3 ВЕГАНСКИХ РЕЦЕПТА https://youtu.be/tglaQlmzc3I
3 ВЕГАНСКИХ ЗАВТРАКА https://youtu.be/_uTF1emYvmg
Смотрите мои Дневники Правильного питания https://goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА https://goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться https://goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram — https://www.instagram.com/olya_pins/
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com
Я веган с детства не люблю мясо,молоко яйца и тд
Мне 13 😂
Я была вегетарианцем 1,5 года
Тоже решила попробовать Веганство, вот уже неделю) мне пока все нравится 😊
Почему в вашем рационе так мало бобовых, круп и грибов??
Для вегана это очень скудное меню)
В кафе, где есть роллы, всегда есть ролл просто с огурцом, или томатом с сыром)) 17 лет вегетарианка, но молоко позволяю себе иногда, так что у меня никогда никаких проблем не бывает даже в кафе. Так что для меня немного странно)))
Вы очень тихо разговариваете, так еще и музыка
Я вегетарианец 26 лет, из них 4 с половиной года веган. По этической причине. Я бы испробовал другие виды растительного молока в кофе и подобрал бы подходящее по вкусу. И кушал бы гораздо больше порции. И да, мёд- невеганский продукт.
хочу тоже попробовать
думаю умру — то что времени нет готовить — а в заведениях как и в ролике нет нормальной еды
Я не представляю свою жизнь без продуктов животного происхождения, но всегда уважал людей, которые решаются на веганство, так как это противоестественно.
Противоестественно не участвовать в насилии над животными, когда в этом нет никакой необходимости?
А почему никто не говорит о грибах? Можно употреблять грибы веганам? Мне кажется грибы даже лучше мясо и из них можно приготовить очень много рецептов.
Грибы-не животные и не производное от них, соответственно по вегану. Зайдите на канал Михаила Вегана, у него сотни вкусных и сытных блюд без насилия над животными.
https://veganim.ru/why_veganism/
Считаю это должно быть Желанием, а не Модой! Я вот не любительница мяса, поэтому его почти не ем. Так что слушаем свой организм!!!
Веганство-это отказ от насилия и порабощения животных во всех сферах жизни, это наш моральный минимум перед животными. Или по вашему сейчас мода на ненасилие над животными?
Мед это не по-вегану! :О
Перешла на веганство месяц назад. Живу в селе. Никакой ностальгии по продуктах животного происхождения нет и быть не может, невзирая на то, что в селе купить нетривиальные продукты помимо круп и традиционных овощей весьма сложно. Заказываю что-то по интернету, что-то с огорода, что-то с райцентра вожу. Слишком долго мои глаза были зашорены общественными стереотипами. Я была реально слепая и глухая. Так больше не может продолжатся
Не могу сказать, что в здоровье что-то кардинально изменилось но я и не пишу что пытаюсь супер сбалансировано. Употребляю неполезные соль, сахар, кофе, чай, жаренную картошку, хлеб. Не все полезные продукты доступны по цене. Но это не повод убивать, поощрять скотское отношение к живим существам.
К 30 годам у меня половина зубов посыпалась на домашнем молочке и творожке, сил постоянно не было на домашних свинках, телятках. Вспышки агрессии — откуда? Почему? Желудок болел время от времени, сейчас нет.
Но я перешла на веганство из соображений этичности, в первую очередь.
Оля, вы ели катастрофически мало. веганы едят много. жареная картошка — это не веганство. любому станет плохо от картошки, плавающей в масле. эксперимент должен был заключаться в том, чтобы заменить мясо растительной пищей. например, мой обед в 3 раза больше вашего. понятно, что вы не наелись. на обед и ужин я ем огромный тазик салата, вы неограниченны в них, любые овощи в неограниченном количестве, немного фруктов, крупы, можно готовить выпечку, но мне лень. вариантов масса, ваш эксперимент больше похож на голод.
А картошка разве не растительная пища? Почему нельзя картошку на масле жарить? Ведь организму нужны жиры тоже вместо мяса.
@Белова Алла это неправильные жиры, это вредный жир, который отложится у вас на животе и забьет сосуды. правильные жиры — это богатая жирами пища, а не жареная в ведре масла.
Я за пп, но от мяса и всей животной пищи я просто не могу отказаться. Не есть мясо-ладно, можно попытаться, но отказ от яиц, мёда, молочки- для меня дико. Но у всех разные предпочтения. Я пробовала вегетарианство, соблюдая бжу и количество витаминов, но постоянно было чувство разбитости, усталости. Наверное мне это просто не подходит
Это точно, без мёда или молока жизнь не жизнь((
@*Dina Sanodjikomi* прекрасно люди живут без насилия и эксплуатации животных. Молоко и мёд намного нужнее животным, которые их вырабатывают. Это их тела и их выделения.
https://veganim.ru/why_veganism/
Сбалансированное веганское питание подходит всем и на всех этапах жизни, включая беременность, кормление грудью, детство и подростковый возраст. Об этом официально говорят ведущие мировые медицинские и диетологические организации. Веганство не о вкусовых предпочтениях, а о справедливом отношении к животным. Это протест насилию и порабощению животных во всех сферах жизни. Для меня сейчас насилие и эксплуатация животных без какой либо необходимости (а в 21 веке её нет) дико и аморально.
https://veganim.ru/why_veganism/
Ко мне (Крым) приезжала в гости подруга из Германии,она 2 года как веган. Так вот ела она целыми днями. Сама говорила,что пища быстро переваривается и постоянно хочется есть. Но в Германии больше возможностей для веганов, больше выбор продуктов , доступнее по цене, мед.обследования и анализы на те же витамины и минералы в организме покрывает страховка. Это очень важно — контролировать норму. Нужно много белка,важный источник — орехи,например,у нас они дорогие ,раз в 5-10 дороже. Проблема веганов — сухая кожа,ломкие волосы . И вывод она сделала однозначный- чтобы быть веганом в Крыму ,надо быть миллионером))
низачто не откажусь от молочки и от яиц. вот от мяса могла бы, но рыбу обязательно если отказываться от мяса.
Что значит обязательно?? Если в растительной пище есть абсолютно всё, что нужно нашему организму. Все ведущие мировые медицинские и диетологические организации официально говорят о том, что сбалансированное веганское питание подходит всем и на всех этапах жизни, может быть здоровым и полноценным
Я веганка,потому,что это справедливо.
( Просили написать,вот и пишу)
калорий не добрала вот и голод. наверное. можно жить и на веганстве сытно) канал александры андерсон в помощь)
Сахар тоже есть нельзя! Потому что его отбеливают костями животных
Нет, в России свекольный сахар не фильтруется костями животных, только некоторый тростниковый. Не вводите людей в заблуждение пожалуйста
Мед нельза есть он делается пчелами а пчелы относится к царству животных
мёд (в хумусе) это не веганская еда. Плюс ваши порции слишком маленькие. Плюс едите вы не сбалансировано и неправильно. Ваш рацион может отразиться на здоровье. Веганское питание это не просто отказаться от продуктов животного происхождение, это ещё и следить за тем, чтобы все нужные микроэллементы, витамины, минералы поступали с едой. Где орехи, семена, омега3 нет, неразнообразная еда…
Вы уверены что в хлебе нет продуктов животного происхождения? Я лично увидела то, что когда вы перестали употреблять пищу животного происхождения, вы начали употреблять вредные продукты, например сахар и хлеб…
Хлеб в 95% без продуктов эксплуатации животных. И веганское питание может быть суперполезным, так и не очень, это личный выбор каждой, в отличие от насилия над животными.
https://veganim.ru/why_veganism/
Я веган и стала им не только потому что люблю животных(я в к тому же ветеринар),но и что бы подправить здоровье)
Но вы должны понимать, что веганство само по себе исключительно о животных. Хотя и цельное растительное питание полезно для здоровья. Веганство ведь не о еде, а о справедливом отношении к животным во всех сферах жизни (развлечения, одежда, еда, косметика которая не тестируется на животных и т.д.)
Топлю за веганство, но сам пока мясоед.
*невеган. Не смещайте акцент на мясо, ведь животные используются и убиваются и ради яиц/молока/шерсти/развлечений/тестирования косметики/красителя и т.д.
https://veganim.ru/why_veganism/
Я веган , чувствую себя отлично
Рацион был составлен нормально. А захотелось всё бросить лишь потому, что вы отнеслись к вопросу, как к диете, а веганство — это не про еду людей, а про права чувствующих существ. Вам бы побольше информации на эту тему поузнавать. Когда есть мотивации, когда понимаешь, ради чего, тогда не возникает желания сказать :»люди вокруг едят НОРМАЛЬНУЮ еду».
Почему никто не пишет, что веганы не едят мёд? хумус был с мёдом
Лично я перешла на веганство из за проблемной кожи))уже месяц ,в принципе прогресс есть хоть и небольшой,но есть)))
Оля , а ты ешь мясо? Я наткнулась на тебя только сегодня ,это мое первое видео на твоем канале
да, ем)
Заметила, что хумус с мёдом, а мёд — продукт животного происхождения. Никаких придирок, просто приметила:)
Ну милота)))
Ты очень похожа на клаву коку
Давай коллаб, я тебя накормлю отдуши;)
Эх, пожила бы ты 5 дней на моих рецептах… захотела бы стать сыроежкой, чтобы не растолстеть!
Кстати веганы не едят мёд иногда
Все веганы и веганки не едят мёд, так как это продукт эксплуатации животных.
в начале видио губы у тебя были Сухещие, а так чтобы реально заменитть пользу или вред нужно веганить минимум 2 месяца, а так вы просто сели на диету, так как веганство это не диета,а идея спасения животных! веганка 4 года, и год вегетарианка
Надо учитывать, что пищу в нашем организме перевариваете не столько желудок, как микрофлора кишечника. А ее состав зависит от того, что ест человек. Кто ест много растений, у того в кишечнике живут микробы, расщепляющие растительную пищу. Если молочку, то ее. Если мясную , то его. И изменить состав микрофлоры сразу невозможно. Требуется около 2 лет для такой смены. И только после этого человек перестанет быть постоянно голодным. Поэтому резкий переход -это вред для здоровья.
Я стала веганкой в один день и прекрасно начала наедаться недели со второй наверное, хотя мне кажется я сразу ела вкусную и сытную пищу в нужном количестве) Со здоровьем всё хорошо
Я думаю, что более приемлемо не веганство, а вегетарианство. Где присутствуют ещё молочные продукты. Мужчинам не очень такие ограничения подходят. Это раз. И для климатической зоны России-тоже не подходит веганстао. Для Индии вполне. Для нас /загонять себя в условия, когда вся жизнь -это думы о еде, походы за специальными продуктами. Готовка уймы еды. При этом и веганы, и вегетарианцы растягивают себе желудки.
В Сибири прекрасно веганят и женщины и мужчины. Фруктов и овощей нужно ровно столько же сколько и на невеганстве. Зачем всё время думать о еде? Веганская еда готовится не дольше невеганской, а порой и быстрее. Никакие специальные продукты для сбалансированного веганского питания не нужны, все они есть и так в каждом продуктовом. Как вы чувствуете какого размера ваш желудок? Наедаетесь и хорошо. Вегетарианство не приемлимо с моральной стороны, так как тоже включает насилие и порабощение животных, точно также животные находятся в статусе ресурса и товара. В молочных продуктах нет ничего того, чего нет в растительной пище.
https://veganim.ru/why_veganism/
после просмотра фильма Земляне,вегетарианцем стать необходимо. Я пока яйца ем еще…
Яйца-тоже продукт насилия над животными и страданий там не меньше.
Вегетарианство не о животных, так как подразумевает только неедение плоти животных.
https://veganim.ru/why_veganism/
Веганство — это этичная позиция и справедливое отношение к животным. Отказ от эксплуатации животных в любом проявлении. Веганы могут пить пиво, закусывая чипсами, и быть веганами, потому что ВЕГАНСТВО — НЕ ЗОЖ И НЕ ДИЕТА.
мёд, и рафинированный сахар, неплохое веганство =). Веган, потому что жизнь каждого существа равна. Ну и за мир во всём мире, без насилия.
Сахар по вегану)
МЁД‼️‼️ нельзя мёд‼️
На мой вкус еда у вас не очень вкусная и сытная. Но вы, безусловно, молодец!
Я тоже мясо много не ем. Ибо не нравится. Но я не веган. Потому что ем яйца, творог, молоко и т.д. Просто мясо редко ем
За кадром…
Шашлыки, курица из КФС, колбаса 😂😂😂
я такое не люблю)
С огромным уважением отношусь к веганам. Несколько раз переходила на растительное питание, исключая полностью всю молочку, мясо, рыбу, морские продукты…Но не могу питаться большим количеством овощей, фруктов, бобовых — плохо себя чувствую. К сожалению, каждый раз приходилось возвращаться к обычному пп. Но красное мясо я всё равно не ем, только курицу, молочные продукты, рыбу..
Веганы едят же овощей и фруктов столько же, сколько и невеганы на сбалансированном питании. Кроме бобовых же есть ещё крупы, злаковые, орехи и семена, грибы, ягоды, морские водоросли по типу нори. Веганское питание тоже может быть здоровым,вкусным, сытным и полноценным. Если вы подумаете о животных и справедливом отношении к ним, то уже не захотите есть их тела и выделения.
Надеюсь ты не станешь веганом. А то больно рецептики твои нравятся.
Все рецепты можно сделать без насилия над животными)
Я тоже веган нов моей стране нет таких продуктов как авокадо , из ягод только клубника и так далее . Если что живу в Туркмении
Знакомиться с хумусом посредством магазинного — это кощунство 😂😂
Можно есть суши с овощами без рыбы
Вообще веганов всерьез не воспринимаю.
Сама пробовала месяц.Я стала плохо себя чувствовать.Уровень белков уменьшился.Была очень сонная.Короче не рекомендую
Но ведь вы могли сбалансировать своё питание и есть нужное вам количество белка, какая проблема? Не морковкой с петрушкой питаемся же. Как можно не воспринимать всерьёз людей, которые против насилия и порабощения животных во всех сферах жизни. А пробовали вы растительное питание и то видимо скудное и малокаллорийное.
Почему организм хочет кушать? Ответ прост. Потому, что ты употребляешь в основном быстрые углеводы и ничего сытного не ешь. Я вообще не понимаю это веганство. Порча организма!
Вы не понимаете как можно отказаться от насилия и порабощения животных во всех сферах жизни? Что значит порча организма и собственно чем? К сожалению авторка канала питалась низкокаллорийно и конечно не наедалась. А в этой статье как раз о том, почему веганство и зачем
https://veganim.ru/why_veganism/
Привет! На сколько мне известно веганам не едят же сахар. Стало интересно почему, и удивилась как он производится )
Веганы едят сахар, в России свекольный сахар точно веганский, а вот тросниковый может фильтроваться желатином. Желатин получают из костей животных https://veganim.ru/why_veganism/
Чем отличаются веганы от вегетарианцев?
Вегетарианцы просто не едят мясо, это может быть по куче разных причин. А веганы против насилия и использования животных во всех сферах жизни, насколько это возможно. Соответсвенно веганство о животных
https://veganim.ru/why_veganism/
Оля, очень здорово выглядите! Прическа и цвет Вам идут очень, фигурка- бомба!
Попробуйте овсяное Ne moloko, если не нравится кокосовое) Оно и само по себе очень вкусное, да и в качестве добавки в кофе и каши отлично подходит))
Люблю хумус этой фирмы, особенно с итальянскими травами, тосканский сад, по-моему, называется.
я не могу жить без мяса
ну даже не знаю,
на завтрак я ем кашу, омлет или бутерброд
на перекус у меня всегда фрукты и чаще всего это яблоки
на обед я ем то суп, то второе
на полдник чай, булочку или печенье
на ужин по разному, например салат или запечёное мясо с овощами
и где то через два часа до сна я пью чай с белым шоколадом.
Иногда ем йогурты, короче я много что ем , кроме свинины и рыбы, и я не знаю правильно ли я питаюсь, скажите пожалуйста
Быть веганом- не только исключить пищу растительного происхождения…это этичный образ жизни.
Мёд веганам нельзя
А почему веганам нельзя молочку? Ведь чтобы подоить корову не надо же ее убивать, она сама дает
Ариша Ари погуглите, слишком много писать
Она сама даёт его своему ребёнку, да. Её искуственно оплодотворяют, она рожает, потом отнимают её ребёнка и отправляют на телятину, а её подключают к болезненной машине по откачиванию молока и её ресурсов, при этом она находится в загоне и практически не двигается, всё это повторяется на протяжении лет пяти и потом её убивают. А веганство против насилия и какого либо использования животных во всех сферах жизни. Веганство о справедливом отношении к животным, о том что они не должны быть товаром и ресурсом
https://veganim.ru/why_veganism/
Поддерживаю комменты по поводу того, что веганы едят МНОГО. А еще добавлю, что на веганство нельзя переходить так резко (то есть в один день отказаться от всех продуктов животного происхождения(пжп)). На веганство лучше переходить постепенно, все пжп заменяя аналогами, иначе начнутся проблемы со здоровьем.
Я стала веганкой в один день, как и тысячи людей и всё хорошо)
Быть веганом это не только питание, но и стиль жизни. Защита природы, использование экологических продуктов которые не вредят окружающей среде, покупка одежды не сделанной из натуральной кожи и шерсти выбор косметики и средства личной гигиены которые не тестируют на животных. И питание это лишь часть от всего списка
Отношусь нейтрально, сама была в прошлом году, но пришлось отказаться от этого способа питания, всё таки, не могу я без молочки, яиц и рыбы( Вы молодец! Только..мёд веганам нельзя
Не то, чтобы нельзя. А это продукт эксплуатации животных, а веганство против насилия и порабощения животных. Если вы подумаете о животных и том, как попадают яйца/молоко/рыба/морские жители к вам на тарелку, то сможете. Веганство о справедливом отношении к животным во всех сферах жизни, а не о еде и питании.
https://veganim.ru/why_veganism/
Веганы едят большие порции, потому что в овощах мало калорий и надо восполнять
Веганы едят овощей столько же сколько и невеганы, есть же ещё бобовые, крупы, злаковые, орехи, грибы, семена, сухофрукты и т.д. тоже самое печенье, конфеты и т.д.
Оля, а не могли бы вы попробовать кетогенную диету? Было бы интересно. Я пробовала и веганство и кето, вторая мне понравилась намного больше. Намного комфортнее, очень очистилась кожа, ушли проблемы со сном ( у меня бывают проблемы)..
Слишком люблю мясо, чтобы отказаться от него)
Но (вот совпадение) хочу попробовать неделю быть ветеиарианкой (исключая только мясо). Очень интересно, выдержу ли и что со мной вообще произойдёт)
Все веганки любили вкус мяса, молока, яиц, мёда или каких производных из продуктов эксплуатации животных, возможно любили носить шерсть/шёлк/кожу/пух и т.д., кому то нравился и цирк с зоопарком, а может и на лошадях кататься! Но когда начали думать о животных, о справедливом отношении к ним, и понимании, что они не должны быть для нас ресурсом и товаром, то и мысли не возникает о том, чтоб есть их тела и выделения, носить одежду из них и т.д. Веганство-это отказ от насилия и порабощения животных во всех сферах жизни. В 21 веке у нас нет необходимости в насилии и порабощении животных. А насилие без необходимости аморально.
https://veganim.ru/why_veganism/
Уважаю таких людей! Себя же не считаю веганом или вегетарианкой, хоть многое не ем из продуктов животного происхождения…
Мне кажется надо просто прислушиваться к своему организму.
Быть веганом очень вкусно! Чечевица,нутовые котлетки мммм. Шаверма с овощами и тофу! Пирожки,смузи! Есть нужно больше поэтому вы голодная. Очень мало кушали! Нудно обязательно есть хотя бы 2 раза в день бобовые и крупы!
К веганству я отношусь нормально и возмоно попробую поэтому вклчила это видео
Любой тип питания как и религия — это выбор человека.
Насилие (в данном случае над животными) это не вопрос личного выбора. Ну и вообще веганство не о еде, а о справедливом отношении к животным во всех сферах жизни. В видео было просто растительное питание, при том на низкую каллорийность и конечно девушка не наедалась
Я вегетарианка. Так как я не люблю мясо и рыбу. Кушаю молочку (точнее кисломолочные продукты, молоко чистое не люблю), мед, яйца, масло и сыр я кушаю.
Предыдущая стрижка цвет волос были намного лучше нежели сейчас
Оля, вы — молодец, но зимой, наверное, будет трудновато.
Зимой легко веганить, как и в любое время года, даже в Сибири)
я считаю быть веганом и вегетарианцем глупо. Животные созданы как раз для нас, дают нам пропитание, мясо, молоко, яйца.
Если бы весь мир не ел мясо и не пил молоко, чтобы случилось?
Коров бы не оплодотворяли искуственно, не подключали их к болезненной машине по выкачиванию из них ресурсов, телят не отбирали бы и не убивали на телятину, ну и конечно не было бы в целом насилия и убийства коров и других животных, животных бы не разводили специально. У нас нет необходимости в продуктах эксплуптации и насилия животных, они не нужны нам для здоровья. Эти виды животных не существовали бы без человека, так что никем свыши они там не созданы, а если животные и созданы, то с чего вы решили, что они для того, чтоб вы причиняли им страдания и убивали их? Веганство о справедливом отношении к животным. О ненасилии и не использовании их как товар/ресурс и т.д.
https://veganim.ru/why_veganism/
Оленька, вы так исхудали!!! Я не могу отказаться от еды и питаться как вы(почему то кушаю больше, хочется
Классный эксперимент, обожаю ваши видео, очень интересно как это повлияло на ваш организм 🕊️
Спасибо, за видео. Тоже хочу как-то попробовать))
Вегетаринка, но 80% времени не употребляю ПЖП /редко очень молочка бывает в рационе — пару раз в месяц мб, а то и реже/
А колбасу можно есть?
Есть веганская колбаса, которая изготовлена без насилия над животными
https://veganim.ru/why_veganism/
Оля, увеличивайте порции. и на всякий случай носите с собой для перекуса бананы, яблоки, орешки, сухофрукты
К примеру я не считаю себя веганом , хотя мясо не ем уже 5 лет , крайний случай 1 раз в год
Веганство вообще не о еде и не о том, чтоб не есть мясо. Веганство о справедливом отношении к животным, это протест насилию и порабощению животных во ВСЕХ сферах жизни, насколько это возможно
Конечно, веганство — это более здоровое питание! Вы молодец, надеюсь вам понравится ❤ главное кушайте достаточно калорий. Иначе — это не веганство, а диета. Ну и если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал о счастливой веганской жизни! Удачи!
Господи, люди, какая вам разница что люди едят, а что нет? Вы не можете не есть мяса- так ешьте, других людей то чё трогать?
И я вами очень горжусь, Оля. Удачи вам в этом, вы идете в правильном направлении. В дальнейшем узнаете очень много нового и интересного
ВЕГАНСТВО НЕ ДИЕТА( обращаюсь к комментаторам) и все эти а я ем рыбку курочку яички раз в неделю неприемлемы если вы называете себя веганом. ВЕГАНСТВО ЭТО ЗАБОТА О ЖИВОТНЫХ И ОКРУЖАЮЩЕМ МИРЕ ВКЛЮЧАЯ ЛЮДЕЙ
Вы не только не должны есть продукты животного происхождения, но и не ходить в зоопарки контактные тоже, фермы, цирки и тд
Использовать косметику и бытовую химию испытанную на животных
Не использовать продукты и одежду из животных и их «отходов»
Типа кисти, кожа, замша…
Минимизировать колво отходов и стараться не использовать пластик
И многое другое
Это не так просто как вы думаете и это не диета, еще раз
Виктория Пономарева точно! Но об этом все забывают!
каждый становиться веганом по своим причинам… я например не люблю мясо и яица, терпела долго и пихала в себя это, потому что типо полезно. Достало! Узнала столько информации о вегансве и отказалась от продуктов животного происхождения. Потому что это полезно и вкусно, а не потому что мне якобы жалко зверюшек. Чувствую себя намного лучше.
Виктория Пономарева ээм вообще у всех разное мнение об этом, мне нельзя есть мясо и молочные продукты, поэтому я веган, хоть и не по своей воли, но я привыкла уже))
Виктория Пономарева 😉👍🏻
@Natasha Miu а если бы вы сказали, что Вам жалко и животных в том числе, Вам бы было ещё больше уважения.
Очень милая и светлая девушка! Вы кушали очень мало
Вы можете дома делать миндальное молоко и добавлять в кофе, гараздо дешевле, чем покупать в супермаркетах литр за 80 грн. Я веган, потому что, это как раз таки и естественно для человека. у каждого вида есть свой тип пищи и мясо — это не наш вид еды. Не только по причинам здоровья, но и этичность, загрязнение планеты и духовное развитие. Вот почему я не ем продукты животного происхождения. Я желаю всем осознанности.
Ксения молодец!👏👏👏 Полностью согласна ❤ если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал о счастливой веганской жизни 😀
Здравствуйте Веган это вегетарианец?
Дания Садырова нет, веганы не едят молоко, яйца, мед и рыбу
Привет) попробуй добавлять в кофе растительное овсяное молоко я недавно для себя его открыла мне понравилось «не молоко»
готовим каждый день, моя подруга решила его попробовать и чёт ей (мягко говоря) не зашло:(((. Я очень хочу продегустировать сей шедевр, но боюсь впустую потраченных денег)).Оно какое по вкусу? Наверняка, разительно отличается от обычного молочка?
Волк Одиночка ну конечно это не молоко, но это не значит, что невкусно!
Веганская Домохозяйка, купим, попробуем и оценим;)
Я- веган 3года
Но! Я кушаю куриную грудку раз в 2 недели. Так как не хватает жиров. Я часто болею. А веган я потому что после отравления боюсь кушать яйца. P.S (мне 12)
Marya Scot кушайте авокадо, орехи и семена для жиров. Ну и и любые масла подойдут. Если вам интересны веганские рецептики то заходите на мой канал о счастливой веганской жизни😀
Вы невеганка. Веганство это протест насилию и порабощению животных во всех сферах жизни, насколько это возможно. Веганство не о еде же, а о справедливом отношении к животным. Давайте веганить! https://veganim.ru/why_veganism/
очень интересный эксперимент! давай вторую часть!!!
К веганству/вегетарианству/сыроедению и другим пищевым предпочтениям отношусь спокойно. Думаю, каждый человек волен выбирать для себя что-то при условии, что он не навязывает свои взгляды окружающим. Начала смотреть каналы американских веганов, так как у меня проблемы с жкт и мясо, особенно красное, периодически заходит тяжело, а у них можно почерпнуть много интересных рецептов.
При этом часто веганское движение за счёт некоторых его представителей напоминает секту белых плащей с завышенным эго. Как бы уже давно известно, что с возрастом лучше сокращать потребление красного мяса и жиров, но орать, что от двух-трёх яиц в неделю вы покроетесь холестерином и умрёт в мучениях — это смешно.
Веганство — не «стиль жизни» и тем более не тип питания. Веганство об отказе от насилия и использования животных во всех сферах жизни, насколько это возможно.
А образ жизни дело совершенно добровольное, и никто не вправе указывать вам, как жить. Но только до тех пор, пока ваш выбор не затрагивает чужие интересы, что, безусловно, делает «выбор» есть животные продукты. Мы должны быть веган(к)ами, это наш моральный долг перед животными.
«Не навязывайте мне свою точку зрения!»
Когда речь идет о призыве не причинять страдания и смерть животным без необходимости, его можно назвать навязыванием с тем же успехом, что и любой другой призыв к отказу от насилия, например, призыв не насиловать женщин. Призывы к веганству — это призывы к отказу от насилия над чувствующими, мыслящими существами.
А насилие — это не вопрос личного выбора
https://veganim.ru/why_veganism/
Я перешла на правильное питание, но моментами ем тот же хлеб из магазина(вредный), пирожное второе за месяц,. Тяжело найти еду в магазине хорошую по составу. Я не особо понимаю различия в веганстве и вегетарианстве (без обид), но прочитав состав еды, которую едят обе этих группы, поняла что она не особо полезная, с теми же эмульгаторами и прочей химией.
Arewa Dasha большинство веганов стали веганами не из-за здоровья. А например из-за влияния скотоводства на окружающую среду (например, в 2018 году вырубили лес Амазонии размером с штат Нью-Йорк, чтобы было где коров пасти). Посмотрите фильм Скотозаговор. И конечно, те кто переходят на веганство по состоянию здоровья, не едят, то что вы описали.
Веганская Домохозяйка хорошо посмотрю
Было бы здорово, если бы Вы стали веганкой после эксперимента. Но не ждите изменений в здоровье за 2 недели, это очень короткий срок.
P.S.: добавляйте в кофе растительное молоко! Его миллион видов)
В смысле питаться одними овощами (салатами) и фруктами неправильно? Вообще-то это и есть видовое питание человека, он ведь плоДоядный (от слова «плод», не «плоть»)
А как вы считаете веганство — это полезно или противоестественно для человека?
Только давайте уважать друг друга и чужое мнение))
Думаю полезно если учитывать что 75% мужчин умерших до 68 лет умерает от сердечно сосудистых заболеваний. Холестерин должен быть не выше 140 тогда точно не будет бляшек. На втором месте рак там цифры по легче но у веганов длинна жизни больше и энергичней.
Самое главное, что сбалансированнон веганское питание подходит всем и на всех этапах жизни. А само по себе веганство не о пользе для человека, а о животных. Веганство это протест насилию и порабощению животных во ВСЕХ сферах жизни, насколько это возможно. https://veganim.ru/why_veganism/
Считаю это лучшей системой питания 💕💕
@Настя Пичугина умничка!!
5 лет была веганом. Проблем «что поесть» не было. Все анализы были в норме. Кроме В12
пришлось вернуться к пище животного происхождения из-за проблем с усвоением синтетического В12. Думаю это просто индивидуально… знаю людей, которые 25 лет веганы и все отлично.
По здоровью пока не могу сказать, что изменилось, ведь ем мясо не так давно. Единственное, перестали неметь пальцы на руках и ногах. К ним вернулась чувствительность. Собственно из-за чего я и была вынуждена вернуться к пище животного происхождения.
Да, я опять ем пищу животного происхождения, но не ношу мех, кожу. Не использую косметику, которую тестируют на животных. Стараюсь использовать eco friendly пластик.