчас уже ночь)
Хочу также поменять и питание, минимализирую потребление сладкого и вот этого всего:))) ну хотя бы постараюсь😅
Сейчас точные параметры не знаю, но недавно было так: вес 56 кг, талия 70 см, низ живота 84 см
1 —
2 —
3 —
4 —
5 —
6 —
7 —
8 —
9 —
10 —
Итоги:
Супер🔥👍
А каково возраста можно худеть
любого мне например 11 я похудела на 2 кг
@Сердцеедка Мари А за сколько тренировок?
@Zlata Smile 2 месяца 👺
Много зависит от программы тренировок, а также правильного питания.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Как называется музыка на 3:40?
Ура!!!:) Новые видео Спасибо Тоня;)❤️😽👍 Я очень хочу чтобы у меня был тонкий живот! буду делать это каждый день Я надеюсь будет результат будет крутым:)
Сейчас ночну❤️😍😂😘
Когда
Параметры какие
Сколько тебе лет
@Лейла Камин а тебе то что
Главное с этим не переборщить.
Kit ?
@Домовой В твоём доме Kit ?
Kit вы мне?
@Домовой В твоём доме нет
XD
Спасибо