Закупка продуктов на 3-ю неделю для марафона похудения.
Худеем к Лету!
Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится.
Примерное количество продуктов, на 3-ю неделю для марафона похудения:
Филе куриное ~ 1000 гр.
Окорочка 3 шт.
Бедро куриное 4-5 шт.
Яйцо куриное 1 десяток
Печень куриная 700-800 гр.
Молоко 2.5% ~ 400 мл.
Сметана 15% ~ 300 гр.
Творог 5% 500 гр.
Сливочное масло 50 гр.
Сыр Сулугуни 100 гр.
Капуста ранняя 1 кочан
Огурцы 10 шт
Помидоры 6-7 шт
Зелень (лук,укроп)
Морковь 6 шт.
Лук 5 шт.
Яблоки 3 шт.
Чернослив 150 гр.
Курага 100 гр.
Шоколад горький 1 плитка (для разгрузочного дня)
Хлеб ржаной 100 гр.
Рис бурый 100 гр.
Гречка 200 гр.
Томатная паста 100 гр.
Приправа по вкусу
Масло оливковое
#закупкапродуктов #марафонпохудение #правильноепитание #худеемклету
Меня интересует вопрос , сколько при похудении пить жидкости в день и можно ли пить между приемами пищи сок из ягод , свой домашний , разведенный водой без добавления сахара …
Это очень много! Это все 1-му человеку??? Мы столько на семью из 4-х человек ( 3 взрослых и ребенок 8 лет) продуктов покупаем. 🙂
Я тоже 3 дня прошла,сбросила 6 раунтов,👍а теперь ищу 2ю неделю🤷♀️Юличка! Вы умничка🤗😘только объясните,это только 3 дня в неделю,а остальные 4 кушать,что хочешь,а потом с недели начинать опять только 3 дня? Или подряд всё идёт по 3дня.🤷♀️Сорри,я думаю вы меня поняли 😊
Вообще хорошая цена за такое количество продуктов.
Сегодня все купила и жду вас что будем готовить.Жду вашу вкуснятину.
Здравствуйте, подскажите пожалуйста где можно посмотреть рецепты на следующие три дня, спасибо
Подпишитесь после просмотра на ПП еда и в Ютубе будет написано «подписки » и там увидите все рецепты для похудения… Если , что непонятно объяснила , спрашивате !!!
Юля, хороший набор продуктов на нкделю…Но я что-то пропустила,наверно (смотрю впервые Ваше видео) — этот набор на сколько человек? Или это все на одного человека?
Юля кавая вы молодец,как все вкусно!!!А борщ просто бомба!Ждем след.рецептов!
Привет юлечка. Ваш ленивый хачапури полюбилось всей моей семье.
Как мне нравятся ваши белорусские рубли)))
53 рубля(звучит так мало)-полный стол продуктов!!!
Спасибо,Юля,за ваши видео!
Спасибо огромное. Я уже все купила
Спасибо вам большое! Похудела быстро благодаря вам, рекомендовала подругам, им тоже понравилась эта диета. Спасибо вам большое! ❤️
Расскажите пожалуйста про разгрузочный день на шоколаде. Никогда не слышала, очень интересно!
Делите плитку шоколада на 3-4части и кушаете в теч дня
Разве это правильно разгрузочный день на шоколаде? Хорошо, пусть он вписывается в норму калорий, но в нем нет ничего полезного для нашей кожи и для всего организма в принципе. Из крайности в крайность, это называется
Неделя обещает быть вкусненькой. Мне очень нравиться😊👍
Добрый вечер. Почему не было меню на 2ю неделю. Спасибо.
Добрый вечер.Я Вам уже писала( понимаю,что всем ответить нет возможности),хотела ещё раз спросить по поводу витамин,которые Вы принимаете.Если будет возможность ответить буду очень рада.Спасибо за рецепты и советы!!!
Ольга, я сейчас пью комплекс витаминов и минералов для женщин Дуавит, ещё переодически покупаю комплекс витаминов Супрадин.
Спасибо огромное.Я тоже хотела купить именно Дуовит для женщин.Тепепь точно куплю.Юленька,Вы чудо,желаю Вам всего самого лучшего!!!
Единственное не могу у нас в Германии найти сулугуни с жирностью. 40%
Можно, любой сыр с низкой калорийностью, например Моцарелла. У Сулугуни 260 ккал
У меня тоже все продукты есть в наличии 👏🏻😊
Опять такие вкусняшки будем готовить🤤😍спасибо Юличка за твой труд 😘 я и мой муж в восторге от рыбки и борща никогда не подумала бы что борщ без картошки тоже вкусный 👍🏻
Юля, из какого вы города?
Ирина, я из Бреста
@ПП еда то то я смотрю знакомые молочные продукты!))))) Землякииии!))
Добрый день! Юля, а вместо гречки какую крупу можно взять? Ну, никак гречка мне не нравиттся.
Мой рецепт с гречкой Вам понравиться! Или можно заменить на любую крупу по своему вкусу)
Жду рецепт запеканки таорога без пуки манки
Спасибо большое))) как хорошо получилось, дома как раз все есть, ничего покупать не надо ☺👍
Супер! Ждем рецепты)
Юля спасибо вам,ждем рецепти.❤☺
Самые вкусные рецепты !Самые лучшие рецепты!!!!Юля самая лучшая и лучше всех готовит.Много разнообразия и вкуснятищу!
Наталья, спасибо ☺️🤗
Согласна на 💯% Сколько смотрела разные диеты,но доверие проявила только к Юлечке🤗👍😘 хочу найти с 4- 6 день,чтобы было по порядку😉первые 3 дня уже прошла..
Закупка отличная. Меню будет наивкуснейшим как всегда. Спасибо Юлечка тебе☺ худеем к лету!
А як розгрузочний день на шоколаді????
Юлечка, спасибо, радуй нас и дальше пп рецептами
Отлично. Теперь ждём рецептики на 3 дня
Юля а где вы покупаете томат пасту уж очень она меня заинтересовала
В магазине, где стоят все томатные соусы, стоит и томатная паста, просто не обращали внимание)
Спасибо за новый список. Юля, хочу поподробнее узнать по разгрузочный день на шоколаде
И я хочу тоже услышать от Юли ответ на этот вопрос 🙂
@Светлана Святченко И я)))
Делите шоколадку на 3-4 части ,как кому удобнее и кушаете в течении дня
@Сергей Панов А какой шоколад , все равно ?
@Любовь Никифорова черный конечно
Спасибо,Юля!За марафон,за твои вкусные рецепты😍😋
Купите филе, бедра, окорочка…А может просто купить две курицы и овощи?. .курага+ шоколад.👌💐
Я показываю, что мне понадобится, а тут дело лично каждого, можно купить сразу пару целых куриц.
Не логично. Если мне не нужны не голень. Ни крылья. И спинки. Зачем тогда целая?
Юля,спасибо большое за Ваш труд! Благодаря вам,мне удалось сбросить 6 кг💃🏻☺️Счастья Вам и процветания вашему каналу🤗🌺
Оксана, спасибо! Я очень рада за Вас, отличный результат!
Ты молодец!👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо большое, Юля. Очень удобно питаться по готовому меню, как я без вас.
Буду ждать!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🤗🤗 надо идти в магазин 😊🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Юлечка, как во время вышел твой ролик, завтра как раз собралась с мужем закупаться продуктами, сидела список продуктов составляла, теперь после твоего видео нужно его немного подкорректировать. Очень рада, что в твоем меню будет печеночный хлебушек, вся моя семья от него восторге, очень вкусный. Спасибо тебе огромное!
Юлечка,как же всё вкусненько будет, даже не верится,что так вкусно можно худеть 😘👍🤗
Спасибо большое.😘😘😘😘😘
Юлья, спасибо вам за рецепты…за месяц сколько можно скинуть если использовать ваши рецепты…у меня 94 кг…
2 кг в месяц это стабильно хороший результат
Я за 20 дней скинула 3 кг.
👍👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо Юлия! За ваш труд, готовлю по вашим рецептам.♥🍏🍜
Юля, а это количество продуктов только для вас или на всю семью?
Наталья, я показываю закупку для марафона похудения в среднем на одного человека на неделю. На всю семью покупаю в большем количестве.
@ПП еда спасибо
👍
Марафон похудения Худеем к лету! https://www.youtube.com/playlist?list=PLvC-87I_eCv4G_zE7JWsSbZptBJMXRDPW
Как мы все ждали,спасибо Юленька🙏🍒💃🍒