5 правил похудения от канала Workout! Как похудеть. Как правильно худеть.
Наша дистанционная программа для всех , кто хочет стать стройной без вреда для здоровья http://icanworkout.me
ВКонтакте: https://vk.com/fitness.blog
Facebook: https://www.facebook.com/workout.blog
Instagram: https://instagram.com/likeworkout/
![maxresdefault 8106 - Как похудеть ? Пять правил для желающих похудеть [Лаборатория Workout]](https://bud-vsegda-zdorov.ru/wp-content/uploads/2020/08/maxresdefault-8106.jpg "4 летних супа. Популярные рецепты от Всегда Вкусно!")
1. Завтрак.
2. Ешьте больше белка.
3. Пейте больше воды.
4. Добовляйте специи.
5. Регулярные физические нагрузки.
Скажите пожалуйста,можно ли периодически заменять овсянку на завтрак хлопьями 6 злаков(«Царь»)?И о них не говорят как о варианте завтрака?В составе только:овсяные,пшеничные,ячменные,ржаные,гречневые и кукурузные хлопья.Готовятся как обычная овсянка,без добавок.Можно ли их?
Я не ем мясо ,белок , чем можно заменить? Спасибо!
скиньте ее инст)
Сделайте, пожалуйста, видео про протеин, нужен или нет он, протеин только для тех, кто хочет накачаться или для худеющих он тоже необходим и есть что, то где купить и в каких дозах принимать, а то с этим протеином ничего не понятно 😊
Я всё это знаю, но на себе применить не получается , а следовательно я не могу похудеть😢 что со мной не так???
прикольная рубашка )
снимите видео про белки. вот чисто про белки. их свойства, в каких продуктах их больше всего и т.д.
Голоос😱😍
Все таки брюнетки самые красиевые
Рита😊 обожаю тебя, и Женю
а я думаю где это я ее видел. в Минске, в зале инструктором работает
сказали все кроме самого главного.
Количество потребляемых каллорий должно быть меньше количества которое вы тратите.
+user know об этом говорили ранее
Больше белка относительно чего?
Ты прекрасна Маргарита!!!
Рита , как ты убрала живот ?
Маргарита, выходи за меня замуж
☺️
Красавица!)
снимите ещё
нажаловались на одежду, теперь жалко девушку)
эх, всем не угодишь
А можно ли с утра пить воду с лимоном и имбирём? Самое главное с имбирем можно или нет?
да, можно
+Kate Ladi (Kulakova) можно только если нет проблем с желудком (язва, гастрит итд), т.к лимон повышает кислотность в желудке, а по утрам она и так повышена. Повторюсь можно но не желательно. Стакан чистой воды лучше разбудит наш метаболизм без стресса для организма.
+Alexandr Alex спасибо
Ешьте больше белка 🙈
+Liza Active много белка тоже вредно. Вредно для суставов и для организма в целом. Кушать нужно все в меру)))
открою вам секрет дамы, чтобы похудеть перестаньте сука тоннами жрать. м все будет хорошо
Не все так просто ,мальчик.
я с тобой полностью согласна!
+Юлия Янчук я не мальчик)
+Гневный Комментатор хехе)Ну прости:-)
Спасибо, что прислушиваетесь к комментариям и наконец-таки нормально одели эту девушку!
правда очень красивая. и речь приятная. ☺👍👍
И ещё нужно высыпаться, что бы силы были для всего этого)
Девушка, конечно — чистый секс.
какая Вы красивая!!!!
такая красивая девушка)
вот меня именно такие и мотивируют
+
это точно!!!!!!!!)))))
what’s the girls name? ?
Her name is Margarita
очень красивая девушка
Я одна подумала что на заставке Катя Клеп ? )))
Одна
и мне показалось)
она похожа не много
не одна
Смотрю видео и жую булочку
+
Спасибо за видео !
Видео полезное,информативное, НО для новичков, которые только вливаются в атмосферу ЗОЖ,и также мне кажется, что девушка слишком нкрашена ,как для весеннего времени года.
Какое вам дело до того, как она накрашена ?
Смысл писать, что ты 1, 2 и т.д.??? Зачеееем?
5
4
3
2
первая