забыли сказать про главное, то что он заряжен фармой по самому максимуму, нереально в натуральную держать такой % подкожного жира
ghost77140
Сделай рацион lazar Angelou плилз , очень интересно
gaydarskiy13
Очень интересный выпуск, и блюдо и человек)
Кстати.
Денис, что бы в след. раз омлет не подгорал и не получался блин, советую поставить огонь не много меньше, и ждать чуть больше. Если же это не помогает, то периодически от жидкого центра, к краям лопаткой двигайте. Удачи)
Shams Bagavdinov
Петечка Кох, никто не отрицает что денис не кулинар, он сам всегда говорит что он дилетант в этом деле, и если вам важны кулинарные тонкости смотрите передачу СМАК
Val Palkin
Протеиновый коктейль. На вкус прикольный
Все мешать в миксере
1) Горстку шпината
2) Пол банана
3) Чайную ложку арахисового масла (именно то что как крем а не жидкое)
4) 1 Скуп ванильного протеина
5) 3/4 Миндального молока желательно без содержания сахара
6) 2-3 Горстки льда
Приятного аппетита
Иоанн Ыыыыыыыы
Ув. Денис Семенихин пожалуйста не снимайте со светос сверху-сзади, почти на все протяжении видео видно как вы плюете в камеру…
Самрат Аргимбеков
леброна давайте. давно ждем .
Dmitry Ustinkin
привет! хороший выпуск!
интересно было бы посмотреть про рацион Сергея Бадюка.
el i
Рацион Майкл Джей Уайта
Юрик Ефимов
Рацион питания Дениса Семенихина, очень интересно узнать в одном выпуске коротко обо всем !
Alex Beliy
уже был такой выпуск
Alexander Kravchenko
Было в нескольких выпусках.
V1nchenzoRossi
Уже было.
Юрик Ефимов
Ссылочку в студию
Alex Beliy
@Юрик Ефимов а в на канале поискать религия не позволяет?
Филипп Марченко
Денис разберите пожалуйста рацион Джона Сины уже много раз вас просил!!!
Владислав Колесников
Денис, даешь выпуски чаще!! Кто ЗА — двигаем вверх!
@***** в законопослушном гражданине он довольно в неплохой форме без графики точчно
Егор Егоров
Ребят вопрос: При жиме штанги лёжа я не чувствую грудь. Пробовал хвататься разным хватом, всё равно работает один трицепс, подскажите что делать?!
Владислав Колесников
локти расставляй шире. 90 градусов к телу
Denis Malcoci
не делать жим штанги делаи жим гантелеи и разводки и через некоторая время почуствуйшь грудь я так делол
Madness SS
Попробуй наклонный жим гантелей, локти строго в стороны и опускай не ниже параллели, делай высокое число повторов для отработки техники. Как сможешь изолировать грудь от трицепсов и дельт в этом упражнении переходи к классическим жимам, тебе будет очень просто сконцентрироваться именно на грудных. А вообще мб у тебя просто вес на штанге великоват? =)
Alexander N
Супер выпуск!
Приготовьте манную запеканку с микроволновке (^^,).
Lena Mill
Пойду готовить этот омлет))) интригует просто капец))))
bestserg
делайте видео чуть подлиннее, я не успел доесть(
Lena Mill
Сразу лайк)))) бегу смотреть)
Евгений Верхоламов
Денис, попробуй котлеты из куриной грудки, немного овсянки и яичных белков
Я Не Кит
Что за песня на фоне начиная с 1 мин
Sebostyan Sebosyan
Jay-Z & Kanye West – No Church In the Wild
Sergey Zivenko
Что-то у меня через наушники музыка тихо тихо, а голоса вообще нет, а через колонки нормально…
Alexander Kravchenko
Сильнее вставь разъем наушников в порт до упора.
Влад Тимаш
качество видео стало настолько хорошее, что видно, как плюется Денис)
Alexandr I
Как всегда отлично!:)
Саня Торчек
а вы можете стать как-то так,чтобы не видно было как летят ваши слюни?
Рашид Катаев
Денис, разберите рацион Криса Пэтта(из фильма » стражи галактики»)пожалуйста,его результаты удивляют.
Николай Кармилин
Ооо, эти 60 кадров в секунду…
Рашид Катаев
Денис,а когда вы будете разбирать программу тренировок ЛеБрона Джеймса?
vladimir tkachev
Леброн баскетболист а не билдер,с какого бы его разбирали
Chelios641
@vladimir tkachev А по твоему Денис только «билдеров» разбирает?
Andrei Podoplelov
а его рацион уже разобрали, ищи на канале
Дмитрий Вячеславович
Про ЛеБрона уже выпуск был давно, поищи на канале
Snow gg
здарова)
Петечка Кох
Острой стороной ножа яйца бьют только люди, которые о готовке отношеия не имеют…кто смотрит эту чушь??
Ден, свет неудачный) Слюни видно как вылетают))
Денис, пожалуйста разберите рацион Джеки Чан, о его подготовках к фильмам, очень уж крутой чел.
рацион Мишель Левиииин!!!
Здраствуйте Денис сделайте рацион Азиза Шавершяна (Zyzz). Лайк кому интересно.
На мой взгляд Гельмут Штребль человек одаренный качественной химией
Рацион Zyzz’а в студию!
снежок изо рта идет
Рацион Капитана Америка!!!
Наконец-то новое видео!!! Ден, порадовал как всегда!!! Пошел делать шоколадную яичницу!))
Денис, разберите рацион Курицына!!!!!! Пожалуйста!!
Ура ура ура
Наконец-то новый выпуск
я бы наверное добавил молока.
Stephen Amell ! ! !
забыли сказать про главное, то что он заряжен фармой по самому максимуму, нереально в натуральную держать такой % подкожного жира
Сделай рацион lazar Angelou плилз , очень интересно
Очень интересный выпуск, и блюдо и человек)
Кстати.
Денис, что бы в след. раз омлет не подгорал и не получался блин, советую поставить огонь не много меньше, и ждать чуть больше. Если же это не помогает, то периодически от жидкого центра, к краям лопаткой двигайте. Удачи)
Петечка Кох, никто не отрицает что денис не кулинар, он сам всегда говорит что он дилетант в этом деле, и если вам важны кулинарные тонкости смотрите передачу СМАК
Протеиновый коктейль. На вкус прикольный
Все мешать в миксере
1) Горстку шпината
2) Пол банана
3) Чайную ложку арахисового масла (именно то что как крем а не жидкое)
4) 1 Скуп ванильного протеина
5) 3/4 Миндального молока желательно без содержания сахара
6) 2-3 Горстки льда
Приятного аппетита
Ув. Денис Семенихин пожалуйста не снимайте со светос сверху-сзади, почти на все протяжении видео видно как вы плюете в камеру…
леброна давайте. давно ждем .
привет! хороший выпуск!
интересно было бы посмотреть про рацион Сергея Бадюка.
Рацион Майкл Джей Уайта
Рацион питания Дениса Семенихина, очень интересно узнать в одном выпуске коротко обо всем !
уже был такой выпуск
Было в нескольких выпусках.
Уже было.
Ссылочку в студию
@Юрик Ефимов а в на канале поискать религия не позволяет?
Денис разберите пожалуйста рацион Джона Сины уже много раз вас просил!!!
Денис, даешь выпуски чаще!! Кто ЗА — двигаем вверх!
Сделайте пожалуйста рацион Джерарда Батлера (Леонид 300 спартанцев)
Или Джеки Чана
@***** в законопослушном гражданине он довольно в неплохой форме без графики точчно
Ребят вопрос: При жиме штанги лёжа я не чувствую грудь. Пробовал хвататься разным хватом, всё равно работает один трицепс, подскажите что делать?!
локти расставляй шире. 90 градусов к телу
не делать жим штанги делаи жим гантелеи и разводки и через некоторая время почуствуйшь грудь
я так делол
Попробуй наклонный жим гантелей, локти строго в стороны и опускай не ниже параллели, делай высокое число повторов для отработки техники. Как сможешь изолировать грудь от трицепсов и дельт в этом упражнении переходи к классическим жимам, тебе будет очень просто сконцентрироваться именно на грудных. А вообще мб у тебя просто вес на штанге великоват? =)
Супер выпуск!
Приготовьте манную запеканку с микроволновке (^^,).
Пойду готовить этот омлет))) интригует просто капец))))
делайте видео чуть подлиннее, я не успел доесть(
Сразу лайк)))) бегу смотреть)
Денис, попробуй котлеты из куриной грудки, немного овсянки и яичных белков
Что за песня на фоне начиная с 1 мин
Jay-Z & Kanye West – No Church In the Wild
Что-то у меня через наушники музыка тихо тихо, а голоса вообще нет, а через колонки нормально…
Сильнее вставь разъем наушников в порт до упора.
качество видео стало настолько хорошее, что видно, как плюется Денис)
Как всегда отлично!:)
а вы можете стать как-то так,чтобы не видно было как летят ваши слюни?
Денис, разберите рацион Криса Пэтта(из фильма » стражи галактики»)пожалуйста,его результаты удивляют.
Ооо, эти 60 кадров в секунду…
Денис,а когда вы будете разбирать программу тренировок ЛеБрона Джеймса?
Леброн баскетболист а не билдер,с какого бы его разбирали
@vladimir tkachev А по твоему Денис только «билдеров» разбирает?
а его рацион уже разобрали, ищи на канале
Про ЛеБрона уже выпуск был давно, поищи на канале
здарова)
Острой стороной ножа яйца бьют только люди, которые о готовке отношеия не имеют…кто смотрит эту чушь??
Чушь, конечно… Но ведь И ТЫ ПОСМОТРЕЛ!
Визуально как будто набрал немного)