Зачем мы едим? Как перестать есть лишнее и похудеть [Workout | Будь в форме]

Про калории , белки, жиры и углеводы мы рассказывали не раз и не два . Почему многие до сих пор не изменили свой рацион и не повращались с лишними килограммами?

Разбираемая вместе в этом выпуске!

Инстаграм Жени — https://www.instagram.com/e_levitan

Workout | Будь в форме — видео упражнения для красивого тела на каждый день!

ВКонтакте: https://vk.com/ican
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 147
  1. avatar
    Queen

    Я сильно переедаю..Вот моя проблема

  2. avatar
    Cotton Candy

    С 1 сентября я начну худеть,кто со мной?

  3. avatar
    Yunas

    я один на сосочки загляделся? xD

  4. avatar
    Ksenia Bochkova

    Что делать если иногда ешь и переедаешь потому что вкусно. А не ешь из-за того что не заешь что приготовить и думаешь что это занимает много времени и зачастую денег? А когда ешь что-нибудь ради того чтобы поесть иногда возникает чувство неудовлетворения, когда желудок уже полный а чувство голода всё-равно осталось.

  5. avatar
    V A L E R I A

    Подойдёт ли книга для подростков? (15-17 лет)

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      конечно!

  6. avatar
    Sofya Nurgalieva

    Когда уже новая книга 📖?🤤

  7. avatar
    Alyona Zavadskaya

    Раскажите про правильное сболансированное питание для вегатарианцев

  8. avatar
    Darya Smirnova

    и скучно, и грустно, и некому руку подать

  9. avatar
    Татьяна Дьякова

    Пищевые наркоманы))
    Вот это прикол, надолго запомнится

  10. avatar
    чижик пыжик

    Так, рекламу посмотрела, а где видео?

  11. avatar
    marta kosiv2006

    Аж перехотелось есть фастфуд и сладости

  12. avatar
    Viktoriya McCoy

    Хотелось бы, чтобы в книге были рецепты блюд и рационы👍

  13. avatar
    Натали Копейкина

    добрый день. моя проблема — чай вместо еды. есть как-бы не хочется, а вот чай с удовольствием.

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      и почему это проблема?

  14. avatar
    Alina Mishugova

    чем грозит переизбыток дневной нормы белков или жиров, если норма расчитана с дефицитом ?

  15. avatar
    Arzu Zeynalova

    Я галадайу и ни как ни могу диржатса((

  16. avatar
    Sasha

    Привет)) мге кажется в книге можно сделать отдельный раздел для питания подростков) а вопросы такие: как именно перестать есть только радо удовольствия? Как преодолеть культ еды? Что такое интуитивное питание и можно ли управлять весом с помощью мысли?

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      спасибо!

  17. avatar
    Альтеро

    0:09 Я не ослышался? Глюкоген? Хаха!) Спасибо, подняли настроение!)

  18. avatar
    Ponicka Wel

    Тут так много дурацких вопросов.

  19. avatar
    Ms.Doctor Z

    как и нужно ли подростку переживать о своей фигуре?
    Пожалуйста,по больше информации о питании и тренировок для подростков.Спасибо за видео!

  20. avatar
    Jenya Space

    Не знаю лично я живу для того чтобы есть и срать больше мне в жизни ничего не надо

  21. avatar
    Вероника Кашевко

    Как питаться если перерывы приходятся на разное время?

  22. avatar
    Арина Первойкина

    Я наоборот вешу слишком мало и хочу немного набрать. Все советуют есть больше вредного, особенно мучного, но это не помогает, только прыщи появляются. Что делать мне?

  23. avatar
    Софья Чефонова

    Как перестать идти на поводу у «аппетита» и заглушить в себе дикое желание пожрать,именно пожрать,когда есть на самом деле не хочется?

  24. avatar
    Таня_ bulochka

    прочитала все комментарии и создалось такое впечатление, что каждый сидит и ждет, чтобы кто-то за них всё сделал! Как мне не есть, как мне начать заниматься, блин, встань и иди занимайся! Девочки на канале рассказывают вам как изменить свое питание, принципы тренировок! Но сделать это за вас они не могут! Мне канал воркаут очень помог похудеть и начать правильно питаться, благодаря чему я похудела и постройнела! Всё зависит только от вас, а если вы ничего не пытаетесь изменить, значит вас всё устраивает!

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Это очень ценно! Спасибо вам за ваш комментарий 🙂

  25. avatar
    Yana Molad

    Как не переедать, ты чувствуешь насыщение, но ты не останавливаешься пока не переешь из за вкуса, как останавливать себя, и как не есть от того что скучно, очень это интересно и волнует!?

  26. avatar
    Анна Сердюк

    Тупо реклама

  27. avatar
    Ангелина Полянских

    Как правильно организовать свое питание если нет времени?

    1. avatar
      Workout - Будь в форме!

      Его с таким подходом никогда у вас не будет)

  28. avatar
    Nekto

    Вопрос: как питаться правильно, но не тратить много денег на всякие дорогие полезные авокадо, орехи, чернику… Да, их модно покупать на те деньги, которые я трачу на печеньки, тортики и т. п. НО! Моя семья любит и тортики, и печеньки, и шоколадки, и конфетки… Поэтому получается слишком дорого и мне приходится жертвовать ПП(
    Очень надеюсь, что вы ответите на этот вопрос. Не важно, в книге или на видео… Но ответьте…

    1. avatar
      Виктория Хмара

      У них на канале есть такое видео, где они расказли про это)

    2. avatar
      Nekto

      @Виктория Хмара знаю, но как то не особо эффективно ..

  29. avatar
    Юлия Волошина

    Как перестать кушать , даже если не хочешь?

    1. avatar
      Таня_ bulochka

      Заклеить рот скотчем))

  30. avatar
    Ксения Бэй

    Не могу определиться с режимом питания. Какой тип питания лучше, трёхразовый или пяти-семиразовый?

    1. avatar
      rainbow dess

      Ксения Бэй просто кушай, когда голодная, и не набирай в тарелку слишком много
      Если не наешься, всегда можно доложить еще:)

  31. avatar
    Victoria Tepicina

    Я перестроила свой организм на питание в первой половине дня. Завтрак — обязателен и занимает основной процент дневного количества калорий. Но есть огромная проблема: Из-за работы я выхожу из дому в 8 утра, а возвращаюсь к 6 вечера, Из-за чего во второй половине дня я чувствую невыносимое чувство голода и адский аппетит, чаще всего, под конец рабочего дня, теряя сознание и не имея сил дойти до машины. Но что делать, если я не могу есть на людях, у меня словно фобия, когда кто-то смотрит как я ем, и из-за этого у меня огромнейший перерыв в приемах пищи. Как питаться правильно вне дома, чтобы чувствовать себя бодро???

  32. avatar
    Диана Маюк

    Очень жду книгу💝

  33. avatar
    cevans 3000

    молОчка !

    В какое время ее полезнее всего употреблять? Как она влияет на кожу?(многие отказались от молочки и прошли прыщи + покраснения). Сколько в кол-ве НУЖНО ее потреблять, чтобы не было проблем?

  34. avatar
    Say Amonet

    Расскажите пожалуйста про то как избавиться от привычки пожевать что-нибудь под сериальчик?))
    И как настроить себя психологически, что на перекус лучше выбрать йогурт и банан например, нежили булочку из пятерочки?)

  35. avatar
    Ульяна Зуева

    как избавиться от перееданий

  36. avatar
    Murka Murka

    Лучше чувствовать себя немного голодным или абсолютно сытым?

  37. avatar
    R I T A B E R Z

    Как избавиться от загонов по поводу питания. Как о ней не думать вообще и не зацикливаться?

  38. avatar
    Евгения Рудская

    Меня волнует, когда люди прекратят так культивировать еду и относиться к ней проще. Почему бы пррсто не начать есть, когда ты действительно хочешь есть и будет вам счастье! Не доводить организм до такого состояния, что потом приходится себЯ Во всем ограничивать! Я могу Хоть 20 блинов со сгущенкрй съесть, утром например, но во второй половине дня есть больше зелени, овощей и пр.И ничего не набираю

  39. avatar
    Vadim

    Женя как всегда такая милая) Спасибо, что делаете столь полезное дело. Нужно искать удовольствие в чем-то еще помимо еды. Я всегда считал, что продуктовые магазины или как раньше их называли гастрономы — это ЗЛО

  40. avatar
    Лёлик Красотка

    Так в названии и написали бы реклама книги…5 минут времени потеряла…

  41. avatar
    Polly Ship

    Как объяснить родным, что они питаются не правильно или хотя бы чтобы не навязывали свои приципы
    ?

    1. avatar
      Таня_ bulochka

      Никак! Это пустая трата времени. Я столько сил потратила, чтобы донести до родных, что они питаются не правильно, но всё в пустую. Главное сами питайтесь правильно)))

    2. avatar
      Anna Andreyeva

      Готовь лучше вместо объяснений:) здоровое и полезное блюдо лучше всяких аргуметов. Главное — участвовать в процессе готовки, а не осуждать со стороны

  42. avatar
    Mila Novikova

    Можно ли худеть ,например , в животе, а ягодицы качать ?

  43. avatar
    Айтгуль Шармухамбетова

    А повлияла ли анорексия в 13-16 лет на развитие организма и на рост?

  44. avatar
    Жени Райко

    Какая связь между метаболизмом и похудением???
    Правда ли ,что с похудением замедляется обмен веществ?? Как его восстановить и сколько времени это займет??

  45. avatar
    Ольга Суменкова

    1)Как избавиться от расстройства пищевого поведения?Булимии
    2)Как психологически заставить себя есть полезную пищу.

  46. avatar
    Екатерина Минкова

    О,ура ещё одна книга,хочется,чтобы в ней и простые блюда были,без наворотов,не все любят перец,авокадо и разную зелень. Побыстрее бы книгу

  47. avatar
    Лиза Батурина

    Что делать если я осознаю что наелась но при этом не могу остановиться?

    1. avatar
      Jolie Sol

      бегом идти делать дела. главное отвлечься, но только не на сериал или соц.сети. по опыту знаю)

    2. avatar
      Лиза Батурина

      @Jolie Sol А что если это происходит в двухчасовом перерыве между делами😄

    3. avatar
      Jolie Sol

      устроить 2часовую тренеровку xD но если серьезно — сядь за стол, убери комп или телефон, положи столько еды, сколько себе разрешаешь, и медленно скушай. поела — помой посуду, уйди из кухни.. а дальше, что-нибудь поделай не лежа на диване. в общем, без силы воли тут никак. знаю, мне тоже порой лень.. но надо

  48. avatar
    Nastya Q

    Что делать, если очень хочется съесть что-то сладкое, например кусочек торта?

  49. avatar
    protein sweet girl

    Почему возникает переедание даже полезной едой? Понятно что это замена перееданию в прошлом вредной едой, но что же делать и как питаться по грамм 250-300 за раз? Как не чувствовать психологическое ограничение себя?

  50. avatar
    Tanya Kalina

    Через какое время после приёма пищи можно есть фрукты? Полезно ли сливочное масло? Сколько мёда в день можно и нужно кушать? Как отучить себя постоянно что-то жевать? Что делать если постоянно хочется углеводов? Сколько арахисовой пасты в день можно кушать? Можно ли кушать на ужин творог с медом? Есть смысл заменить обычную соль на морскую?

  51. avatar
    Ребекка Майклсон

    Как отказаться от вредностей и искренне их не хотеть

  52. avatar
    rat queen

    Как перестать относиться к еде как к кокому-то «божеству «и начать воспринимать еду только как источник энергии? Очень мучает этот вопрос , погите пожалуйста .

    1. avatar
      Anna Andreyeva

      Nikki Gavv привет, я знаю, что вы спрашиваете у авторов видео, но, возможно, и мой ответ будет полезен. Мне помогло готовить дома и готовить просто. Ужин: каша, кусок мяса и помидор. Если сухо — то томатные пасты сейчас есть вкусные:) завтрак: творог, изюм и орехи. Все. Также как во внешнем образе в одежде стоит ограничиться 2-4 цветами для элегантности. А когда начинаешь думать долго, чтобы такого вкусного съесть (а не просто — как утолить голод) — то этого блаженства никогда не достичь и голод никогда не утолить. Потому что регулярная стимуляция мозга ради удовольствия ведёт к тому, что с годами нужно все больше и больше. А это путь к ожирению и жизни, наполненной ненавистью к себе и болезнями.

  53. avatar
    Ольга Худякова

    Снимайте больше видео для подростков
    Вас смотрят только подростки !

    1. avatar
      Таня_ bulochka

      Не только, мне, например 32

  54. avatar
    Dasha Silina

    Что делать,если ни один день не можешь прожить без сладкого?????ПОМОГИТЕ!!!

    1. avatar
      Таня_ bulochka

      От сладкого гниют зубы

  55. avatar
    Milena

    Где купить книгу?

  56. avatar
    Ananistra

    Как контролировать себя, когда домой покупают неполезную пищу (конфеты, колбаса, печенье и т.д.) и чем её можно заменить?
    Как избавиться от желания съесть все и сразу?
    Как распределять питание в будни и выходные?

    1. avatar
      Катя G

      Ну я не воспринимаю вот те же конфеты .Мама покупает для брата и для себя,а для меня фрукты и овощи.Было недавно день рождение и я съела пару конфет и не виню себя за это,просто усерднее работала в зале,отрабатывала скажем так.Я считаю,что если хочется,то можно,не надо корить себя за это,но соблюдать свою норму калорий и вести активный образ жизни.Найти в полезном что то реально вкусное для себя,какую то альтернативу этим сладостям,можно сухофрукты.

    2. avatar
      Cotton Candy

      Вот мне замена это фрукты и орехи,их я даже больше люблю)

    3. avatar
      Cotton Candy

      От пару конфет ничего не будет)Ты можешь их каждый день есть,к примеру одно маленькое пирожное,3 конфеты и еще в вор кауте сказали что дневная норма сладкого должна в ладони помещаться

    4. avatar
      O'zara Dark

      @EMOTIONAL TOURIST да!ПРОСТО ПОТОМ НАДО ЭТО ОТРАБОТАТЬ!!!😊

    5. avatar
      Varvara Katkova

      Попробуй для начала, не таскать еду с кухни, у меня такая же проблема, сейчас пробую от этого избавиться

  57. avatar
    Даша Ким

    рецепты полезных (простых) сладостей!!! лайк ставь если за)

  58. avatar
    Руслана Коновалова

    А где можно купить книгу Workout «Я могу» ?

    1. avatar
      Руслана Коновалова

      @Viktoriya McCoy Спасибо

  59. avatar
    Bella Benelli

    есть люди которые голодали в детстве. им тяжело остановиться есть пока в доме есть еда . Как не переедать таким людям как побороть установку съесть побольше .

  60. avatar
    Оля Окрошка

    Я ем, но не получаю удовольствие (

  61. avatar
    Pulse Rate

    зашел на видео и не узнал ответ
    спасибо

  62. avatar
    Константин Ефимов

    Мне больше нравится кода девушка рассказывает !

  63. avatar
    Настя Фаловская

    Как улучшить обмен веществ?

  64. avatar
    Динара Ахматова

    Сейчас 39 комментарии , а завтра сколько будет 🤔🤗🤗😂😎

  65. avatar
    Ольга Гайфуллина

    Как начать правильно питаться, если ты бывший булимик? Как сделать так, что бы это не вернулось?

  66. avatar
    Ольга Гайфуллина

    Я бы ее месте одела бюстгальтер(соски не уместно смотрятся)

  67. avatar
    Валентина Ширинская

    Как перестать есть вредную еду, когда внутренне брать лишнюю шоколадку не хочешь, но из за того что большую часть времени проводишь дома это уже вошло в привычку?

  68. avatar
    Ketrin Pirs

    Чаще ем от скуки и когда дома нахожусь. Но еще и на учебе устаю и испытываю стресс и как следствие много ем и переедаю. Хотелось бы в книге получить информацию о том, как не переедать и не испытывать ломки по вкусной еде (сладкое, булки)

  69. avatar
    Masha Kulaga

    Обожаю

  70. avatar
    Гирдо Диана

    Может в кратце для кормящих матёрей? Я всегда следила за питанием,но вот при кормлении жутко хочется жрать!!и днём и ночью,совладать с собой тяжело очень.Пухну на глазах (

    1. avatar
      Евгения Солнечная

      Вы мой товарищ по несчастью!та же самая проблема!причем голод какой-то ненормальный

    2. avatar
      Bella Benelli

      согласна тоже на гв . Приступы голода просто невероятные

    3. avatar
      Таня_ bulochka

      Девочки, может у вас просто послеродовая дипрессия? У меня такое было после первых родов, жрала (извиняюсь)всё подряд и жирела. Совет: отдыхать побольше, спать, когда спит малыш! Домашние дела подождут. Вы не досыпаете, поэтому всё время хотите кушать. А еще советую купить беговую дорожку, я вот хожу со скоростью 7.5км, а не бегаю, кг просто тают )))) мамочки, поймите, что если вы сейчас не научитесь правильно питаться, то вы приучите к неправильному рациону своих детишек, а это чревато кариесом, поверьте мне!

  71. avatar
    Mila Katiya

    Затроньте тему булимии пожалуйста

  72. avatar
    Светлана Попова -Faberlic-Online

    Вронует вопрос, что делать с собой во время стресса? Когда ты неосознанно ешь всё, что попало

  73. avatar
    Мария Мурза

    Почему скачивание книги платное??? Как её прочитать?😐😒

  74. avatar
    Соня Саттарова

    весь ролик это реклама книги

  75. avatar
    Udyckaa_

    Как похудеть подростку до 13 лет?

    1. avatar
      Динара Ахматова

      Anastasia Udych , да мне тоже 13 лет , и тоже худею !
      Я тебе что знаю и расскажу ………..слушай………
      Нужно делать каждый день зарядки , а если хочешь быстро похудеть , то надо заниматься два раза в день . Сидеть на диете подростком нельзя потому что нам нужно ещё «белки , жиры и т.д.» для роста, так что просто надо есть мало ,твоя порция еды должна быть вот такой: примерно столько сколько поместиться в твои руки .
      Да и не забудь о фруктах ,и овощах …
      И пей молока , полезно для роста и другого,
      Самый распространенный способ похудеть , пить воду , каждый день надо употреблять 1,5 л. воды , примерно одна большая бутылка получается …..
      Ну и всё , всё что знаю !
      Пока!😚😚😍😘

    2. avatar
      Jolie Sol

      девочки, совет вам — пока вам в школе предлагают заниматься бесплатно спортом — пользуйтесь. волейбол, баскетбол, танцы, что вам нравится. главное, больше спортивной активности. пусть родители вас отправят вне школы на танцы, гимнастику, теннис, плаванье. и не тратьте карманные деньги на фастфуды, булочки, газировки, соки, чипсы) сразу постройнеете.

    3. avatar
      Udyckaa_

      Динара Ахматова спосибо👌🏻♥️

    4. avatar
      Udyckaa_

      Jolie Sol мне ето не помогло, целый год, 3 раза в неделю👀

  76. avatar
    Kimiko Nakamura

    Я мамочка 7месячного ребенка. Но на вашем канале ничего не нашла по советам питания для беременных и кормящих: какие упражнения можно и лучше всего, сколько каллорий должно быть, рецепты/советы к блюдам без использования продуктов сильных аллергенов для ребенка (цытрус, мед например) или блюда где их наличие минимально.
    Я например сейчас вечно голодная. Готова кушать по 8 раз на день большими порциями и не понимаю почему у меня такое (в инете теорий валом, но какая более правдива?).

    1. avatar
      Aisha Aisha

      @Kimiko Nakamura, ну в день на производство молока ваш организм тратит 500-700 ккал…

    2. avatar
      Kimiko Nakamura

      @Aisha Aisha читала … правда на разных сайтах диапазон разный. Я так поняла что это зависит от кол-ва молока. Хотя встречала инф. в инете что так же зависит и от того что вы едите и темболее сколько пьете. Я плохо это поняла, но мол мало пьете, нехватка жидкости в лимфе и крови соответственно и «создание» молока более трудоемкое

    3. avatar
      Aisha Aisha

      @Kimiko Nakamura, я ем что хочу, много… И худею до Б. Была 65 кг при росте 174. Занималась в зале.. Немного мышц было.. Сейчас 58 кг. Жру и худею.. Но фигура — костлявый холодец

    4. avatar
      Kimiko Nakamura

      @Aisha Aisha даже немного завидую вам ). Я после родов немного поправилась. А когда начала ограничивать себя в кол-ве то рост веса остановился. А так как с рождения у нас были проблемы с набором веса то ребенок все время на груди весит. Кормила каждые 30мин, а ел он минут по 40 минимум. Даже поесть не могла нормально, молчу уже вовремя. Все время искала возможность чтоб чтото сытное но компактное рядом было (очень сушка помогала). Я почти весь инет перелопатила в поисках еды/блюд которую можно 1 рукой полулежа съесть и чтоб она могла по пол дня держаться (как бутерброды, но так как хлеб (хлебцы, печенье, булки и везде где есть мука) я уже кушать не могла … чуть не сдохла)

    5. avatar
      Mila Strela

      Упражнения есть в интернете, а вот с питанием, можно зайти на канал Olya Pinsпомоему, она веган но у неё есть муж который любит сытно поесть и ребёнок, у неё много видео о калорийности, бжу, и многое для кормящих

  77. avatar
    Irina Shev

    1.Как контролировать голод в разное время менструального цикла? (влияние гормонов на чувство голода)
    2. Возможно ли удержать вес, и не прибегать к дополнительным анализам у гастроэнтеролога, при наличии гормонального нарушения?
    3. Какой должен быть дневной каллораж при разных образах жизни? ( приблизительно среднестатистические данные) т. К. У всех имеются разные периоды жизни, и не всегда получается вести активный образ жизни. И тогда в этом случае, до скольки калорий можно сократить в день?

    1. avatar
      Татьяна Rai

      Очень хорошие вопросы!!👍особенно про менструальный цикл, так как в процессе безумно хочется есть все и сразу, в моем случае, сумасшедшая тяга к мясным продуктам

  78. avatar
    Chloe Springtime

    Что с вашим дизайнером, который рисовал девушку с превью? %) такое чувство, что он был немного пьян, лол. Да, говорю так, потому что могу сделать это лучше. Подумайте над этим:)

  79. avatar
    Татьяна Баженова

    Влияет ли вегетарианство и веганство на здоровье человека? Если да, то как это влияет на организм?

    1. avatar
      Таня_ bulochka

      Посмотрите фильмы «при чем здесь здоровье», «земляне» и «толстый,больной и почти мертвый»

  80. avatar
    Юрий Манукян

    Не все знают, что белый хлеб это не полезно. Ещё есть люди которые говорят зачем себя ограничивать, нужно есть всё. Или вот это мне нравится «Ты своим правильным питанием весь организм себе испортишь!!!»

    1. avatar
      Рогова Настя

      Юрий Манукян это точно!) Правильное питание это же «ВРЕДНО» 😂 просто убивают такие )

    2. avatar
      Leha

      Просто некоторые думают, что правильное питание значит питаться мало, например они голодают и едят только гречку и не получаю полезный веществ. Ну вот такие люди,им нужно полностью всё объяснять, но когда повторяешь что-то 10 раз легче послать этих людей и всё

    3. avatar
      Юрий Манукян

      @Leha Если честно, я не знаю чем они руководствуются на самом деле. Факт в том, что у них не верная информация.

    4. avatar
      O'zara Dark

      @Юрий Манукян или то что они дауны…

  81. avatar
    Яна Захарова

    В итоге реклама книги

  82. avatar
    Даяна Спанова

    Питание для подростков

  83. avatar
    Natu Ral

    Как правильно выбирать размер порции

    1. avatar
      Динара Ахматова

      Natu Ral всё просто , например ты кладёшь себе порцию столько , сколько твои обе руки поместиться😋🤗🤗

  84. avatar
    Yaroslava Trofimova

    *ИНОГДА Я ХОЧУ ЕСТЬ, А КОГДА НАЧИНАЮ, В МЕНЯ ПРОСТО НИЧЕГО «НЕ ИДЁТ»)😅👌*
    П.с. гоууу на мой канал, спасиибо💕💕💕

  85. avatar
    Vorona 26

    Бюстгальтер нужно носить, всё таки соски заметно и в данном виде это не эстетично.
    P.S. для ярых защитников: я не навязываю свою точку зрения, просто высказала мнение (в нашей стране это пока что не запрещено). Прекратите донимать меня своими гневными комментариями, мне абсолютно насрать — не тратьте своё время зря.

    1. avatar
      Holy Cake

      Тебе не кажется что это её личное дело?Только ей решать, что на себя надевать.Следи за собой!

    2. avatar
      Виктория Мозговая

      А разве лифчики носят, чтобы соски скрыть? Надо же) ну так их скроет только плотный слой параллона и пушапа всякого) а любой кружевной красивый лифчик не скроет. Хотя не в этом его предназначение.

    3. avatar
      Ангелия Мельник

      как же вы за*ебали .Ты не думала что ей не удобно носить лифчик?.Мне не удобно и я не ношу.И многие обсуждают это.ЭТО НЕ ТВОЕ ТЕЛО а ЕЕ что она ХОЧЕТ ТО И ДЕЛАЕТ

    4. avatar
      Раз Два

      Твоё мнение никого не интересует, тем более ее. Ты лишь оправдываешь своё быдланство

    5. avatar
      Stacey Mac

      Vorona 26 Думала что только мне в глаза бросаются 🙈

  86. avatar
    Ferrı Ferrı

    Кушаю потому что ,целый день нахожусь дома ,рядом с холодильником )) но пока лишних кг нету

    1. avatar
      Ro Good

      Также было ,но переехав в общагу почему то стала набирать и сбросить не могу,а ем меньше чем дома

    2. avatar
      Евгения Рудская

      @Ro Good из-за стресса вероятно

  87. avatar
    Рогова Настя

    Как разобраться, когда чувствуешь настоящий голод, а когда нет?

    1. avatar
      By Polina

      Выпей стакан воды . Если через 15 минут продолжаешь чувствовать голод, значит он настоящий

    2. avatar
      Liv

      иногда люди путают голод с жаждой. сначала выпей воды

    3. avatar
      Mŝ Křĕępÿpãşŧå †

      Спроси себя:хочу ли я например морковь? Если да то ты голоден)

    4. avatar
      Cotton Candy

      @By Polina иногда это правда помогает

    5. avatar
      O'zara Dark

      @Mŝ Křĕępÿpãşŧå † я всегда хочу морковь😑я ее обожаю!

  88. avatar
    Настя Рубик

    Неприятный звук

  89. avatar
    SF_20_19_ TOP

    Я 2

  90. avatar
    Violeta Uvarova

    💞💞💞

  91. avatar
    Асел Есенжолова

    уаууу ✨

  92. avatar
    Yuliana Reyes

    Я первая

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: