Итак, наш сегодняшний герой проделал колоссальную работу по созданию видео. У меня просто рука не повернулась домонтировать что то и нарушить его рассказ. Поэтому сегодня разбор полетов будет без меня и моего участия. Наш комрад, Дмитрий. И его видение концепции нового образа жизни и того как похудеть. Его история похудения до и после и того,как бросить курить. Без моего участия.
Смотрите так же:
Список моих обучающих курсов: http://freshlife28.ru/obuchayushhij-kursi/
спортивные добавки и спортивное питание: http://freshlife28.ru/sportivnye-dobavki/
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
Книги для чтения: http://freshlife28.ru/books/
Мой инстаграм https://www.instagram.com/bazili0/
Как попасть в разбор полетов — http://freshlife28.ru/razbor-poletov/
Я тоже хочу написать — умница парень, думающий, честный, радостно смотреть на Вас, приятно слушать разумные выводы, спасибо!
Похудела на 18 кг, работая на шоколадно-кондитерской фабрике,благодаря таким роликам! Разбор полетов очень мотивирует,когда перед твоими глазами проплывают горы конфет,вафель и печенья!Планирую за лето скинуть ещё 12 кг!
Дима, молодец. Ты философ, тебе книгу написать надо. Ещё раз убеждаюсь, что у нас хорошая умная молодёжь.
О да…коллега…все так и есть…только не многие знают как трудна эта профессия, но любимая)
Ты и выглядишь на 20 лет. Красава 👍
Заслушалась. Спасибо
Парень — ты супер!!! Спасибо за искренность!
Как хочется поставить два лайка, жаль что нельзя. Ещё раз убеждаюсь что только думающие люди способны к престижному образу жизни, ну или хотя бы к Правильному Питанию.
Спасибо автору. Подскажи что там с солью, смотрел ролик Антона и понял что соль нужна, три недели на П.П -4кг, но вес как ты говоришь прыгает то — 500 то 0 то + 200 аж бесит. Может отеки правда? Соль то в меру ем непонятно (((
Мера соли разная у всех, попробуйте один раз забыть посолить. И пересчитать коллораж. И гликемический индекс пересмотрите. Что с водой? Время приема пищи? Что со здоровьем? Анализы….. Продолжать можно бесконечно. Смотрите больше видео на канале — сами поймете где косяк )
@Денис Анисимов Спасибо за ответ. Буду искать.
А что за приложение на телефоне?
Сегодня начал новую жизнь. Бросил вчера пить. 23.04.20 г. Вес 119 кг
И тебе привет из Новоросса!
Красава! Афигенный формат подачи информации! Очень круто смотрится
крутой!!! уважуха!!!!
Молоток что тут добавить
Отличное видео! Молодцы все ребята, красава Антон! Худею вместе с Вами теперь!
на Хабенского похож парень) и кстати мало просмотров. Надо как-то название видео отредактировать, потому что речь всеобъемлющая. это не только о похудении при работе в ресторане. это о жизни в целом.
Обожаю ваш канал , но именно разбор полётов особо никогда не смотрела , сама справилась с ожирением достаточно давно, но все эти процессы помню 😅 ну вот молодой человек прям увлёк , бросил так бросил 💪🏻при том все ! И это удивительно , учитывая его место работы ! Восхищена , респект ему !!!
Всем привет , привет Антон . Как мне начать ? Помогите пожалуйста 🙏 я готова изменить свой рацион , я не курю и не пью ☝️ . Мне 33 лет , рост 168 м , вес 68 кг
Сколько надо мне углерода ? Сколько белка ? Сколько жира ? Углеводы после 12 ти не употребляем да ?
Или сами смотрите видео на канале или записывайтесь на курс, но думать самой всё таки придется.
Он лучший!
Впечатлило!!!
Отличный рассказ, молодец!
Какой романтик! Пока слушала, будто медировала)))
Спокойный, позитивный, умный парень. Уверена, многих потянет за собой.
какой классный паренёк… самый лучший ролик …
Респект👏👏👏
лайк огромный
Спасибо за видио ! Всё конкретно и просто разъяснено!! Мощно мозг промывает 😂😂😂 👏 👏 👏
А кто не желает себя менять, то пусть идёт и дальше своей дорогой ))
Я для себя после видио скоректировала некоторые недочёты. Да, здесь главное даже не сброс веса , а вообще изменения себя и своих целей и задачей .
Спасибо Базилио за таких ребят !!!
Красавчик
«свято место пусто не бывает «- или счастливые люди не купят
Парень, красавец! Ждем следующее видео уже про мышечную массу! У тебя все получится, есть энергия! Удачи!
Zavtra ponedelnik… perehozhu na drobnoje pitanije i nadejusj ne brositj vo vtornik…
Супер ролик
Сегодня бросил курить и бухать , теперь буду начинать престижный образ жизни , 5 лет к этому шел
Спасибо , ты большой молодец , мне 25 и твое видео меня больше всего замотивировало из других разборов.
Выглядел на 45,а стал на 25. Респект парню! Спасибо Базилио за информацию, за полгода -25кг
Спасибо, смотрела на одном дыхании, почувствовала пендель. Дима молодец!
Мощно
Какой умница!!! Супер красавчик!!! Спасибо огромное!!! 👍👍👍💥💥💥
У меня такой же рост и тот же был вес 90 кг тоже начал с февраля и до мая сбросил 11 кг и весил 79 кг, потом забросил все это дело(видимо не осознал что нужно менять образ жизни, а не относится к этому как к диете)((( и набрал обратно вес но уже 85 кг и на этот раз я решил вернуться — прошла неделя вешу 82,7 начал отжиматься и скоро подключу бег пресс и приседания! Спасибо за разбор, давно искал такое видео чтоб соотношение роста и веса было схожее! спасибо большое!
тоже хочу такой же вес 68!
Отличный рассказ! Очень важные мысли проговорены. Смотрела на скорости 1,25 и маршировала на месте перед экраном компьютера. Прошла 5 000 шагов)) Я уже похудела до нормы, но теперь ищу мотивационные ролики для родственников. Всем удачи! Благодарность автору канала и Дмитрию!
Молодец мужчина, взял и победил своё ожирение! Изменил отношение к жизни! Бросил гадостное курение! Красава!!! Хочу через 1-2 года вторую часть этого видео!!! Где герой ходит в спортзал и становится supermen💪🏋️♂️
Просто супер! Удивительно приятно слышать из уст другого человека то о чем сам думаешь и чем дышишь . Жму руку дружище!!!!!!!!!!
Автору уважение, просто красавчик! Связанное и последовательное изложение мыслей подкупает.
Одно удовольствие его слушать.👍👍👍
Скоро собираюсь дробно питаться, хз что говорят но овсянка без нечего даже сейчас не достовляет дискомфорта )
Молодец!стал выглядеть на 20 лет!!!!👍
Ты крут!!! Твои слова на музыку и будет ХИТ, многие твои обороты речи как песня, а она как известно запоминается лучше. Уже мурлыкаю под нос😊😄.Удачи тебе и всех благ😘
Вредны ли вкусовые добавки в спортивном питании?
спасибо за разбор.
Формат ролика хороший. Не обычно смотреть без подводки Базилио, и хотелось все таки в начале ролика заставку видеть. Как по мне так логичней будет начало.
Смотрел и не хотел чтобы видео заканчивалось. Казалось что мы с Димой одно целое….понимал его каждое слово, мысль….улыбался там же где он, шли мурашки ….СПАСИБО. Сам со 135 похудел до 85. Еще 10 кг и дальше в путь)
Какой молодец! Супер!
спасибо тебе , умница)
Супер видео, молодец!!! 👍👍👍
Здравствуй базилио, подскажи пожалуйста работаю на заводе график 2/2 с утра и в ночь. Прихожу с ночи домой и сплю часов до 14.Нужно ли кушать ночью на работе и нужно ли кушать с утра после ночи, а то сбивается режим. Спасибо
Смотрите больше видео на канале, понимание постепенно придет.
Всегда было очень легко бросить курить. Могу курить — могу пол года не курить. Когда бросаю — никакой психической и физической ломки. Я особенный наверное…
Ты не особенный, просто у тебя слабая форма зависимости.
Когда жрешь всякое дерьмо, не чувствуещь половину вкусов этого мира. Сам за 4 месяца 25 кг скинул. Огромное уважение к герою и лично к Антону!
Ребята, нигде не нашел инфы о том соместима ли габа с аспирином кардио, подскажите
Наверное именно этот — ВТЫК, я ждал полтора года!!!!
Хорошее видео, информативное. Освещены главные вопросы. Наконец-то длинное, не отрывками.
Вот это разбор полетов!!! Такой молодец!!! Всё подробно и понятно. Благодарю!!!
Подскажите пожалуйста есть ли видео на канале о хирургической резекции желудка????? Подруга через месяц ложится на эту операцию, отговорить не хватает доводов.
видео нет. Я про такое мракобесие даже говорить не буду :(((
@FreshLife28 спасибо за ответ!
@Наталья Бухгаммер Спасибо!
Классное видео, лайк)) Антон, как можно приобрести Вашу книгу?
Книги на Freshlife28
@FreshLife28 ну это в электронном виде.. А в печатном виде есть она, если есть то где приобрести?
А можно из коробочки сервировать на тарелочку с голубой каёмочкой 😉и подогреть можно, если так вкуснее!😋Коробочки нужны в пути, на работе. У меня на работе смотрят с интересом и иногда спрашивают, что у меня там. Не парюсь. Похудение идёт очень медленно и сложно, но сахар уже в порядке💃 Так держать, молодой человек👍🏻 Мне тоже хочется здоровенькой дожить до пенсии и чувствовать себя и быть активной😁 Спасибо тебе за оптимизм и положительную мотивацию✊🏻
Отлично! Молодчинка 👍
Теперь моя очередь😎
Красавчик !
Антон, здравствуйте скажите пожалуйста как купить Вашу книгу ,я живу в Хабаровске
http://freshlife28.ru/books/
Люблю такие подробные разборы, спасибо
Кто на сколько похудел, бросив пить алкоголь и есть ( пить) сладкое? Пишите пожалуйста, будет интересно)
Меня больше всего удивил возраст 35 лет… а на вид 25))). Здорово!
Досмотрел до конца. Нормально рассказал.
Здравствуй Антон, такой вопрос, по моим подсчётам по твоей формуле мне нужно потерблять в день для снижения веса 2160 кк углеводов ( с белками и жирами разобрался)
То есть, Углеводы 60% = 2160 кк — 525 грамм, в моём случае, (для примера взял рис) 525/70*100 = 750 грамм сухой крупы, я все правильно понял?
Буду весьма признателен за ответ
Уже скинул 20 кг за 4 месяца, но вес встал, начал искать решение, и нашёл, твой канал) Уверен в успехе сброса веса, но есть вопросы )
Успехов!
Как я говорил в видео — в чистом виде формулы для подсчета калорий не нужны — они все равно не работают. В каждом зале есть худой парень, который лопает 3500 ккал и не растёт и дядька под 100 кг, вроде меня, которые растет на 2500 ккал.
Duke, калораж надо ПОДБИРАТЬ.
Подробно тут: https://goo.gl/apbMsV
Шум моря на заднем плане — умиротворяет =)))
мне больше нравится обычный формат роликов разборов полетов
Антон, я в вашей «секте» правильно жрущих с февраля, радости нет предела и привожу новых адептов!)) ахаха Кроме шуток, рубрика разбора полетов отличный инструмент, где можно найти ключ под каждого друга или родного человека. Автору разбора низкий поклон, недавно был в ваших краях, дороги конечно у вас… А Вы молодец! Отличный ролик, хвалю и жму руку)) пойду кидать ролик друзьям))
Привет теска) что в бутылке?
По полкам разложил. Красава!
Очень дельный разбор, долго, но четко и по делу! Респект!
КРУТО!!! Супер видео . Все по полочкам!
Крутой ролик. Спасибо ребята!
Футболка заебись!
Молодцом
Как же я его понимаю, я сам работаю поваром в ресторане и вот все прям в яблочко сказал , спасибо всем за крутые примеры , сам сбросил -20 , ломаю стереотипы о пухлых поварах ! Удачи , красавчик 👍🔥💪
Спасибо! Офигенный ролик. Есть над чем подумать… позже пересмотрю ещё раз.
Про сигареты очень согласна! Когда курила и на меня подруги говорили фууу как противно воняет, я не понимала их, сейчас, не куря 10 лет я понимаю, как воняет от курящих!!! Не знаю почему, но от запаха сигарет меня уже тошнит, не переношу находится рядом с курящими людьми. От моего гундения и муж бросил курить, ему помогло переход на электронные сигареты, потом и от них отказался. За все время два раза только выкурила сигареты, но тяга не вернулась, а теперь, перейдя на престижный образ жизни с понедельника (уже третья неделя пошла, спасибо Антону за дар убеждения) ), попрощалась окончательно с вредностями. Всем удачи!
Спасибо! Супер! У меня на работе тоже еда) пироги….и всякие «вкусности.» Сейчас в отпуске и начала новую жизнь. )
Я ещё на середине,но уже хочется сказать,что ролик шикарный!👍
Спасибо.
Прямо поэт! Приятный парень)
Молодец!!!👍
Лучше есть с коробочки чем оказаться раньше времени в коробочке.
Точняк
Разбор просто супер!!!! Без нытья, позитивно и главное мотивирует!!! Красавчик!!!
Крутой парень. Благодарю за отличное видео👍👏Утром пересмотрю ещё)
Ну парень! Ты крут! Умный, красивый, молодой, обаятельный! Офигенно всё рассказал и сделал акценты на самые нужные вещи. Мне зашло очень! Мой понедельник не за горами, я точно это знаю!) спасибо автору ролика и конечно Антону!
Мне тоже помогли Табэкс. Хотя все перепробовал. Уже и не помню когда курил
Вообще красавчик!!!!!!! Видос получился более информативным и интересным чем у остальных разборов 100%
Браво!!!
Посмотрел от корки до корки. все в точку.Смотрел и мурашки по коже.Спасибо.Я с вами буду.
Всё это я знаю. Но всё равно до смотрел до конца! Интересный монолог
ПРивет земеля. На счёт курения не в бровь а в глаз, со мной всё тоже самое. Тоже, каждый год, на протяжении 5 лет бросаю курить и пить на 3-4 месяца, всегда вроде легко, и когда кажется что пагубная привычка отступила возвращаюсь к выпивке по выходным а вместе с ней и к соске. В этом году тоже с нового года бросал курить и пить (обычно ещё в зал начинаю ходить в этот раз отложил) но на 9 мая расчехлился. Опять настраиваюсь уже готов вроде, надеюсь твоё видео даст мне тот самый последний пендель. Молодчик, держись, не повторяй моих да и своих ошибок — не начинай больше — очень за тебя рад. Похоже, что бы не возвращаться к курению придётся отказаться от спиртного насовсем — хотя давно поймал себя на мысли, что не получаю былого удовольствия (как в молодости — мне 40) от выпивки. И да, в зал тоже надо идти не откладывая, благо он во дворе в соседнем подъезде. Ещё раз спасибо и всем удачи кто встал на этот путь.
Все супер, игра на Sege: Duna
Молодец!!!!