Моя платформа для обретения красивого и здорового тела. Попробуй 7 дней бесплатно: https://wispence.com/
Мой Инстаграм: https://instagram.com/ElinaFedorova/
У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊
Меня зовут Элина Федорова, я — создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь «изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
MB017YKX9NQBWNX
Я бы тоже креативил хоть целый день и миндальное молоко попивал — если бы не работа и постоянный поиск денег) Как у вас все просто блин
Смузи с зеленью легко пьются, если заливать их апельсиновым соком👍😊
Ребят, я буду рада видеть вас и на моём канале у меня есть прикольное видео о завтраках😍переходите
Всем привет, переходите на мой канал буду рада, также я визажист и уже на этой недели буду делать полный курс бесплатный по визажу, я расскажу все от и до 😍буду рада видеть на своём канале
Как же много воды в повествовании…
Это настоящие растения?
Слишком много ненужной информации. Видео вышло бы короче и лучше.
Боже ты настолько мотивируешь, я тебя обожаю, спасибо за то что ты есть💜😌
Ещё важное дополнение — для смузи замораживайте не мёртвую воду, даже фильтрованную из-под крана, а минеральную из артезианского источника. Важно даже где этот источник находится, вода из источника в экологически чистом районе существенно отличается по своим характеристикам от воды в промышленных зонах. Также обязательно вода должна быть с хорошим минеральным составом, так как вода воде тоже рознь. Например хорошие воды: Биовита, Стэлмас Цинк Селен, Сулинка кремний, Светла с фуллеренами. Биовита — это вода российского производства, является активной и энергонасыщенной, прекрасно очищает организм от токсинов и вредных веществ, Стэлмас цинк селен тоже российская, обладает высоким содержанием этих элементов + йод и хром, Сулинка кремниевая добывается в Словакии она особенно ценится за высокое содержание кремния в своем составе, а Светла — это вода из Словении, в её составе содержатся фуллерены, это уникальные моллекулы, обладающие высочайшими антиоксидантными свойствами. Таким образом, если дополнять смузи кубиками льда из правильной и полезной воды, можно многократно увеличить пользу этого полезного коктейля.
Покороче…
Привет с Кипра. 😎 ☀️ 🌴 загляните ко мне на канал, вчера выложила рецепт зелёного смузи — пузи 🥬🧃🔥 https://youtu.be/QKvUSMVtH3Q
Привет с Кипра. 😎 ☀️ 🌴 загляните ко мне на канал, вчера выложила рецепт зелёного смузи — пузи 🥬🧃🔥 https://youtu.be/QKvUSMVtH3Q
Спасибо большое!Видео супер
Блин, вау ты такая красивая 😍😍😍
Самые полезные напитки у Островского. Это напитки из грейпфрута из свёклы, из граната, из зелени, с добавлением льняных семян, честнока, имбиря. Вот это настоящее укрепление организма.
Елина подскажи а можно смузи делать на воде, мне на воде больше нравится ?
Hey, Elina!..This is off topic, but
Did you ever had sinusitis problem??
Please respond.THANK YOU
Пожалуйста, поменяй фон!!!!
Снимите пжл рецепты горячих блюд
Подскажите рецепт хорошей ореховой пасты)))
Такое полезное видео, побольше бы таких 🤤❤️
Больше смузи)
У меня аллергия на орехи.Чем можно заменить?
😍😍😍😍😍😍😍😍 обожаю
Спасибо 💖мне эта информация была очень полезна👍
Приветик! 🙌 Elina подскажите пожалуйста, когда лучшие пить смузи, вечером или утром?
Прекрасно!😍 Можно больше подобных видео!🙏🏻♥️
Элина, спасибо за прекрасное видео! Очень лёгкая подача, смотреть одно удовольствие ))❤ а я и не заметила что кадры как то часто меняются, стоит только в комментарии зайти и сразу видишь сколько всего людей бесит 😂 надо медитировать начать просто )
Здравствуйте Элина.Спасибо большое за класные рецепты.Хотим,хотим подобные видио.😊👍
Спасибо большое за видео, очень интересное и полезное! Сразу захотелось всё это приготовить.
И да, хочется больше подобных видео))
П.С. меня смена камер ни сколько не смутила, хоть и многие пишут об этом.
Благодарю💖💖💖
Оператора контузило!!!👎
Прежде чем писать глупый комментарий разберитесь в технических моментах, оператор работал хорошо, а смена планов делается при монтаже, это называется профессиональный монтаж )
Даааа
ВИДЕО СУПЕР)))ТОЛЬКО КАК ПО МНЕ,ТО ОЧЕНЬ БЫСТРО ЭЛИНА ВЫ ГОВОРИТЕ)))
Про полезное питание очень интересно! Спасибо вам за видео👍
Конечно мы хотим больше таких видео! Благодарю! Заряд энергии и грамотная речь😊
Мой любимый смузи: авокадо шпинат апельсин ❤️
Зачем такой монтаж ? Не понятно
Зачем такой монтаж ? Не понятно
Супер, спасибо большое 🤗
В смузи огромная концентрация сахара. Это не полезно. Хватит заблуждаться. Фруктоза это тоже сахар
Такая красивая здесь !
Даааа, побольше таких видео!)
Спасибо, Побольше таких рецептов.
Твой фон очень напоминает фон из видео американской девушки, она тоже подобные видео снимает.. Но знаешь, тебе этот фон тоже очень к лицу!!! Приятно смотреть!! Может сделаешь отдельную рубрику с полезными рецептами (на этом фоне)?? Только было бы лучше(как мне кажется), если бы растения были живыми. Тогда они прям ярко-зелёные)). И план так часто менять не нужно). Спасибо за видео!)
Хочу больше подобных видео
Спасибо за рецепты!) Побольше бы таких вкусных видео😋
обожаю смузики, вкусно, быстро и полезно!!!!
Очень красивое,полезное и вкусное видео 😍 спасибо 🙏💕
А обычное молоко и йогурт можно использовать для смузи?
Да, если вы не веган
Как я люблю Ваш канал ❤️☘️
На твоём канале узнаю больше чем в школе)
🤍🤍🤍
очень интересное видео, в прочем как всегда. спасибо за такие прекрасные рецепты, обезательно попробую.
Случалось, ли Вам, когда-нибудь скучать? Скучать по тому человеку, которым Вы были, скажем, лет десять назад, по тем мыслям, что роились у Вас в голове, по тем чувствам, что цвели глубоко в сердце.
Думали ли Вы о том, что сделало Вас другим — время, мысли, люди? Что?
Куда ушёл тот, кем Вы были? Что с ним стало?
— BlackCattaleya «Человек из бутылки»
Как я ждала видео от тебя!😘
Супер полезное видео!Молодец!
Какие руки прекрасные
Часто меняется кадр, остановитесь!
Спасибо больше
Начал тренироваться
Ещё полезно добавлять в смузи семена льна, чиа, кунжут
🍵 Смузи при простуде
Яблоко(мелко нарезаем)+апельсин+замороженная малина(или варенье)+лимон(немного)+мёд+корица+ тёплая водичка
Очень вкусно 😍 согревает и насыщает витаминами
Рецепты классные. Но из-за того, что камера потоянно переключается, трудно сконцентрироваться на том, что Вы говорите.
Элиночка, спасибо огромное, что делишься с нами такими полезными рецептами. Но, если не сложно, напиши пожалуйста инфобоксе подробный состав каждого рецепта 🙏🏼❤🌹
Хотим такие видео😘❤️
Спасибо за полезные рецепты! Очень хочется попробовать зелёный смузи)
Хочу больше таких видео😍 желательно для сыроедов😀
Так люблю ваши видео! Особенно про питание и рецепты, очень полезное видео и интересное, спасибо. Понравились ещё факты о разных цветах пищи и элементах😍😁💞
Как долго можно хранить готовый смузи?
Интересное видео, но не смотрю только из-за того что слишком часто меняется кадр. Это очень раздражает!
Умничка, Эллиночка! Тоже пью смузи каждый день, обычно зелёные и протеиновые)
Мм аппетитненько выглядит 😋
Банан орехи и горку корицы + мюсли 😁 обожаю)) смузи это извращения . Кто на что гаразд то и делайте
Я фанат таких видео 😄 спасибо за полезную информацию 🖤
Спасибо за хорошие рецепты смузи! Это точно очень вкусно и полезно!🙂👍👍👍
Обожаю тебя ❤❤❤❤❤ с помощью твоих лайфхаков я стала худеть и во мне есть мотивация❤❤❤❤❤❤😍😍😍
Хочу больше подобных видео!!
Обожаю смузи) Жду новых рецептов) Спасибо.
Очень красивое и полезное видео! Я кстати соглашусь по поводу смузи приготовленного в смузи барах, помню как на мою просьбу приготовить смузи без сахара я увидела как в него попросту добавили печенье орео (якобы печенье ведь не сахар) и спрашивается что полезного в нем было
😂😂😂
Элина, очень часто меняющие камеры, что очень глаз раздражается, пусть они не меняются пожалуйста!
Да-да, очень глазу тяжело
Скорее дело даже не в картинке , а иногда резком звуке
Согласна. Изображение очень часто меняется. Видео интересное, но смотреть тяжело ((
Я даже не обратила внимания
Пить смузи маленькими порциями надо не только для того, чтобы понимать насыщение. А чтобы смузи, которое мы выпили обволокла слюна в ротовой полости и «пища» лучше переваривалась в желудке. Тк углеводы начинают перевариваться в ротовой полости. Мой фаворит смузи: шпинат+сельдерей+груша+какие-нибудь семена и вода🙌🏼 семена в этом плане лучше орехов, потому что легче перевариваются и усваиваются
Спасибо за видео:)
Спасибочки)
Идеально!!! Съёмка и информация на высоте!!! Спасибо🙏💕
В России, к сожалению, нет кейла(кудрявой капусты) 😑😣
Natasha Parfenova есть, во ВкусВилле , например
есть
*ОЧЕНЬ ХОЧУ СТАТЬ ВЕГЕТАРИАНЦЕМ, НО ПОКА НИКАК НЕ ВЫХОДИТ, ОЧЕНЬ ПРИВЫКЛА К КУРИЦЕ..НО ВАШИ ВИДЕО ВСЕ БОЛЬШЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАЮТ МЕНЯ К ЭТОМУ, СПАСИБО!*
Смотрите Романа Милованова, благодаря ему люди легко переходят ☺
@Надя Булка спасибо большое за рекомендацию!
когда живешь в попе мира и кроме коровьего молока больше никакого нет
Я тоже живу в попе мира. За полчаса можно спокойным шагом дойти с одного конца города на другой. Раньше у нас тоже вообще ничего не было, однако сейчас стали возить разное молоко. Овсяное, гречневое Nemoloko есть везде (Пятерочки, Монетки, Магниты). Видела другой фирмы тоже овсяное, рисовое, соевое. В самом большом (по нашим меркам) супермаркете (у нас это Райт) постоянно есть кокосовое молоко в банках (стоит в отделе где всякие штуки для суши и подобное), также Alpro кокосовое, миндальное, соевое есть всегда (стоит где соки у нас, а не в молочном отделе). Также стали возить кокосовое масло, арахисовую и другие ореховые пасты, хумусы и подобное. Перед Новым годом у нас вообще продавали и свежую клубнику, голубику, кокосы, манго и тп. Даже драконий фрукт видела)
@Екатерина ну для меня самое ближайшее место где можно такое купить это Москва, но до нее целую ночь ехать
Юлиана попробуйте сами сделать тогда) из миндаля вкусно получается)
Екатерина вы большая молодец, что ищете возможности питаться правильно
молоко alpro имеет хороший состав, в отличии nemoloko, так что не советую его покупать
@Екатерина обязательно сделаю в домашних условиях, посмотрела ролики и удивилась насколько это просто
Хотим больше таких видео
Спасибо Вам Элина , Вы такая приятная девушка !
Очень тяжело смотреть когда каждые пару минут меняется план ,странная фишка оператора .
Лежать банани, бачу що не встигну з’їсти. Уже нарізала поклала в холодильник) Буду готувати смузі) Дякую за відео)
А если аллергия почти на все овощи и фрукты
Аллергия-это зашлакованность кишечника, сходите к аллергологу
Если пить смузи каждый день, то можно посадить желудок. Но спасибо большое за рецепты. Очень люблю смузи
А почему желудок страдает от смузи?
@Daria Bornovolokova ударная доза сахара, вследствие разрушенной блендером клетчатки резко поднимают сахар в крови и приводят к диабету. А кислоты в больших количествах из фруктов и овощей повышают соответственно кислотность в желудке тоже, что приводит к язве,гастриту, изжоге.
Да ладно? Первый раз слышу. Откуда информация?
Раз в неделю пейте
@Meerim Nazaralieva Это точно! Волокон грубых нет, ещё проблемы с запорами будут
Элин, наконец-то новое видео! Сходу лайк! Прям идеальное утро. 🦊🔥✨
Хотим😍😍😍
Классные рецепты. Готовлю смузи регулярно но больше в летний период, сейчас хочется теплого и согревающего )
Скучал по Вас,
Я рад что первый комент от меня. И просмотр. Спасибо за рецепт на выходных я буду у друга в Амстердаме и тепер у меня есть идея что приготовить не давно я приготовил салат Аливе которой Вы посоветовали.
Спасибо за новый рецепт смуззы.
Пожалуйста снимите видео или советами поделитесь как избавиться от жира с живота? особенно для людей с не ограниченими возможностями я уверен что я не первый человек на коляски которые смотрит Ваши видео, хотя у меня очень мало жира в животе и я занимаюсь спортом и слежу за пишу.
Благодарю и удачи Вам в дальнейшем.
Элина,какая вы прекрасная! 😍Очень умная женщина. Вас очень приятно смотреть. Безумно вдохновляете. Крепкого здоровья вам и вашей семье 😘
Спасибо за вкусные и полезные рецепти❤❤❤
Привет, ребят) Только вернулась из отпуска, уже успела соскучится по вам и ютюбу. 🥰 Надеюсь вы не сильно расслабились за праздники, и уже вновь придерживаетесь правильного питания и занимаетесь спортом . 🙌🏻У меня для вас сегодня мои любимые рецепты смузи, которые вы сможете приготовить за 5 минут и про этом обеспечить свой организм всеми полезностями.😊
Вы невероятно прекрасна и отдохнувшая))
Посоветуйте кто-нибудь блендер хороший
Посоветуйте кто-нибудь блендер хороший
Элина, благодарю за полезное видео, обязательно попробую парочку рецептов смузи) 🌸 ( сегодня вы какая-то другая, я сначала подумала что воспроизведение видео ускоренное стоит, быстровато)
Ням ням 😋