Рацион Майкла Б. Джордана при подготовке к CREED-2

В выпуске использован гриль BORK: https://www.bork.ru/eShop/Grills/g802/

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 106
  1. avatar
    Стальной профиль

    Зделай рацион макгрегора

  2. avatar
    Ринат ХХХ

    Денис сними видео, рацион Флориан Мунтяну — сын драго!

  3. avatar
    Алексей Мирный

    Разбери рацион Василия Ломаченко

  4. avatar
    Nazar Derevyanko

    Ребята, помогите, пожалуйста, углеводы считать по готовой каше или по сухой?
    Получается что у него на сушке по 200 грамм риса за прием пищи???

  5. avatar
    givokjbggi

    Rocky will made it

  6. avatar
    givokjbggi

    Рацион Кличко

  7. avatar
    givokjbggi

    В каждом человеке живёт гориллка :)

  8. avatar
    Тирион Фордринг

    Philly cheese steak
    Популярное в Филадельфии блюдо

  9. avatar
    Дмитрий Маркин

    Рацион вина дизеля

  10. avatar
    KazahPower

    Рацион Джеймса Макэвоя в фильмах Сплит и Стекло🙏

  11. avatar
    I Kh

    Рацион Джона Джонса когда будет ?

  12. avatar
    алекс алексов

    а если 221 грамм белка?

  13. avatar
    Donald Bump

    Денис, что думаете насчёт рациона стронгменов? К примеру взять Тора Бьёрнсона.

  14. avatar
    North Man

    Было бы круто увидеть разбор тренировок и питания джокера джареда лето, подготовку к фильму отряд самоубийц

  15. avatar
    VI(Immortal)

    Что за музыка играет на 00.34?

  16. avatar
    MrNastoyashiy

    Денис в 47 выглядит лучше чем многие в 30.

  17. avatar
    Илья Эксперто

    Го рацион Скалы 🤘🏽

  18. avatar
    Артем Гакман

    Рацион ли приста

  19. avatar
    Dima Dyachenko

    Денис сделайте разбор рациона питания Флойда Майвезера , всё таки мировая звезда бокса , легенда)

  20. avatar
    Nikita Fedin

    Нужен срочно обзор на подготовку к роли «Зверя» в фильме «Стекло» МакЭвоя….

  21. avatar
    Impala 67

    Что за порнуха, чтобы набрать массу нужно жрать гамбургеры

  22. avatar
    Auto Cult

    Выражаю глубокую благодарность Денису Семенихину, за эти видеоматериалы, и подробный разбор рационов и тренировок лучших атлетов мира. Почти всё, что я знаю о питании и тренировках, я узнал от Дениса! Желаю вашему каналу, и вам лично, процветания и большого успеха!!!

  23. avatar
    Хайзенберг

    Фильм Крид 2 ГОВНО

  24. avatar
    Хайзенберг

    Натуралу который хочет нарастить мяса объемные тренировки противопоказаны
    Белка нужно не более 1,5г на кг веса
    Углеводов — минимум 5г на кг веса

  25. avatar
    Андрей Силантьев

    Рацион криса хериа посмотрел бы с удовольствием,высокий эктоморф в хорошей форме

  26. avatar
    Jakov Semaskevic

    Денис, не хватает ваших новых выпусков про тренировки. Спасибо за то что вы делаете!

  27. avatar
    new P1rate

    Денис, покажите пожалуйста рацион и тренировки Джеймса Макэвоя к фильмам «Сплит» и «Стекло», мне кажется он там достаточно хорошо вкачался.

  28. avatar
    Sergey Kalachev

    ДЕНИС,ДАВАЙТЕ СИМЕОНА ПАНДУ РАЗБЕРИТЕ

  29. avatar
    Юрий Малахов

    Ещё можно рассмотреть рацион Эдварда Нортона к фильму «Американская история Икс».

  30. avatar
    Оксана Крюкова

    У меня не было возможности Вам отвечать сюжетами, беда за мной ходит по пятам.поэтому я писала стихи.

