Полезные рецепты смузи на каждый день.🥦🥑🥭🍌Мои фавориты. 😍

Моя платформа для обретения красивого и здорового тела. Попробуй 7 дней бесплатно: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/

У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊

Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 127
  1. avatar
    Академия Тепла

    Я бы тоже креативил хоть целый день и миндальное молоко попивал — если бы не работа и постоянный поиск денег) Как у вас все просто блин

  2. avatar
    yaxont1

    Смузи с зеленью легко пьются, если заливать их апельсиновым соком👍😊

  3. avatar
    Diana Solea

    Ребят, я буду рада видеть вас и на моём канале у меня есть прикольное видео о завтраках😍переходите

  4. avatar
    Diana Solea

    Всем привет, переходите на мой канал буду рада, также я визажист и уже на этой недели буду делать полный курс бесплатный по визажу, я расскажу все от и до 😍буду рада видеть на своём канале

  5. avatar
    1 2

    Как же много воды в повествовании…

  6. avatar
    SirYoba

    Это настоящие растения?

  7. avatar
    Haruka San

    Слишком много ненужной информации. Видео вышло бы короче и лучше.

  8. avatar
    kaariiishaa

    Боже ты настолько мотивируешь, я тебя обожаю, спасибо за то что ты есть💜😌

  9. avatar
    Ольга Я

    Ещё важное дополнение — для смузи замораживайте не мёртвую воду, даже фильтрованную из-под крана, а минеральную из артезианского источника. Важно даже где этот источник находится, вода из источника в экологически чистом районе существенно отличается по своим характеристикам от воды в промышленных зонах. Также обязательно вода должна быть с хорошим минеральным составом, так как вода воде тоже рознь. Например хорошие воды: Биовита, Стэлмас Цинк Селен, Сулинка кремний, Светла с фуллеренами. Биовита — это вода российского производства, является активной и энергонасыщенной, прекрасно очищает организм от токсинов и вредных веществ, Стэлмас цинк селен тоже российская, обладает высоким содержанием этих элементов + йод и хром, Сулинка кремниевая добывается в Словакии она особенно ценится за высокое содержание кремния в своем составе, а Светла — это вода из Словении, в её составе содержатся фуллерены, это уникальные моллекулы, обладающие высочайшими антиоксидантными свойствами. Таким образом, если дополнять смузи кубиками льда из правильной и полезной воды, можно многократно увеличить пользу этого полезного коктейля.

  10. avatar
    Лотта Неизвестная

    Покороче…

  11. avatar
    Вика Берг Vikaproedu

    Привет с Кипра. 😎 ☀️ 🌴 загляните ко мне на канал, вчера выложила рецепт зелёного смузи — пузи 🥬🧃🔥 https://youtu.be/QKvUSMVtH3Q

  12. avatar
    Вика Берг Vikaproedu

    Привет с Кипра. 😎 ☀️ 🌴 загляните ко мне на канал, вчера выложила рецепт зелёного смузи — пузи 🥬🧃🔥 https://youtu.be/QKvUSMVtH3Q

  13. avatar
    Punk Dev

    Спасибо большое!Видео супер

  14. avatar
    Карина Адилбекова

    Блин, вау ты такая красивая 😍😍😍

  15. avatar
    Пётр Якимов

    Самые полезные напитки у Островского. Это напитки из грейпфрута из свёклы, из граната, из зелени, с добавлением льняных семян, честнока, имбиря. Вот это настоящее укрепление организма.

  16. avatar
    Оксана Бондаренко

    Елина подскажи а можно смузи делать на воде, мне на воде больше нравится ?

  17. avatar
    Yanchik 15

    Hey, Elina!..This is off topic, but
    Did you ever had sinusitis problem??
    Please respond.THANK YOU

  18. avatar
    Ивана Максимова

    Пожалуйста, поменяй фон!!!!

  19. avatar
    КОРКЕМ Канцерова

    Снимите пжл рецепты горячих блюд

  20. avatar
    Alexandra Milano

    Подскажите рецепт хорошей ореховой пасты)))

  21. avatar
    Ино Раги

    Такое полезное видео, побольше бы таких 🤤❤️

  22. avatar
    Алексей Максимов

    Больше смузи)

  23. avatar
    Weidi N

    У меня аллергия на орехи.Чем можно заменить?

  24. avatar
    Maral Sembayeva

    😍😍😍😍😍😍😍😍 обожаю

  25. avatar
    Natalija Siebert

    Спасибо 💖мне эта информация была очень полезна👍

  26. avatar
    Наталья Нестерова

    Приветик! 🙌 Elina подскажите пожалуйста, когда лучшие пить смузи, вечером или утром?

  27. avatar
    Nur Mufaddal

    Прекрасно!😍 Можно больше подобных видео!🙏🏻♥️

  28. avatar
    Mis Mir

    Элина, спасибо за прекрасное видео! Очень лёгкая подача, смотреть одно удовольствие ))❤ а я и не заметила что кадры как то часто меняются, стоит только в комментарии зайти и сразу видишь сколько всего людей бесит 😂 надо медитировать начать просто )

  29. avatar
    Li Yuriy

    Здравствуйте Элина.Спасибо большое за класные рецепты.Хотим,хотим подобные видио.😊👍

  30. avatar
    Lesya Ulyakhina

    Спасибо большое за видео, очень интересное и полезное! Сразу захотелось всё это приготовить.
    И да, хочется больше подобных видео))
    П.С. меня смена камер ни сколько не смутила, хоть и многие пишут об этом.

  31. avatar
    Natasha Novikova

    Благодарю💖💖💖

  32. avatar
    Inna Hachpanyan

    Оператора контузило!!!👎

    1. avatar
      Elina Fedorova

      Прежде чем писать глупый комментарий разберитесь в технических моментах, оператор работал хорошо, а смена планов делается при монтаже, это называется профессиональный монтаж )

  33. avatar
    Alija Magomadova

    Даааа

  34. avatar
    Hanna Janina

    ВИДЕО СУПЕР)))ТОЛЬКО КАК ПО МНЕ,ТО ОЧЕНЬ БЫСТРО ЭЛИНА ВЫ ГОВОРИТЕ)))

  35. avatar
    Анна Ковалюк

    Про полезное питание очень интересно! Спасибо вам за видео👍

  36. avatar
    Марина Гладких

    Конечно мы хотим больше таких видео! Благодарю! Заряд энергии и грамотная речь😊

  37. avatar
    Ks Zhvachkina

    Мой любимый смузи: авокадо шпинат апельсин ❤️

  38. avatar
    Ks Zhvachkina

    Зачем такой монтаж ? Не понятно

  39. avatar
    Ks Zhvachkina

    Зачем такой монтаж ? Не понятно

  40. avatar
    Anna Musafarov

    Супер, спасибо большое 🤗

  41. avatar
    Брови решают

    В смузи огромная концентрация сахара. Это не полезно. Хватит заблуждаться. Фруктоза это тоже сахар

  42. avatar
    Evelina Nekrasova

    Такая красивая здесь !

  43. avatar
    Алина Трубникова

    Даааа, побольше таких видео!)

  44. avatar
    sem sem

    Спасибо, Побольше таких рецептов.

  45. avatar
    Эмилия Скриптник

    Твой фон очень напоминает фон из видео американской девушки, она тоже подобные видео снимает.. Но знаешь, тебе этот фон тоже очень к лицу!!! Приятно смотреть!! Может сделаешь отдельную рубрику с полезными рецептами (на этом фоне)?? Только было бы лучше(как мне кажется), если бы растения были живыми. Тогда они прям ярко-зелёные)). И план так часто менять не нужно). Спасибо за видео!)

  46. avatar
    Софья Жиганова

    Хочу больше подобных видео

  47. avatar
    Bi Di

    Спасибо за рецепты!) Побольше бы таких вкусных видео😋

  48. avatar
    Ирина NL

    обожаю смузики, вкусно, быстро и полезно!!!!

  49. avatar
    Елизавета Процюк

    Очень красивое,полезное и вкусное видео 😍 спасибо 🙏💕

  50. avatar
    Анна Елисеева

    А обычное молоко и йогурт можно использовать для смузи?

    1. avatar
      Юлия Кулагина

      Да, если вы не веган

  51. avatar
    Эсфирь Стефанеску

    Как я люблю Ваш канал ❤️☘️

  52. avatar
    Милена Яратханова

    На твоём канале узнаю больше чем в школе)

  53. avatar
    Nurbolsyn Oralova

    🤍🤍🤍

  54. avatar
    Ellina Kurylych

    очень интересное видео, в прочем как всегда. спасибо за такие прекрасные рецепты, обезательно попробую.

  55. avatar
    Writer BlackCattaleya

    Случалось, ли Вам, когда-нибудь скучать? Скучать по тому человеку, которым Вы были, скажем, лет десять назад, по тем мыслям, что роились у Вас в голове, по тем чувствам, что цвели глубоко в сердце.
    Думали ли Вы о том, что сделало Вас другим — время, мысли, люди? Что?
    Куда ушёл тот, кем Вы были? Что с ним стало?
    — BlackCattaleya «Человек из бутылки»

  56. avatar
    Maria Ivanova

    Как я ждала видео от тебя!😘

  57. avatar
    Людмила Герлеженко

    Супер полезное видео!Молодец!

  58. avatar
    soleil macferrin

    Какие руки прекрасные

  59. avatar
    Анна Каренина

    Часто меняется кадр, остановитесь!

  60. avatar
    Асемгул Жаксыбаева

    Спасибо больше

  61. avatar
    100 отжиманий

    Начал тренироваться

  62. avatar
    Daria B

    Ещё полезно добавлять в смузи семена льна, чиа, кунжут

  63. avatar
    Daria B

    🍵 Смузи при простуде
    Яблоко(мелко нарезаем)+апельсин+замороженная малина(или варенье)+лимон(немного)+мёд+корица+ тёплая водичка

    Очень вкусно 😍 согревает и насыщает витаминами

  64. avatar
    Светлана Бакушова

    Рецепты классные. Но из-за того, что камера потоянно переключается, трудно сконцентрироваться на том, что Вы говорите.

  65. avatar
    Шанель__ _

    Элиночка, спасибо огромное, что делишься с нами такими полезными рецептами. Но, если не сложно, напиши пожалуйста инфобоксе подробный состав каждого рецепта 🙏🏼❤🌹

  66. avatar
    dancesashadance

    Хотим такие видео😘❤️

  67. avatar
    Любовь Строгина

    Спасибо за полезные рецепты! Очень хочется попробовать зелёный смузи)

  68. avatar
    Selena Kastaneda

    Хочу больше таких видео😍 желательно для сыроедов😀

  69. avatar
    Catherine Catherine

    Так люблю ваши видео! Особенно про питание и рецепты, очень полезное видео и интересное, спасибо. Понравились ещё факты о разных цветах пищи и элементах😍😁💞

  70. avatar
    Lada Rud

    Как долго можно хранить готовый смузи?

  71. avatar
    Карина Куликова

    Интересное видео, но не смотрю только из-за того что слишком часто меняется кадр. Это очень раздражает!

  72. avatar
    Marina Vols

    Умничка, Эллиночка! Тоже пью смузи каждый день, обычно зелёные и протеиновые)

  73. avatar
    Ira Miller - Бюджетная косметика как образ жизни!

    Мм аппетитненько выглядит 😋

  74. avatar
    Pashka kroy

    Банан орехи и горку корицы + мюсли 😁 обожаю)) смузи это извращения . Кто на что гаразд то и делайте

  75. avatar
    Oksana Shaptala

    Я фанат таких видео 😄 спасибо за полезную информацию 🖤

  76. avatar
    WikiLife. Худеем ради здоровья!

    Спасибо за хорошие рецепты смузи! Это точно очень вкусно и полезно!🙂👍👍👍

  77. avatar
    Lorian к

    Обожаю тебя ❤❤❤❤❤ с помощью твоих лайфхаков я стала худеть и во мне есть мотивация❤❤❤❤❤❤😍😍😍

  78. avatar
    Наталья Андреевна Ларионова

    Хочу больше подобных видео!!

  79. avatar
    Светлана Геращенко

    Обожаю смузи) Жду новых рецептов) Спасибо.

  80. avatar
    Аня Миланова

    Очень красивое и полезное видео! Я кстати соглашусь по поводу смузи приготовленного в смузи барах, помню как на мою просьбу приготовить смузи без сахара я увидела как в него попросту добавили печенье орео (якобы печенье ведь не сахар) и спрашивается что полезного в нем было

    1. avatar
      Кристина Кузьмич

      😂😂😂

  81. avatar
    Даша 1997

    Элина, очень часто меняющие камеры, что очень глаз раздражается, пусть они не меняются пожалуйста!

    1. avatar
      Anastassiya

      Да-да, очень глазу тяжело

    2. avatar
      Юлия Черепанова

      Скорее дело даже не в картинке , а иногда резком звуке

    3. avatar
      Eka Fedorova

      Согласна. Изображение очень часто меняется. Видео интересное, но смотреть тяжело ((

    4. avatar
      Mark Linn

      Я даже не обратила внимания

  82. avatar
    Анастасия Потехина

    Пить смузи маленькими порциями надо не только для того, чтобы понимать насыщение. А чтобы смузи, которое мы выпили обволокла слюна в ротовой полости и «пища» лучше переваривалась в желудке. Тк углеводы начинают перевариваться в ротовой полости. Мой фаворит смузи: шпинат+сельдерей+груша+какие-нибудь семена и вода🙌🏼 семена в этом плане лучше орехов, потому что легче перевариваются и усваиваются
    Спасибо за видео:)

  83. avatar
    Татьяна Семичастная

    Спасибочки)

  84. avatar
    Angelina Koroleva

    Идеально!!! Съёмка и информация на высоте!!! Спасибо🙏💕

  85. avatar
    Natasha Parfenova

    В России, к сожалению, нет кейла(кудрявой капусты) 😑😣

    1. avatar
      Jackie Molina

      Natasha Parfenova есть, во ВкусВилле , например

    2. avatar
      Иру Иру

      есть

  86. avatar
    Вероника Аносова

    *ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ, НО ПОКА НИКАК НЕ ВЫХОДИТ, ОЧЕНЬ ПРИВЫКЛА К КУРИЦЕ..НО ВАШИ ВИДЕО ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАЮТ МЕНЯ К ЭТОМУ, СПАСИБО!*

    1. avatar
      Надя Булка

      Смотрите Романа Милованова, благодаря ему люди легко переходят ☺

    2. avatar
      Вероника Аносова

      @Надя Булка спасибо большое за рекомендацию!

  87. avatar
    ZGOT

    когда живешь в попе мира и кроме коровьего молока больше никакого нет

    1. avatar
      Екатерина

      Я тоже живу в попе мира. За полчаса можно спокойным шагом дойти с одного конца города на другой. Раньше у нас тоже вообще ничего не было, однако сейчас стали возить разное молоко. Овсяное, гречневое Nemoloko есть везде (Пятерочки, Монетки, Магниты). Видела другой фирмы тоже овсяное, рисовое, соевое. В самом большом (по нашим меркам) супермаркете (у нас это Райт) постоянно есть кокосовое молоко в банках (стоит в отделе где всякие штуки для суши и подобное), также Alpro кокосовое, миндальное, соевое есть всегда (стоит где соки у нас, а не в молочном отделе). Также стали возить кокосовое масло, арахисовую и другие ореховые пасты, хумусы и подобное. Перед Новым годом у нас вообще продавали и свежую клубнику, голубику, кокосы, манго и тп. Даже драконий фрукт видела)

    2. avatar
      ZGOT

      @Екатерина ну для меня самое ближайшее место где можно такое купить это Москва, но до нее целую ночь ехать

    3. avatar
      Екатерина

      Юлиана попробуйте сами сделать тогда) из миндаля вкусно получается)

    4. avatar
      Тая Степанова

      Екатерина вы большая молодец, что ищете возможности питаться правильно
      молоко alpro имеет хороший состав, в отличии nemoloko, так что не советую его покупать

    5. avatar
      ZGOT

      @Екатерина обязательно сделаю в домашних условиях, посмотрела ролики и удивилась насколько это просто

  88. avatar
    Jan Duss

    Хотим больше таких видео

  89. avatar
    Алхамдулиллях Мусульманка

    Спасибо Вам Элина , Вы такая приятная девушка !

  90. avatar
    Deliya Alizadeh

    Очень тяжело смотреть когда каждые пару минут меняется план ,странная фишка оператора .

  91. avatar
    Реальне життя

    Лежать банани, бачу що не встигну з’їсти. Уже нарізала поклала в холодильник) Буду готувати смузі) Дякую за відео)

  92. avatar
    Ирэн Адлер

    А если аллергия почти на все овощи и фрукты

    1. avatar
      Amina Abdulaeva

      Аллергия-это зашлакованность кишечника, сходите к аллергологу

  93. avatar
    Ya Prava

    Если пить смузи каждый день, то можно посадить желудок. Но спасибо большое за рецепты. Очень люблю смузи

    1. avatar
      Daria Bornovolokova

      А почему желудок страдает от смузи?

    2. avatar
      Amina Abdulaeva

      @Daria Bornovolokova ударная доза сахара, вследствие разрушенной блендером клетчатки резко поднимают сахар в крови и приводят к диабету. А кислоты в больших количествах из фруктов и овощей повышают соответственно кислотность в желудке тоже, что приводит к язве,гастриту, изжоге.

    3. avatar
      Kristina Arutyunyan

      Да ладно? Первый раз слышу. Откуда информация?

    4. avatar
      Meerim Nazaralieva

      Раз в неделю пейте

    5. avatar
      Варвара Яковлева

      @Meerim Nazaralieva Это точно! Волокон грубых нет, ещё проблемы с запорами будут

  94. avatar
    Valerie Key

    Элин, наконец-то новое видео! Сходу лайк! Прям идеальное утро. 🦊🔥✨

  95. avatar
    Anzhelika 1902

    Хотим😍😍😍

  96. avatar
    Zlatajuliia

    Классные рецепты. Готовлю смузи регулярно но больше в летний период, сейчас хочется теплого и согревающего )

  97. avatar
    Juma Davlatov

    Скучал по Вас,
    Я рад что первый комент от меня. И просмотр. Спасибо за рецепт на выходных я буду у друга в Амстердаме и тепер у меня есть идея что приготовить не давно я приготовил салат Аливе которой Вы посоветовали.
    Спасибо за новый рецепт смуззы.
    Пожалуйста снимите видео или советами поделитесь как избавиться от жира с живота? особенно для людей с не ограниченими возможностями я уверен что я не первый человек на коляски которые смотрит Ваши видео, хотя у меня очень мало жира в животе и я занимаюсь спортом и слежу за пишу.
    Благодарю и удачи Вам в дальнейшем.

  98. avatar
    Moon Moon

    Элина,какая вы прекрасная! 😍Очень умная женщина. Вас очень приятно смотреть. Безумно вдохновляете. Крепкого здоровья вам и вашей семье 😘

  99. avatar
    Vika and friends

    Спасибо за вкусные и полезные рецепти❤❤❤

  100. avatar
    Elina Fedorova

    Привет, ребят) Только вернулась из отпуска, уже успела соскучится по вам и ютюбу. 🥰 Надеюсь вы не сильно расслабились за праздники, и уже вновь придерживаетесь правильного питания и занимаетесь спортом . 🙌🏻У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊

    1. avatar
      Nata Moon

      Вы невероятно прекрасна и отдохнувшая))

    2. avatar
      Xx Ххх

      Посоветуйте кто-нибудь блендер хороший

    3. avatar
      Xx Ххх

      Посоветуйте кто-нибудь блендер хороший

    4. avatar
      Alina Levkivska

      Элина, благодарю за полезное видео, обязательно попробую парочку рецептов смузи) 🌸 ( сегодня вы какая-то другая, я сначала подумала что воспроизведение видео ускоренное стоит, быстровато)

    5. avatar
      Елизавета Liza

      Ням ням 😋

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: