ТА да десять яиц в день это роскошь, меня с дома выгонят
А варенные яйца тоже можно?
Концовка прикольная, неудачные моменты улыбнули.
Nemo Viktorov
А я больше 4 за раз не кущаю. :3
Все равно больше у меня не усвоится.
Даниил Терзиян
Что за трек играет?
Дмитрий Андреев О
музыка клевая ! предлагаю писать в описании какие треки использовали ))
Герман Лисушкин
Ех ещё бы лучком посыпать всё запить зелёным чаем и четверть лимона без всего вот для утра бы не плохо от чая бодрость от лимона витамины ну и плюс после кислюки такого спать не захочешь Отличный омлет (готовить умею вроде) и должен написать что Здоровая пища и вкусная пища это синонимичные выражения .Питайтесь правильно друзья АВтору отдельное спасибо.
укеуке еку
Употребляете ли в пищу супы? И каким должен быть правильный спортивный суп
К К
море позитива действительно украшают омлет)))
Марсель
бодибилдинг дорогой спорт, который требует очень много времени и денег… и судя по вот таким видео кажется, что бодибилдеры нихрена не работают,а лишь едят,тренируются и спят..
Radzha Kalashyan
Денис, то есть, как я понял, жиры дают медленную энергию, как гречка, каша и т.п.?
Incach
Ты жчтоли шпехаешь викторию?
Макс Литучий
Денис, сделайте пожалуйста видео с приготовлением белковых коктейлей из натуральных продуктов, без добавления протеина!
SoldatSes
Денис а вы на Брюса Уиллиса чем то похожи
jasnijkorenj
На самом деле не так уж и вкусно(((
Volan de Mord
Как посчитать процент подкожного жира?
Vladislav Zhukov
Здравствуйте Денис, у меня такой вопрос: если утром в добавок к овсянке есть яйца, то какое должно быть соотношение белков к желткам?
thomasdimon
где же это базары/супермаркеты такие с яйцами по 20 грн?
p.s.: не гривенЬ, а гривен.
thomasdimon
где же это базары/супермаркеты такие с яйцами по 20 грн?
uncle drew
модель чудо гриля в студию, вчера искал на ебее не нашел
LuckerMedia
что за бред 10 яиц стоит 130 ? может быть 30 яиц ? 10 яиц стоит 50 рублей
Серёг а
Денис снимите видео пожалуйста о таких приемах пищи как обед.)+ не помешает если в точности расскажете когда что лучше кушать и сколько раз в день.)
foshizzlfizzl
Privet Denis!Izvenitje chto ja po russki ne pischu.Mne interesstno,chto vi ne potreblaeti scheltok.Ja udevljon, chto vi vikidevaeti ego, potomuchto tam takoje kak Lecithin i vobsche sche scheltok poleznij dlja pecheni i dlja keschkov. Iz kakih produktav vi poluchaeti togda Lecithin, katorij i ne tak usch malo vaschno?Spassibo za ranije za otvjet,ischjo raz proschu proschenije chto po russki ne mogu pissatj!
Spasibo
Menja tosche zavut Dennis
Liza Temir
что насчет жира в сыре?в его кусочке около 20 грамм, из которых почти все насыщенные.
Liza Temir
что насчет жира в сыре?в его кусочке около 20 грамм, из которых почти все насыщенные.
Евгений Высоцкий
Не убивайте кууурицууу пусть бегает по улицеееее , не убивайте курицууууу ЕЁ МОЖНО ЖРАТЬ ЖИВОЙ
MrPIRoMANT
Я бы посмотрел на тебя когда тебе глаза утренний свет слепит
Artjom M
Денис зделайте видео о клетчатке.. зачем она нам и т.д.
Tumyp Xaudarshin
Здравствуйте, у меня маленькие проблемы со здоровьем, у меня «Атопический дермотит» много есть белка (яичного) нельзя, но мне на столько понравился амлет то что я его готовлю каждый день, хочу сказать большое спасибо, за такие советы и вкусные блюда !
EgorychMC
Вика вечером омлет готовит ?
AlekseyChestnyh
А куда он молоко дел ?
Владимир Газарян
Денис просим вас показать какие именно спортивные добавки вы пьёте ! какие хорошие а какие плохие и тд …Спасибо )
Drd66886688
Кстати Денис, это и мое любимое блюдо, я эксперементирую каждый раз когда делаю его, пару десятков вариаций уже набралось
Ruslan Alphero
У меня способ приготовления омлета такой же :DD
gurievainna
Денис,пора сниматься в «большом» кино! Вы хорошо смотритесь в кадре!!!
Family Antonov
Смешно))
NiKoLaYwOrLd
Спасибо за Kanye West!!)))
Funny Channel
1:08 что за музыка?
Роман
А ГРИБЫ будут?
Влад Шихалев
Попробуем)Спасибо)
almaz2706
Уважуха тебе!!!Очень Классно рассказываешь)А вотВику тоже в кадр давай!)вы супер!!!Смотрю вас и заряжаюсь Энергией!!!можно вас смотреть перед Тренировкой)Да Что там перед!!!и во время тоже!!!Респект!!!
1994Sergei
какая музыка в видео играет ?
AlexXxL88
Видео порадовало Единственный ведущий который не напрягает психологически, а скорее даже мотивирует…
SilverNurfer
лучше грамм первого
Евгений Софонов
Надо чтоб Денис твой коммент в видео вставил — будет бомба.
777Rand0m
Денис, когда про фарму выпуск будет?
Vaylent
в 100 граммах молока примерно 2.7 белка, откуда в 40-ка граммах 5 грамм белка?
Sacra1Corona
Разве не чем не чревато есть яйца в таких количествах? Еще слышал, что оптимально усваиваемая доза белка за один прием пищи — 30-40 грамм…
Вова Солнцеликий
Не хватает только майонезика и пивка будет заебись.
Максим Карягин
Если хотите, то можете добавить в омлет болгарский перец — будет вкуснее
Ivan Chura
Столько пишут про то куда девать желток … хотите правильно питатся, выкидывайте желтки … это из разряда «ничего не оставлю врагу и сьем сам» — друзья, придется чем то жертвовать
Антон Соловьев
Здраствуйте, а сколько белка организм усваивает за один прием?
Дмитрий Бесин
Жалко столько желтков выкидывать,а если их тоже захомячить,так ли уж будет страшно?
Алексей Головлёв
улетный чувак, каждый раз заряжет позитивом!
Никита Смирнов
Блииин как втему то) я то думаю что приготовить) щас попробуем:D
Evgeny Garanin
2:08 рука неизвестного оператора *операторши
Umka
как вы сами сказали, что информацию о продуктах(сколько в них содержится белков и жиров и т.д.) многие знают.не пора ли уже начать говорить о программе питания(тренировок) на день/неделю/месяц. усреднёно о базовых упражнениях на все группы мышц (и правильный их баланс/чередование).как составить свой режим питания на день вы уже говорили, можно услышать на неделю (учитывая выходные) и месяц? сочетая с программой тренировок на неделю и на месяц,чередуя недели с нагрузкой на пресс, руки,ноги т.д.
Ан Ив
настругал!)))))
Николай Сопига
А куда желтки деть?
Алексей Воинков
У него всегда такая техника кухонная, что я никогда и не видел
Иван Панкин
Как последний трек называется???
Влад Нефедов
с вечера покупай
flynutrition
ДРУЗЬЯ! ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, ЧТО НЕ ПОНЯТНО ВЫРАЗИЛСЯ СКАЗАВ «ЭТОТ ОМЛЕТ ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ». ИМЕЛОСЬ В ВИДУ НАЧАЛО ДНЯ, А НЕ ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. ВЫ СОВЕРШЕННО ПРАВЫ — САМЫЙ ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ДОЛЖЕН СОДЕРЖАТЬ УГЛЕВОДЫ ДЛЯ СТАРТА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. МЫ ОБСУЖДАЛИ ЭТО В ВЫПУСКЕ «ЗАВТРАК». СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ. Д.СЕМЕНИХИН
Pu4eglaz
А я в такую ещё и помидор с мясом кладу или ветчину!
VERTIGO BETS
Для сушки самое-то.
Owl
Виктория дважды в день омлет делает )) какая молодец
23forester
неудавшиеся дубли как у джеки чана?)))
nikitaq123
Полностью согласен, куда желтки то девать?
Юра Аракелов
с утра можно и яйца если белковая диета!
Sergey Golovanov
20гр жиров это писец! и это только в завтрак
Vasiliy Kapitansky
Потому что белка нет, лишний жир
Богдан Коліба
ти не прав почему имино ти будеш єсть етот утром ти можеш ето єсть и на обед Друг попрошу думать а потом писать ) После тринировке очень даже Гоод
Тарас Залевский
У меня вопрос к Денису и ко всем знающим, не совсем по теме, но меня он интересует: почему на упаковках к протеиновым добавкам написано «делать смеси(коктейли), температура которых не превышает 45 градусов». Прошу дать мне аргументированный ответ, так как ответ «белок денатурируется или разрушается» — ерунда
SepotoK1992
а куда желток девать?
v1nser
посолить забыл)
juma72
Это очень узконаправленное питание и узкопрофессиональное…его нельзя декларировать всем….противопоказано.
True Channel
ти придурок, це лише порція білка, йде і окремо вуглеводи.
nikitkanikakoi
Может быть, это для тех, кто сидит на сушке?)
nnn
А кто вам сказал что эти жиры в видео единственное что он съест за день ?
MSmiho1
Добрый день, Денис!
Беспокоят импортеры риса в Россию, сделайте пожалуйста видео, в котором Вы за раз съедите 400 граммов риса и посоветуете повторять это каждый день. 2% процента с чистой прибыли, Ваши
Георгий Ахматов
Здесь по моему люди так же пытаются снизить процент подкожного жира (:
SMas Master
Гречка, куриное филе, и много майонеза. Вот он завтрак, запитый вкусным чаем!:) Лайк!
Feliks Franz
спасибо очень хороший амлет у меня сегодня получился
Slava Logvinenko
70 грамм смотря какого белка на ночь, если яичного то он быстро перегорит, так что омлет на ночь не айс
goodilllla
тоже самое подумал
Slech
желток это еще и жиры…
Kirill Kirillov
Значит старая уже. Выкинь ее нафиг и новую купи)
Kirill Kirillov
А куда же 10 желтков? В помойку? У меня бабла столько нет)))) Надо че-то решать с бабосиками)
codjumperkid31
конечно
Grindersnet
Луну открыл….. !!! гдето чтото такое Тесак делал только с протеином.
Жека Лютый
думал что-то нового увидеть,ан нет…обычный рецепт. а может это кол-во на два приёма разделить?
Max Keyn
Он имел ввиду если ты худеешь (диетический завтрак)
AnonimFor
да, да, по бюджету ух как больно ))
DomiJokes
Блин афигенный дядя! Хочу с ним в реале пообщатся и потренить! Класный мужик!
Light Food
Денис Семенихин — А куда желтки деваете?
Bekzod Abdullaev
10 яиц ?!? вы издеваетесь?! мне что каждое утро в магазин бегать за яйцами?
Сергей Голубев
Сказано изначально было Угливоды нужны в течении дня по убыванию, т е утром много, а к вечеру на убывание.
Колич белков должно быть одинаково большим на протяжении дня
К этому амлету еще кашу и будет счастье
а что с желтками делать ??? ))))))
ТА да десять яиц в день это роскошь, меня с дома выгонят
А варенные яйца тоже можно?
Концовка прикольная, неудачные моменты улыбнули.
А я больше 4 за раз не кущаю. :3
Все равно больше у меня не усвоится.
Что за трек играет?
музыка клевая ! предлагаю писать в описании какие треки использовали ))
Ех ещё бы лучком посыпать всё запить зелёным чаем и четверть лимона без всего вот для утра бы не плохо от чая бодрость от лимона витамины ну и плюс после кислюки такого спать не захочешь Отличный омлет (готовить умею вроде) и должен написать что Здоровая пища и вкусная пища это синонимичные выражения .Питайтесь правильно друзья АВтору отдельное спасибо.
Употребляете ли в пищу супы? И каким должен быть правильный спортивный суп
море позитива действительно украшают омлет)))
бодибилдинг дорогой спорт, который требует очень много времени и денег… и судя по вот таким видео кажется, что бодибилдеры нихрена не работают,а лишь едят,тренируются и спят..
Денис, то есть, как я понял, жиры дают медленную энергию, как гречка, каша и т.п.?
Ты жчтоли шпехаешь викторию?
Денис, сделайте пожалуйста видео с приготовлением белковых коктейлей из натуральных продуктов, без добавления протеина!
Денис а вы на Брюса Уиллиса чем то похожи
На самом деле не так уж и вкусно(((
Как посчитать процент подкожного жира?
Здравствуйте Денис, у меня такой вопрос: если утром в добавок к овсянке есть яйца, то какое должно быть соотношение белков к желткам?
где же это базары/супермаркеты такие с яйцами по 20 грн?
p.s.: не гривенЬ, а гривен.
где же это базары/супермаркеты такие с яйцами по 20 грн?
модель чудо гриля в студию, вчера искал на ебее не нашел
что за бред 10 яиц стоит 130 ? может быть 30 яиц ? 10 яиц стоит 50 рублей
Денис снимите видео пожалуйста о таких приемах пищи как обед.)+ не помешает если в точности расскажете когда что лучше кушать и сколько раз в день.)
Privet Denis!Izvenitje chto ja po russki ne pischu.Mne interesstno,chto vi ne potreblaeti scheltok.Ja udevljon, chto vi vikidevaeti ego, potomuchto tam takoje kak Lecithin i vobsche sche scheltok poleznij dlja pecheni i dlja keschkov. Iz kakih produktav vi poluchaeti togda Lecithin, katorij i ne tak usch malo vaschno?Spassibo za ranije za otvjet,ischjo raz proschu proschenije chto po russki ne mogu pissatj!
Spasibo
Menja tosche zavut Dennis
что насчет жира в сыре?в его кусочке около 20 грамм, из которых почти все насыщенные.
что насчет жира в сыре?в его кусочке около 20 грамм, из которых почти все насыщенные.
Не убивайте кууурицууу пусть бегает по улицеееее , не убивайте курицууууу ЕЁ МОЖНО ЖРАТЬ ЖИВОЙ
Я бы посмотрел на тебя когда тебе глаза утренний свет слепит
Денис зделайте видео о клетчатке.. зачем она нам и т.д.
Здравствуйте, у меня маленькие проблемы со здоровьем, у меня «Атопический дермотит» много есть белка (яичного) нельзя, но мне на столько понравился амлет то что я его готовлю каждый день, хочу сказать большое спасибо, за такие советы и вкусные блюда !
Вика вечером омлет готовит ?
А куда он молоко дел ?
Денис просим вас показать какие именно спортивные добавки вы пьёте ! какие хорошие а какие плохие и тд …Спасибо )
Кстати Денис, это и мое любимое блюдо, я эксперементирую каждый раз когда делаю его, пару десятков вариаций уже набралось
У меня способ приготовления омлета такой же :DD
Денис,пора сниматься в «большом» кино! Вы хорошо смотритесь в кадре!!!
Смешно))
Спасибо за Kanye West!!)))
1:08 что за музыка?
А ГРИБЫ будут?
Попробуем)Спасибо)
Уважуха тебе!!!Очень Классно рассказываешь)А вотВику тоже в кадр давай!)вы супер!!!Смотрю вас и заряжаюсь Энергией!!!можно вас смотреть перед Тренировкой)Да Что там перед!!!и во время тоже!!!Респект!!!
какая музыка в видео играет ?
Видео порадовало
Единственный ведущий который не напрягает психологически, а скорее даже мотивирует…
лучше грамм первого
Надо чтоб Денис твой коммент в видео вставил — будет бомба.
Денис, когда про фарму выпуск будет?
в 100 граммах молока примерно 2.7 белка, откуда в 40-ка граммах 5 грамм белка?
Разве не чем не чревато есть яйца в таких количествах? Еще слышал, что оптимально усваиваемая доза белка за один прием пищи — 30-40 грамм…
Не хватает только майонезика и пивка будет заебись.
Если хотите, то можете добавить в омлет болгарский перец — будет вкуснее
Столько пишут про то куда девать желток … хотите правильно питатся, выкидывайте желтки … это из разряда «ничего не оставлю врагу и сьем сам» — друзья, придется чем то жертвовать
Здраствуйте, а сколько белка организм усваивает за один прием?
Жалко столько желтков выкидывать,а если их тоже захомячить,так ли уж будет страшно?
улетный чувак, каждый раз заряжет позитивом!
Блииин как втему то) я то думаю что приготовить) щас попробуем:D
2:08 рука неизвестного оператора
*операторши
как вы сами сказали, что информацию о продуктах(сколько в них содержится белков и жиров и т.д.) многие знают.не пора ли уже начать говорить о программе питания(тренировок) на день/неделю/месяц. усреднёно о базовых упражнениях на все группы мышц (и правильный их баланс/чередование).как составить свой режим питания на день вы уже говорили, можно услышать на неделю (учитывая выходные) и месяц? сочетая с программой тренировок на неделю и на месяц,чередуя недели с нагрузкой на пресс, руки,ноги т.д.
настругал!)))))
А куда желтки деть?
У него всегда такая техника кухонная, что я никогда и не видел
Как последний трек называется???
с вечера покупай
ДРУЗЬЯ! ПРОШУ ПРОЩЕНИЯ, ЧТО НЕ ПОНЯТНО ВЫРАЗИЛСЯ СКАЗАВ «ЭТОТ ОМЛЕТ ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ». ИМЕЛОСЬ В ВИДУ НАЧАЛО ДНЯ, А НЕ ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ. ВЫ СОВЕРШЕННО ПРАВЫ — САМЫЙ ПЕРВЫЙ ПРИЕМ ДОЛЖЕН СОДЕРЖАТЬ УГЛЕВОДЫ ДЛЯ СТАРТА ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ. МЫ ОБСУЖДАЛИ ЭТО В ВЫПУСКЕ «ЗАВТРАК». СПАСИБО, ЧТО ВЫ ВНИМАТЕЛЬНЫ. Д.СЕМЕНИХИН
А я в такую ещё и помидор с мясом кладу или ветчину!
Для сушки самое-то.
Виктория дважды в день омлет делает )) какая молодец
неудавшиеся дубли как у джеки чана?)))
Полностью согласен, куда желтки то девать?
с утра можно и яйца если белковая диета!
20гр жиров это писец! и это только в завтрак
Потому что белка нет, лишний жир
ти не прав почему имино ти будеш єсть етот утром ти можеш ето єсть и на обед Друг попрошу думать а потом писать ) После тринировке очень даже Гоод
У меня вопрос к Денису и ко всем знающим, не совсем по теме, но меня он интересует: почему на упаковках к протеиновым добавкам написано «делать смеси(коктейли), температура которых не превышает 45 градусов». Прошу дать мне аргументированный ответ, так как ответ «белок денатурируется или разрушается» — ерунда
а куда желток девать?
посолить забыл)
Это очень узконаправленное питание и узкопрофессиональное…его нельзя декларировать всем….противопоказано.
ти придурок, це лише порція білка, йде і окремо вуглеводи.
Может быть, это для тех, кто сидит на сушке?)
А кто вам сказал что эти жиры в видео единственное что он съест за день ?
Добрый день, Денис!
Беспокоят импортеры риса в Россию, сделайте пожалуйста видео, в котором Вы за раз съедите 400 граммов риса и посоветуете повторять это каждый день. 2% процента с чистой прибыли, Ваши
Здесь по моему люди так же пытаются снизить процент подкожного жира (:
Гречка, куриное филе, и много майонеза. Вот он завтрак, запитый вкусным чаем!:) Лайк!
спасибо очень хороший амлет у меня сегодня получился
70 грамм смотря какого белка на ночь, если яичного то он быстро перегорит, так что омлет на ночь не айс
тоже самое подумал
желток это еще и жиры…
Значит старая уже. Выкинь ее нафиг и новую купи)
А куда же 10 желтков? В помойку? У меня бабла столько нет)))) Надо че-то решать с бабосиками)
конечно
Луну открыл….. !!! гдето чтото такое Тесак делал только с протеином.
думал что-то нового увидеть,ан нет…обычный рецепт. а может это кол-во на два приёма разделить?
Он имел ввиду если ты худеешь (диетический завтрак)
да, да, по бюджету ух как больно ))
Блин афигенный дядя! Хочу с ним в реале пообщатся и потренить! Класный мужик!
Денис Семенихин — А куда желтки деваете?
10 яиц ?!? вы издеваетесь?! мне что каждое утро в магазин бегать за яйцами?
Сказано изначально было Угливоды нужны в течении дня по убыванию, т е утром много, а к вечеру на убывание.
Колич белков должно быть одинаково большим на протяжении дня
К этому амлету еще кашу и будет счастье
маловато будет.
Омлет без оливкового масла — деньги на ветер.
Спасибо за видео! ДАВАЙ ЕЩЁ!)))
Спасибо,с сыром понравилось