Рацион Майкла Б. Джордана при подготовке к CREED-2

Денис сними видео, рацион Флориан Мунтяну — сын драго!

Ребята, помогите, пожалуйста, углеводы считать по готовой каше или по сухой?
Получается что у него на сушке по 200 грамм риса за прием пищи???

Рацион Кличко

Philly cheese steak
Популярное в Филадельфии блюдо

Рацион Джеймса Макэвоя в фильмах Сплит и Стекло🙏

а если 221 грамм белка?

Было бы круто увидеть разбор тренировок и питания джокера джареда лето, подготовку к фильму отряд самоубийц

Денис в 47 выглядит лучше чем многие в 30.

Рацион ли приста

Нужен срочно обзор на подготовку к роли «Зверя» в фильме «Стекло» МакЭвоя….

Выражаю глубокую благодарность Денису Семенихину, за эти видеоматериалы, и подробный разбор рационов и тренировок лучших атлетов мира. Почти всё, что я знаю о питании и тренировках, я узнал от Дениса! Желаю вашему каналу, и вам лично, процветания и большого успеха!!!

Натуралу который хочет нарастить мяса объемные тренировки противопоказаны
Белка нужно не более 1,5г на кг веса
Углеводов — минимум 5г на кг веса

Денис, не хватает ваших новых выпусков про тренировки. Спасибо за то что вы делаете!

ДЕНИС,ДАВАЙТЕ СИМЕОНА ПАНДУ РАЗБЕРИТЕ

У меня не было возможности Вам отвечать сюжетами, беда за мной ходит по пятам.поэтому я писала стихи.

В роли Адониса Крида Симеон Панда, в роли Виктора Драго Лазар Ангелов)))

Денис, я тоже был в Филадельфии. Cheesesteak это самое известное блюдо из Филадельфии, которое известно даже за пределами штата. Булочка для хот-дога, тонко нарезанное говяжье мясо и сыр, Это Фаст-фуд:) https://en.wikipedia.org/wiki/Cheesesteak

Денис , сделайте пожалуйста выпуск для девочек , может на основе голивудских звезд или известных спортсменок . Как спортсменки поддерживают тело во время беременности и возвращают форму после беременности

Денис, разбери рацион Джеффа Сэйда пожалста. Интересный паренёк, и выглядит круто, на олимпии выступает

А можно ли заменить куриную грудку рыбой?

Рацион кроссфит атлета Мэта Фрэйзера, я думаю это очень интересно всем будет

Здравствуйте Денис, не могли бы вы сделать выпуск по рациону братьев Диазов, Ника и Нейта, это бойцы UFS, бойцы занимаются триатлоном, они веганы и считают что мясо замедляет скорость мышц. Очень интересно что же они едят при таком образе жизни, (Нейт Диаз первый кто смог побить Конора Макрегора), бойцы считаются самыми выносливыми полностью в ММА, СПАСИБО ДЕНИС ЕСЛИ ТЫ ПРОЧИТАЛ И ПОДУМАЕШЬ НАСЧЁТ ТАКОГО ВЫПУСКА.

2 Крида еще не видел, но в первом Криде у Джордана была шикарная форма. Не чета реальному чемпиону и боксеру, который играл его противника главного и выглядел как подзалитый мужичок а не чемпион и явно так не морочился подготовкой формы =)

Денис, создай ведио про Хабиба Нурмагомедова )

Денис,знакомы ли вы с Романом Курцыным?Разберите пж его рацион))))
Очень уж крутой актер,хотелось бы знать чем питается)))

Денис. Спасибо за видео.
Ждем видео про рацион Микки Рурка при подготовке в фильму «Рестлер»!

philly cheese steak это не стейк с сыром это что то типо кебаба, хлеб мясо сыр … То есть и жири и углеводы

Денис, разбери программу 5/3/1 Джима Вендлера,расскажи о тестостероне и питании для его повышения,продукты которые повышают и понижают

Денис,было бы очень круто показать рацион Кевина Джеймса в подготовке к фильму «Толстяк на ринге»,когда он скинул почти 35 кг

Денис, разберите, пожалуйста, рацион и тренировки какой-нибудь кроссфитерши или теннисистки! Давно не было разбора девушек

Итак, искусство нового человечества будет состоять в умении осознанно, бдительно, внимательно слушать свое сердце. И следовать ему любыми средствами, идти туда, куда бы оно ни повело.
Да, иногда оно будет приводить вас в опасные ситуации – но помните: эти ситуации необходимы для вашего роста. Иногда оно будет приводить вас не туда, куда нужно, – но помните: это тоже часть вашего роста.
Вы не раз будете падать. Поднимайтесь и снова идите, потому что именно так обретается сила – падая и снова поднимаясь. Именно так человек становится целостным.

Гребешки легко испортить. Надеюсь не испортили.

Денис, покажите пожалуйста рацион Кристиана Бэйла , к фильма машинист и к фильму темный рыцарь. Спасибо

Денис, спасибо!

Спасибо!

Привет Денис. Сними пожалуйста ролик про джареда лето, может подготовку к фильму джокера т.к. он там был в неплохой форме и очень долго остается молодым и в форме.

Гребешки успокоились

Денис, здравствуйте, я не знаю к кому с этим вопросом обратиться и надеюсь вы прочтёте это, например в рационе Тора вы говорил, мол, за 9 месяцев 10кг это сложно, так вот мне 17 лет в зал начал ходить в 16 я был жутким дистрофом то есть при росте 1.60 я был 45кг сейчас я вешу 65кг при росте 1.75 так вот. Поверите вы мне или нет но я в течении 2 НЕДЕЛЬ набрал 15кг и весил 60кг. Я сам в шоке и с тех пор изучаю как так получилось и как этот механизм заново запустить. Как это возможно? Заранее спасибо

Короче я везде нужна

Пожалуйста скажите песню в самом начале.

Подскажите пожалуйста, какая песня в самом начале ?

…это не считая уколов пропионата, без них он бы за два месяца нихуа не набрал бы даже на рационе, к бабке не ходи

Ден,С новым годом, спасибо за вновь познавательный выпуск,смотрю тебя уже более 4 лет, очень нравятся видео,продолжай снимать,не останавливайся!

Happy new wear 2019 and god luck Denis👍

И тебя тоже!

Не ужели все верят, что результат только в питании и интенсивных тренировках? ))) Без фармы не обошлось. не реально за такие сроки такую форму сделать, НЕ РЕАЛЬНО. Все кинозвезды на фарме, сроки поджимают. В натураху порой и за всю жизнь не сделать то, что они за несколько месяцев делают. А то рациооон видите ли, интенсивный треееенннинг. Ну ну )))
ЗЫ: Да еще и с паузой в 30 секунд, читай супер закисление, да тут без фармы не восстановиться. )))

Кто из 2019))) всех с уже наступившим Новым Годом))) добра, любви и счастья ))) И спасибо Денису за ролики )

Ден ты молодец,спасибо)

что еще за куб? Типа степа?