🔥 ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 21 ДЕНЬ: https://www.veryomin.com/product-page/21day
Мой INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ver_gym
Моя программа питания: https://www.veryomin.com/product-page/mealplan
Предыдущий ролик: https://youtu.be/nJz83oJGIw4
ГРУППА ВК: https://vk.com/topveryomin
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Эта тренировка предназначена для полных людей, с больными коленями, без прыжков. Делайте ее, чтобы сбросить вес, убрать живот и привести свое тело в порядок!
Музыка by Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА: https://youtu.be/RqhyZzw2lq0
ЗАМИНКА: https://youtu.be/dQebdJUTU1I
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5UIiFXA
СОЖГИ ЖИР:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : https://www.youtube.com/watch?v=M0M6WFbHKWA
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ: https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9ianwp8
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: https://youtu.be/1TyAI1zmryU
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!
Спасибо,Тоня,как раз для меня ленивой!
Сколько блогеров развелось, обычные упражнения выдают за систему, продают, ждут лайки, подписку, колокольчик. Такая молодая стройная девушка советует похудеть. Вот если бы полная девушка показала как она похудела можно было бы поверить, с помощью этих упражнений не похудеешь, этого слишком мало.
Читаю легко, без инвентаря.. Хм, наверное полоть огород))
Да упражнения для веса 80 кг ,но только не для 80 лет.Ползать по полу уже нет возможности.Если на коврик на пол ,то так там и останимся до приезда скорой
Отдельная благодарность! Колени болят, поэтому приседать и прыгать не могу. Спасибо!
Начинаю 6 мая закончу незнаю когда залайкайте (может кто хочет заниматься вместе пишите)
Ну как успехи?
А почему делает худышка? Пусть делает 90 кг дама и посмотрим через месяц хоть минус 1 кг будет?
Может потому что она делала упражнение и похудела?
Будет,если не жрать всякую дрянь
А тренировку нужно делать утром?
Как я хочу попробовать эту тренировку, но у меня болит поясница ((
И так я тоже начну
Рост-163
Вес-63кг
Начало-04.05
Конец-04.06
(Заласкает что бы не забыла)
Ну что?
Единственная Тренировка и ведущая,которая сказала про то,что для тех Тренировка ,кто за 80 в весе!
Можно убрать волосы на время тренировки, болтаются, как веник.
И так, тоже начну, отпишусь честно, лайкните кто нибудь.
Начала : 1 мая
Вес: 63,9
Рост: 158см (я не знаю рост 🙈)
Заканчила : 1 июня
Может вместе будем? У меня такие же параметры
@D I N A R O I S давай
Скажите пожалуйста
45 килограмм в 12 лет это нормально?
@kamila *mi* , да это норма
Ну что???
@kamila *mi* вес определяется нормой по росту.
Начинаю 29.04.20
Заканчиваю через неделю (5.05.20)
Рост:151
Вес:45.2
ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯЛА)))
Результат
Результата не увидела((( все стоит но наверное я не правильно что то делала
@Ariana Galenis сказано же, что это для полных людей. Для вас весить 45 кг это значит быть полным? Если да, то делайте другие, более эффективные тренировки. Их море.
@Alpen Girl сказано же, что это для полных людей. Для вас весить 45 кг это значит быть полным? Если да, то делайте другие, более эффективные тренировки. Их море.
@Eva Luganova ну это моё дело полная я или нет!!! Спасибо за совет но мне он не нужен!)) Сама как нибудь разберусь;)
@Ariana Galenis это всего лишь разминка для людей не страдающих лишним весом. Какого результата вы вообще ждете? Логика? Хотя нет, логика где то далеко.
@Alpen Girl это всего лишь разминка для людей не страдающих лишним весом. Какого результата вы вообще ждете? Логика? Хотя нет, логика где то далеко.
Обожаю тебя
Все кроме последнего упражнения можно делать при полноте в умеренном темпе, последнее упражнение для людей с весом +80 ,вредно так как нагрузка на колени и поясницу
Очень хорошо помогает каждый день делаю эти тренировки
Спасибо Вам! А то везде для худеньких)
Мне 15🙃талия 56,бедра 42🙄😑
Мне 12, бедра 55. Завидую некоторым
А как похудеть если вес 120 и некроз тазобедреннова и артроз 4 степени коленного сустава?
Здравствуйте. Спасибо.🙏👍
Здравствуйте, спасибо за совет, объзательно буду делать ❤️
Мне иногда по приколу такие трени🧘Интенсив слишком выматывает. А вот такие легкие приятно 😋И не значит вовсе если делать простые упражнения, то эффекта не будет. При ПП будет результат даже от самой простой зарядки 🙏
Ищу партнершу по похудению
Параметры:
Грудь 90
Талия 69
Бедра 100
Рост 160
Вес 70
Через 3 недели:
Грудь 86
Талия 63
Бедра 97
Рост 160
Вес 71
@Настя Найс давай вместе
@Настя Найс инста iarozovichlolita
Чтож,привет🙃
Можно с тобой?
@Ксения Чернова я уже закончила)))
Дороговато
Если у вас такой низкий доход, что цена за программу дорого, то откуда у вас лишний вес? Там вообще должно быть кушать нечего.
@Zoya Bosykh Вы сами то, поняли ,что написали
Буду пробовать, ничего не помогает…
Грациозная и изящная
Интересно.
А для мальчика можно
Тоня,обажаю тебя!😊С тобой упражнения делать веселее👌
Спасибо вам за ваши интересные и полезные видео!💖Я вам благодарна💗😊Как раз мн енужна тренировка без прыжков 😅
*Любишь Манифеста?*
*Игнор:НЕТ!*
*Лайк:ДА!*
_Не хватает 3 подписчика, помоги пожалуйста_
_
И так,тоже начну,буду писать честно,лайкните кто нибудь,чтоб не забыла))))
Вес-76
Рост-165
Начала: 24.04
Отпишусь:24.05
)
Вес 56, рост 170)
Что изменилось за неделю?
Вес 55 рост 162
Ну????
Умерла что-ли??
Тоня, уточните пожалуйста : цена за программу это ограниченный доступ на 21 день или это покупка доступа не ограниченного по времени ?
Доступ не ограничен по времени
НИЧЕГО СЕБЕ у неё локти кривые🤤😨
Подходим к зеркалу, глядим на себя со всех сторон и умиляемся- Совершенно!
Как называется твоя это чорная штука как телефон весит на наднице
Дилдо
Это такой микрофон
Это упражнение мужщином полезьно
Всё я начинаю и эти упр.делать 🤗😍😍
Вес 52.1
Отпишусь через неделю
Залайкайте чтоб не забыла
Начало. 24.04.20
Конец. 30.04.20
ну как че?
@ICQ Inc. написала
@neizv neizv спасибо , ты молодец 🤙🏿🤙🏿🤙🏿🤙🏿
Спасибо! Теперь знаю с чего начать)
Кардио — это важно.
Фигура классно ♥
Очень классная тренировка, спасибо! В умеренном темпе, но очень эффективно👍🏼👍🏼
1 минут 14 простомотра лайк 86
Тоня спасибо за советы на вашем канале❤️❤️❤️я за 2 дня похудела на 800грам в 11 лет
@Sweet_ Life не, ну хотите дохнуть. То ради Бога. Вперед!!! Ещё бы от диет язык у вас малеха подсох😁было бы вообще не плохо.
@Roblox BossLoveMe8 не, ну хотите дохнуть. То ради Бога. Вперед!!! Ещё бы от диет язык у вас малеха подсох😁было бы вообще не плохо.
@одета в счастье Никто не говорил что на диете , а вот спортом заниматься полезно я не виновата что у некоторых жопа ленивая😏
Sweet_ Life вот именно
@Sweet_ Life Спасибо тебе
@Roblox BossLoveMe8 Спасибо тебе
Не похудела а выгнала лишную воду,800 грамм жира за два дня не уйдет
Прив.Со мной всё ок.
Лайк поставлен.
Ответьте вопрос,пж.
Как там ваш кот?Простото он такой милый на видосах:3
Спасибо, очень хорошая тренировка
Качество ютуб видимо подвезет попозже 😄
Привет Тонечка❤️
🔥 ПРОГРАММА СНИЖЕНИЯ ВЕСА ЗА 21 ДЕНЬ: https://www.veryomin.com/product-page/21day
последнее упражнение перебор — это не для 80 кг его сделать не реально . предложите вариант полегче.
Здравствуйте, очень хотелось бы узнать ,были ли в ваших группах люди с приобретенным лишним весом из за гипотериоза?????Спрашиваю потому что ,как известно для нас нужна какая то особая диета, посколько метаболизм никакой (((!