  31. avatar
    Богдан Миронец

    Здравствуйте. Сделайте пожалуйста видео о рационе Деонтея Уайлдера

  32. avatar
    Elik Akubardia

    В роли Адониса Крида Симеон Панда, в роли Виктора Драго Лазар Ангелов)))

  33. avatar
    Igor D

    Денис,будьте добры рацион Джеймса Макэвоя.

  34. avatar
    Andrew M.

    Денис, я тоже был в Филадельфии. Cheesesteak это самое известное блюдо из Филадельфии, которое известно даже за пределами штата. Булочка для хот-дога, тонко нарезанное говяжье мясо и сыр, Это Фаст-фуд:) https://en.wikipedia.org/wiki/Cheesesteak

  35. avatar
    за зенит

    Скажите пожалуйста, а эту программу тренировок всю(!!!) Сразу он делал за день?и ещё сколько раз в неделю он тренировался?

  36. avatar
    Vlady Kot

    Денис , сделайте пожалуйста выпуск для девочек , может на основе голивудских звезд или известных спортсменок . Как спортсменки поддерживают тело во время беременности и возвращают форму после беременности

  37. avatar
    Тимур Тимуров

    Сколько Денису лет?

  38. avatar
    Константин Нуждин

    Денис, разбери рацион Джеффа Сэйда пожалста. Интересный паренёк, и выглядит круто, на олимпии выступает

  39. avatar
    GMTV

    Уже сходил и посмотрел 10/10. А кто ещё успел посмотреть???

  40. avatar
    Ratmir

    А можно ли заменить куриную грудку рыбой?

  41. avatar
    Tamerlan Gagiev

    Разберите рацион Ли Приста на пике формы🔥

  42. avatar
    Пётр Демяненко

    Рацион кроссфит атлета Мэта Фрэйзера, я думаю это очень интересно всем будет

  43. avatar
    University volleyball team

    Сделайте видео про су вид, все очень хвалят эту технологию и на это есть свои причины. Хотя-бы поинтересуйтесь.

  44. avatar
    Near You

    Здравствуйте Денис, не могли бы вы сделать выпуск по рациону братьев Диазов, Ника и Нейта, это бойцы UFS, бойцы занимаются триатлоном, они веганы и считают что мясо замедляет скорость мышц. Очень интересно что же они едят при таком образе жизни, (Нейт Диаз первый кто смог побить Конора Макрегора), бойцы считаются самыми выносливыми полностью в ММА, СПАСИБО ДЕНИС ЕСЛИ ТЫ ПРОЧИТАЛ И ПОДУМАЕШЬ НАСЧЁТ ТАКОГО ВЫПУСКА.

  45. avatar
    expo

    Пхахах
    там еда прыгает на гриле, «успокойся не нервничай»
    Ну насмешил Денис👍

  46. avatar
    Мишель Бушэ

    2 Крида еще не видел, но в первом Криде у Джордана была шикарная форма. Не чета реальному чемпиону и боксеру, который играл его противника главного и выглядел как подзалитый мужичок а не чемпион и явно так не морочился подготовкой формы =)

  47. avatar
    Artem Bryukhno

    вкусно, информативно, мотивационно! Спасибо за ролик! Пошел первую часть Крида смотреть ☺️👍

  48. avatar
    Булат Каримуллин

    Денис, создай ведио про Хабиба Нурмагомедова )

  49. avatar
    Кирилл Юрьевич

    Ждем рацион питания от Стивена Сигала

  50. avatar
    Tyon Псевдоним

    Денис,знакомы ли вы с Романом Курцыным?Разберите пж его рацион))))
    Очень уж крутой актер,хотелось бы знать чем питается)))

  51. avatar
    Альбина Алёшина

    Покажи рацион Романа Курцына

  52. avatar
    igor starkov

    Денис. Спасибо за видео.
    Ждем видео про рацион Микки Рурка при подготовке в фильму «Рестлер»!

  53. avatar
    Real Smash

    Диету надо составлять под желаемый вес или под актуальный? Допустим человек весит 100кг а хочет весить 80кг. Со скольки надо начинать как для человека 80кг?

  54. avatar
    Key Gee

    philly cheese steak это не стейк с сыром это что то типо кебаба, хлеб мясо сыр … То есть и жири и углеводы

  55. avatar
    Роман Князев

    48 антонов

  56. avatar
    Dmitry Grey

    Денис, разбери программу 5/3/1 Джима Вендлера,расскажи о тестостероне и питании для его повышения,продукты которые повышают и понижают

  57. avatar
    Dmitry Grey

    Может олда, ронни колемана?

  58. avatar
    Дмитрий Никитин

    Денис,было бы очень круто показать рацион Кевина Джеймса в подготовке к фильму «Толстяк на ринге»,когда он скинул почти 35 кг

  59. avatar
    Andrew LeMay

    Read the Ivan Drago stand alone spec script that almost happened at: andrewlemay.com

  60. avatar
    Виктория Валерьевна

    Денис, разберите, пожалуйста, рацион и тренировки какой-нибудь кроссфитерши или теннисистки! Давно не было разбора девушек

  61. avatar
    Андрей Ковалев

    Кстати, фильм в 1000 раз хуже 1 го крида

  62. avatar
    Кирилл Юрьевич

    Итак, искусство нового человечества будет состоять в умении осознанно, бдительно, внимательно слушать свое сердце. И следовать ему любыми средствами, идти туда, куда бы оно ни повело.
    Да, иногда оно будет приводить вас в опасные ситуации – но помните: эти ситуации необходимы для вашего роста. Иногда оно будет приводить вас не туда, куда нужно, – но помните: это тоже часть вашего роста.
    Вы не раз будете падать. Поднимайтесь и снова идите, потому что именно так обретается сила – падая и снова поднимаясь. Именно так человек становится целостным.

  63. avatar
    PeperHammer

    Я думал на привьюхе Джордан показывает свою разбитую губу😆

  64. avatar
    PeperHammer

    Гребешки легко испортить. Надеюсь не испортили.

  65. avatar
    Sergey Zh

    Знаменитое блюдо Филаделфии — Филли ЧизСтейк (Philly Cheesesteak) — бутерброд с стейком, луком, зеленым перцем и грибами. Я как-то его ел в закусочной, которая более 90 лет их готовит уже.

  66. avatar
    Дима Сергиенко

    Денис, покажите пожалуйста рацион Кристиана Бэйла , к фильма машинист и к фильму темный рыцарь. Спасибо

  67. avatar
    - RELAX -

    0:34-0:42 что за песня???

  68. avatar
    Alexey Kalkov

    Денис, спасибо!

  69. avatar
    Тимур Корнеев

    А если бы у Ивана Драго была дочь? То как бы Крид мстил?

  70. avatar
    Александр Аникин

    Спасибо!

  71. avatar
    Stas Kurliandcev

    Я может не заметил а где там упражнения на заданию часа бедра и спину

  72. avatar
    North Man

    Привет Денис. Сними пожалуйста ролик про джареда лето, может подготовку к фильму джокера т.к. он там был в неплохой форме и очень долго остается молодым и в форме.

  73. avatar
    Данил Сенчишин

    Было бы классно если бы ещё говорили время которое ушло на трансформацию тела того или иного актёра. Например там 3-4 месяца, год

  74. avatar
    Chainsaw Scream

    Гребешки успокоились

  75. avatar
    Павел Щербак

    Денис, разбери рацион и тренировки профессионального игрока в американский футбол Odell Beckham Jr. Мне кажется будет очень интересно!

  76. avatar
    Bronson t

    Денис, здравствуйте, я не знаю к кому с этим вопросом обратиться и надеюсь вы прочтёте это, например в рационе Тора вы говорил, мол, за 9 месяцев 10кг это сложно, так вот мне 17 лет в зал начал ходить в 16 я был жутким дистрофом то есть при росте 1.60 я был 45кг сейчас я вешу 65кг при росте 1.75 так вот. Поверите вы мне или нет но я в течении 2 НЕДЕЛЬ набрал 15кг и весил 60кг. Я сам в шоке и с тех пор изучаю как так получилось и как этот механизм заново запустить. Как это возможно? Заранее спасибо

  77. avatar
    Раиль Каруков

    приветствую Денис сделай разбор тренировок и диеты Стива Ривза

  78. avatar
    Target Name

    Короче я везде нужна

  79. avatar
    Senior QA Automation Engineer

    Денис, сними пожалуста видео со своим мнением про доставку здоровой еды. Что ты думаешь про Кето и Палео диеты. Я в США например заказую CateredFit и хочу попробовать Trifecta, но не уверен что они хороши для занятия спортом.

  80. avatar
    master- 33881

    Пожалуйста скажите песню в самом начале.

  81. avatar
    Григорий Тарасов

    Хотелось бы увидеть разбор рациона Грега Плитта

  82. avatar
    I. M.

    Подскажите пожалуйста, какая песня в самом начале ?

  83. avatar
    Ваня Каялайнен

    Майкл Б Джордан, блин…

  84. avatar
    SPEEDHUNTER 93

    …это не считая уколов пропионата, без них он бы за два месяца нихуа не набрал бы даже на рационе, к бабке не ходи

  85. avatar
    Andrew Dmytruk

    Что за музыка на 6:12

  86. avatar
    Valery Life

    Ден,С новым годом, спасибо за вновь познавательный выпуск,смотрю тебя уже более 4 лет, очень нравятся видео,продолжай снимать,не останавливайся!

  87. avatar
    Казимир Казимирович

    Спасибо за мотивацию,Денис!

  88. avatar
    ivan ivanov

    Happy new wear 2019 and god luck Denis👍

  89. avatar
    ivan ivanov

    👍

  90. avatar
    Евгений Биктимиркин

    И тебя тоже!

  91. avatar
    Cristian Vuivan

    1 музыка плз ??

  92. avatar
    Джек Воробей

    Не ужели все верят, что результат только в питании и интенсивных тренировках? ))) Без фармы не обошлось. не реально за такие сроки такую форму сделать, НЕ РЕАЛЬНО. Все кинозвезды на фарме, сроки поджимают. В натураху порой и за всю жизнь не сделать то, что они за несколько месяцев делают. А то рациооон видите ли, интенсивный треееенннинг. Ну ну )))
    ЗЫ: Да еще и с паузой в 30 секунд, читай супер закисление, да тут без фармы не восстановиться. )))

    1. avatar
      Владимир Соколов

      Я думаю вопрос в фарме даже и не обсуждается, тем более как Вы написали с такими паузами в 30 сек. и сроками подготовки к фильму… Только и одна фарма не поможет, нужно как говориться «хуячить»…. Мне бы такую химию, которую употребил и ничего не делая качаешься :)

    2. avatar
      Вадим Гришин

      Anatoliy Kazan 1.5 года тренеровок, я считаю что возможно так набрать, но все же поддерживаю , что они на фарме

    3. avatar
      Noiman

      Ну, кстати, при росте 183см вес в 86кг вполне реален, но другое дело сроки, конечно.

    4. avatar
      smizin

      Майкл Б Джордан сидел на этой диете 8 месяцев. Кроме того, он боксировал 3-4 раза в неделю и каждый день работа с весами. И это ещё не учитывая кардио. И так 8 месяцев!!!! Поверь, результат будет фантастический

  93. avatar
    heisenberg_ua

    Денис указывай пожалуйста калорийность рационов

    1. avatar
      Александр Чернюк

      Есть же все раскладки. В чем проблема умножить на 4/4/9?

  94. avatar
    Никита Домрин

    АС всё решает в данном случае!

    1. avatar
      Никита Борзов

      Ну жрать То все равно чета надо)

  95. avatar
    Ivan kalei Kaleev

    С НОВЫМ ГОДОМ!!!!

  96. avatar
    Лайк Вес

    Кто из 2019))) всех с уже наступившим Новым Годом))) добра, любви и счастья ))) И спасибо Денису за ролики )

  97. avatar
    SIBIRIAK

    Классное поздравление! Рацион про М.Б.Джордана, а все равно говорим про С.Сталлоне))) Он крутой. ЕГо история успеха одна из самых вдохновляющих. Не прошел пробы, предложил свой сценарий Рокки, его купили, и решили, что его должен играть именно он. Он — действительно, классный сценарист.

  98. avatar
    Владислав Кудрявцев

    Ден ты молодец,спасибо)

  99. avatar
    CIGIL FAMILY

    Го питание Майкла Джей Уайта

  100. avatar
    Роман Сафонов

    что еще за куб? Типа степа?

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: